Съдържание

• Стъпки
• Въпроси и отговори на общността
• Съвети

Други раздели

Когато някой, когото обичате, се разболее, той може да загуби цялата си енергия, да стане жертва на болка и да се изтощи и / или да се изтощи. Този дискомфорт обаче може да бъде облекчен от любящата грижа на подкрепящ член на семейството като вас. Уверете се, че вашите близки се чувстват комфортно и се грижат за тях през цялото време на тяхното заболяване.

Стъпки

Метод 1 от 4: Осигуряване на комфорт и поддръжка

1. 

   Разберете какъв вид заболяване имат и го проучете. Разберете симптомите, за да можете да наблюдавате заболяването и да определите дали вашият роднина се подобрява или влошава. Някои заболявания могат да бъдат подпомогнати от домашни лекарства, лекарства без рецепта и прости лечения. Други, по-сериозни заболявания, ще изискват професионална медицинска помощ.

2. 

   
   
   Дайте на близките си лекарства, за да помогнете в борбата с болестта им. Ако им е предписано определено лекарство от лекаря, уверете се, че го получават навреме. Ако те приемат без рецепта болкоуспокояващи или лекарства за облекчаване на симптомите на настинка и грип, уверете се, че ги питате редовно дали се чувстват, че се нуждаят от друга доза. Прочетете внимателно информацията, предоставена с лекарството, за да сте сигурни, че приемат лекарството правилно. Някои лекарства трябва да се приемат с храна и напитки. Уверете се, че са спазени всички указания. Не превишавайте дневната граница на дозата. Често срещаните видове лекарства без рецепта, които трябва да се вземат предвид, са:
   • Антихистамини
   • Деконгестанти
   • Лекарство за кашлица

3. 

   
   
   Стойте близо до тях и помагайте колкото е възможно повече. Ако роднината често повръща или страда от припадъци, не забравяйте да останете близо до тях, за да осигурите подкрепа и комфорт. Дръжте ги стабилно, утешавайте ги и им помагайте да почистват всякаква бъркотия, която може да е резултат от болестта.

4. 

   
   
   Осигурете им одеяла и възглавници. Почивката е много важен аспект на възстановяването при много заболявания. Уверете се, че вашият роднина се чувства удобно и в спокойна обстановка, подходяща за почивка. Одеяла, удобни възглавници и легло ще помогнат на вашия роднина да получи допълнителната почивка, от която се нуждае по пътя за възстановяване.
   • Създаването на отделна болна стая също е добра идея, ако болестта е заразна. Това ще даде на вашия роднина малко поверителност и ще създаде тихо пространство, като в същото време ще предпази останалата част от семейството от нежелани микроби.

5. 

   Уверете се, че имат тъкани и боклук наблизо. Много често срещани заболявания причиняват запушване на носа и / или повръщане. Вашият роднина ще се чувства много по-удобно с тъкани, вода и кошче за боклук в близост. По този начин те могат лесно да издухат носа си или да повърнат, без да се налага да стават и да се движат.

6. 

   Забавлявайте ги. Болните в леглото през целия ден могат да бъдат много скучни, така че им помогнете да намерят неща, на които да се насладят. Прочетете им, настанете ги близо до телевизора или поговорете с тях известно време. Шансовете са, че колкото по-малко им е скучно, толкова по-малко ще се чувстват в сметищата.

7. 

   Дайте им много бистри течности. Загубата на течности може да доведе до дехидратация и е често срещана при хора със симптоми на настинка и грип. Водата е най-добрият избор. Поддържането на относително добре хидратирана означава, че тялото им е по-добре подготвено да се бори с болестта си. Признаците на дехидратация включват:
   • По-малко от нормалните количества урина.
   • Сухота в устата и / или очите
   • Суха кожа, която не може лесно да се върне към нормалното след прищипване.
   • Кръв в изпражненията или кръв в повръщаното.

8. 

   Уверете се, че ядат само лека храна. Леките храни са по-лесни за храносмилателната система, а някои могат да помогнат за хидратацията.
   • Попсикули, кисело мляко, препечени филийки, бисквити и супи на базата на бульон са отличен избор.

9. 

   Опитайте Джинджифил. Джинджифилът отдавна се свързва с алтернативно лечение. Коренът от джинджифил, който се консумира най-добре като чай, когато е болен, може да помогне за лечение на гадене и други храносмилателни проблеми.
   • Дайте на роднинския си плосък джинджифилов ел или чай от джинджифил, за да намалите гаденето, свързано с грип, химиотерапия или свързана с бременността „сутрешна“ болест.

10. 

    Избягвайте сладкиши и мазни храни. Изследванията показват, че сладките всъщност могат да потиснат имунната система и да причинят възпаление. По подобен начин мазните храни се усвояват по-трудно и могат да причинят болки в стомаха и спазми. Специфичните храни, които трябва да се избягват, включват:
    • Червено месо
    • Пържени храни
    • Газирани напитки
    • Бонбони

Метод 2 от 4: Помагане на някой с хронично заболяване

1. 

   Присъствайте. Когато член на семейството е диагностициран с хронично заболяване като артрит, диабет или множествена склероза, той може да започне да страда от депресия. Много е важно да присъствате и да ви подкрепяте. Хроничните заболявания не са лечими и въпреки че има лечения, които помагат за справяне със симптомите, хората, диагностицирани с хронично заболяване, често могат да се чувстват безнадеждни. Депресията е едно от водещите усложнения, свързани с хронични заболявания.
   • Може също да поискате да предоставите на роднината си социална мрежа или група за подкрепа, за да им помогнете да останат свързани с другите и да избегнат чувството на изолация.

2. 

   Научете за състоянието им. Много е важно да научите възможно най-много за състоянието им, защото това ще ви помогне да осигурите лечение, да управлявате болката и да разберете какво изпитват.
   • Например, ако вашият любим е диагностициран с диабет, ще искате да имате задълбочено разбиране какви храни могат да ядат и как да прилагате каквито и да било лекарства, като инсулин.

3. 

   Осигурете подкрепа. Хората, страдащи от хронични заболявания, често имат екип от медицински специалисти, включително лекари, медицински сестри и консултанти. Най-добрият начин да бъдете подкрепящ е като работите със здравните специалисти за администриране на лекарства и оказване на емоционална подкрепа. Опитайте се и позволете на вашия роднина да поддържа нормален живот, доколкото е възможно. Ако има дейности, които са им харесвали преди заболяването, опитайте се и им позволете да продължат да се занимават с тези дейности. Няма да можете да излекувате болестта им, но можете значително да подобрите качеството им на живот.

4. 

   Бъдете наясно с променящите се нужди. Тъй като заболяването им прогресира или се променя, те може да се нуждаят от различни форми на лечение. Например, те могат да се нуждаят от медицински помощни средства и ново оборудване, сестрински грижи или други форми на помощ. Наблюдавайте симптомите и нивото на комфорт, за да сте сигурни, че за тях се грижат по най-добрия възможен начин. Говорете с техните лекари и здравни специалисти, когато забележите промяна в техните симптоми и поведение.

Метод 3 от 4: Подпомагане на член на семейството, страдащ от психични заболявания

1. 

   Говорете с вашето семейство за състоянието им. Ако забележите, че член на семейството може да страда от психично заболяване или наскоро е бил диагностициран, важно е да говорите открито с него за здравето си. Психичните заболявания са нещо, за което не говорим достатъчно в нашето общество. Най-добрият начин да покажете относителната си подкрепа е като говорите открито и положително за психичните заболявания. Някои съвети за разговор за психични заболявания включват:
   • Комуникирайте по пряк и ясен начин. Например, може да кажете „Напоследък се притеснявам за вас. Мога ли да помогна с нещо? “
   • Използвайте език, който е подходящ за възрастта и нивото на развитие на вашия роднина. Ако говорите с дете, не предоставяйте твърде много подробности.
   • Обсъдете психичните заболявания на място, където членът на вашето семейство се чувства в безопасност и комфорт.
   • Бъдете наясно с реакциите им и забавете, ако изглеждат претоварени или объркани по време на разговора.

2. 

   Съдейства за намиране на професионална помощ. Някои психични заболявания ще изискват професионална терапия. Важно е да знаете, че в някои случаи няма да можете да помогнете на своя роднина да преодолее техните психични проблеми. Вашият роднина може да се чувства по-удобно да обсъжда проблемите си с психичното здраве с някой, когото не познава, като терапевт или група за подкрепа. При тези обстоятелства е важно да ви подкрепяте и да ги насърчавате да потърсят професионален терапевт.
   • Може да кажете „Знам, че напоследък се борите и може да не ви е удобно да говорите с мен за вашето състояние. Това е добре. Мога ли да ви помогна да намерите някого, с когото да говорите? ”

3. 

   Обучете се за техните психични заболявания. Като знаете подробностите за конкретното заболяване, можете да осигурите по-добри грижи и подкрепа. Неразбирането на болестта и симптомите може да доведе до погрешни схващания и ще повлияе на способността ви да полагате адекватни грижи.
   • Например, по-вероятно е да разберете и симпатизирате на мислите за самоубийство на любим човек, страдащ от депресия, ако сте образовани за депресия.

4. 

   Позволете на любимия човек да има някакъв контрол. Често, когато човек страда от психично заболяване, той се чувства така, сякаш е загубил контрол над живота си и се бори със самочувствие. Можете да им помогнете да се почувстват отново под контрол, като им позволите да участват във вземането на решения.
   • Например, ако любимият ви реши да облече тоалет, който не съвпада, не го критикувайте. Това не е основно решение и като им позволите да изберат сами дрехите си, ще почувстват някакво нормално усещане.

5. 

   Бъдете спокойни и подкрепящи. Понякога грижите за любим човек с проблеми с психичното здраве могат да бъдат разочароващи и изтощителни. Важно е да останете спокойни и позитивни дори по време на стресови периоди. Не забравяйте, че те също се чувстват разочаровани и вероятно имат по-малък контрол върху действията си. Опитайте се и избягвайте да отговаряте на любимия си гневно.
   • Например, ако вашият любим е агресивен или насилствен, можете да отговорите, като кажете „Разбирам, че сте разочаровани, но ние не допускаме насилие в нашето домакинство.“

Метод 4 от 4: Практикуване на самообслужване

1. 

   Намерете време за себе си. Грижата за любимия човек може да отнеме много време и енергия. Планирайте време за почивка, забавление и избягване, което ще ви позволи да се върнете при любимия човек освежен и в положително психическо състояние.

2. 

   Помолете за съдействие. Понякога може да ви е твърде трудно да бъдете единствен болногледач на болен член на семейството. Можете да намерите помощ на няколко места:
   • Помолете друг член на семейството да се включи и да помогне.
   • Потърсете наемане на медицинска сестра или друг медицински специалист, който да ви помогне в домашни грижи.
   • Намерете услуга, която ще доставя храна. Това ще ви позволи да се съсредоточите по-конкретно върху емоционалната подкрепа.
   • Потърсете група за поддръжка. В зависимост от болестта на вашия роднина може да се чувствате емоционално и психически изтощени от постоянни грижи. Група за подкрепа ще ви помогне да се срещнете и да говорите с други хора, които се сблъскват с подобни ситуации.

3. 

   Бъдете физически активни. Един от най-добрите начини да защитите психичното си здраве по време на криза е като се грижите за физическото си здраве. Опитайте се да намерите начин да спортувате ежедневно. Това не е задължително усилено упражнение и включва всичко, от качване на стълби, когато е възможно, до присъединяване към групов клас упражнения. Това ще помогне за облекчаване на стреса, свързан с болестта на вашия роднина, като същевременно поддържа тялото ви здраво.

4. 

   Избягвайте наркотици и алкохол. Някои хора ще се обърнат към наркотици и алкохол по време на периоди на стрес. Те всъщност не помагат за облекчаване на стреса и често пъти могат да влошат чувството на безпокойство или стрес. Най-добре е да се обърнете към други членове на семейството или приятели, когато се чувствате съкрушени.

5. 

   Говорете с работодателя си за отпуск по болест. Някои работодатели ще позволят платен отпуск по болест, който може да включва грижа за тежко болен член на семейството. Обърнете се към работодателя си, за да видите какви са вашите предимства. Това ще ви помогне да осигурите както времето, така и финансовата помощ, необходима за грижа за болния ви роднина. Индивидуалните придобивки ще варират, но е добре да говорите с работодателя си за този вид финансова помощ.

Въпроси и отговори на общността

Как мога да накарам майка ми да се чувства по-добре?

Шари Форшен, НП, Масачузетс
Master’s Degree, Nursing, University of North Dakota Shari Forschen е регистрирана медицинска сестра в Sanford Health в Северна Дакота. Тя получи магистърска програма за медицинска сестра от Университета на Северна Дакота и е медицинска сестра от 2003 г.

Магистърска степен, медицински сестри, Университет на Северна Дакота Разберете причината, поради която е болна, и какви лечения могат да помогнат. Научете за болестта. Научете за реалистичната прогноза и разберете какво може да помогне и какво няма да промени. Помощта на любимия човек да се примири с траекторията на болестта може да помогне и на двама ви да се примирите със ситуацията.

Как да разбера колко болен е членът на семейството?

Можете да проверите температурата с термометър, да попитате за симптомите или да се консултирате с лекар, в зависимост от заболяването.

Как мога да накарам сестра си да пие?

Кажи й. Ако тя откаже, трябва да й кажете, че трябва да вземе питие, за да се почувства по-добре. Независимо дали е по-млада или по-възрастна, трябва да я информирате, че пиенето и поддържането на хидратация ще й помогнат да се почувства по-добре.

Съвети

• Не продължавайте да ги тормозите. Това, че са болни, не означава, че не искат пространство. Ако имат нужда от нещо, кажете им да ви попитат.
• Мийте ръцете си редовно, за да избегнете разпространението на микроби.
• Ако член на вашето семейство има заболяване, за да не го хванете, помислете за използването на витамини и осигурете правилното изхвърляне на инфекциозния материал.