Съдържание

• Стъпки
• Съвети

Трудно е да се определи какво е любовта. Още от древността поети, психолози, философи и обикновени хора непрекъснато се опитват да дадат на едно толкова силно чувство по-добро обяснение, отколкото „ще разберете, когато го почувствате“. Концепцията за безусловна любов прави нещата още по-сложни. Докато някои казват, че това е единствената дълбоко истинска любов, други твърдят, че безусловната любов е невъзможна. Затова ще трябва да размишлявате, да действате и да имате много вяра, за да обичате истински и безусловно. Решението е ваше и никой не може да диктува правилата как ще го направите, но тази статия може да ви помогне да намерите начин.

Стъпки

Част 1 от 2: Определяне на безусловна любов

1. 

   
   

   

   
   
   
   

   

   Джин С. Ким, Масачузетс
   Брак и семеен терапевт

2. 

   Изберете да обичате. Често се питайте: "Кой би бил най-добрият начин да покажете любов към този човек в този конкретен момент?" Всеки човек е уникален. Това, което би било считано за любовен акт от този-и-така, може да не е добро за Сикрано, нито пък да го направи щастлив.
   • Безусловната любов е решение, което трябва да се взема всяка минута, във всяка ситуация. Това не е универсална владетел, която може да се използва за измерване на всички.
   • Например: да предположим, че двама приятели са в траур. Може да се окаже, че единият от тях иска да се отпусне и да плаче на рамото на приятел, докато другият има нужда от пространство и време сам.
   • Ако не знаете кой би бил най-добрият начин да помогнете на човек, попитайте: „Как мога да ви помогна с това?“

1. Простете хората, които обичате. Дори ако човекът не се извини, е от съществено значение да освободи прошка и да го обича. Отървете се от целия гняв и негодувание. Когато имате нужда от него, не забравяйте какво каза Фернандо Песоа: „Да бъдеш щастлив означава да намериш сила в прошка, надежди в битки, сигурност на сцената на страха, любов в несъответствия.
   • В християнството е често срещан синтезът на едно от ученията на Исус: „Да мразиш греха, но да обичаш грешника“. Да обичаш безусловно не означава да харесваш или одобряваш всеки избор на любимия човек; но да не позволявате на подобни неща да пречат на факта, че вие ​​искате най-доброто за нея по всякакъв начин.
   • Когато някой, когото обичате, ви обиди в разгара на момента, дайте ясно да се разбере, че тези думи ви нараняват, но не позволявайте това да ви попречи да освободите прошка. Простете, обичайте безусловно и й помогнете да се изгради.
   • Не бъркайте знаейки как да прощаваш с позволявайте на хората да ви стъпват. Не си позволявайте да оставате в среда, в която хората ви малтретират или да се опитват да се възползват от вас. Сближаването и избягването на токсични хора също е акт на любов към всички замесени.

2. 

   
   
   Не мислете, че е възможно да предпазите близките си от всякаква болка и дискомфорт. Любовта включва и насърчаване на растежа на хората около нас. Болката и дискомфортът са част от човешкия опит. Тези, които обичат безусловно, правят всичко възможно, за да направят хората щастливи, но също така са наясно, че животът неизбежно носи неприятни ситуации.
   • Не лъжете, за да „защитите“ чувствата на любимия човек; вместо това предлагайте помощ по време на болка.
   • Например лъжата на семейството ви за финансовото ви положение само ще отложи и влоши дискомфорта в дългосрочен план. Бъдете искрени, дарявайте, бъдете честни и търсете практически решения.

3. 

   „Грижи се“ по-малко, за да можеш да обичаш повече. Чакай малко! Кой обича не го интересува? Да, от съществено значение е да се „грижим“ за хората, които обичаме, тъй като ги искаме добре и щастливи. Просто не ви е „грижа“ до степен да създадете условия за вашата любов - все пак искате да обичате безусловно, нали?
   • Вашето отношение никога не трябва да бъде "Не ме интересува какво правите". Вместо това помислете: „Не ме интересува какво правите“.
   • Който обича безусловно, не очаква нищо в замяна на добрите дела, които практикува. Щастието идва от даването на другите.

4. 

   Приемете себе си и другите такива, каквито сте. Никой не е перфектен. С всички дефекти, които всеки има, все още е възможно да разпространявате любов.
   • Който обича безусловно, знае, че никой не му дължи нищо и не очаква другите да правят избори, които той смята за правилни. Приемете, че не можете да контролирате другите.
   • Да предположим например, че вашият брат е черната овца в семейството. Този факт не е причина да не го обичате. Обичайте просто в името на любовта, а не защото човекът се държи така, както бихте искали да действа.

Съвети

• Практикувайте всеки ден да правите нещо за някого само за любов, без да очаквате нещо в замяна и без да казвате на никого. Например: молете се за приятели и роднини, които живеят далеч. Изпратете имейл или писмо до някой, с когото не сте говорили от известно време. Хвалете хората, усмихвайте се на непознати. Домашни любимци котки и кучета. Практикувайте малки жестове на любов всеки ден. Сърцето ви ще стане по-голямо и изпълнено с любов.
• Да обичаш означава да искаш щастието на другите. Да обичаш означава да даваш, без да очакваш нещо в замяна.
• За да обичаш другите, не е нужно да си перфектен; просто бъди искрен.