Съдържание

• стъпки
• Съвети
• Предупреждения

Искали ли сте някога да се научите да пързаляте? От закупуване на първата ви форма, до вземане на оли или извършване на триковете, за които винаги сте мечтали, тази статия ще ви покаже как да станете Тони Хоук!

стъпки

Метод 1 от 3: Преди да започнете ...

1. 

   Посетете магазин или скейт парк. Това е чудесен начин да опознаете спорта, да изучите движенията на практикуващите и да забележите какво ви вдъхновява най-много. Така че, освен да се мотивирате да се учите, можете да разговаряте и с други скейтъри, за да събирате информация за форми, колела, шкурка, камиони и т.н., като проверявате какво си заслужава да купите.
   • Скъпите скейтбордове не винаги са най-добрите;
   • Не забравяйте да купувате нови лагери на всеки шест месеца, за да сте сигурни, че скейтбордът ви продължава да се навива правилно. Те струват от R $ ​​50 до R $ 80 reais

2. 

   
   
   Купете или дайте заем на вашето оборудване. Скейтборд струва около $ 100 или по-малко: потърсете този, който е издръжлив. Намерете приятел, който е скейтборд звяр, или се срещнете с човек, който продава аксесоари, и поискайте предложение за марка за вас. След като получите скейтборд, ще ви трябват и удобни дрехи и подходящ чифт обувки.
   • В този спорт обувките са много важни. Трябва да можете да движите краката си лесно и в същото време да се чувствате комфортно. Затова е изключително важно да се пързаляте с правилни обувки, защото без нея можете да се нараните по-лесно и да падате по-често.
   • Инвестирайте малко пари в оборудване за безопасност - особено ако сте ентусиазирани начинаещи - силно се препоръчва. Купете или вземете назаем каска, подложки за коляно и лакти, за да ви предпазят от падания и злополуки.

3. 

   
   
   Отделете ден или два, за да тренирате в комфорт и безопасност. Почувствайте как се накланя скейтбордът и как се въртят колелата. Разходете се в гаража си и по тротоара: научете се да свиквате с усещането за баланс и инерция.

4. 

   Намерете добро място за кънки. Гладка бетонна алея е добро място за начало. Уверете се обаче, че по пътя ви няма пречка. Внимавайте за пукнатини в бетон, хлабави камъни и дупки.

5. 

   
   
   Помислете за молба за помощ от опитен приятел на скейтбордист. Баща ви или майка ви вероятно няма да искат да се катерят на дъска с колела, за да ви дадат някои уроци. Попитайте някой от местна пързалка или група скейтъри, ако можете да ги видите да вървят. Възползвайте се от възможността да доведете някои други начинаещи като вас и да попитате за някои съвети за нови и опитни приятели. Готов! По този начин можете да имате някои учители наоколо.

Метод 2 от 3: Овладяване на основите

1. 

   Намерете изправено положение, в което се чувствате най-удобно. Няма „погрешен начин“ да се пързаляте, стига да се чувствате удобно, балансирано и сигурно, когато поемате инерцията. Повечето хора харесват и препоръчват да имат крака близо до или върху камионите (оси на скейтборда си).

2. 

   Осъзнайте какъв е опорният ви крак и какъв е импулсният ви крак. Разбирането на тази механика, осъзнаването как скейтбордът се адаптира към краката ви е по същество това, което ще ви държи в баланс. Повечето скейтъри обаче вървят с подпрян ляв крак, а десният крак генерира инерция.

3. 

   Предпочитайте удобна и безопасна скорост. Отидете бавно в началото, а след това (с повече опит) ускорете нещата: не искате да се вълнувате, особено ако сте начинаещ. Скейтбордът включва придобиване на скорост: за да ускорите, поставете импулсния крак на пода и след това се избутайте напред. Другият крак ще поддържа и ще даде стабилност на скейт, докато правите това.

4. 

   Свийте коленете си. Ако огънете коленете си, центърът на тежестта на тялото ви ще бъде по-близо до пода, което ще ви даде баланс и стабилност.

5. 

   Балансирайте се. Опитайте се да не паднете.

6. 

   Разберете как да направите кривите. За да се обърнете със скейтборда, трябва да преместите тежестта си в едната страна на дъската, като натискате с крака в посоката, в която искате да отидете.

7. 

   Научете как да спрете. Докато губите инерция и осъзнавате, че сте достатъчно бързи, за да спрете, поставете импулсния крак на пода и спирачката. Можете също така да вдигнете носа на своя скейтборд, като остъргвате опашката му по земята като спирачка. Тази форма е по-опасна, в допълнение към износването на дъската с течение на времето: този втори метод е малко препоръчителен, тъй като изисква опит и здрава дъска.

8. 

   Практикувайте много. За съвети как да се движите, винаги можете да търсите уроци и видеоклипове в забавено движение, като обръщате дължимото внимание на движенията на краката и тялото на наблюдавания скейтър. Последователните снимки са друг чудесен начин да се научите.
   • По принцип, колкото повече тренирате, толкова по-добре ще бъдете;
   • Не се обезкуражавайте, ако не можете да извършите маневра при първия или втория опит. Ако тренирате и се забавлявате често, способността за маневриране ще дойде с време и опит.

9. 

   Намерете някои други скейтъри и се мотайте с тях. Можете да научите много от приятели от различни стилове и различни нива на умения. Ако не познавате приятели, които спортуват, просто поговорете с някои скейтъри в местния скейт парк. Всички обикновено са приятелски настроени и няма да отказват помощ. Опитайте нови техники, прочетете за това и използвайте мотивацията си да се учите. В света на скейтборда, бъдете сигурни, че вашите учители ще бъдат повече ваши другари, отколкото вашите инструктори. Споделете с тях умения и знания.

Метод 3 от 3: Практикуване на маневри

1. 

   Опитайте да смените краката (или Превключвател за езда, на английски). Тоест, обърнете краката от положението на натискане. Тази маневра се използва широко в практиката на вертикални коловози с половин тръба.

2. 

   Опитайте да прегледате своя скейтборд (или "Ръчно", на английски). Поставете задния крак върху крайната задна част на скейтборда, а предния крак точно зад предните винтове. Оказвайте натиск върху опашката, което кара предните колела да се повдигнат от земята. Практикувайте много, тъй като не е лесно да карат на дълги разстояния.

3. 

   Научете се да дай Оли със Скейт. Оли е скок на скейтборд, при който първо предните колела слизат от земята. Той е най-фундаменталният от всички маневри и отправна точка за много други трикове.
   • Поставете задния крак на опашката на скейт, а предния крак леко зад предните винтове. Някои хора ще ви препоръчат да поставите предния си крак точно в центъра на скейтборда, но е по-трудно да се научите по този начин;
   • Сега освободете налягането върху предния крак, правейки опората на скейт повече от задната ос. След това - бързо - ритайте с подметката на задния крак, карайки скейтборда да скочи с вас. Скочете възможно най-високо;
   • Използвайте шкурка на вашия скейтборд, за да постигнете маневрата;
   • Свалете, когато почувствате, че теглото ви е облекчено на дъската, точно преди скока;
   • Опитайте се да извършите маневрата и след това управлявайте нормално скейтборда.

4. 

   Научете се да паднете правилно на дъската. Едно от най-важните неща, които трябва да запомните е, че когато падате след всяка маневра, се препоръчва да кацнете с крака върху болтовете на скейт осите и с наведени колене. По този начин се задържате на скейтборда и предотвратявате извиването или счупването на дъската, което осигурява по-голяма издръжливост на оборудването ви.

5. 

   Научете как да дадете въртяща се оли (или „Поп го избута“, на английски). Вземете оли с вашия скейтборд колкото можете по-високо. След това най-отгоре натиснете дъската с предния крак, така че дъската да се върти на 180 градуса.
   • Можете да използвате помощта на задния крак, за да извършите тази маневра.

6. 

   Научете се да вземате оли, която се върти по собствената си ос (или Ритник флип, на английски). Тази маневра е много подобна на предишната. Направете същото, с изключение на това, че когато натискате дъската, ритайте страничната област на скейт, която повдигате, така че тя да се върти по собствената си ос. Опитайте няколко други различни движения, със същата тази механика, докато скейтбордът започне да се върти. Това не е лесен трик, затова практикувайте и не се отказвайте.

7. 

   Научете се да се плъзгате (или "Grind", на английски език) за парапети, пътеки или препятствия. Тази маневра също не е лесна, така че започнете с ниска шина (около височината на пищяла си). Тренирайте меленето на етапи.
   • Започнете с просто пързаляне до парапета (или ниска релса): скоро след това скочете от дъската си и плъзнете с крака над избраната пречка;
   • След това практикувайте да практикувате оли, когато ще скочите към пътеката, но не се притеснявайте къде ще стигне олията. Просто направете както в първата стъпка: плъзнете по релсата само с краката си;
   • След като тренирате първите два етапа, е време да направите пълно шлайфане с вашия скейтборд. Вземете олига колкото можете по-високо в посоката на пътеката: опитайте се да кацнете върху нея, с крака върху винтовете на скейтборда и с правилно балансирана дъска;
   • След като стигнете края на пътеката, пуснете края на дъската над релсата и постоянно спускайте скейтборда си върху земята. Това движение се нарича още „слайд на дъската“.

8. 

   Научете се да се спускате (или Навестявам, на английски) на полу тръба вертикална писта. Необходимо е малко смелост за това, но много си заслужава!
   • Започнете, като прикрепите гърба на скейтборда към „справянето“ (металния ъгъл в горната част на пистата или половин тръба). След това се подкрепете и балансирайте на скейтборда, като поддържате теглото си само на задния крак. Оставете задния крак толкова дълго, колкото можете преди болтовете на задния мост, за по-голяма стабилност.
   • След това - за да се спуснете - поставете предния крак върху винтовете и внимателно натиснете дъската надолу. Не прожектирайте изцяло телесното си тегло напред или може неудобно да се спуснете и да се плъзнете по пистата надолу (за съжаление, без скейтборда си). Необходимо е известно умение за балансиране на тялото при плъзгане по пистата, малко след натискане на дъската с предния крак.
   • Не се притеснявайте за другата страна на пистата. Ако искате да завършите обиколката, просто скочете от дъската, когато стигнете върха.

9. 

   Направете няколко трика, като използвате ъгъла на следата (или Устните трикове, на английски). Някои добри маневри могат да бъдат направени с ъгъла на трасето. Може да изглеждат впечатляващо трудно, но не са толкова сложни да се направи с малко практика. Потърсете помощта на опитни скейтъри, когато извършвате маневри, които най-много харесвате или се чувствате най-лесно.

Съвети

• Прекарайте известно време с вашия скейтборд на подходящо място, за да изпробвате най-новите позиции и маневри. Това ще ви осигури да се запознаете по-добре с оборудването си, ще ви даде опит и знания, за да поддържате баланса си и да научите нови трикове;
• Носете удобни дрехи, които ще ви позволят да се движите лесно. Не е нужно да се тревожите толкова много за „модата“, но носенето на свободни, удобни дрехи, както и обувки, подходящи за спорта, винаги е добра идея и може да гарантира вашата безопасност;
• Не дръжте мобилния си телефон или други чупливи предмети в джобовете си. Когато започнете да ходите по-често, ще разберете защо;
• Научете как да кацнете и да паднете. Практикувайте някои падания и изучете как да олекотите телесното си тегло, когато падате;
• Когато успеете да извършите маневра, винаги не забравяйте да стъпвате върху болтовете на оста, когато падате, така че дъската да не се плъзга под вас;
• Скейтбордът е въпрос на баланс. Практикувайте баланса си на леко наклонени склонове само с един крак или направете преходи, като промените опората и тягата;
• Никога не се отказвай. Ако не успеете, продължете да практикувате;
• Опитайте да се пързаляте на гладка земя. Подът на гаража например е идеален, ако научите нов трик;
• Винаги се навеждайте леко напред, когато се пързаляте. Ако фокусирате теглото си назад, можете да се подхлъзнете грозно. Това не е най-доброто от падането на скейтборд, можете да сте сигурни;
• Добрите оси или камионите ще дадат повече контрол и маневреност на вашия скейтборд. Добрите колела и добрите лагери ще ви позволят да достигате и поддържате различни скорости по практичен и бърз начин. И накрая, добрите платформи, форми или дъски също могат да разширят контрола, но по същество те ще гарантират дълготрайността на вашето оборудване;
• Винаги не забравяйте да давате приоритет на пешеходците;
• Ако смятате, че все още не сте достатъчно удобни и опитни, за да направите трик, не го правете. Винаги действайте безопасно, но не се страхувайте да опитате, когато почувствате, че сте готови да се осмелите;
• Ако карате скейтборд на определено или опасно място и ви се иска да напуснете, напуснете. Ако се появи полиция, вашето возене може да завърши по неприятен начин: затова винаги се опитвайте да се пързаляте на безопасно и подходящо място. Вашият гараж, паркинг, алея или задънена улица, както и скейт парк, са страхотни и идеални места за практикуване;
• Можете да вземете уроци за скейтборд, за да се научите да карате - с някой с опит - и безопасно и бързо;
• Винаги носете каска и подложки за лакти. Защитете местата, където най-много се нараняват скейтърите.

Предупреждения

• Когато се пързаляте, винаги обръщайте внимание на обкръжението си;
• Не хвърляйте скейтборда си на земята, когато сте нервни или разочаровани, често това може да причини непоправими щети на вашето оборудване;
• Не правете - само за да се покажете - триковете, които правят другите скейтъри. Опитайте се да извършите маневри, които изглеждат най-удобни и безопасни. Не се притеснявайте толкова за външния вид, тъй като именно целостта на вашето тяло е заложена;
• Най-добре е да се пързаляте в групи и с различни видове хора. Ако възникне проблем, ще имате много приятели, които могат да ви помогнат;
• Намерете добри обувки и предпазете краката си. Уверете се, че сте готови да ги използвате непрекъснато;
• Носете предпазно оборудване. Подложките за коляното могат да ограничат вашето движение малко, но са от съществено значение за пързаляне по вертикални писти;
• Винаги носете шлем. Хората може да си помислят, че не е естетично да се пързаляте с шлем или с предпазители, разпръснати по тялото, но вярвам, че наистина ще се насладите на това, ако паднете - ударете главата си - и тя не излезе напукана след падането. Предпочитам да не ме болят раменете или коленете, затова препоръчвам защита.