Съдържание

• Стъпки
• Предупреждения

Да се ​​научиш да танцуваш у дома е чудесен начин да се упражняваш и да научиш едновременно страхотни движения! Изберете танцов стил, върху който да се съсредоточите първо и не забравяйте да се затопляте и разтягате във всички сесии. Научете танцови движения и хореографии, като гледате видеоклипове и се гледате в огледалото, за да видите къде можете да се подобрите. Можете също така да се научите да танцувате свободен стил. Когато се почувствате уверени, обуйте танцувалните си обувки и разклатете дансинга!

Стъпки

Метод 1 от 4: Избор на стил и безопасно упражнение

1. 

   
   

   

   
   
   
   

   

   
   

   

   
   

   

   Йоланда Томас
   Инструктор по танци

   Поискайте обратна връзка с професионален танцьор. Да се ​​научиш да танцуваш чрез видеоклипове може да бъде отличен начин да се учиш у дома, в зависимост от човека. Ако обаче имате проблеми с ученето по този начин, е чудесна идея да вземете уроци по танци. Учителят ще даде незабавна обратна връзка, коригирайки я на място.

   
   

2. 

   Излезте да танцувате със семейството или приятелите си, за да се забавлявате с новите си стъпки. Когато се чувствате уверени в танцовите си умения, е време да се насладите и да покажете резултатите от всички тези часове практика! Поканете семейството или приятелите си на танцов клас, парти, бар или нощен клуб. Или можете също да ги поканите за неформална вечер на танци и забавления в дома ви.

Метод 3 от 4: Танцуващ свободен стил

1. 

   
   
   Следвайте ритъма на песента и се движете с нея. Просто слушайте внимателно ритъма на музиката, преди да започнете да танцувате. Опитайте да почукате с крак или да поклатите глава, за да ви помогне да намерите чешмата. Когато познаете ритъма, подравнете движенията си с него, за да създадете последователност, която тече с музиката.
   • Много често срещана грешка при начинаещите танцьори в свободния стил е да отидете направо на танца, преди да установите ритъма. Отделянето на момент-два за синхронизиране на движенията ви с ритъма ще улесни ученето на свободен стил.

2. 

   Движете ръцете и краката си заедно с ритъма на песента. Танцът в свободен стил е да се движите по начин, който се чувства точно по време на песента, а не да следвате конкретни стъпки. Поддържайте движенията си прости и в синхрон с ритъма. Например, можете да поставите ръцете си пред тялото и да щракнете пръстите си в един ритъм и да преместите ръцете си настрани в следващия. Комбинирайте това движение със стъпки от страна на страна и поклатете главата си с музиката.
   • Докато танцувате, огледайте се, за да видите какво правят останалите танцьори. Опитайте нови стъпки, ако искате и не забравяйте, че колкото повече практикувате, толкова по-уверени ще се чувствате!

3. 

   Изберете основна стъпка. Вземете основно движение, с което се чувствате уверени и го направете в ритъма на музиката. Добро основно движение е стъпка-докосване; просто направете стъпки от една страна на друга, като добавите малко баланс към всяка стъпка и щракнете пръстите си заедно с ритъма на песента.

4. 

   Изберете още една или две стъпки, които да правите от време на време по време на танца. Изберете движения, с които се чувствате по-малко уверени. Когато почувствате, че сте в правилното темпо, включете тези стъпки в танца и продължете с основното семейно движение през повечето време. С течение на времето ще се чувствате по-уверени с допълнителните стъпки.
   • Ако откриете, че движенията, които имате по-малко, са трудни, просто продължете да танцувате нормално, докато не се почувствате уверени да опитате отново.

Метод 4 от 4: Правене на основни движения

1. 

   Практикувайте петте основни позиции, за да започнете да учите балет. Всички начинаещи танцьори от този стил трябва да научат основните позиции, за да създадат добра основа за изучаването му. Ръцете и краката ви сменят позата за всяка позиция. В интернет има много уроци и танцови видеоклипове, които подробно описват как се прави всяка балетна позиция.

2. 

   Научете как да преминете към обикновена джаз позиция. Сгънете десния крак встрани и обърнете коляното навън. Задръжте този крак, така че малкият пръст да е под лявото коляно. Дръжте ръцете си отстрани.
   • Не забравяйте да държите пръстите си насочени, когато минавате.
   • Коляното ви трябва да образува триъгълник.

3. 

   Танцувайте валс да практикувате бални танци. Намерете чифт, за да танцувате. Шофиращият ще трябва да направи крачка напред, настрани, назад, а другият трябва да следва същите стъпки. Това се нарича квадратна стъпка.
   • Тази стъпка се нарича така, защото изглежда, че танцьорите се движат на квадрат.

4. 

   Използвайте стъпка-докосване като основно движение, за да научите хип-хоп. Стъпете настрани с единия крак, сгъвайки леко коленете, когато се движите. Присъединете се към другия крак с първия и замахнете малко, докато правите стъпката. Оставете ръцете си да се движат леко около кръста, когато правите стъпка и щракнете пръстите си в ритъма на песента.
   • Избягвайте да оставяте ръцете си отпуснати отстрани. тъй като може да изглежда тромаво. Преместете ги в ритъма на краката и музиката.

Предупреждения

• Да се ​​научиш да танцуваш у дома е чудесно, защото можеш да правиш всичко в свое време, но е важно да се увериш, че танцуваш, без да напрягаш тялото си. Винаги се затопляйте и разтягайте и поддържайте темпото си бавно и стабилно, когато се подобрявате. Говорете с професионален инструктор по танци, ако имате проблеми и отидете на лекар, ако се нараните.