Съдържание

• Стъпки
• Съвети
• Предупреждения

Много жени не са доволни от размера на гърдите си и търсят начини да ги увеличат. Това може да се случи на тези, които имат естествено малко тяло или дори на тези, които се възстановяват от здравословни проблеми, като рак на гърдата. Така или иначе всеки има право да изглежда - и да се чувства - красив. Има алтернативи за всички случаи, от увеличаване на броя на бельото до нещо по-драстично, като хирургични процедури и други подобни. Продължете да четете, за да намерите някои добри възможности!

Стъпки

Метод 1 от 3: Носенето на дрехи, които подчертават външния вид на гърдите

1. 

   Купете правилните сутиени. Бельото, основна част от ежедневието, може да направи всеки вид красива или ужасно. Затова изберете подходящите сутиени за вашето тяло. Опитайте няколко варианта, като обърнете внимание на размерите и мерките, докато намерите нещо, което дава ефекта, който търсите (в случая илюзията за по-пълни гърди).
   • Консултирайте се с експерти. Експериментирането е най-добрият начин да намерите точния размер на сутиена. Отидете до всеки отдел или магазин за бельо и помолете местни специалисти за помощ и препоръки. Не се срамувай!
   • Внимавайте добре с бельото, така че да не ви оставя в ръката. Когато дръжките загубят еластичност или куките започнат да се огъват, е време да смените парчето.

2. 

   
   
   Купете секси бикини и бански костюми. Много жени са изнервени, когато ходят да пазаруват. Процесът може да не е забавен, но все пак е важен: правилното бикини може да бъде разликата между по-поразителните и по-малко забележимите гърди. Ако е възможно, посетете местните магазини, където можете да опитате това, което намерите. Изберете части, които поддържат гърдите и имат подплата.
   • Носете бикини от едно парче, за да подчертаете допълнително гърдите си. Такива части са универсални и в много случаи регулируеми - което може да бъде голямо предимство.

3. 

   
   
   Сложете подплънки върху сутиена. Това е предпочитаният метод за жени от всички възрасти. Някои също използват два сутиена (единият с каишка, другият без), за да създадат слоеве, лесна и ефективна тактика. Ако предпочитате да носите само едно парче, напълнете го с някакъв материал - като чорапи - за да създадете илюзията за изобилие.
   • Използвайте продукти, различни от чорапи. Просто използвайте здравия разум и не използвайте тъкани или тоалетна хартия например, тъй като тези материали ще се развалят с потта на деня.

4. 

   
   
   Използвайте подходящите части за тялото си. Разбирайки как работи тялото ви, ще можете да изберете дрехи, които да са добре прилепнали, дори в областта на гърдите. Жените, които се опитват да създадат илюзията за размер, приличат на „правоъгълници“ - те имат тяло прав, без твърде много криви (горе или долу) по отношение на други хора. Ако е така, следвайте определени съвети, за да избегнете грешки и да постигнете ефекта, който търсите. По-нежните блузи са идеални, докато лигавниците и гънките в шева създават впечатление за извивки.

5. 

   Нанесете грим. Козметиката е идеална за създаване на илюзия за по-голямо деколте: нанесете бронзираща пудра между гърдите и нещо по-леко върху тях и вижте дали резултатите ви харесват с огледало. Направете необходимите корекции, като оставите продуктите да се утаят или да увеличите или намалите количеството.

Метод 2 от 3: Смяна на гърдите с физически мерки

1. 

   Спете по гръб. Колкото и позицията, която заемаме по време на почивка, не нараства размерът на гърдите, той все още може да им въздейства - в края на краищата гравитацията действа върху всички части на тялото, без изключение. Винаги, когато е възможно, стойте по гръб, вместо с лице надолу или отстрани. Спането по корем може да бъде още по-вредно за външния вид на бюста. И накрая, не забравяйте, че стратегията е полезна за кожата!

2. 

   Практикувайте физически дейности. Някои упражнения всъщност правят гърдите по-големи; така че, отидете във фитнеса и изпълнявайте движения, които обработват областта на бюста. Можете например да правите флексийни серии, летя и лежанка или други подобни с помощта на гири. Ако имате затруднения, помолете местните учители по физическо възпитание за помощ - това е тяхната работа. Помолете компанията на приятел да направи залата по-забавна.

3. 

   Вземете хормонална терапия. Не всеки се адаптира към лечението, но може да бъде много полезно за някой, който има медицински проблеми или се възстановява от нещо. Тъканите на гърдата са много крехки и реагират лесно на промените в нивата на хормоните в организма - което в много случаи ги кара да растат. Попитайте Вашия лекар дали някакви лекарства могат да направят тази корекция. Контрацептивното хапче е един от най-често срещаните варианти, тъй като причинява развитието на гърдите като страничен ефект.

4. 

   Очаквайте да преминете през пубертета и половата зрялост. Това са основните етапи от растежа на човешкото тяло. Много жени развиват гърдите си напълно с течение на времето, докато други преминават през по-дълъг процес. С други думи: възрастта влияе върху цялата последователност от събития. С други думи: вашата най-добра алтернатива може да бъде да бъдете търпеливи и да оставите природата да следва своя път.

5. 

   Качвам килограми. Освен че са направени от тъкани на гърдата, гърдите могат да съдържат и мазнини. Така че, когато напълнеете, те се увеличават по размер. Ако сте недоволни от тялото си, помислете какво би било, ако имате по-големи измервания. Прекалено тънък ли е? Здравословните диети и режимите на упражнения могат да бъдат идеални при търсене на мечтаното тяло.

Метод 3 от 3: Използване на протезни импланти

1. 

   Направете много изследвания. Поставянето на протези може да е най-добрият вариант за вас. Процедурата обикновено е доста ефективна и често е алтернативата за избор при жени в стадий на възстановяване от рак на гърдата или други проблеми. Въпреки това, както при всяка операция, трябва да се разбере добре как се случва. Уговорете среща с компетентен лекар и съставете списък с въпроси, които искате да му зададете, освен четене на статии и други текстове по темата. Ако познавате някой, който вече е претърпял операцията, попитайте за съвет и съвети.

2. 

   Решете кое е точно за вас. След като прегледате наличните опции, помислете кое е най-подходящо: силиконови или физиологични импланти? Какви са идеалните размери за протези? Направете избора, който ви прави удобни. Представете си резултата и въздействието на операцията върху живота ви.

3. 

   Разберете рисковете от операцията. В допълнение към проблемите, които могат да възникнат поради анестезия, не забравяйте възможните странични ефекти на имплантите. Например: какво ще се случи, ако протезите са повредени? Също така попитайте Вашия лекар за възможностите за инфекция и други ефекти, като например белези, а също така помислете дали възнамерявате да забременеете и да кърмите в бъдеще. Някои жени не могат да кърмят децата си след операция; не забравяйте да обсъдите тази възможност с хирурга.

4. 

   Помислете за процеса на възстановяване. Поставянето на импланти не е проста процедура. Когато обмисляте такава възможност, не забравяйте и какво идва след операцията: подгответе се да се махнете от работа или учене и да спрете да упражнявате ежедневни задачи. Помолете приятели и роднини да ви подкрепят през периода, тъй като известно време няма да можете да вдигате никаква тежест - дори и чанта за пазаруване например. Само това показва колко деликатна е темата. Говорете за това, преди да вземете окончателното решение.

5. 

   Сравнете предимствата и недостатъците на операцията. В крайна сметка само вие можете да решите дали имплантите са най-добрият начин. Помислете за следните подробности: преминавате ли сами процедурата или заради някой друг? Готови ли сте физически и емоционално? Задавайте и други въпроси, без да бързате. Помислете добре какво очаквате от всичко това.

Съвети

• Опитайте това, което искате, докато намерите това, което е подходящо за вас и тялото ви. Забавлявайте се с тези ситуации!
• Подобрете самочувствието си по други начини: потърсете нови приятели, сменете прическата си или поддържайте форма! С късмет започвате да приемате гърдите, които имате.

Предупреждения

• Консултирайте се с лекар, ако имате някакви въпроси, свързани със здравето.
• Бъдете много внимателни при всякакви физически промени в тялото.