3 начина да станете родители - Знания

Съдържание

Стъпки
Въпроси и отговори на общността
Съвети

Други раздели

Ако родителите ви все по-често се обръщат към вас за помощ при полагане на грижи, в началото може да се почувствате съкрушени. За да намалите безпокойството си и да помогнете на родителите си да се чувстват комфортно, ще трябва да проведете много разговори с тях, за да можете да вземате решения заедно.Тъй като финансите също са важни, определете как ще получите компенсация за усилията си, особено ако решите да напуснете работата си. Не забравяйте, че грижите могат да бъдат предизвикателна, но полезна работа, стига да продължите да се грижите за себе си и да избягвате прегарянето.

Стъпки

Метод 1 от 3: Вземане на решения с родителите ви

Говорете за това каква ще бъде вашата роля в грижите. Количеството и видът на грижите, които полагате, до голяма степен ще зависят от състоянието на родителите ви. Имайте предвид, че с напредването на възрастта или ако имат заболявания, които прогресират, вероятно ще увеличавате ролята си в грижа. Първоначално разберете какви неща можете да направите, за да помогнете най-добре на родителите си. Може да кажете: „Бих искал да знам какво мога да направя, което ще ви помогне най-много и ще тръгнем оттам.“
- Например, ако родителите ви са в добро здравословно състояние, но се нуждаят от малко помощ, може да решите да запазите работата си на пълен работен ден и да почистите къщата за тях всяка седмица или да им приготвяте храна на всеки няколко дни.
- Ако родителите ви се нуждаят от повече грижи, може да искате да намалите професионалното си натоварване, особено ако ще ги къпете, като им напомняте да приемат ежедневно лекарства и ще ги водите на срещи.
Обсъдете жизнената ситуация на родителите си. Разберете какво предпочитат родителите ви, когато става въпрос къде ще живеят с напредването на възрастта. Проучете възможностите за местни грижи, за да знаете всички дали има помощни заведения или домове за възрастни хора, от които биха се заинтересували. Всички вие може да решите, че родителите ви ще живеят с вас вместо това или ще живеят с вас, докато не се нуждаят от по-големи медицински грижи, например .
- Например бихте могли да кажете: „Знам, че това е труден разговор, но двамата много ли сте обмисляли къде бихте искали да живеете? Какво би ви накарало да се чувствате най-комфортно?“
- Ако живеете далеч, решете с родителите си дали ще ги преместите близо до себе си или сте готови да се преместите, за да бъдете близо до тях.
Бакшиш: Ако родителите ви имат деменция или поведенчески проблеми, които затрудняват предоставянето на грижи, може да помислите дали да не наемете професионален болногледач или да потърсите домове за възрастни хора. По този начин родителите ви ще имат специализирана подкрепа за техните условия.
Станете част от медицинския екип на родителите си. Един от най-добрите начини да подкрепите родителите си е да се включите в тяхната медицинска помощ. Говорете с техните лекари, зъболекари, оптици и специалисти, които виждат. Обсъдете здравето на родителите си, лечението им и лекарствата, които приемат.
- Направете файл с информацията за контакт на медицинския екип, за да можете лесно да ги достигнете в случай на спешност.
- Ако ще се очаква да прилагате лекарства, уверете се, че разбирате как да го прилагате, правилната дозировка и страничните ефекти, които да търсите.
Създайте организационна система, за да следите важната информация на родителите си. Голяма част от грижите са ежедневните задачи и поръчки, които родителите ви са правили. Ще трябва да говорите откровено за техните финанси, медицински грижи и разходи. След това добавете себе си или вземете информацията, за да имате достъп до тези акаунти:
- Проверка и спестовни сметки
- Всички техни застрахователни полици
- Инвестиции и активи
- Информация за пенсиите и пенсионирането
Попълнете правни документи, които ви дават свободата да вземате решения. С напредване на възрастта на родителите ви вероятно ще откриете, че вземате повече медицински и финансови решения за тях. Съберете най-често използваните документи за грижи и ги попълнете заедно с родителите си, за да имате възможност за важен избор. Например вие и вашите родители трябва да попълните:
- Формуляри за финансови и медицински пълномощни, които ви дават възможност да вземате медицински и финансови решения за родителите си.
- Представителна форма на Закона за преносимост и отчетност на здравното осигуряване (HIPAA), която позволява на лекарите, болниците и застрахователните компании да споделят медицинската информация на родителите ви с вас.
- Жива воля или разширена форма на директива, за да разберете желанията на вашите родители в края на живота, особено кои видове подкрепа или интервенции искат.
- Завещание, което обяснява как искат да бъдат раздадени активите им след като умрат.
- Доверие, ако те ще разпределят недвижими имоти или високо оценени активи и не искат те да бъдат обвързани в съда.
Изследвайте емоциите си, когато говорите с родителите си. Ще провеждате интензивни лични разговори, докато вие и родителите ви вземате трудни решения. Ако смятате, че с родителите ви е трудно да работите, опитайте да разгледате ситуацията от тяхна гледна точка. Те могат да бъдат уплашени, объркани или уплашени. Напомнете си да бъдете състрадателни и разбиращи, докато поемате тази нова роля.
- Родителите ви ще се чувстват по-включени, ако попитате за тяхното мнение и предложите избор, вместо да им кажете какво ще се случи. Вместо да кажете нещо като: „Ще дойда във вторник и петък, за да мога да почистя къщата ви и да ви заведа за пазаруване на хранителни стоки“, кажете: „Имате ли предпочитание кои дни да идвам, за да ви помогна из къщата ? "

Метод 2 от 3: Получаване на компенсация за грижи

Говорете с адвокат за възрастни хора, за да научите за възможностите за обезщетение. Адвокатът може да разгледа всички ваши възможности и да ви помогне да попълните важни документи. Ако родителите ви имат пари, които биха искали да ви платят, адвокатът може например да изготви договор. Адвокатът за грижи за възрастни също може да работи със застрахователната компания на родителите ви, ако те имат дългосрочна застраховка за грижи.
- Тъй като всеки от родителите ви може да се класира за различни програми, адвокатът за грижа за възрастни може да бъде още по-полезен при намирането на всички налични услуги.
Вижте дали вашите родители отговарят на условията за самостоятелно финансиране от Medicaid. Работете с родителите си, за да попълните заявление от Центровете за Medicare и Medicaid. Оценяват се нуждите, рисковете, способностите и предпочитанията на вашите родители и те ще изготвят писмен план, показващ от какви грижи се нуждаят. Вашите родители също ще поискат бюджет и болногледач по тяхното заявление.
- Например, родителите ви могат да посочат, че се нуждаят от транспорт до медицински срещи 3 пъти седмично, ястия, приготвени за тях всеки ден, или превръзки, сменяни на всеки няколко дни.
Разгледайте предимствата на ветераните, ако родителите ви са служили в армията. Ако вашите родители са записани в здравната система за здравна администрация на ветераните, те могат да кандидатстват за обезщетения за самообслужване, подобни на тези на Medicaid. Работете с местния медицински център VA, за да получите финансиране.
- На ветераните се дават средно около 2200 щатски долара на месец за услуги за грижи.
Изследвайте финансирани от държавата програми, които покриват разходите за грижи. Помолете местната болница да препоръча програми за отклоняване на домове за възрастни, които се нуждаят от грижи у дома, вместо в старчески дом, или ги търсете онлайн. Тези програми позволяват на родителите ви да избират своите болногледачи, вместо да използват професионалист или агенция. Ако бъдете одобрени, ще ви бъде платена ставка, подобна на болногледачите в района.
Бакшиш: Проверете изискванията на държавата за допустимост, тъй като родителите ви може да трябва да отговарят на указанията за доходите, за да се класират.
Разберете дали работодателят ви предлага платен отпуск за семейството. Ако сте назначени, попитайте отдела си по човешки ресурси (HR) за платен семеен отпуск. Въпреки че има национални закони, които ви позволяват да вземете неплатено отпуск, за да се грижите за семейството си, работодателят ви може да предложи платен отпуск. Научете спецификите от вашия HR, за да можете да правите планове за грижи.
- Имайте предвид, че тези специфични за държавата закони не са същите като националния Закон за семейните и медицинските отпуски, който е неплатен.
- Например може да получите 4 до 12 седмици платено свободно време. Не е нужно да отделяте цялото това време наведнъж. Например може да си вземете няколко почивни дни в седмицата в продължение на няколко месеца.

Метод 3 от 3: Практикуване на самообслужване

Присъединете се към местна група за подкрепа за болногледачи. Естествено е да се чувствате така, сякаш сте опънати твърде слаби и се грижите за родителите си и управлявате собствения си живот. Много болногледачи стават тревожни и депресирани, ако не се грижат за собствените си нужди, така че е добра идея да говорят с други болногледачи. Когато се присъедините към група за поддръжка, можете да споделите своя опит и да запомните, че не сте сами в това.
- Проверете известията в местните читалища или потърсете онлайн групи за подкрепа за грижи. Може дори да успеете да намерите групи за поддръжка, които се срещат онлайн или по телефона.
Бакшиш: Не се колебайте да помолите за помощ. Ако сте съкрушени и се чувствате така, сякаш не можете да продължите, говорете с вашата група за поддръжка, други членове на семейството или близки приятели.
Придържайте се към рутина, за да намалите стреса си. Полагането на грижи може да включва много промени във вашето ежедневие, което може да ви накара да се почувствате тревожни. Разработете някаква структура в ежедневните си дейности, така че да се чувствате овластени и инициативни. Имайте предвид, че не се нуждаете от строга рутина, но имате няколко неща, които правите всеки ден.
- Например, може да опитате да направите 15-минутна разходка някъде сутрин, да наваксате домакинските задължения следобед и да докоснете базата с вашата група за поддръжка веднъж през деня.
Погрижете се за вашето здраве и хранене. Не можете да се грижите за родителите си, ако не се грижите за себе си. Яжте здравословни храни, тренирайте редовно и си планирайте редовни медицински прегледи. Ще се чувствате по-добре в грижите, ако сте здрави и активни.
- Ако се разболеете, не се опитвайте да правите твърде много. Помолете вашата мрежа за поддръжка за помощ при гледането на родителите ви, докато не се оправите.
Поддържайте връзки с приятелите си и други членове на семейството. Може да се почувствате изолирани, ако фокусирате цялата си енергия върху родителите си и може да започнете да им се възмущавате. Намерете време да се свържете с добри приятели или роднини и не забравяйте, че имате връзки, които не включват грижи.
- Можете също така да поддържате връзка, като изпращате текстови съобщения, имейли или говорите по телефона.
Прекарвайте малко време всеки ден, правейки нещо, което ви харесва. Може да започнете да се възмущавате от родителите си, ако чувствате, че нямате време за себе си. Планирайте известно време през деня си, за да направите нещо, което е точно за вас. Например можете да гледате шоу, да говорите по телефона с приятел, да спортувате или да се разхождате, за да си изчистите главата.
- Ако имате престой, когато водите родителите си на срещи, носете със себе си добра книга, пъзел или дневник. Това може да ви помогне спокойно да запълните времето.