Съдържание

• стъпки
• Съвети

Един от най-полезните помагала за памет е изобретен преди хиляди години от древните гърци. Това е дворецът на паметта, място в ума ви, където можете да съхранявате информацията, която трябва да запомните, и която е актуална и днес. Използва се не само от световни шампиони по рекордни памет, но и от известния детектив Шерлок Холмс. С малко обучение и планиране можете да изградите и такъв дворец.

стъпки

Метод 1 от 3: Планиране на двореца

1. 

   Изберете местоположение, което лесно можете да видите като оформление на вашия дворец. Дворецът на паметта трябва да бъде много познато място или пътека, като къщата, в която сте прекарали детството си, или ежедневното си пътуване до работа. Той може да бъде малък като килер или голям колкото цял квартал. Важното е, че можете да видите мястото в главата си, без да се налага да го виждате в реалния живот.
   • Други опции за локации за дворци на паметта са училища, църкви, работни пространства, място, където често прекарвате ваканциите си или къща на приятел.
   • Колкото по-голямо или по-подробно е действителното местоположение, толкова повече информация можете да запазите в съответното ментално пространство.

2. 

   
   
   Разходка из двореца, за да определите маршрут. Решете как мислите да се разхождате из двореца в ума си, вместо да мислите само за определено място. Например, вместо да мислите само за дома си, представете си как бихте обикаляли. Ще влезеш ли през входната врата? Как е коридорът, през който минавате? В кои стаи ще влезете? Ако трябва да запомните нещата в определен ред, следвайте определен път в двореца, както в реалния живот, така и в ума си.
   • Ако започнете да практикувате пътеката сега, ще бъде по-лесно да го запомните по-късно.

3. 

   
   
   Определете конкретни места в двореца, за да съхранявате информацията. Помислете какво точно искате да поставите в двореца на паметта, било то номер, име или важни дати, които трябва да запомните за тест. Ще съхранявате всяка информация на отделно място, така че трябва да идентифицирате достатъчно места за данните, които имате. Всяко място за съхранение трябва да е уникално, за да не обменяте случайно информация за друга.
   • Ако самият дворец е път, като пътуването ви до работа, изберете ориентири по него. Някои примери включват къщата на вашия съсед, светофар, статуя или сграда.
   • Ако дворецът е структура, разделете информацията в различни стаи. След това във всяка стая идентифицирайте по-малки предмети, като картини, мебели и декоративни предмети.

4. 

   
   
   Практикувайте разглеждане на готовия дворец: физически нарисувайте местоположението. Вземете лист хартия и нарисувайте своя дворец на паметта. Или, ако е път, нарисувайте карта от него. Маркирайте избраните забележителности или места за съхранение, затворете очи и се опитайте да визуализирате двореца в ума си. След това проверете менталното изображение с чертежа, за да видите дали сте запомнили всяко място и сте ги поставили в правилния ред.
   • Представете си ориентирите възможно най-подробно. Менталният образ трябва да включва цвета, размера, миризмата и други характеристики, които определят тези точки.
   • Ако менталният образ не съответства на дизайна, прегледайте хартията още няколко пъти и след това опитайте отново. Повторете, докато не видите местоположението перфектно.
   • Друг вариант за практикуване на разглеждане на двореца е да се опише местоположението на приятел. Заведете го по пътеката устно, докато той разглежда картата, която сте нарисували и сравнявал.

Метод 2 от 3: Попълване на двореца с информация

1. 

   Поставете важна информация в малки комплекти из целия дворец. Поставете управляемо количество информация на всяко място, без да преувеличавате количеството данни на едно място. В противен случай да се опитате да запомните всичко ще бъде твърде много за вашия мозък. Ако някои неща трябва да бъдат отделени от други, поставете ги на много различни места.
   • Ако е необходимо, поставете нещата по пътя, в реда, в който трябва да ги запомните.
   • Ако дворецът е вашият дом и се опитвате да запомните реч, поставете първите няколко изречения върху вратата, а следващото в ключалката на вратата.
   • Поставете адреса на най-добрия си приятел в пощенската кутия отвън или в плик на кухненската маса. Поставете телефона на човека на дивана, където винаги получавате техните обаждания.
   • Ако се опитвате да запомните президентите на Бразилия по ред, превърнете пералнята в Deodoro da Fonseca. Влезте в пералното помещение малко по-дълго и намерете дълги панталони, които представляват Floriano Peixoto.

2. 

   Използвайте прости изображения, за да представите сложни изречения и числа. Не е необходимо да поставяте цяла последователност от думи или числа на едно място, за да можете да го запомните. На всяко място просто трябва да запазите нещо, което активира паметта ви и ви отвежда към идеята, която се опитвате да запомните. Например, ако се опитвате да запомните кораб, представете си котва на дивана. Ако корабът е Касато Мару, представете си, че котвата е направена от японска храна.
   • Символите са съкратени и по-ефективни, отколкото да си представим самата вещ.
   • Не създавайте твърде абстрактни символи. Ако нямат очевидна връзка с това, което запомняте, няма да донесат никаква полза. Няма да можете да осъществите връзката между символа и информацията.

3. 

   Добавете хора, емоционални задействания или странни изображения, за да запомните данните. Изображенията, които поставяте в двореца, трябва да бъдат възможно най-запомнящи се. Обикновено е по-лесно да запомните нещо, което е необичайно или е свързано със силна емоция или забележително лично преживяване. Можете да си представите как майка ви поставя социалния си осигурителен номер на кухненската маса или кученце, което яде от купа с думите на теста за речник, написан върху нея.
   • Друг пример използва числото 124, което не е запомнящо се. Но изображение на копие във формата на номер 1, преминаващо през лебед, което прилича на 2 и разделя лебеда на 4 части. Тревожно е, но това го има предвид.
   • Не е необходимо да се използват само положителни изображения. Негативните образи или емоции, като политик, когото мразите, също са също толкова силни.

4. 

   Включете други мнемоники, за да запомните по-големи низове от информация. За да създадете проста мнемоника, използвайте първите букви на думите в изречение или съставете рима, която съдържа информацията, която се опитвате да запомните. След това поставете тези нови съкратени информационни пакети в двореца на паметта, вместо в по-голямата информация.
   • Например, да кажем, че трябва да запомните реда на планетите в Слънчевата система (MVTMJSUN). Представете си чичо си в извънземна носия, за да си спомни мнемоничното „Чичо ми се закле, че съм нептунец“.
   • Мнемоника, която се римува и се занимава с биология, е: "Отворена система в действие, мекотели и членестоноги, анелид №. Всички гръбначни, затворена циркулация". Представете си гигантска стрида, отворена като украшение в средата на стаята.

Метод 3 от 3: Използване на Palaces на паметта

1. 

   Прекарвайте поне 15 минути в проучване на двореца си всеки ден. Колкото повече минавате през него и прекарвате време там, толкова по-лесно ще запомните какво има, когато имате нужда. Визуализацията трябва да изглежда естествена и без усилия. Опитайте се да направите цялото пътуване няколко пъти или отделете време всеки ден, за да разгледате двореца от началото до края.
   • Например, представете си Освалд дьо Андраде да седи на масата за вечеря и спокойно да яде пържена ръка, сякаш нищо странно не се случва.Това ще ви помогне да запомните, че той е автор на „Манифест Антропофаго“.
   • Най-добрата част е, че можете да практикувате по всяко време и по всяко време. Просто трябва да затворите очи.

2. 

   За да запомните информацията, разходете се из двореца или го разгледайте. След като сте запомнили съдържанието на мястото, направете си път или визуализирайте стая, за да запомните данните. С обучението ще можете да започнете навсякъде в двореца или по пътя, за да си припомните конкретна информация.
   • Ако трябва да запомните, че рожденият ден на вашата приятелка е на 9 декември, влезте в стаята и вижте Дядо Коледа, който гледа сцена от филма „Девет кралици“.

3. 

   Изчистете двореца на паметта, когато трябва да актуализирате информацията. Тази функция може да бъде използвана многократно. Просто заменете съществуващото съдържание с нова информация. След малко обучение скоро ще забравите старите данни и ще запомните само новите данни на място.
   • Ако дворецът стане твърде голям или с ненужна информация, извадете тези данни от пътя.

4. 

   Изградете нови дворци за различни теми и информация. Ако имате нещо, което искате да имате предвид, но не искате да изтриете сегашния дворец, направете нов. Архивирайте стария дворец и започнете целия процес отначало, избирайки друго място, което да използвате. Дворците с памет продължават толкова дълго, колкото искате, след като се имат предвид.
   • Например, можете да използвате дома си, за да запомните имената на всички президенти в Бразилия. След това използвайте устройството за работа, за да съхранявате телефоните на приятелите и семейството си. И вашият офис може да съхранява съдържанието на речта, която ще изнесете утре.
   • Няма ограничение за броя на дворците на паметта, които можете да изградите.

Съвети

• Бъдете настойчиви. Паметът на паметта е много мощен инструмент, но не непременно лесен за овладяване.
• Има книги и подобряващи паметта продукти, които ви помагат да изградите този дворец. Но те могат да бъдат скъпи и не са за всеки. Практикувайте стъпките по-горе, за да спестите пари.
• С компютрите има прости начини да създадете свой собствен виртуален дворец или просто да изберете много от творенията, които вече са достъпни в Интернет, и да направите визуална обиколка на тях, когато пожелаете. Въздействието е малко по-силно от това на рисунката и прави запаметяването доста лесно.
• Има много вариации на двореца на паметта, като римската стая и пътуването. Всички те са базирани на метода loci, който винаги казва, че хората са много добри в запаметяването на места и, ако можете да свържете абстрактни или непознати идеи с известно място, можете по-лесно да си спомните какво искате да запомните.
• В световния шампионат по запаметяване основните конкуренти запомнят подреждането на 20 тестета карти, размествани за час и повече от 500 произволни цифри за 15 минути, наред с други неща. Паметта им не е по-добра от тази на останалите от нас. Те учат и усъвършенстват поредица от мнемоника (помощни средства за памет), за да подобрят способността за учене и запомняне на почти всичко.