Съдържание

• стъпки
• Предупреждения

Гастритът се характеризира с възпаление на лигавицата, което очертава стените на стомаха. Тя може да бъде остра (когато се появява внезапно и периодично) или хронична (когато състоянието е по-сериозно и трудно за лечение). Първата се причинява от фактори като нестероидни противовъзпалителни средства, прекомерна консумация на алкохол и стрес, докато втората се лекува с антиацидна и антибиотична схема. Освен това контролът върху храната е идеален и в двете ситуации. Прочетете съветите в тази статия, за да избегнете проблеми и киселини, за да защитите храносмилателната си система.

стъпки

Метод 1 от 3: Лечение на остър гастрит

1. 

   Избягвайте приема на обезболяващи. Приемането на нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС) може кауза гастрит и язви, в допълнение към намаляване на производството на простагландин, вещество, което защитава стомаха. Ако сте свикнали да приемате аспирин или ибупрофен, за да контролирате кризите и болката, консултирайте се с лекар и попитайте за предложения за алтернативи. Приемането на стероиди (законно или не) също причинява остър гастрит.
   • Ако сте ранени или имате операция и трябва да вземете лекарство за болка, помолете Вашия лекар да Ви предпише алтернатива на НСПВС.
   • Дори и тези без гастрит трябва да намалят дозата на НСПВС, за да контролират болката и възпалението до четири или по-малко на ден.
   • Никога не приемайте НСПВС две седмици или повече подред, освен ако не е указано от Вашия лекар. В този случай той може да предпише ентерално покрити нестероидни противовъзпалителни средства, за да предпази стомаха си или да покаже различни лечения, като редуване на противовъзпалителни лекарства с парацетамол.

2. 

   
   
   Приемайте антиациди за облекчаване на болката от гастрит. Почти всички антиациди, като магнезиев хидроксид, се продават на гишето. Този вид лекарства неутрализира стомашния сок в стомаха и намалява болката от гастрит. Винаги следвайте инструкциите на етикета към писмото.
   • Ако дори антиацидите не лекуват гастрит, помолете лекаря да ви предпише нещо по-силно и способно да намали или неутрализира секрецията на киселина и да защити лигавиците.

3. 

   
   
   Вземете инхибитор на протонната помпа (PPI), за да намалите производството на киселина в стомаха си. ИПП блокират секрецията на киселина в стомаха. Следователно, те могат по-добре да поправят повредената стена.
   • Омепразол и Лансопразол са два от най-често срещаните примери за PPI без рецепта. Още веднъж стриктно спазвайте инструкциите на вложката на опаковката.

4. 

   
   
   Не пийте повече от една или две алкохолни напитки на ден. Приемът на големи количества алкохол разяжда лигавицата на стомаха и увеличава производството на стомашен сок. Идеалът за жени и мъже е съответно едно и две питиета на ден. Можете също да разреждате по-силни вещества с лед или газирана вода, за да намалите въздействието на алкохола върху тялото.
   • Никога не пийте алкохол на празен стомах, или ще бъдете по-податливи на стомашна язва.

5. 

   Намали стреса за контрол на симптомите на остър гастрит. Много от стресираните хора изпитват така наречения нервен или емоционален гастрит. Това е така, защото стресът увеличава производството на стомашен сок и влошава лигавицата на стомаха. Затова се опитайте да избягвате напрегнатите хора, места и ситуации в ежедневието си, а също така следвайте съветите по-долу:
   • Упражнявайте се поне два или три пъти седмично. Практикуването на физически дейности стимулира производството на ендорфини, което също подобрява настроението и намалява стреса.
   • Медитирайте веднъж седмично. В наши дни всеки може да има достъп до информация, продукти и курсове по медитация през интернет. Ако това не е вашият стил, поне намерете място, където да имате спокойствие за няколко минути на ден.
   • Използвайте ароматерапия. Капнете няколко капки етерично масло върху памучен тампон и вдишайте. Ароматът на тези масла подобрява настроението и намалява стреса. Опитайте нещо като ангелика, мента и лавандула.

Метод 2 от 3: Лечение на хроничен гастрит

1. 

   Опишете здравната си история на лекаря. Ако смятате, че имате хроничен гастрит, уговорете час за преглед при лекар. В него опишете симптомите към писмото, включително интензивността на болката, продължителността и колко време е изминало, откакто се появи. И накрая, поговорете за лекарствата, които вече сте приели или приемате.
   • Хроничният гастрит може да бъде още по-тежък при тези, които приемат НСПВС дълго време, имат хроничен жлъчен рефлукс, са серопозитивни и имат болест на Крон.
   • Ако имате един от тези здравословни проблеми, потърсете медицинско лечение, за да контролирате състоянието и вижте вашия лекар, за да започнете да се борите с хроничния гастрит.

2. 

   Извършете ендоскопия за откриване на хроничен гастрит. Някои случаи на хроничен гастрит са причинени от бактерии от вида Хеликобактер пилори, които се идентифицират с помощта на ендоскопска биопсия. По време на процедурата лекарят вкарва пластмасова тръба в гърлото на пациента, докато стигне до стомаха, от който взема проба от микроорганизмите.
   • Нормално е да изпитвате лек дискомфорт по време на процедурата, която продължава от 10 до 15 минути. Не е нормално да чувствате болка.
   • Лекарят може да ви помоли да приемете контраст (радиоактивна течност), ако искате да откриете наличието на H. pylori без ендоскопия. След това изтичате в торбичка, която ще бъде затворена и изпратена в лабораторията за анализ.

3. 

   Посъветвайте се с Вашия лекар да Ви предпише антибиотици, които да съдържат бактериални инфекции. Ако лекарят установи наличието на H. pylori (или други бактерии, които причиняват гастрит) в стомаха ви, той може да ви предпише антибиотик, като Амоксицилин, Кларитромицин или Метронидазол.
   • Обикновено лекарите препоръчват инхибитор на протонната помпа (PPI) и един или повече антибиотици, за да се лекува гастрит бързо и ефективно.

4. 

   Вземете H2 антихистамин, за да лекувате гастрит. Н2 антихистамини намаляват секрецията на киселини в храносмилателния тракт. Това от своя страна намалява болката, причинена от гастрит и ускорява възстановяването в региона. Тези лекарства се продават със или без рецепта, в зависимост от силата на дозата. Консултирайте се с вашия лекар, за да разберете дали това е вариант за лечение за вас.
   • Основните H2 антихистамини са Ранитидин, Фамотидин и Циметидин. За пореден път стриктно следвайте инструкциите за дозиране на вложката на опаковката.

Метод 3 от 3: Подобряване на вашата диета

1. 

   Яжте няколко малки хранения през целия ден. Яжте четири или пет хранения на ден на интервали от два или три часа, за да може стомахът ви да усвоява по-добре продуктите. Това също ограничава производството на стомашен сок и намалява симптомите на гастрит. В крайна сметка дори киселината ви ще отслабне.
   • Спрете да ядете два часа преди да си легнете, или стомахът ви ще произведе повече стомашен сок през нощта.
   • Ако обикновено ядете протеин от преработени и нискокачествени храни, преминете към натурални и цели опции.

2. 

   Избягвайте пикантни, мазни или кисели храни. Пиперът и други подобни подправки стимулират производството на стомашен сок и могат да раздразнят стомаха. Същото важи и за мазните продукти, пържените храни и други подобни. С течение на времето всичко причинява остър гастрит. Опитайте да не консумирате следните примери:
   • Джалапено пипер или хабанеро (дори под формата на сос).
   • Картофени чипсове, лукови пръстени и други подобни.
   • Цитрусови плодове, включително лимонов сок.
   • Кайенски пипер, горчица, чушки, индийско орехче и къри.

3. 

   Яжте моркови три или четири пъти седмично, за да намалите болката от гастрит. Морковите имат естествени противовъзпалителни и аналгетични свойства. Благодарение на високата концентрация на бета-каротин и фибри, той неутрализира излишния стомашен сок и регулира производството на веществото. Можете да ядете суровия или варен зеленчук.
   • Други зеленчуци също намаляват болката от гастрит. Авокадото и тиквичките например неутрализират излишния стомашен сок, намаляват възпалението и предпазват лигавицата на стомаха.

4. 

   Консумирайте млечни продукти с ниско съдържание на мазнини. Нормалните млечни продукти (включително мляко, масло и кисело мляко) причиняват възпаление и усещане за парене в стомаха. Затова ги заменете с алтернативи с ниско съдържание на мазнини или поне с умерено количество. Избягвайте да консумирате пълномаслено мляко, шоколад и сметана.
   • Много хора консумират млечни продукти за намаляване на стомашната киселина, но ефектът е временен и симптомите се връщат още по-силно.

5. 

   Избягвайте кофеиновите напитки, за да предпазите стомаха си от изкълчване. Кофеиновите напитки, като кафе, черен и зелен чай и някои безалкохолни напитки, разклащат и влияят на лигавицата на стомаха. Дори безкофеиновите версии на някои от тези продукти са вредни за стомашно-чревните мембрани и причиняват гастрит, тъй като те все още съдържат част от веществото. Заменете ги с вода и други не цитрусови напитки.
   • Можете да слагате мед в напитки като чай, за да се грижите за стомаха. Медът помага за предотвратяване на стомашни язви и също така се бори с киселините, в допълнение към подслаждането на редица други продукти.

Предупреждения

• Някои по-тежки случаи на гастрит, като тези, причинени от стрес и тревожност, могат да причинят повърхностно кървене - което от своя страна причинява симптоми като повръщане на вещества, подобни на основания за кафе.
• Потърсете лекар незабавно, ако почувствате силни или внезапни болки в стомаха, особено ако са придружени от симптоми като изпотяване, бледност, чувство на зле или ниско кръвно налягане.