Съдържание

• Стъпки
• Съвети
• Предупреждения

Пилинг на устните може да възникне по няколко причини. Макар и рядко сериозно медицинско безпокойство, те могат да бъдат болезнени и дразнещи. Ако пилингът на устните е бил проблем за вас, няколко лекарства без рецепта и домашни лечения могат да помогнат за известно облекчение.

Стъпки

Метод 1 от 3: Потенциално ефективни лечения

1. 

   Нанесете пчелен восък. Този продукт с една съставка е безопасен и ефективен начин за блокиране на влагата и предотвратяване на по-нататъшно изсушаване. Повечето продукти за балсам за устни с допълнителни съставки не могат да помогнат по същия начин.

2. 

   
   
   Изберете внимателно балсам за устни. Може би си мислите, че всеки балсам за устни работи, тъй като е създаден за този проблем. За съжаление, продуктите, които съдържат ментол, камфор или мента, са особено вредни за увредените устни. Избягвайте да купувате продукти с тези артикули, посочени като съставки.
   • Много дерматолози препоръчват вазелин, но някои не са съгласни, като казват, че това може да причини вреда.

3. 

   
   
   Опитайте овлажнители за устните си. За разлика от балсами, които уплътняват влагата, за да предотвратят сухота, балсами за устни се опитват да се рехидратират директно. Някои дерматолози препоръчват овлажнители, които съдържат витамини А, В и Е или диметикон. Най-добре е, когато се използва веднага след душ, тъй като водата, шампоанът и сапунът могат да изсушат и без това увредените устни.

4. 

   
   
   Опитайте естествени лечения. Натуралните балсами за устни и овлажнители могат да бъдат ефективни, но много твърдения не са подкрепени с доказателства. Като цяло, восъците и мазнините вероятно ще помогнат за запечатването на влагата, включително пчелен восък, масло от ший, кокосово масло, какаово масло и растителни масла. Въпреки това, етеричните масла и аромати са по-склонни да дразнят устните, отколкото да ги облекчават и дори могат да предизвикат сериозна реакция.

5. 

   Направете си домашен балсам за устни. Ако не се интересувате от закупуване на продукти в магазин, можете да използвате предмети, намерени в кухнята ви, за да олекотите малко устните си. Знайте, че много от тези рецепти не се изследват от професионалисти. По-добре е да се придържате към прости съставки и да избягвате етеричните масла или да ги разреждате до 2% сила или дори по-малко.
   • За да направите обикновен балсам за устни, вземете 1 чаша обръснат пчелен восък, 3 супени лъжици кокосово масло и 1 чаена лъжичка масло от витамин Е и сварете всичко заедно. Отстранете от огъня и оставете сместа да изсъхне и да се втвърди за една нощ.

6. 

   Ексфолирайте нежно. Нежният скраб може да помогне на устните ви, но твърде много може лесно да причини още повече щети. Опитайте да нанесете смес от масло, мед и захар върху устните си за десет минути и след това да я измиете. Това трябва да овлажни и омекоти устните ви, но спрете, ако осъзнаете, че причинява някаква вреда.

7. 

   Помислете за ленено масло. Някои уебсайтове твърдят, че лененото масло помага за заздравяване на напуканите устни, като възстановява незаменимите мастни киселини. Това може да работи или не, но имайте предвид, че лененото семе може да има опасни ефекти, ако имате определени медицински състояния или алергична реакция. Ако решите да го използвате, можете да нанесете малко ленено масло директно върху устните си или да използвате памучна топка.
   • Лененото масло може да се използва и като съставка в сосове, магданоз и пасти. Можете също така да добавите спад в храни като извара, печени картофи и пуканки.
   • Бъди внимателен. Лененото масло не трае дълго, затова го използвайте през първите три месеца след покупката.

Метод 2 от 3: Избягване на определени навици

1. 

   Спри да хапеш устните си. Понякога причината за лющенето на устните е резултат от собствените ни действия. Хората често хапят устните си несъзнателно, когато са притеснени, отегчени или стресирани. Ако забележите, че устните ви са белени или напукани, опитайте се да разберете дали ги хапете. Ако е така, вземете мерки за спиране на този навик.
   • Опитайте се да разберете какви ситуации ви карат да хапете устни. Хапете ли устни, когато се чувствате тревожни или замесени в определени социални ситуации, като например среща с нови хора или общуване с колеги? Или просто хапете устни, когато ви е скучно, като когато гледате телевизия или чакате автобус?
   • След като установите кои ситуации ви карат да хапете устната си, направете нещо, за да намалите това поведение. Можете да опитате да дишате дълбоко, релаксирайки мускулите си, или това, което се нарича едновременна реакция. Това е поведение, в което се ангажирате и което прави невъзможно да хапете устната си. Можете например да дъвчете дъвка, за да заемете зъбите си с алтернативна дейност.

2. 

   Ограничете излагането си на алергени. Ако пилингът на устните ви се появи след излагане на определена храна, козметичен продукт или сезон, може да имате алергия.
   • Козметичните продукти, балсами за устни, паста за зъби, багрила и аромати често съдържат материал, който дразни устните, очите и устата. Ако забележите, че устните ви се лющят след използване на определен продукт, спрете да използвате тази статия и изберете нещо алтернативно.
   • Дори и да не вярвате, че белените ви устни са резултат от козметични продукти, най-добре е да се откажете от червилото и балсама за устни, докато устните ви не се излекуват. Тези продукти могат да носят микроби, а обелените устни са по-податливи на инфекция.
   • Определени сезони от годината, като например ранна пролет, могат да предизвикат алергични реакции поради повишен прашец във въздуха. Ако сте чувствителни към сезонните промени, опитайте се да прекарвате повече време на закрито или да купувате антиалергични лекарства, които не изискват рецепта.
   • Излагането на алергена също може да доведе до дишане през устата, което оказва натиск върху устните, излагайки ги на повече въздух и отломки. Това може да доведе до отлепване и напукване на устната.

3. 

   Не ближете и не докосвайте устните си. Когато устните ни са сухи и напукани, е изкушаващо да ги оближем и обелим, за да облекчим симптомите. Тези навици са вредни в дългосрочен план, тъй като могат да удължат времето за заздравяване.
   • Не дърпайте олющената кожа. Макар и да е изкушаващо, това изобщо не помага. Този акт обикновено причинява болка и води до кървене, което увеличава вероятността от инфекция и удължава лечебния процес.

4. 

   Останете хидратирани и се храните здравословно. Сухотата е една от най-честите причини за сухота и белене на устните. Превръщането на хидратацията в навик може да попречи на устните ви да се белят в дългосрочен план.
   • Пийте много течности през деня. За средностатистически човек са необходими приблизително 1,5 литра вода, но в зависимост от начина ви на живот този брой може да се промени. Ако тренирате често или имате физически взискателна работа например, може да се нуждаете от повече вода. Като цяло трябва да пиете достатъчно вода, за да се почувствате жадни рядко. Ако урината ви е безцветна или светложълта, вероятно приемате достатъчно.
   • Наличието на балансирана и здравословна диета може да помогне да поддържате устните си здрави. Храната може да осигури около 20% от общия ви прием на вода. Динята и спанакът са два примера за храни, които имат тегловно 90% или повече вода.
   • Ако въздухът в дома ви изглежда сух или ако живеете в регион, склонен към замърсяване и сух въздух, купете овлажнител. Това ще поддържа въздуха влажен в дома ви и устните ви ще се отлепят по-малко.

Метод 3 от 3: Край на митовете

1. 

   Стойте далеч от цитрусовите плодове. Скрабовете и балсами, които включват лимонов сок или други цитрусови съставки, могат да раздразнят кожата и устните ви. Те също така причиняват чувствителност към слънцето, което може да доведе до обриви или мехурчета. Те вероятно причиняват повече вреда, отколкото полза, когато става въпрос за заздравяване на обелени устни.

2. 

   Избягвайте суровите ексфолиращи продукти. Устните ви са по-чувствителни от кожата. Дори продуктите, предназначени за употреба върху устните, могат допълнително да увредят вече увредените устни. По-добре да изберете леки скрабове, вместо нещо като скраб за лице.

Съвети

• Ако сте на слънце през целия ден, устните ви са по-податливи на изгаряне като всяка част от кожата ви. Нанесете слънцезащитен крем на устните си преди ден на плажа или дълга лятна разходка.
• Защитата на устните е важна през есента, когато времето се застуди. През това време използвайте восък и балсам за устни, за да предпазите устните си от въздуха и да не ги обелите след това. Можете да покриете устните си с мек шал, когато е студено, особено ако е ветровито.

Предупреждения

• Говорете с Вашия лекар, ако устните ви се белят, напукани или болезнени и не се подобряват с овлажнители и други домашни грижи.