Автор:
Roger Morrison
Дата На Създаване:
2 Септември 2021
Дата На Актуализиране:
11 Може 2024
Съдържание
Що се отнася до преподаването на уроци по плуване, има някои насоки, които всеки опитен инструктор обикновено следва. Независимо дали го правите съзнателно или несъзнателно, има определени основни уроци по плуване, които ще се появят по време на нормалното обучение. Най-важното е да направите децата удобни с водата и да бъдат мили, но твърди, когато ги инструктирате.
стъпки
Метод 1 от 3: Изграждане на базата
Не забравяйте, че безопасността е на първо място. Преди да преподавате ново умение, трябва да сте сигурни, че всички участващи са в безопасност. Никога не обръщайте гръб на новак. Бъдете наясно с опасностите, свързани с плуването, които включват повреда на удавяне, спомагателна екипировка или свлачища. Винаги бъдете подготвени със знания за CPR и първа помощ. Въпреки че сертификатите за спасители са валидни дълги години, помислете да посещавате редовно семинарите за оказване на първа помощ. Дайте приоритет на общата безопасност пред преподавателските умения.
- Помислете да държите спасител или наблюдател наблизо, докато преподавате. По този начин ще можете да се съсредоточите напълно върху преподаването на всеки ученик, докато друг човек следи целия басейн.
- Всички стъпки в тази статия трябва да се спазват заедно с подходящите протоколи за преподаване и безопасност, научени чрез сертификационни програми.
Покажете, че ви интересува. Децата обикновено се нуждаят от повече окуражаване и насърчение, когато навлизат в странна среда или научават нещо ново. Дайте топло посрещане на всички ученици. Запознайте се поотделно и знайте имената им, как предпочитат да им се подхожда и преподава и какви са техните силни и слаби страни. Развиването на интуиция за нуждите на всеки ученик отнема време, но топло и приятелско отношение може да ускори този процес.- Почти винаги е добра идея да включите родители в този процес; не само ще ви кажат предварително какви са трудностите на детето, но и фактът, че развивате този задълбочен контакт, може да ги насърчи да ви се доверяват повече.
Подгответе се с много широк план на урока. Децата често учат бързо и лесно в структурирана среда, която предлага постоянна обратна връзка въз основа на тяхната ефективност. Разработете планове за урок за всеки урок по плуване, като знаете върху какво учениците могат да се съсредоточат въз основа на това, което вече са в състояние да правят. Помислете да се консултирате с опитен учител или наставник, когато разработвате планове за уроци, особено ако имате затруднения с преподаването и удовлетворяването на нуждите на всяко дете.- Вашите планове за уроци трябва да бъдат гъвкави и лесно променящи се и да съдържат умения и предизвикателства, подходящи за възрастта.
Създайте положителна среда. Ключовият момент във вашия подход и присъствие винаги трябва да бъде положителен. Всеки клас трябва да включва достъпни, но предизвикателни цели, похвала и положителна обратна връзка. Освен това класовете трябва да са забавни! Няма проблем в отпускането на планове за уроци от време на време и създаването на среда, в която учениците да учат и да играят. Възможно е също да се учи, а това често се случва чрез игра.
Метод 2 от 3: Обучение на малки деца
Учете умения, подходящи за възрастта. Средната възраст на вашите ученици ще определя учебните планове и цели; Много малки деца не трябва да изпитват предизвикателства, които възрастните ученици намират лесно. Например децата под една година трябва просто да свикнат да играят във водата, вместо да бъдат принуждавани да плуват. Често много учители се чувстват отегчени да преподават основни умения и да скочат към нещо, което интересува учениците, а не наистина да ги предизвикват. Бъдете търпеливи и бъдете наясно с нуждите на учениците.
- Можете да помислите да видите по-опитен учител по плуване, за да научите как реагира на групи деца от различни демографски групи. Свържете се с фитнес зала, обществен басейн или фитнес център, за да разберете дали има такава възможност.
Насърчете развитието на двигателната координация. Децата няма да станат компетентни плувци до шест или седемгодишна възраст, но изграждането на умения в класната стая може да започне още по-рано. Децата на възраст между четири и шест години ще се възползват много от двигателните упражнения за координация и стабилизиране, направени във водата. Тези упражнения ще ви помогнат да свикнете с основните стъпки за придвижване във водата.
- На този етап водната безопасност трябва да бъде приоритетен клас. Учете децата да не бягат във воднисти райони, да внимават по хлъзгавите повърхности и да спазват основната рутина при влизане и излизане от басейна.
- Бъди търпелив. Децата в тази възраст няма да се научат на точния начин; те се учат да взаимодействат с водата. Нивата на интерес и умения винаги ще се развиват с практиката.
Учете се да плава без помощ. Способността да плава независимо във водата е основна за плуването като цяло: с гръб на ученика във водата, помолете го да постави петите си на ръба на басейна, като ги обезопаси добре. Тогава той ще изпъне краката си, изправяйки тялото си върху повърхността на водата и разпределяйки телесното си тегло по цялата му дължина. След като краката са изпънати и тялото плава върху водата, помолете го да диша нормално и да продължава да плава толкова дълго, колкото можете.
- По-добре да не използва ръцете си, за да помогне да плава. След като овладее плаващата техника, използвайки стената, той трябва да се опита да го направи без никаква помощ.
Учете да плувате с лицето надолу. Тази форма позволява на учениците да свикнат да държат главата и корема си във водата. Както при подпомаганата задача, това упражнение изисква учениците да поставят краката си на ръба на басейна и да изпъват краката си; обаче този път те ще са на корем, а не на гръб. Поддържайки бедрата и раменете си на повърхността на водата, учениците първо трябва да поемат дълбоко въздух и след това да натопят лицето си. Те могат да използват ръцете си, за да помогнат с този метод, но само за да вдигнат главите си, за да си поемат дъх.
- Да се научим да плуваш с помощта или с лицето надолу, може да представлява алтернативни части от тренировка или игра. Предизвикайте учениците да видят кой може да плава най-дълго.
Научете импулса на стената. Студентите, които се научат да набират скорост на плаващата стена, ще разберат как да използват тази енергия за движение във водата. С краката си по стената на басейна помолете ученика да си поеме дъх и да го натиснете. Това ще доведе до задвижването му от вода. След това го помолете да се отпусне и да почувства как главата, краката и ръцете потъват във водата, тъй като те губят инерция и спират. Това ще му позволи да свикне да потъва във водата и да коригира това по време на плаващия акт. Не е задължително да комбинирате тази стъпка с клас удар, но натискането върху стената обикновено е добро упражнение, което трябва да се прави във връзка с непрекъснато движение през водата.
- Може да искате да направите упражнението в плитката част на басейна, позволявайки на неопитни плувци да станат, след като са загубили инерцията си.
- Художествената юфка и дъските за плуване са добри инструменти за използване в това упражнение, така че начинаещите да могат да експериментират с ръце и крака, докато се движат през водата.
Насърчаване на развитието на дисциплината. Често фокусът върху обучението на малките деца е да ги научите на дисциплина, самосъзнание, самочувствие и любопитство, а не да развивате отлична техника. Приближете се до студентите си и разберете предизвикателствата, пред които е изправен всеки от тях, при опитването на нещо ново и различно. Превръщането на първото им преживяване в плуване в нещо приятелско, безопасно и отговорно може да доведе до интерес за учене през целия живот.
- Безопасна среда може да бъде създадена чрез щедрост в инструкциите. Напълнете „корекциите“ с похвали, наградете учениците, които се опитват да правят нови неща и имайте предвид страховете или слабостите на всяко дете.
- В същото време да се държи всеки ученик отговорен за собственото си поведение, дисциплина и усилия. Важно е да се спазват плановете за уроци, дори след като са променени.
Метод 3 от 3: Обучение на по-големи деца
Представете по-сложни очаквания. По-големите деца, на възраст от шест до десет години, са по-пъргави и координирани от по-малките деца. Те могат да влязат и излязат от водата самостоятелно и да научат основни удари, като гръб и бюст. Въпреки че децата в тази възрастова група не са професионални плувци, е здравословно да се повишат очакванията относно поведението, получаването на технически инструкции и индивидуалната енергия. Уроците могат да бъдат по-целенасочени, дълги, подробни и с по-големи очаквания.
Учете основни удари. Те са основните градивни елементи за движение по вода. Основните удари включват удари с гръб, бюста и пеперуди. Всеки от тях изисква координирани движения във времето, което означава, че преподаването им може да изисква големи количества време. Често инструкторите ще разделят всеки удар на няколко части, ще ги преподават поотделно и след това ще ги комбинират като цяло. Възможно е да се следва този метод за въвеждане на основни движения при по-малки деца.
- Учителите могат да разделят ударите на по-малки части или „съвети“, които могат да илюстрират най-сложните движения. Децата запомнят тези съвети с голяма лекота - което може да показва някои пози или движения на тялото - и ще ги използват за изграждане на пълен удар.
Започнете с обратния ход. Това плуване има лесен удар, който може да се научи чрез много специфични умения. Започнете, като помолите учениците да плуват по гърба си и да удрят водата, използвайки само една ръка - 25 пъти с лявата ръка и 25 с дясната. След като движението е усъвършенствано, ръцете могат да се сменят. След като учениците успеят да поддържат стабилен темп с редуващи се ръце, те ще могат да научат нормалния ритник. В момента, в който успеят да превключат ръцете, да стъпят на краката си и да продължат да плуват по гръб, ще бъде възможно ритмично да ги използват за изпълнение на гръб.
Представете някои умерени предизвикателства. Щом ученикът успее да се движи във водата с гръб, въведете предизвикателства или последователности, които изискват от тях да използват научената техника. Плуването на няколко обиколки в басейн с обиколка или ръба на извън обиколката може да бъде голямо предизвикателство, както и да се състезавате с други ученици. Случайни предизвикателства, като плуване, за да вземете произволно хвърлени тежести от басейна, могат да помогнат за разработването на рефлекси и вземането на решения.
- Опитайте се да накарате учениците да отделят по-малко време за завършване на всяка последователност или предизвикателство. Запишете получените времена, за да насърчите еволюцията на всеки един от тях.
Използвайте прогресията на практическите умения. Тази стъпка е подобна на преподаването на удари по отношение на разделянето на нещо сложно на по-малки части. Прогресиите на уменията запознават учениците с по-малки задачи или движения, които след овладяването им се комбинират или разширяват, за да се получат по-дълги последователности. Тази прогресия установява основните умения, които са най-предвидими и в крайна сметка ще отведе учениците към по-сложни и непредсказуеми, което показва тяхното овладяване. Тази техника при преподаване на плуване може да се използва, когато играете на игра, която развива просто умение, преминавайки към повече технически уроци, които я развиват.
- Прогресиите на уменията могат да се използват по открит начин (ще предложите електронна таблица или диаграма, която записва получените умения) или по по-съзнателен и регулиран начин.
Намалете нуждата от структура. Когато учениците остаряват и имат по-голям опит, нуждата им от структура може да намалее, тъй като те ще могат да взимат свои собствени решения и да разчитат на собствената си интуиция по отношение на своите умения. Студентите може да се наложи да не са свикнали със структурата, за да развият тази независимост. Помислете да ги оспорите допълнително или дори да вмъкнете риска от провал; пускането на студентите извън зоната им на комфорт често може да ги отведе до най-големите скокове в компетентността и придобиването на умения.
- В същото време останете щедър, мил и отговорен със самочувствието на вашите ученици. Никога не им позволявайте да интернализират провал, да се чувстват срамувани за дълго време или да имат дълбоки съмнения относно себе си.
Обучете родителите за напредъка на децата си. Докато децата се развиват, те може да се нуждаят от повече подкрепа, отколкото можете да осигурите за развитието на техните умения. Говорете с родителите на вашите ученици за напредъка, слабостите, подобренията и възможностите в дейности извън класа. Родителите нямат същия опит или време с децата си и в някои случаи могат да пренебрегнат ценна информация относно тяхното развитие.
- Продължете да напомняте на родителите за безопасността при плуване. Много родители приемат, че след като детето е взело уроци по плуване, то е в състояние да плува самостоятелно.Не е така; всички деца трябва да бъдат контролирани, докато плуват.
Действайте професионално. Пристигайте рано, винаги в течение, поддържайте оборудването и спомагателните вещи организирани и добре поддържани и избягвайте да говорите по лични теми. Колкото по-високи са очакванията, които сами постигате, толкова повече можете да очаквате от вашите ученици.
