Съдържание

• стъпки
• Съвети
• Предупреждения

Физическата и психическа подготовка за опасни ситуации може да бъде разликата между това да избягате невредими и да станете част от заглавията в полицейските новини на следващата сутрин. Изключително полезно е да знаете какво може да се направи преди и по време на атака. Това важи както за битка, така и за засада, гарантираща вашата безопасност. Най-хубавото е, че никой не трябва да е майстор на бойни изкуства, за да остане в безопасност.

стъпки

Част 1 от 4: Поддържане на отбранителна позиция

1. 

   Защитете лицето си. Ако нападателят се опита да хвърли удар или да ви хване пред себе си, сложете ръцете си на челото, сякаш да кажете: "Тук няма да пипнете!" и дръжте ръцете си залепени отстрани. Тази позиция може да не е впечатляваща. Но в действителност тази позиция може да отслаби охраната на опонента ви. Друго предимство е защитата, предоставена на лицето и ребрата, жизненоважни точки, които трябва да се пазят много добре по време на конфронтация.

2. 

   
   
   Застанете с крака на разстояние, за да осигурите широка основа. Няма значение дали позицията изисква един крак от всяка страна или един отпред и един отзад. Целта е да поддържате краката си в диагонална линия, във вид на бойни изкуства. Това ще намали шансовете, че ще бъдете избит или съборен на земята.
   • Шансовете ви за оцеляване са несравнимо по-големи, ако успеете да останете изправени. Избягвайте на всяка цена да падате на земята, защото в това положение сте много по-уязвими от фатални наранявания.

3. 

   
   
   Преценете насилителя. Гледайте ръцете му. Ако палачът ви възнамерява да атакува с ръце, те вече ще бъдат изложени и видими за вас. Ако обаче престъпникът крие оръжие, вероятно ръцете са скрити от тялото.
   • Ако бъдете нападнати от някой, който държи нож или оръжие, най-доброто нещо, което трябва да направите, е да избегнете конфронтация и да избягате. Ако е невъзможно да избягате от битката, трябва да прекратите битката, като стартирате атака с висок удар и скорост. След това бягайте възможно най-бързо и се обадете за помощ.

4. 

   
   
   Останете в готовност за спринт. Бягането е единственият начин да гарантирате физическата си цялост, освен ако опонентът ви направи тази опция невъзможна. Но, когато е възможно, най-добре е да избягвате битката и да бягате.

Част 2 от 4: Фронтална защита

1. 

   Насочете очите и носа си. Това е един от най-ефективните начини за прекратяване на битка бързо и нанасяне на първия удар. Удари силно и няколко пъти. След това бягайте възможно най-бързо, за да се обадите за помощ. И не се притеснявайте да играете честно по време на засада: не е време да мислите за кодекси на честта. Вашият приоритет трябва да бъде да прекратите конфронтацията възможно най-скоро, за да останете живи. Очите и носът са най-чувствителните слабости в лицето на вашия враг и са уязвими за лактите, коленете и главата.
   • С най-трудната част на челото (лентата, която е много близо до корените на косата ви), опитайте се да счупите носа на опонента си. За целта направете врата си много твърд и ударете средата на лицето му с челото. Това е най-бързият начин за прекратяване на битка. Съперникът ви ще бъде хванат извън охрана и колкото и да е опитен или насилствен, е много трудно да се възстановите от добре насочен заглав в носа.

2. 

   Ритайте или хващайте слабините на опонента си. Вземете мощно и прецизно коляно в този регион. Можете също така да схванете тази интимна част плътно и безпощадно и да се изкривите. Тя ще се извие от болка мигновено. Не се срамувайте да играете мръсно. В крайна сметка, животът ви е в опасност. Не се колебайте да ударите слабините.
   • Ако нападателят изпитва болка след удара, който сте нанесли в слабините, използвайте възможността да дадете добро коляно на носа на вашия палач, за да гарантирате, че ще отнеме известно време, за да се възстанови.

3. 

   Стъпка на крака. Ако бъдете нападнати отзад, има вероятност ръцете на нападателя да бъдат обвити около торса ви. Ако носите обувки или ботуши на висок ток, стъпването ще бъде по-ефективно. Поставете крака си близо до този на агресора, повдигнете го и го спуснете с всички сили. Ако го пусне, бягай. Ако не, преминете към следващата стъпка.

4. 

   Насочете коленцата на коленете си. Това е добър изход в случай, че бъдете удушени или нападнати в лицето. Удряйки тези кости в краката на врага си, ще можете да отворите нарушение, за да нанесете повече удари. В резултат на това е по-лесно да избягате. Тази техника е още по-ефективна, ако нападателят е голям. Освен това е лесна атака да се приложи от защитна позиция.
   • Удряйте пищяла или коляното на опонента си, точно както във футболните мачове. Ритайте с вътрешността на крака. Това е бърз и болезнен удар. Друга възможност за атака е, когато краката ви са достатъчно близо, за да коленете вътрешността на краката на нападателя (опитайте се да ударите бедрения нерв). Но също така си струва да се насочите към външната част на крака, коленете или слабините, тъй като те са определени начини да озадачите противника си; за да счупите коляно, достатъчно е само 5,5 до 7 кг налягане.

5. 

   Продължете безмилостната атака. Опитайте се да залепите пръстите си в очите на палача си. Колкото и да е голям, никой не може да спре натискане в очите. Друга ефективна тактика е да потупвате по ушите едновременно с двете си ръце. Ако този удар се извърши правилно, един от двамата: ударът ще остави зашеметен стакера ви, или ударът може да счупи тъпанчето на тъпанчето.
   • В някои случаи можете да се насочите към врата на този, който ви напада. Противно на холивудското клише за това как да задушите някого, няма нужда да обгръщате с ръце цялата си шия. Всъщност просто поставете палеца и пръстите си около вятърната тръба (още по-лесно се намира при мъжете заради ябълковата ябълка). Стиснете възможно най-силно и потънете пръстите си в тази буца, за да предизвикате непоносима болка - което може да доведе до падането й на пода.

6. 

   Ако паднеш, поне се опитай да паднеш на своя съперник. Идеалът е да не ви падне на всяка цена. Но ако това стане неизбежно, използвайте собственото си телесно тегло в своя полза. По време на падането дръжте острите части на тялото си (коленете и лактите) изпъкнали и се стремете към слабините, ребрата и шията на врага.

7. 

   Ако човекът, който ви атакува, притежава оръжие, знайте къде този инструмент е най-ефективен. Ако заплахата идва от нож, направете всичко възможно да останете извън обсега на нападателя си. Но ако той използва огнестрелно оръжие, по-добре да бяга колкото може по-бързо в зигзаг.
   • Винаги, когато има възможност да избягате невредими, не мислете два пъти. И преди да спрете да се защитавате, трябва да сте сигурни, че вече сте извън обсега на нападателя.
   • В много случаи можете да прекратите ситуацията веднага, като дадете портфейла си на пределите. Това е логичен избор, особено ако в нападението е замесен нож или огнестрелно оръжие. Животът ви струва много повече от всяка сума пари или кредитна или дебитна карта. Хвърлете вещите си и бягайте толкова бързо, колкото можете.

Част 3 от 4: Защита срещу нападения отзад

1. 

   Ако обидата идва отзад със съперника, който се опитва да ви обеси, натиснете предмишницата му към ключицата. За целта поставете едната ръка върху лакътя на противника (отгоре на предмишницата), а другата ръка отдолу (целта е да оставите една ръка от всяка страна на лакът на противника). След това със силно и желателно движение направете крачка напред и завъртете цялото си тяло, сякаш ръката му е панта на врата (и вие, вратата). Тази техника е много по-ефективна от това да се опитвате да се освободите, като изтласкате нападателя (което може да не се получи, ако той е по-силен от вас).
   • Тази контраатака има две основни предимства: освен че ви позволява да излезете от позицията на жертвата чрез обесване, този метод оставя някои от слабите точки на противника, изложени на открито: главата, ребрата и краката. Докато той ще бъде след вас, не забравяйте, че пищялите на нещастника ще бъдат точно зад краката ви и ще бъдат готови да се стъпвате и ритате.

2. 

   Ако състезателят се опитва да ви вдигне от земята, като ви грабне отзад, свалете телесното тегло надолу, сякаш ще паднете седнал на добре подплатен диван. Идеята е да се присвиваме възможно най-бързо и бурно. В резултат на това ще бъде по-трудно да ви хване отново и този отбранителен ход ще ви даде няколко секунди за контраатака и събаряне на опонента си, като му ритате по пищялите. Друг вариант е да се върнете в изходната позиция на отбраната.

3. 

   Не се страхувайте да предприемете малки удари. Ако маргиналът се опитва да ви окачи с ръце около врата си, преместете топката на крака си (частта, която използвате за върха на пръстите) напред (сякаш току-що сте ритали топка). След това с мощно и бързо движение ударете областта на крака си между глезена и коляното. Друга слаба точка, към която трябва да се стремим, е слабините. Този удар може да счупи крака или да омае опонента ви.

Част 4 от 4: Избягване на конфронтация

1. 

   Научете за различните фази на конфликта. Ако сте добре подготвени за всеки от тях, можете да избегнете ненужна борба с тялото. Това трябва да е основната ви цел. За целта е необходимо да се поставите над своя съперник и да сте по-наясно със ситуацията и последиците, които би донесла битка. Етапите на конфронтация включват:
   • Спиралата. Това е първоначалната дискусия преди началото на двубоя. В началото може да изглежда безобидно, но има потенциал да ескалира бързо и неочаквано в агресивна конфронтация.
   • Вербални заплахи. Когато заплахите от физическа конфронтация започват да влизат в дискусията. "Аз ще _____."
   • Бутане или други провокативни нагласи. Предизвикателят се опитва да ви измъкне от главата и да изпадне във физическа агресия. Противно на общоприетото схващане, най-разпространеният начин да започнете битка е с тактиката на сплашване и дразни лице в лице, а не с удари или ритници. На такъв етап от конфликта все още е възможно да се игнорира поканата за насилие и да се измъкне от ситуацията, без да се забърквате в бой.
   • Истинският бой. Спрете да спорите и започнете да удряте и да ритате.

2. 

   Използвайте всички ненасилствени решения, за да избегнете физическа конфронтация. Всяка от фазите на конфликта трябва да се разглежда като шанс за прекратяване на пляскането и възприемане на прочутото „няма значение, забрави го“. В противен случай всеки етап ще доведе до друг по-агресивен, освен ако някой от вас не подаде ръка да се завърти и отдръпне. Бъдете умни и отстъпете. Истинската физическа конфронтация трябва да бъде последната алтернатива.
   • Ако вече сте стигнали до момента, в който спорите помежду си, опитайте се да охладите главата си, като намалите силата на звука на гласа си. Удивително е как глупавите мотиви могат да провокират битки между мачо мъже в бар. Но ако вашият приоритет е да сте в безопасност и здрави, пригответе се да прегърнете врага си и дори предложите да му купите бира. Тази доброта ще разсее съперника ви и ако сте спокойни, ще се успокои и малко.
   • В ситуации, в които сте в засада, опитайте се да отидете на място, където другите могат лесно да ви видят и да ви помогнат. Шансовете, че вашият насилник ще ви нанесе сериозни наранявания, са по-малко на оживена ъглова улица. В края на краищата злосторниците обикновено не обичат свидетели. Друго предимство е, че по-малко вероятно е конфликтът да ескалира до физическа битка, ако сте на публично място.

3. 

   Избягвайте да ходите сами. Ако трябва да използвате автобуса, метрото или влака, за да се върнете от работа или училище през нощта и все пак да направите дълга разходка вкъщи през нощта, бъдете внимателни. Може неволно да станете лесна жертва. Уговорете се с колега да се срещнете на гарата, така че да имате компания, докато не сте вкъщи. Тактиката на пребиваване в групи е най-сигурният начин за избягване на рискови ситуации.
   • Ако сте принудени от обстоятелствата да ходите сами, не се срамувайте да се присъедините към друга група пешеходци и се опитайте да сте близо. Не е нужно дори да ги знаете, за да са по-безопасни в опаковката. Колкото повече хора са с вас, толкова по-добре.

4. 

   Въоръжете се. Инвестирайте в нощница и спрей с пипер. Тези защитни устройства са много полезни при рискови ситуации. Ножовете и огнестрелните оръжия могат да се окажат в ръцете на нападателите ви, които с повече опит или груба сила ще ги използват срещу вас. Противно на това, което мнозина мислят, в действителност е от съществено значение да има специфично обучение за използване на острие или огнестрелно оръжие. Приемете интелигентно отношение и се погрижете да приемете курс, признат от частните агенции за сигурност, така че да можете да се справите с тези ресурси безопасно. И никога не носете оръжие незаконно.
   • Може да бъде много полезно да вземете курс за самозащита, ако живеете в регион с висока престъпност и сте загрижени за вашата физическа цялост и благополучие.

Съвети

• Понякога насилието е в собствения ви дом. Обичайно е да имаш съмнения за това, когато стане наистина необходимо да се защитиш. Моля, имайте предвид, че по закон всеки нежелан физически контакт може да се счита за злоупотреба. Няма значение дали той или тя е "просто" ви натиска. Това се счита за потенциално опасно нападение и имате пълно право да защитите физическата си цялост.
• Винаги се старайте да коригирате слабите места. При мъжете те обикновено се намират в слабините. Мощен удар на място причинява силна болка. При жените се опитайте да издърпате косата си навън или се насочете към мишниците.
• Дръжте готина глава. Ако изпадате в паника поради словесна или физическа атака, нападателят ще почувства, че сте слаб и уязвим (с други думи, лесна плячка).
• Щом човек реши да ви атакува, той преминава към грешната страна на историята и вие, дясната страна. Най-честата причина за агресия е кражба на пари, вещи или, просто, желанието да ви причинят телесна повреда. Като жертва, вашата основна мотивация трябва да бъде самосъхранението. Да защитаваш собствения си живот и този на близките си е основно човешко право. Друг съществен момент, който трябва да запомните е, че при първа възможност избягайте! Това е така, защото ако се окажете във форум за правосъдие като подсъдим, аргументът за самозащита ще бъде по-лесно приет, ако се опитате да избягате и да избегнете конфронтация по всякакъв възможен начин. Ако криминалистите заключат, че сте имали шанс да напуснете безопасно мястото на двубоя и сте избрали да не го правите, съдията ще е склонен да разглежда отношението ви като акт на "излишък от самозащита". Поемете отговорност за вземането на най-разумното решение. Нападането не е оправдание за убийството или осакатяването, освен ако не беше строго необходимо да пощадите живота си или живота на близки.
• Винаги помнете, че човекът, който се опитва да ви атакува, вероятно е правил това и преди. Правете всичко възможно, за да избегнете конфронтация. Ако това не успее, направете всичко възможно, за да излезете от ситуацията възможно най-бързо и безопасно.
• Винаги носете мобилен телефон, за да можете да се обадите за помощ, ако е необходимо.
• Винаги гледайте на противника си за слаба точка, уязвима за атаките ви. Например, можете да ритате краката му отдолу и да ги извадите, тъй като е малко вероятно вашият съперник да може да блокира атаката ви.
• Никога не започвайте битка срещу нападателя или нападателя. Субектът може да бъде въоръжен или да има практика и квалификация, когато става въпрос за нараняване и убиване на хора.

Предупреждения

• Заплашването на нападател с острие или огнестрелно оръжие е лоша идея, освен ако животът ви не е изложен на непосредствен риск. Няма смисъл да умирате или да влизате в затвора (да, ако убиете престъпника, вие сте задължени да бъдете арестувани) заради портфейла или колата си. Друг силен аргумент, който трябва да имате предвид, е, че агресорът вероятно е по-силен и по-опитен в битката от вас. В противен случай нямаше да бъдеш избран за жертва.