Съдържание

• Стъпки
• Въпроси и отговори на общността
• Съвети
• Предупреждения

Развитието на самопознанието ви позволява да разберете кои части от вашите действия и мисли са оформени от многото културни и социални очаквания около вас и какво наистина мотивира вашите желания в живота. Неспособността да се разпознаете може да ви доведе до всякакви трудности, като например да оставите другите да прекрачат вашите граници, да правите това, което другите очакват от вас, а не това, което ви прави щастливи и да сте доста безцелни в живота. Самопознанието обаче е решение, което отваря вратата към мъдростта. Най-важният човек в живота си сте вие, вие сте отговорни за собственото си благосъстояние и път в живота, така че придобиването на самопознание е от решаващо значение за вашето щастие.

Стъпки

Част 1 от 2: Откриване на повече за себе си

1. 

   
   
   Водете дневник, където можете да напишете всичките си чувства. Не е нужно да го пишете всеки ден за всичко. Но винаги, когато усетите крайността на емоциите си, запишете мислите си. Продължете това в продължение на една година или поне шест месеца. Прочетете цялата книга в края на една година и ще откриете истинския човек, който се крие във вас.

2. 

   
   
   Запишете постиженията, които сте постигнали през живота си. Печелене на постижения за трофеи или каквото и да било, може да са добрите неща, които сте направили през живота си, а също и за прекрасните моменти, които сте постигнали в живота.

3. 

   
   
   Избройте вашите таланти. Хората обикновено се разстройват, когато четат тази молба, защото мислят, че нямат такава. Участвайте в различни дейности и разберете кой от вашите таланти се откроява. Например, да можеш да готвиш вкусна храна изисква истински талант, а талантът обикновено излиза от нещото, към което изпитваш специална страст или имаш дълбока практика. Не се влияй от това как хората те осъждат, защото дори и да не го правиш направете каквото и да е, винаги ще се намери някой, който трябва да съди, просто как някои хора са свързани. Това не е причина да се избягват такива хора и техните мнителни приказки.

Част 2 от 2: Разширяване на вашите вътрешни знания

1. 

   Разберете стойността на себепознанието и самопробуждането. Колкото повече познавате себе си, толкова повече яснота има за толкова много неща, от посоката, която трябва да се премине в живота, до това как да се свържете по-добре с хората, на които държите, и с хората, от които се чувствате подтикнати. Също така разберете, че самопознанието е непрекъснат живот, а не еднократно откритие. Продължавате да се променяте и да се развивате през целия живот, така че изисква постоянна самооценка, за да поддържате връзка с истинското си Аз. С други думи, никога няма заключение, а просто пътуване на непрекъснато откритие.

2. 

   Преценете себе си. Всеки обича да съди другите, но мислили ли сте някога да осъждате себе си. Вие сте господар на вашата вселена и единственият, който решава как да продължи живота си, защото това е вашият собствен живот. Може да пострадаме, когато другите съдят, но вие сами се осъждате, че научавате повече. Преценете всяко едно действие, което предприемете в живота си, и си представете плюсовете и минусите по въпроса в главата си. Въпреки това ... казано, имайте много състрадание към себе си. За човек, който има самосъстрадание, това помага за смекчаване на самокритиката с баланса на грижата за себе си, но също така работи, за да има състрадание навън, за другите, знаейки, че е твърде лесно да се преценява, но е много по-благородно да се прости, да се грижим и да бъдем разбиращи.

3. 

   Говорете със себе си. Въпреки че това може да звучи сякаш е странна идея, това е най-добрият метод да опознаете себе си. Говорете със себе си за всеки въпрос, който ви причинява напрежение. Разберете решенията за това, като обсъдите плюсовете и минусите със себе си - бъдете защитник на собствения си дявол!

4. 

   Останете обучаеми. Това е истинското смирение и е единственият път за ново учене и продължаване с благодат и мъдрост. И бъдете готови да освободите това, което ви задържа и вече не отговаря на човека, който сте сега. Кой си бил, кой си и кой се превръщаш в себе си, но на различни етапи и човек няма право да възпира други.

5. 

   Станете приоритет в живота си. Лесно е да поставите другите на първо място, тъй като по този начин можете да се чувствате добре, знаейки, че сте помогнали. Но това се превръща в пречка, когато става за сметка на вашите собствени нужди и желания в живота. В такова събитие е време да приоритизирате вашите нужди и да поставите себе си на първо място, когато това ви позволява да бъдете силния, смел и наистина подкрепящ човек, когото търсите да бъдете за себе си и за другите.

6. 

   Не бъркайте самопоглъщането със самопознанието. Не всичко е селфи и никакво себепознание! Погълнатият от себе си човек е суетен, необмислен и не признава необходимостта да балансира себе си и другите. Човекът със себепознание е смирен, внимателен и признаващ или други, като същевременно все още разбира значението на грижата за себе си и самосъстраданието.

7. 

   Почерпи се. Прекарайте малко време със себе си, като правите неща, които обичате. Животът не се свежда до правене на домакинска работа, като непрекъснато нос до мелене. Има и достатъчно време за наслада от живота, забавление и отпускане от себе си. Отдайте се на тези моменти и се възползвайте максимално от тях.

8. 

   Помогнете на другите в тяхното пътуване към по-добро самопознание. Когато се почувствате по-способни да изразите какво означава самопознанието за вас и как да постигнете постигането си, помогнете на други хора в техните пътувания за по-добро самопознание. Помогнете на хората да забележат натиска наоколо да бъде различен от себе си и да се прикрие, и им помогнете да идентифицират начините за откриване и отглеждане на себе си. Колкото повече хора отделят време за това, толкова по-добро място ще бъде светът.

9. 

   Учете се от другите. И накрая, но в никакъв случай не на последно място, продължете да се учите от най-добрите там. Учителите, писателите, ораторите, старейшините, младите, водачите, тихите, вдъхновяващите, бедните, изгубените, възмутените, ядосаните, хората, които познавате, и хората, които не познавате. Всеки има история, която да разкаже, причина да предостави и огледало, което да отрази. Докато придобивате самопознание, използвайте саморазбирането си, за да разберете по-добре защо хората се държат така, както и как може да се поучите от нагласите им, за да станете по-силни, по-здрави и по-свободни.

Въпроси и отговори на общността

• 
  
  Английският ми е слаб. Как мога да го подобря? Отговор

Съвети

• Объркани сте само защото искате да се объркате по този въпрос. Разрушете бариерата, която сте си поставили, и решете проблемите спокойно и уверено.
• Приемете, че понякога самооткриването може да бъде много болезнен процес. Можете да си починете от това и да се освободите от това, което сте били някога, за да можете да станете по-добър човек сега.
• Не забравяйте, че изцяло зависи от вас. Само вие можете да разбиете тази твърда ядка.

Предупреждения

• Никога не позволявайте на другите да четат вашето списание. Ако мислите, че това може да се случи, ще се самоцензурирате и ще научите по-малко, отколкото заслужавате да научите. Това е вашето пътуване, а не друго и вие имате право да се променяте, докато върви, така че го напишете и осъзнайте, че може да се промени все пак.
• Разговорът ви със себе си трябва да бъде само със себе си (не позволявайте на другите да ви подслушват или убеждават в противното).