Съдържание

• стъпки
• Съвети
• Предупреждения
• Необходими материали

Да се ​​научат да карат колело с родители или други възрастни е обред за преминаване на децата от цял ​​свят. Можете дори да използвате колелата, но експертите препоръчват хората да вземат педалите и влак баланс. Независимо от техниката, не забравяйте, че вашата работа е да ръководи детето си, без да го сплашвате или да държите и бутате велосипеда. Направете процеса забавен и дайте на младежа награда (като конус) по-късно!

стъпки

Част 1 от 4: Оборудване на вашето дете и мотора

1. 

   Започнете да тренирате детето си, когато то е физически и емоционално готово. Някои деца имат баланс и двигателни умения да карат колело на 4-годишна възраст, но повечето развиват тези характеристики на 6-годишна възраст. Въпреки това, всеки човек е уникален. Изчакайте, докато детето ви изглежда достатъчно развито.
   • Някои деца отнемат повече време, за да узреят емоционално, за да карат колело. Нормално е: не принуждавайте детето си да учи бързо. Насърчете го и започнете да преподавате, когато е подходящото време.

2. 

   
   
   Използвайте велосипед с подходяща височина, с който детето ви може да държи краката си на земята. Идеалът за повечето деца на възраст около 5 години е да използват велосипеди с колела с височина 35 до 40 cm. Така че когато седнат, те ще държат краката си на пода и краката изправени.
   • Процесът ще отнеме повече време, ако настоявате да тренирате детето си на велосипед, който е твърде голям или твърде малък.

3. 

   
   
   Махнете педалите от велосипеда. Може да звучи странно, но това кара децата да се съсредоточават повече върху равновесието, тъй като трябва да използват краката си, за да задвижват и спират.
   • Ще ви е необходим гаечен ключ, за да свалите педалите, но следвайте конкретните инструкции в ръководството за велосипеди.
   • Можете също така да си купите балансивни велосипеди, които вече идват без педали - въпреки че това е излишен разход.

4. 

   
   
   Намалете максимално използването на тренировъчни колела. С тренировъчните колела децата научават първо най-лесните компоненти: педалиране, шофиране и спиране. Това обаче оставя най-трудната част (за балансиране) за края.
   • Ако започнете да научите детето си да балансира, останалите елементи ще бъдат много прости.
   • Ако предпочитате да използвате колелата, просто се опитайте да не ги използвате повече от седмица или две. В противен случай детето ви ще придобие ненужни навици, които дори могат да пречат на бъдещето.

5. 

   Изберете открита, плоска, павирана зона за вашата тренировка. Тротоарите и улиците имат много разсейвания и оставят детето изложено на опасност. Изберете за открити, павирани и защитени зони.
   • Не поставяйте детето си да кара колело по тревни площи. Въпреки че тревата притъпява пада, младите хора се затрудняват да се движат - пеша или педали. Освен това тези места са много по-нередовни.

6. 

   Поставете подходящ шлем и друго защитно оборудване на детето си. Изберете аксесоари с правилния размер и използвайте за деца. Между веждите на детето и горната част на оборудването не трябва да има повече от два пръста.
   • Купете подложки за коляно, лакти и ръкавици за деца, за да предотвратите наранявания и драскотини.

Част 2 от 4: Начално обучение за баланс

1. 

   Спуснете леко седалката, така че детето ви да може да натисне велосипеда с краката си. Обикновено седалката трябва да е на височина, където краката на човека са прави, с краката, засадени на пода. За да научите детето си да кара колело без педали, трябва леко да огъва коленете си.
   • Използвайте гаечен ключ, за да регулирате седалката, но прочетете ръководството за велосипеди, за да видите дали има нещо конкретно.

2. 

   Задръжте детето си, а не велосипеда, без да прилагате твърде много сила. Поставете леко ръцете на раменете, гърба или шията му. Ако има нужда от повече подкрепа, поставете ръцете си под мишниците.
   • Трябва да помогнете на детето си да се стабилизира, а не да го задържите или натиснете.
   • Подкрепете детето си, а не самия мотор.

3. 

   Позволете на детето си да даде тласък и започнете да ходите с малко помощ. Кажете му да използва и двата крака, за да се движи. Вероятно ще се разклати в началото; затова го посъветвайте да използва кормилото за управление на мотора.
   • Дръжте и насочвайте детето си винаги, когато то започне да пада, вместо да го държите през цялото време - или ще изпълнявате функцията на колелата.
   • Когато свикне да ходи без педали, инструктирайте го да използва краката си, за да спре мотора.

4. 

   Инструктирайте детето си да гледа напред, а не надолу. Инстинктът му вероятно е да погледне кормилото или предното колело - или, нататък, дори към педалите. Научете го да се съсредоточава върху това, което предстои.
   • Ако друг възрастен помага, помолете ги да застанат на няколко крака пред мотора и подкрепете детето си, ако е необходимо. Младият човек може да се изправи срещу този човек при преминаване на космоса.

5. 

   Поставете отново педалите и върнете седалката в нормалното си положение. Когато детето ви може да ходи малко, без да губи равновесие или да използва краката си, то ще е готово да върти педала на нормалния велосипед. Поставете отново педалите (според ръководството за употреба) и повдигнете седалката - докато успее да сложи краката си на пода, без да огъва коленете си.

Част 3 от 4: Насочвайте детето си без педали

1. 

   Научете детето си да приеме правилната позиция, за да започне. Завъртете педалите и оставете един отгоре на другия. Гледайки мотора отляво, с предното колело от тази страна, педалите трябва да са на 4 и 10 часа позиции.
   • Ако детето ви е с дясна ръка, десният педал трябва да бъде напред (и обратно).

2. 

   Нека детето ви се научи да набира скорост. Докато го ръководите, но без да се напрягате, помолете го да постави доминиращия си крак на предния педал и да натисне надолу. Също така кажете, че той трябва да контролира кормилото и да гледа напред.
   • Не натискайте детето си или велосипеда, за да започнете. Тренирайте, докато не може да създаде инерция самостоятелно.

3. 

   Започнете да пускате детето си, но без да се отдалечавате. Първите опити вероятно ще са недостатъчни, но в крайна сметка ще се научите да вървите напред, без да падате. С напредването на процеса намалете намесата си и се отдалечете малко.
   • Както преди, вземете детето си и го водете през паданията, вместо да го държите.

4. 

   Вижте дали детето ви наистина знае как да се справи с кормилото и да спре мотора. Леко коригирайте пътя му с кормилото преди и по време на пътуването. Ако младежът се обърне или започне да пада, помогнете му и опитайте отново.
   • Освен това научете младия човек да използва кормилото или спирачките на колелата преди и по време на пътувания.

5. 

   Бъдете близо, докато детето ви не е уверено да ходи сам. Някои деца са по-бързи и по-бързи, докато други предпочитат да имат насоки за дълго време. Бъдете сигурно убежище, а не патерица на детето си.

6. 

   Приемете, че детето ви понякога ще падне. Дори когато младият човек е готов да кара колело без вас наоколо, той най-вероятно ще падне няколко пъти. Шансовете той да се нарани са минимални - стига теренът да е равен, моторът е бавен и най-вече използва подходящото оборудване.
   • Вижте дали с детето ви е наред, но не го прекалявайте.
   • Кажете нещо като „Ами сега! Добре ли си? Всичко изглежда правилно; да се върнем към мотора и да опитаме отново. Справяш се страхотно! ".
   • Да се ​​научиш да падаш и да ставаш е важен урок за колоезденето и живота като цяло!

Част 4 от 4: Наслаждавайте се на процеса

1. 

   Прекратете тренировката, когато ви стане скучно или непродуктивно. Някои деца са по-бързи, докато други отнемат известно време. Ако детето ви загуби увереност или интерес към тренировките, приключете за сега и опитайте отново в друг момент.
   • Някои деца обичат да тренират с часове наред, докато не се научат, докато други предпочитат сесии от 30 минути до час.

2. 

   Не задавайте срокове и не притискайте детето си да се учи бързо. Помогнете му да следва подходящо темпо. Не насилвайте нищо или изстрелът може да предизвика гръм. Избягвайте да казвате неща като:
   • „Всичките ви приятели вече карат колело. Време е да научите ”.
   • „Сестра ти се научи да кара колело за един час. Можете да го направите и вие “.
   • „Ще останем тук, докато не се научите“.
   • „Искаш да си голямо момче, нали? Така че трябва да се научите да карате колело ”.

3. 

   Бъдете позитивни и мотивиращи по всяко време. Да се ​​научиш да караш колело трябва да е забавно, а не болезнено. Хвалете детето си всеки път, когато то е в състояние да направи нещо ново, и го утешавайте (умерено), когато е необходимо. Кажете неща като:
   • „Така се провежда колело. Добра работа!".
   • "Леле, направихте пътуването много добре - и без да се навивате!"
   • „Успяхте да предотвратите падане. Честито! Следващия път, опитайте се да не завъртите кормилото внезапно ”.
   • „Ще можем да караме колело заедно за нула време!“.

4. 

   Ако е необходимо, нека някой друг научи детето ви да кара колело. Някои деца реагират по-добре на насоките, когато не са с родителите си. Дайте седалката на всеки наблизо (по-голямо дете, приятел и т.н.).
   • Не се разочаровайте: детето ви така или иначе ще се научи. Когато това се случи, вие ще можете да ходите заедно!

Съвети

• Не принуждавайте детето си да кара колело, ако то не иска. Няма да се научи, ако не се интересува.
• Можете да си купите велосипед, подходящ за деца във фаза на обучение, вместо да сваляте педалите. Вашето дете ще може да се научи да балансира и да стимулира от най-ранна възраст. Купете си нормален мотор, когато свикне.

Предупреждения

• Вижте дали спирачките работят и гумите са пълни.
• Винаги слагайте шлема на детето си.

Необходими материали

• Велосипед с правилния размер.
• Предпазен шлем.
• Подложки за коляното и лактите.
• Велосипедни ръкавици.
• Търпение и добро отношение!