Съдържание

• Стъпки

Много е трудно да се борите с това, което чувствате към човек, който е извън обсега ви, който не е подходящ за вас или който е влязъл в живота ви в неподходящо време. Ако се опитвате да устоите на тези чувства, отидете на независими лични постижения и се дистанцирайте от това. Когато намерите правилния човек и сте готови да се влюбите, потърсете приемане.

Стъпки

Метод 1 от 3: Чувствайте се доволни от живота си

1. 

   Съсредоточете се върху личните си цели. Вложете цялата енергия, която бихте посветили на една връзка, за да подобрите живота си.Направете списък с всички неща, които искате да подобрите върху себе си и се съсредоточете върху един елемент, който може да ви донесе щастие и гордост. Създайте рутина или план за постигане на тази цел и ги следвайте.
   • Стремете се да изкачвате кариерни стълби или да подобрявате оценки в училище или колеж.
   • Ангажирайте се да поддържате форма, като ходите например на фитнес четири пъти седмично.
   • Създайте списък с неща, които трябва да направите, преди да умрете, и се опитайте да изпълните елементите.

2. 

   
   
   Прекарвайте повече време със семейството и приятелите си. Всеки трябва да се социализира и да чувства, че има мрежа за подкрепа, независимо дали е несемейна или във връзка. Правете забавни неща със семейството и близките си приятели, с които обичате да прекарвате време и да създавате връзки с хората, без да имате връзка.
   • Всяка форма на взаимодействие е добра, както да ходите с майка си, така и да излизате с група от 15 съученици, за да играете боулинг. Единствената ситуация, която може да не е толкова приятна, е да излезете с двойки, за да „държите свещ“, за да можете да се чувствате сами или изключени.

3. 

   
   
   Влезте в контакт с природата. Няма нищо по-релаксиращо от вдишването на чист въздух на красиво място, пълно с дървета, цветя, планини или близо до морето. Поне веднъж седмично се разхождайте сами в парка или четете книга на плажа, за да изпълните сърцето и душата си с мир и хармония.

4. 

   
   
   Използвайте креативност. Свързването с нови идеи и вашата интелигентност може да даде сила. Създаването на нещо със страст ви позволява да изразите себе си, което може да ви донесе повече щастие. Запишете се за курса, който отлагате или завършвате тази история в свободното си време, ако обичате да пишете.
   • Можете също така да започнете ново хоби или да научите нещо различно, като шиене или готвене.

5. 

   Намерете дейност, която включва безопасен и здравословен физически контакт. Докосването освобождава окситоцин и серотонин, хормони, свързани с любовта и удоволствието. Във връзките докосването е често срещано явление, но може да не е така, ако сте неженени. Затова опитайте няколко различни дейности, които включват физически контакт, като масажи, бални танци или контакт с животни и изберете тази, която ви кара да се чувствате по-добре.
   • Не се опитвайте да задоволите нуждата от любов и удоволствие чрез полов акт, ако не сте подготвени емоционално. Също така, никога не включвайте друго лице, което също не е готово и не дава съгласие.
6. Правете доброволческа работа помагане на важна кауза. Доброволчеството е чудесен начин да се почувствате изпълнени, както и да ви помогне да се съсредоточите върху нещо по-голямо от себе си. Възможно е да предложите помощ в приют за изоставени животни, в супа или в благотворителен базар. Потърсете организации във вашия регион, които често се нуждаят от доброволци, като болници или старчески домове.

Метод 2 от 3: Избягване на влюбване в определен човек

1. 

   Намалете контакта с въпросното лице. Ако се окажете твърде привързани към някого, най-добрият начин да не се влюбите е да се отдалечите. Чувствата ви само ще се увеличат и човекът няма да излезе от главата ви, ако продължавате да излизате с него или да говорите през съобщения през цялото време. Махнете се и направете други планове или оставете телефона си за известно време.
   • Може да е най-добре да словите този избор, ако сте пряк, изразителен и изходящ човек. В такъв случай кажете нещо като: „Съжалявам, но трябва да се махна от вас“.

2. 

   Излезте от социалните мрежи. Направете всичко възможно, за да устоите на изкушението да надникнете във Facebook, Instagram или Twitter на вашата смачкана. Ако не напускате страниците на човека, е по-трудно да ги извадите от главата си и да предотвратите увеличаването на чувството. Ако импулсът е неконтролируем, починете си от социалните медии и включете ума си в други неща.
   • За да не виждате повече публикациите на човека във Facebook, отидете на неговата страница и кликнете върху бутона „unfollow“. И така, тя остава ваша приятелка, но вие преставате да имате контакт с всичко, което тя публикува.
   • Друга възможност е да деактивирате известията в Instagram, като отидете в настройките на телефона си, щракнете върху известията и изчистите разрешението на приложението.

3. 

   Помислете за лошите отношения от миналото. Когато усещането се засили, лесно е да се включите и да не разглеждате ситуацията логично или реалистично. За да не се влюбите, помислете за връзките и къщите, които са се объркали или не са били както сте очаквали. Намерението не е да размишлявате минали преживявания, а да ги използвате, за да научите нещо.
   • Спомнете си битка, която сте водили с бивш, и си повторете: „Тази ситуация беше трудна и болезнена и не искам да преживявам това отново. Сега съм много по-добре и нещата изглеждат страхотно. "

4. 

   Зает съм. Ако прекарвате много време, без да правите нищо, е трудно да се контролирате и да не мислите за смачкване. Много по-просто е, когато сме заети и фокусирани върху други ежедневни неща. Помогнете на родителите си да почистят къщата или да започнат ново хоби. Колкото по-малко свободно време имате, толкова по-малко изкушение да отклоните мислите си.

Метод 3 от 3: Приемане на любов, когато сте готови

1. 

   Преодолейте болката и недоволството от миналото. Дори когато в живота ни се появи правилният човек, може да е трудно да позволим и приемем любовта поради минали преживявания. Любовта е страхотна, но често в крайна сметка причинява страдание и идеята за нова връзка може да изглежда плашеща. Опитайте се да оставите миналото, като простите на бившия си или се опитвате да мислите за положителните резултати от тези сложни ситуации.
   • Например може да сте излизали с футболен фен и да сте започнали да играете с него. Сега това е един от любимите ви спортове, вие сте добри в това и обичате да практикувате.
   • Опитайте се да напишете мислите си за ситуацията в списание и се опитайте да възпитате по-позитивно отношение към нея.

2. 

   Опитайте се да бъдете по-уязвими. Уязвимостта може да бъде плашеща, особено ако сте били наранени в миналото. В точното време си позволете да бъдете щастливи и развълнувани да говорите и да бъдете с този специален човек. Споделяйте едно нещо за живота си седмично в началото, за да укрепите връзките. С течение на времето се опитайте да не потискате любовта и бъдете напълно честни с човека.

3. 

   Игнорирайте вътрешната критика. По различни причини много хора се противопоставят на любовта. Ако наистина харесвате някого, но имате проблеми с ангажирането и отварянето, можете да се обзаложите, че вината е в мислите ви.
   • Винаги, когато се сетите за нещо като: „Не му вярвайте; никой не заслужава доверие “или„ Той не ме обича, той просто иска да ме нарани “, отхвърлете тази идея и си кажете:„ Това е говоренето на страха “или„ Той не е моят бивш “.