Съдържание

• Съвети
• Предупреждения
• Необходими материали

• Повдигането на формата на скейтборда е най-лесната част от оли. Преди да се опитате да извършите маневра в движение, уверете се, че ходите правилно и с правилно позициониране на крака.

Метод 2 от 3: Практикуване на оли на пода

1. 

   
   
   Намерете равно място за тренировка. Въпреки че може да изглежда по-безопасно да го правите на тревата, трудно е да извършите маневра на тревата, така че потърсете равно място от бетон. Ще бъде по-безопасно и ще получите по-добри резултати.
   • Мястото трябва да е равно и да има достатъчно място за извършване на маневра.
   • Винаги практикувайте оли на пода, преди да се опитате да го пуснете в движение. Когато успеете да изпълните движението 10 пъти подред на пода, е време да го опитате в движение.

2. 

   Упражнявайте се да си възвърнете контрола върху скейтборда. Докато стоите, тренирайте огъване на коленете, за да спуснете центъра на тежестта и да постигнете баланс. След това се упражнете да стоите на скейтборда, докато стъпвате на опашката. Повторете това движение няколко пъти, без да се движите.
   • Стойте близо до скейтборда и използвайте крака си, за да стъпите на опашката, точно както бихте направили оли. Намерете правилното количество натиск за движението. Повторете процеса 10 до 15 пъти (или толкова пъти, колкото е необходимо, за да запомните движението).

3. 

   
   
   Опитайте се да скочите малко, докато стъпвате на скейтборда. След като се почувствате удобно с подобен ход, стъпвайте на опашката и скачайте малко. Трудно е да се опише, но цялото движение трябва да е много плавно, придвижвайки предния крак напред, за да контролирате формата, докато стъпвате на опашката със задния крак. С малко практика ще се научите да изпълнявате основния вариант на ollie.
   • Ако трябва да прекъснете маневрата, направете го. Просто тренирате. Опитайте се да кацнете, ако можете, но основната част в момента е изваждането на скейтборда от земята.

4. 

   Опитайте се да изпълните напълно Оли. Стъпете на опашката, скочете, центрирайте скейтборда във въздуха и кацнете с него. Продължете да практикувате маневра, достигайки възможно най-високата височина, като същевременно се опитвате да поддържате баланс и контрол. Не се опитвайте да извършвате маневра в движение, докато не можете безопасно да кацнете последователно.
   • Опитайте се да кацнете с крака върху болтовете, които държат осите, които държат колелата заедно. Използвайте краката си за насочване на скейтборда по време на кацане.

5. 

   Упражнявайте се да изпълнявате маневрата все по-високо и по-високо. Сгънете коленете си, преди да направите оли, като заемете почти седнало положение, ако можете да запазите равновесие. Спуснете центъра на тежестта и се опитайте да върнете предния крак леко назад, за да придобиете повече височина. Колкото по-удобно ви е да вдигнете дъската, докато я държите под контрол, толкова по-лесно ще бъде да контролирате дъската, докато изпълнявате маневра на движение.
   • Опитайте се да вдигнете краката си заедно със скейтборда веднага след стъпването на опашката. Възможно е да поставите краката си под формата, за да увеличите допълнително движението и да наберете височина. Ако възнамерявате да използвате Ollie за преодоляване на препятствия, ще бъде от съществено значение да можете да направите този ход.

Метод 3 от 3: Пускане на ollie в движение

1. 

   Започнете с бавна или умерена скорост. Когато ви е удобно, започнете бавно, но достатъчно бързо, за да можете да поддържате баланс по време на процеса. Упражнявайте се в собственото си темпо и не се страхувайте да прекъснете маневрата, ако е необходимо.
   • Обикновено е по-лесно да кацнете, ако сте с малко по-висока скорост. Ако е твърде бавен, формата има тенденция да се обръща. Ако сте в подходящо темпо, тялото ви ще се движи с предмета.

2. 

   Поставете краката си правилно. Когато сте в движение и сте готови да извършите маневра, уверете се, че краката ви са правилно балансирани и удобни. Предното стъпало трябва да е зад болтовете, които закрепват оста на колелото и задната част, поддържани на опашката.
   • Добра идея е да намалите малко центъра на тежестта, но не е необходимо да приклекнете, за да скочите (дори да изглежда готино). Огъването на коленете помага да се запази контрола върху скейтборда по време на маневра, в допълнение към улесняването на процеса на повдигането му.

3. 

   Стъпете на опашката. Трудно е, защото всичко трябва да се прави плавно. Мислете за движението като за вземане на формата с вас във въздуха, когато стъпвате на опашката със заден крак, докато скачате и се навеждате напред.
   • Някои хора предпочитат да използват нещо като пукнатина като визуално ръководство за прескачане на времето, но не е необходимо.

4. 

   Контролирайте скейтборда с предния крак. Задната част се използва за повдигане на обекта, а предната за управление. Плъзнете страната на предния крак към предния край на фигурата. Това ще ви помогне с контрола и ще ви позволи да скочите по-високо.
   • Усилването на предния край на скейтборда с крак може да бъде отличен начин да предотвратите избягването му от вашия контрол. Не се страхувайте да движите крака си, за да го достигнете.

5. 

   Повдигнете задния си крак. След като сте влачили крака си към предния край, започнете да повдигате задния си крак. Това движение ще накара скейтборда да се изкачи с вас. Тъй като задният крак се повдига, формата ще загуби нивелирането си.

6. 

   Дръжте краката си изправени, но леко свити. Коленете ви винаги трябва да са леко свити, за да имате баланс и стабилност по време на изпълнението на маневрата. В същото време използвайте двата крака, за да натиснете внимателно скейтборда към земята, преди да излезе извън контрол.
   • Коленете трябва да се огънат веднага щом колелата влязат в контакт със земята, за да поемат удара.

7. 

   Кацнете с крака върху винтовете. Това е най-стабилното място за кацане, като двата крака се поставят едновременно на скейтборда. Продължавайте да ходите със скейтборда.
   • Отворете леко ръцете си, докато слизате със скейтборда. Това движение служи за възстановяване на баланса и за защита в случай на падане.

8. 

   Бъдете упорити. Много хора се отказват, след като са разочаровани от невъзможността да изпълнят маневрата следобед. Единственият начин да научите оли е чрез практикуване. Ако не можете да го направите в началото, продължете да обучавате основите (това е също толкова важно за тези, които искат да се научат да карат скейтборд, както и самия оли). Не бързайте. Продължавайте да тренирате.

Съвети

• Ако сте начинаещ, започнете бавно. Увеличете скоростта, тъй като тя се подобрява.
• Опитайте се да извършите маневра на тротоара и кацане на тревата.
• Скочете напред или ще загубите контрол над скейтборда си.
• Ако се опитвате да използвате оли, за да прескочите обект, ще ви трябва много скорост и височина.
• Никога не се отказвай. Опитайте толкова пъти, колкото е необходимо.
• Опитайте се да извършите маневра на равна повърхност без пукнатини.
• Опитайте се да прекарате Оли през тебешир. Преминете към по-големи обекти само когато се чувствате готови.
• Научете как да стартирате Ollie правилно преди нещо.
• Практика.
• Фокус.
• Бъди уверен.
• Опитайте се да накарате скейтборда да се движи плавно във въздуха. Това ще помогне за кацането и естетическата част на маневрата.

Предупреждения

• Опитайте се да избягвате скалисти места. Ако преминете един, колелата могат да се блокират и ще паднете. Препоръчително е да се разхождате на паркинги или по новопоставени улици.
• Разпознайте собствените си граници. Не се опитвайте да правите оли на стръмно място при първия опит.
• Ако сте прекалено бързи и паднете, можете да си счупите глезена или друга част от тялото, която е също толкова важна.

Необходими материали

• Скейтборд
• Подходящи обувки
• Коляно (задължително)
• Коляно (по избор)
• Ръкавица със защита на китката (задължително)
• Каска (задължително)