Автор:
Roger Morrison
Дата На Създаване:
28 Септември 2021
Дата На Актуализиране:
11 Може 2024
Съдържание
Добрата комуникация е ключът към успеха, независимо дали говорите на голяма аудитория или се опитвате да изразите гледна точка към нов приятел. Ако искате да знаете как да говорите добре и уверено, трябва да вярвате в себе си, да говорите бавно и внимателно и да имате силни убеждения за това, което казвате. Ако искате да знаете как да звучите умно и внимателно, когато говорите, четете нататък.
стъпки
Метод 1 от 3: Говорене с увереност
Изразете мненията си с убеждение. Преди да говорите, трябва да сте сигурни, че наистина вярвате в това, което казвате, или като изразите колко необикновен е новият албум на любимия ви изпълнител, или като коментирате, че нарастващото социално неравенство в Бразилия трябва да бъде проблем номер едно на нашите лидери. Не е нужно да звучите арогантно, за да изразявате гледна точка и да демонстрирате, че вярвате в това, което казвате, а не просто да чакате валидиране или одобрение от другите.
- Всичко е в това, което казвате. Ако започнете изречение с "Мисля ..." или "Но, може би ...", тогава нищо, което кажете, ще звучи толкова мощно, сякаш просто правите изявлението.
Направете контакт с очите. Първо, той е учтив към другите. Също така контактът с очите ще помогне на другите да слушат внимателното ви мислене. Намерете няколко приятелски лица, върху които да се съсредоточите, така че увереността ви да се увеличава, докато говорите, и съобщението се предава още по-ясно. Ако погледнете надолу, няма да изглеждате уверени и ако се оглеждате, докато говорите, хората може да мислят, че сте разсеяни или търсите нещо по-добро да направите.- Погледнете в очите на хората, докато разговаряте с тях - можете да погледнете встрани за момент или друг, за да определите разсъжденията си, но като цяло, останете фокусирани върху очите на човека, с когото говорите.
- Ако забележите, че някой се чувства объркан или притеснен, докато говорите, може да мислите, че не сте достатъчно ясни. Не можете обаче да позволите на объркан човек да ви разсее.
- Ако говорите с по-голяма група, където е трудно да се поддържа контакт с очите, фокусирайте се върху поддържането му само с няколко души от аудиторията.
Хвалете се всеки ден. Това ще увеличи самочувствието ви, което е важно, когато говорите. С повече увереност хората ще ви приемат по-сериозно. Не е нужно да мислите, че сте перфектни, за да искрено похвалите себе си и да накарате да се почувствате като изключителен човек, който наистина сте. Помнете всички страхотни неща, които сте постигнали и сте се борили за днес. Погледнете се в огледалото и кажете поне три неща за себе си или направете списък на всички страхотни неща, които ви правят това, което сте.- Ако не сте в състояние да мислите за нещо, за което бихте се похвалили, ще трябва да работите, за да повишите увереността си. Изградете самоувереността си, като се съсредоточите върху това, в което сте най-добри, засилвайки слабостите си и прекарвайки повече време с хора, които наистина се интересуват от вас и които ви карат да се чувствате по-добре в себе си.
Използвайте преки пътища, за да говорите по-добре. Възможно е понякога да се налага да говорите на публично място като част от вашата роля. Въпреки че това може да изглежда плашещо, ползите от умението да говорите добре са по-големи от възприетите страхове. За да станете по-добър комуникатор, помнете следните стратегии (държани умишлено кратки за лесно запомняне):- Планирайте съответно.
- Практика.
- Участвайте в аудиторията си.
- Обърнете внимание на езика на тялото.
- Мислете и говорете позитивно.
- Справете се с вашата нервност.
- Гледайте записи на изказванията си. Това ще ви помогне да се усъвършенствате всеки път.
Открийте аудиторията. Пристигнете рано, разходете се в областта на речта и практикувайте, използвайки микрофона и всякакви други визуални помагала. Познаването с какво ще се занимавате и усещането къде ще се намирате, как ще изглежда публиката и как ще се почувства да се разхождате, докато говорите, може да ви помогне да намалите нервността си. Много по-добре е да знаете с какво ще се сблъскате, отколкото да имате голяма изненада - и голям спад на увереността - в деня на голямото събитие.
- Ако наистина искате да знаете мястото, можете да сте там в деня преди реалната реч, за да знаете наистина усещането, което ще имате.
Визуализирайте успеха. Визуализирайте се като изнасяте речта. Представете си, че говорите с висок, ясен и уверен глас. Визуализирайте аплодисментите на публиката - това ще увеличи доверието ви. Затворете очи и си представете най-уверената и добре артикулирана версия на себе си да говорите пред публиката, като ги впечатлявате с думите си.Или, ако се чувствате изнервени от това, че трябва да кажете нещо на по-малка група хора, представете си как впечатлявате малка група приятели с думите си. Визуализирането на сценария, който искате да осъществите, може да направи чудеса в кариерата ви за успех.
- По този начин, когато е вашият голям момент, помнете какво сте предвидили - как бихте могли да стигнете дотам?
Познайте своята аудитория. Познаването с кого говорите може да ви помогне много в говоренето с увереност. Ако сте изправени пред голяма аудитория, важно е да знаете откъде идват, на колко години са и какво общо ниво на знания имат по вашата тема. Това може да ви помогне да подготвите думите си по-правилно. Ако говорите с малка група хора, знаейки колкото е възможно повече за тях - като например политическите им мнения, разнообразното им чувство за хумор - може да ви помогне да кажете правилното нещо (и да избегнете грешното).
- Една от причините мнозина да се изнервят, когато говорят е, че не им харесва непознатото; затова трябва да съберете колкото е възможно повече информация.
Имайте уверена стойка на тялото. Езикът на тялото може да направи чудеса, карайки да изглеждате и да се чувствате невероятно уверени. Ако искате уверен език на тялото, ето какво трябва да направите:
- Имайте страхотна стойка.
- Избягвайте наклоняването.
- Не се ръкувайте
- Избягвайте да ходите твърде много.
- Погледнете напред, вместо да гледате в пода.
- Дръжте лицето и тялото си отпуснати.
Знайте материала си. Изберете тема, която ви интересува и научете повече за нея, отколкото е включена във вашата реч или разговор. Ако знаете много за вашата тема, ще се почувствате много по-уверени, когато говорите по нея. Ако току-що сте подготвили това, което трябва да говорите за предната вечер и се ужасявате от въпросите, на които няма да имате отговор, тогава наистина, вашата увереност няма да е висока. Познаването на 5 пъти повече за вашата тема, отколкото ще кажете, ще ви подготви добре за големия ден.
- Ако оставите време за въпроси в края на речта си, можете да практикувате първо да го кажете на приятел; помолете го да зададе някои трудни въпроси, които да ви помогнат да се подготвите за това, което може да дойде.
Метод 2 от 3: Говорейки добре
Говорете достатъчно силно, за да го чуят всички. Въпреки че не искате да викате, трябва да говорите достатъчно силно, така че никой не трябва да ви моли да повторите. Говоренето спокойно или меко ще създаде у хората впечатление, че сте срамежливи и нямате доверие в това, което казвате - или че наистина не искате да бъдете чути.
- Ако говорите с тих глас, не само другите няма да слушат това, което имате да кажете, но и ще проявите покорствено поведение, което предполага обратното на доверие.
- От друга страна, не трябва да говорите толкова силно, че да надмогнете гласовете на другите, само за да бъдете чути. Само вашите думи трябва да привличат вниманието на хората.
Разширете речника си. Прочетете колкото е възможно повече, от онлайн вестници до сериозни литературни книги, като Ана Каренина, Колкото повече четете, толкова повече ще знаете и по-широк ще бъде вашият речник. Ще научите нови думи и ще разберете нови фрази, без дори да го осъзнавате, и скоро ще използвате думите, които четете, докато говорите. Наличието на широк речник е наложително, ако наистина искате да говорите добре.
- Това не означава, че трябва да хвърляте трудни думи през цялото време в ежедневни речи или разговори. Само няколко малки „фантастични“ условия могат да ви накарат да звучите умно, но не по начин, който изглежда, че се стараете прекалено много.
- Водете журнален речник. Напишете всички нови думи, които сте намерили, докато ги четете, и ги дефинирайте.
Избягвайте прекомерната употреба на жаргон. Ако искате да говорите добре, не можете да обикаляте с настоящата употреба на много небрежност. Разбира се, ако аудиторията ви е млада, може да не искате да изглеждате твърде официални или твърди, но трябва да избягвате конструкции като „Пич!“, „Какво става!“, „Колко луд!“ или всякакви други фрази, които се използват във вашата култура в наши дни.
- Разбира се, ако просто говорите с приятели, сленгът е нормален; ако обаче се насочите към по-зряла аудитория и искате да говорите добре, трябва да ги избягвате.
Не се страхувайте да направите пауза. Някои хора виждат почивките като признаци на слабост, но това определено не е така. Нормално е да направите пауза, за да организирате мислите си и да помислите какво ще кажете по-нататък. Още по-лошото е да говорите прекалено бързо и да изглеждате така, сякаш се карате, полудявате или дори казвате нещо, за което наистина ще съжалявате по-късно. Част от забавянето и говоренето мислено означава, че паузите в речта ви ще дойдат естествено.
- Ако използвате словесни паузи (като "един" или "ъъ"), докато говорите, не се притеснявайте толкова много. Това е просто естествен начин за организиране на мислите и дори с помощта на този инструмент могат да се видят велики лидери. Ако смятате, че ги използвате прекомерно, можете да опитате да намалите тяхното количество, но не смятайте, че е наложително да ги избягвате напълно.
Използвайте жестове само когато е необходимо. Жестикулирането по време на говорене е чудесен начин да изразите гледна точка и да подчертаете думите си. Но не използвайте ръцете си или жестикулирайте прекомерно, или ще изглеждате много развълнувани, сякаш ги използвате, за да компенсирате факта, че думите ви не са достатъчни. Вместо това държането на ръцете до вас и използването им само в няколко ключови моменти по време на речта ще ви помогне да изразите въпросната точка много по-ефективно.
Бъдете по-сбити. Друга важна част от това да говорите добре е да знаете какво не говори. Може да си мислите, че трябва да дадете 10 причини, за да докажете конкретна точка, но всъщност може да ви трябват само една или две и вашите идеи ще дойдат по-силно, тъй като сте избрали най-силните точки и да не играете всички чинии в мивката към публиката, за да се изразят. Ако говорите, всяка дума трябва да се брои; ако просто разговаряте с приятели, все още е по-добре да избягвате разправите.
- Ако говорите, запишете го и го произнесете на глас. Четенето на вашите собствени думи може да ви помогне да разберете къде има много повторения и какви елементи искате да изрежете.
Повторете основните точки. Може да мислите, че заявяването на основните точки само веднъж е достатъчно и публиката ще запази основните точки на вашата реч. Е, там грешите. Ако имате някои ключови точки, които наистина искате да предадете, независимо дали говорите с публика или се опитвате да изразите мнение в приятелска дискусия, повтарянето на основните точки отново, може би в края на разговора или речта, ще ви помогне да определите съобщение и направете вашето мнение още по-ясно.
- Помислете как да напишете реч. Ще трябва да повторите основните точки в края на всеки параграф, а също и в заключението, нали? Е, говоренето не е толкова различно.
Използвайте конкретни примери, за да плените аудиторията си. Конкретен пример са хлябът и маслото от всяка реч или разговор. Независимо дали се опитвате да я убедите да използва възобновяеми енергийни източници или се опитвате да докажете на приятел, че той трябва да направи нещо, ще трябва да излезете с някои голи, сурови истини, за да привлечете вниманието на хората. Изберете статистиката, анекдотите или историите, които най-ефективно ще изразят вашата точка. Не забравяйте, че не става въпрос за стартиране на милиони статистически данни към аудиторията, а за използването на някои ключови точки, които те наистина ще запомнят.
- Разкажете история или две. Ако изнасяте реч, история в началото или в края може да ви помогне да представите вашите точки по по-хуманен начин.
Метод 3 от 3: Преместване с една стъпка нагоре
Разработете релаксираща рутина. Започнете да говорите с публиката. Това ще ви купи време и ще успокои нервите ви. Направете пауза, усмихнете се и пребройте до три, преди да кажете нещо. Превърнете нервната енергия във ентусиазъм. Направете необходимото, за да разберете какво работи за вас. Може би пиенето на чай от мента и мента преди речта е достатъчно. След като разберете какво работи, придържайте се към него.
- Можете също така да разработите рутина, когато разговаряте с приятели. Намерете нещо, което да ви успокои, когато се изнервяте от реч, независимо дали това е стискане на тенис топка в джоба на палтото или усмивка малко повече.
Практика, практика, практика. Репетирайте на глас с цялото оборудване, което планирате да използвате. Прегледайте колкото е необходимо. Работете, за да стесните броя на думите; тренирайте, пауза и дишайте. Практикувайте с хронометър и оставете време за непредвидени събития. Колкото повече тренирате, толкова по-естествено и добре артикулирано ще звучите, когато дойде време да говорите. И още по-добре, ще се чувствате по-добре какво да кажете и повече увереност, когато е необходимо.
Не се извинявай. Ако сте нервни или случайно правите грешки, не обръщайте вниманието на хората към този факт, когато се извинявате. Просто продължете с това, което трябва да кажете и хората ще забравят случилото се. Казването „Съжалявам, момчета, толкова съм нервен“ или „Ех, това беше странно“ просто ще го направи още по-неудобно и неудобно. Всички правим грешки и няма нужда да разпознавате вашите собствени, освен ако наистина не се подигравате на себе си.
Фокусирайте се върху съобщението - не върху носителя. Фокусирайте вниманието си далеч от притесненията си и останете фокусирани върху посланието и публиката. Най-важното е да изразите своя факт, а не да изглеждате като Стив Джобс в речта си. Ако се съсредоточите по-малко върху себе си, ще се почувствате по-малко самосъзнателни и по-скоро като пратеник и това ще премахне голяма част от натиска, който съществува. Преди да говорите, не забравяйте колко важно е съобщението, че трябва да се сближите и защо е важно да го предадете. Това ще ви накара да спрете да се притеснявате да говорите твърде бързо или да се потите обилно.
Трупам опит. Преди всичко речта ви трябва да ви представя - като авторитет и като личност. Опитът създава доверие, което е ключът към ефективната реч. Един ораторски клуб може да ви помогне да получите необходимото изживяване в приятелска среда. Просто да имаш навика да изнасяш речи или да говориш публично, ще ти помогне да успееш. Дори ако просто искате да говорите уверено пред приятели или непознати, колкото повече го правите, толкова по-добре ще бъде. Това е като всяко друго умение.
Осъзнайте, че хората искат да успеете. Публиката иска да бъдете интересни, стимулиращи, информативни и пълни с забавления. Вкореняват се за вас. Мислете положително за това какво трябва да направите преди да започнете и знайте, че никой не иска да се спънете, да паднете върху думите си или да забравите какво трябва да кажете. Всеки иска най-доброто за вас, както и вие. Говоренето може да бъде страшно, независимо дали говорите пред стадион от хора или просто пред класа, но всеки иска да направите всичко възможно.
Съвети
- Практиката наистина прави перфектни. Ако изнасяте реч, репетирането й предварително ще ви помогне да изглеждате по-ясни и по-уверени в големия ден.
Предупреждения
- Освен да изразявате собствените си идеи, не забравяйте да слушате и други хора. Ако не го направите, мнозина може да ви смятат за егоцентричен и ще загубите ползата от ценните си мнения.
- Не забравяйте, че между доверието и арогантността съществува тясна линия. Не проявявайте прекомерна доза увереност или ще ви се стори арогантно и самоуверено. Няма нищо по-лошо от сближаването на мисълта, че вашите идеи са по-добри от всички останали.
- Да си харизматична личност
