Съдържание

• стъпки
• Съвети
• Предупреждения
• Необходими материали

Искали ли сте някога да извършите ексфолиация на краката си, но попаднахте на прекомерни цени в салоните? За щастие е възможно да направите ексфолиация у дома; освен че сте лесни, вие контролирате използваните съставки! Прочетете, за да намерите основни рецепти и варианти на разположение и научете как да използвате скраба!

стъпки

Част 1 от 3: Създаване на основен скраб

1. 

   Намерете контейнер, в който да съхранявате скраба. Ще създадете продукт, който ще издържи няколко обработки, така че намерете херметичен контейнер, който да съхранява излишъка. Потърсете нещо достатъчно голямо за ръката си, което може да съхранява приблизително 300 мл.

2. 

   
   
   Изберете ексфолиращия агент. Идеята е да премахнете мъртвите кожни клетки и да оставите стъпалото меко и блестящо. Най-често срещаните варианти са Epsom сол, морска сол и захар. Предимствата на всеки агент включват:
   • Солта на Epsom съдържа магнезиев сулфид. Освен че премахва мъртвите кожни клетки, тя отпуска мускулите, намалява възпалението и омекотява кожата. Той е идеален за уморени крака.
   • Морската сол има грапави зърна, което я прави чудесна за премахване на мъртвите кожни клетки и намаляване на мазолите. В допълнение, той е богат на минерали и помага да се отърве кожата от токсини.
   • Захарта има сладък аромат, който не оставя стъпалото толкова свежо, но меките му зърна са идеални за чувствителна кожа.

3. 

   
   
   Добавете малко масло за контрол на абразията. Създайте хидратиращ скраб, като добавите 50 мл масло от сладък бадем, кокосово или зехтин. Смесете съставките, докато достигнат влажна и гранулирана консистенция. Ако скрабът е твърде течен, добавете още сол или захар. Ако стане твърде сухо, добавете още олио. Предимствата на всяко масло са:
   • Маслото от сладък бадем помага за премахване на мъртвите кожни клетки. Избягвайте го, ако сте алергични към ядки.
   • Кокосовото масло дава ексфолираща допълнителна хидратация. Намира се в твърда форма, но може да се омекоти в микровълновата.
   • Зехтинът е готов за употреба и най-вероятно би трябвало вече да го имате у дома. Опакован с полезни витамини, той също е хидратиращ и чудесен за суха кожа.

4. 

   
   
   Добавете етерично масло, за да придадете на ексфолианта приятно докосване. Количеството масло ще зависи от силата на желания аромат. Най-добрите варианти са масла с леки и освежаващи миризми като евкалипт, лавандула, лимон, мента, портокал и мента. Ако желаете, комбинирайте масла, за да създадете уникални аромати:
   • Смес от прах от канела и ментово етерично масло ще създаде "коледен" аромат. Комбинирайте ги със захарен скраб и зехтин. Избягвайте използването на ментово масло по време на бременност.
   • Лавандулата и ванилията се комбинират много, особено в захарен скраб.
   • Цитрусовите плодове и ментата създават освежаващ аромат и действат добре в комбинация с кокосово масло. Скрабът ще създаде по-тропическо усещане.
   • Лимонът и розмаринът също създават освежаващ аромат и работят добре със солни ексфолианти.

5. 

   Добавете малко цвят към скраба. Естествената смес ще стане бяла или бежова, в зависимост от използваното масло. За да създадете по-приятен външен вид, добавете няколко капки хранителни оцветители; не забравяйте обаче, че багрилото ще се смеси с цвета на скраба. Добавянето на лилаво багрило към златист крем ще създаде кафяв резултат. Комбинирайте цвета на скраба с аромата:
   • За скраб с аромат на лимон: оставете го бял или капнете няколко капки жълто багрило.
   • За скраб с аромат на евкалипт, мента или мента: оставете го бял или капнете няколко капки зелено багрило. При липса на зелено използвайте жълто или синьо багрило.
   • За скраб от лавандула: използвайте лилаво багрило; ако не успеете, смесете червено и синьо багрило.

6. 

   Смесете съставките. Разбъркайте всичко с лъжица, докато достигне хомогенна консистенция. Скрабът трябва да е влажен и зърнест.

7. 

   Да се ​​съхранява в плътно затворен съд. Прехвърлете сместа в контейнера, където ще съхранявате скраба и го покрийте добре, за да не изсъхне продукта.
   • По желание украсете контейнера с етикет или панделка.

Част 2 от 3: Използване на основен скраб

1. 

   Намерете подходящото място за лечение. Използвайте вана или леген достатъчно голям, за да побере и двата крака. За по-добър ефект купете масажор за крака; в допълнение към правилния размер, машината разполага с масажиращи водни струи.

2. 

   Напълнете ваната с топла вода. Използвайте температура, която ви е удобна и напълнете ваната до петите.

3. 

   Седнете на удобно място. Ако използвате вана, седнете вътре в нея. Ако използвате купа, седнете на стол и поставете купата пред себе си.

4. 

   Поставете крака си във водата и го оставете да кисне няколко минути. Ако носите панталони, сгънете прътите, за да не се намокрите.

5. 

   Вземете достатъчно количество скраб, за да покриете целите си крака. Един много тънък слой няма да е много ефективен, така че не спестявайте!

6. 

   Масажирайте краката си с кръгови движения. Повторете движенията в продължение на пет минути.
   • Ако желаете, използвайте пемза, за да песъчите калусите по стъпалата.

7. 

   Изплакнете краката си. Сложете ги във водата и ги масажирайте, за да премахнете всички ексфолиращи. Ако водата е станала мръсна, сменете я, за да изплакнете краката си. Нормално е някакъв мазен остатък да остане на краката.

8. 

   Изсушете краката си и нанесете овлажнител. След почистване подсушете краката с мека, чиста кърпа. След това нанесете овлажнител, за да поддържа кожата мека.

9. 

   Включете ексфолиацията в рутината. Използвайте скраба два или три пъти седмично. Колкото и полезна да е процедурата, излишъкът може да раздразни кожата на краката ви.

Част 3 от 3: Създаване на други видове ексфолиране

1. 

   Направете скраб с мед. Рецептата по-долу е достатъчна за получаване на ексфолиране за еднократно лечение. Екстрактът от захар, мед и ванилия ще създаде освежаващ и сладък аромат. Ще имаш нужда:
   • 1 супена лъжица захар.
   • 1 супена лъжица суров мед.
   • От 2 до 3 капки ванилов екстракт.

2. 

   Направете скраб за кафе за еднократна употреба. Ако трябва да дадете a нагоре сутрин, за да се събудите, скрабът за кафе може да е това, което търсите. Ще имаш нужда:
   • ½ супена лъжица захар.
   • ½ супена лъжица кафе на зърна.
   • 1 супена лъжица зехтин.

3. 

   Направете освежаващ скраб от мента. Комбинирайте кокосово масло, захар и ментово етерично масло, за да придадете свежест на краката си. Ще имаш нужда:
   • 1 чаша кристализирана захар.
   • ½ чаша (115 мл) загрято кокосово масло.
   • От 10 до 15 капки етерично масло от мента.
   • От 2 до 4 капки оцветител за зелена храна (по желание).

4. 

   Направете скраб от лимон. Направени с лимонова кора, краката ви определено ще бъдат освежени. Ще имаш нужда:
   • 1 чаша кристализирана захар.
   • ½ чаша (115 мл) масло от сладък бадем
   • 2 чаени лъжички лимонова кора (около 1 лимон).
   • 8 капки етерично масло от мента.

Съвети

• Добавете малко сапун Кастилия. Една чаена лъжичка течен сапун Кастилия ще създаде по-гладка консистенция на скраба, както и ще разшири възможностите за почистване.

Предупреждения

• Знайте свойствата на етеричното масло, което ще използвате, за да избегнете проблеми с алергиите.

Необходими материали

• 1 чаша Epsom сол, морска сол или захар.
• ¼ чаша (55 мл) бадемово масло, кокосово или зехтин;
• От 5 до 10 капки етерично масло (по желание).
• Контейнер (около 300 мл).