Съдържание

• стъпки
• Съвети
• Предупреждения

Разбира се, никой не иска да преживее въоръжен грабеж. Те са стресови и опасни ситуации за всички участващи, дори и за тези, които са обучени да се справят с тях. Оставането в спокойствие и не изпадането в паника обаче ще ви позволи да преживеете това изпитание и по-късно да работите с властите, за да арестувате злонамерения.

стъпки

Метод 1 от 2: Запазване на спокойствие

1. 

   Повторете фрази, които ви успокояват. За да не загубите спокойствието си по време на грабеж, повтаряйте мислено фразите, които ви карат да се чувствате по-спокойни. Те трябва да са положителни и да ви напомнят да останете спокойни, уверени, че ще ви е добре и че можете да оцелеете в ситуацията.
   • Не забравяйте да сте спокойни, спокойни и да не губите контрол. Ще бъде възможно и по-спокойно да се анализират чертите на крадеца и след това да се опише по-добре на полицията.
   • Помислете, че сте смели и че ще успеете да преодолеете сложната ситуация.
   • На ментализиране на израза "добре съм. Ще оцелея и съм достатъчно смел, за да преодолея това".

2. 

   
   
   Опитайте някои техники за релаксация. Много е трудно да останете спокойни по време на нападение, разбира се, но техниките могат да помогнат за намаляване на последиците от паниката. Ако успеете да наемете някои от тях, ще бъдете по-спокойни през цялата напрегната ситуация.
   • Напрегнете мускул за няколко секунди и след това го отпуснете. Направете това за всяка мускулна група в тялото.
   • Помислете за безопасно и релаксиращо място, от което можете да избягате. Опитайте се да използвате всичките си сетива, когато си представяте мястото.
   • Фокусирайте се директно върху усещането за сърдечен ритъм бавен, дишането по-бавно и тялото ви отпускащо.

3. 

   
   
   Префразирайте думите, изречени от нападателя, превръщайки ги в положителни фрази. При грабежи крадецът ще извика лозунги, които карат жертвата да се страхува, изнервя и изпада в паника. Опитайте се обаче да промените думите, които той каза, в по-положителни фрази; мисленето по този начин ще ви помогне да останете спокойни, ще ви даде усещането, че контролирате ситуацията.
   • Префразирайте заповедите на злодея в главата си. Никога не ги екстернализирайте.
   • „Не мърдайте!“, Например, може да бъде променен на „Стойте неподвижно“.
   • Префразирайте „Не ме гледайте!“ до "Поглед надолу".

4. 

   
   
   Имайте предвид, че запазването на спокойствие ви прави в безопасност. Като цяло нападателят иска пари или нещо ценно. Запазете спокойствие, не забравяйки, че колкото повече си сътрудничите с молбите му и останете спокойни и тихи, толкова по-малък е шансът да бъдете нападнати или наранени по някакъв начин.

Метод 2 от 2: Вземане на правилни решения

1. 

   Сътрудничат. По време на нападение е важно да се докаже, че това не е заплаха или пречка за нападателя. Добър начин да се изясни това е да не се втурне и да си сътрудничи с крадеца, като се подчинява на неговите команди и молби, така че всички жертви да останат в безопасност по време на нападението.
   • Не предлагайте да му помогнете. Просто направете каквото поиска.
   • Слушайте внимателно командите и ги следвайте бързо.
   • Информирайте крадеца за действията и обяснете защо трябва да ги предприемете.
   • Поискайте разрешение да правите каквото и да било, например да поставите ръцете си в чекмедже или в джобовете си.

2. 

   Когато се съмнявате, поискайте разяснения по правилния начин. Когато извършителят му нареди да направи нещо, което не разбира, е необходимо да го помолите да изясни какво е било поискано, нещо, което може да бъде опасно, тъй като трябва да е нервен и развълнуван. Ако трябва да зададете въпрос, използвайте някои от следните техники, за да запазите положението възможно най-спокойно:
   • Въпросът трябва да е пряк и кратък. Казването „Съжалявам, не разбирам“ е просто и лесно за разбиране от крадеца.
   • Когато не разбирате нещо, опитайте се да преформулирате това, което сте чули като въпрос. Например: „Искате ли само сметки от 100 долара?“
   • Потърсете разрешение, преди да направите нещо, което може да уплаши крадеца. Кажете например "Трябва да сложа ръка под плота, за да взема ключовете. Мога ли?"
   • Никога не задавайте въпроси, които не са от значение за въпроса какво е искал крадецът.

3. 

   Говорете директно и само ако бъдете попитани. Обикновено по време на грабежи е важно да мълчите, когато можете. В определени моменти обаче нападателят ще зададе въпрос, на който ще трябва да отговорите от вас. Говорете директно с него и бъдете честни, за да дадете отговора спокойно.
   • Дългите реакции на грабеж могат да повишат натиска и паниката.
   • Винаги отговаряйте положително, съдействайте и се подчинявайте на бандита.
   • Винаги отговаряйте честно.
   • Никога не се опитвайте да накарате погрешното да промени мнението си.
   • Когато попита например къде са парите и как да получите достъп до тях, отговори „В сейфа зад тезгяха.“ Не се впускайте в повече подробности за парите или сейфа, освен ако не сте поискани.

4. 

   Не се борете с крадеца или се съпротивлявайте. Те не искат да се бият; това само ще увеличи шансовете ви - и това на другите жертви - да се нараните или умрете. Запазете спокойствие по време на нападението и не се опитвайте да го разрешите, като атакувате лошите или налагате пречки.
   • Движете се бавно и спокойно. Бързите и резки движения могат да бъдат плашещи и заплашителни за нападателя.

5. 

   Помнете колкото е възможно повече от детайлите. Обръщането на внимание на чертите на лицето на крадеца и формата на нападението също са полезни за полицията да извърши по-нататъшно разследване и жертвата да остане съсредоточена и спокойна. Обърнете внимание на злодея и действията, които е предприел по време на престъплението, за да останете спокойни.
   • Помнете появата на бандита. Запомнете дрехи, тегло, ръст и всякакви детайли, които ви отличават.
   • Внимавайте с действията му. Спомнете си какво направи и в какъв ред.
   • Не гледайте и не осъществявайте контакт с очите с крадеца. Просто погледнете.
   • Ако смятате, че е опасно да "вземете" детайлите на злодея, не го гледайте.

6. 

   Щом крадецът си тръгне, обадете се в полицията и затворете всички врати. Свържете се с полицията, за да съобщите за инцидента и заключете врати и прозорци. Затварянето на врати и прозорци не позволява на бандита да се завърне и ще запази мястото на престъплението, когато пристигне полицията.
   • Помогнете на полицията, като обясните подробностите за грабежа възможно най-добре.
   • Говорете с останалите жертви, за да останете спокойни и да си припомните подробности за ситуацията.
   • Не пипайте нищо там, тъй като полицията ще може да разследва мястото, запазено след престъплението.
   • След като заключите вратите и прозорците, проверете дали всички жертви са добре.

Съвети

• Внимавайте за признаци на паника, които изпитвате, опитвайки се да ги намалите.
• Фокусирайте се върху тялото си и отпуснете частите, които забелязвате, са твърде напрегнати.
• Опитайте се да си представите и „посетите“ безопасно и спокойно място в собствения си ум.
• В главата си повтаряйте фрази, които ви успокояват.
• Промяната на лозунги и псувни, че крадецът произнесе, също може да помогне да го успокои.
• Винаги се подчинявайте на крадеца и не се опитвайте да реагирате или да налагате пречки.
• Ако искате или имате нужда, направете терапия след нападението.

Предупреждения

• Не спорете и не говорете повече от необходимото с крадеца.
• Избягвайте контакта с очите с злонамерено.
• Не правете резки или резки движения.
• Никога не реагирайте на нападение.