3 начина за гаргара на солена вода - Енциклопедия

Видео: Comment arrêter la douleur dentaire, la carie dentaire, les caries instantanément à la maison || Tra

Съдържание

Стъпки
Съвети
Предупреждения
Необходими материали

Болките в гърлото могат да бъдат много неудобни, като също показват дразнене и дори сърбеж. Усещането, че има нещо, което го остъргва, може да затрудни преглъщането. Много често се страда от болки в гърлото и те дори могат да сигнализират, че има вирусна или бактериална инфекция (фарингит), алергия, дехидратация, загуба на мускули (от писъци, говорене или пеене), гастроезофагеален рефлукс (ГЕРБ), инфекция от СПИН или наличието на тумори. Това обаче се дължи по-често на замърсяване с вирус (от настинка, грип, мононуклеоза, варицела, морбили и крупи) или бактерии (стрептококи). За щастие, гаргарата с физиологична вода е проста и ефективна домашна техника за облекчаване на дискомфорта в гърлото, независимо от причината.

Стъпки

Метод 1 от 3: Гаргара на вода и сол

Напълнете чаша с 240 мл вода и добавете 1 чаена лъжичка с морска или трапезна сол. Солената вода работи като основен антибактериален агент; точно затова солта се използва, за да се предотврати развалянето на определени храни, тъй като предотвратява растежа на микроорганизми.
Гаргара на разтвора за 30 секунди. За да направите това, поемете дълбоко въздух и изпийте 60 до 90 ml вода, но без да я поглъщате; наклонете главата си назад (около 30 °), оставяйки гърлото си затворено. Гаргара за 30 секунди, преди да изплюете разтвора.
- При децата може да е по-добре да ги правят гаргара само с гореща вода, поне в началото. Единственото възрастово ограничение за този метод на лечение е способността на бебето да прави това, без да поглъща разтвора (което обикновено е на възраст около три или четири години). За да могат те да правят това през всичките 30 секунди, превърнете това в игра: детето трябва да се опита да изпее малко музика, докато гаргара.
Повторете процедурата, докато всички 240 ml се изгарят. В зависимост от количеството разтвор, което донасяте в устата си, трябва да е възможно да направите това три или четири пъти с 240 ml. Поемете дълбоко въздух и правите гаргара по 30 секунди.
Опитайте други решения, ако не можете да направите това с физиологична вода. Някои хора не обичат силния вкус на сол в гърлото и трудно си правят гаргара. Възможно е обаче да опитате други течности или просто да добавите етерични масла към солта, маскирайки вкуса. Някои от опциите са:
- Ябълков оцет: киселината в този продукт може да убие бактериите по същия начин, както солената вода. Добавете 1 супена лъжица ябълков оцет към подсолената вода, така че разтворът да има още повече антибактериални свойства, маскирайки едновременно вкуса на солта. Знайте обаче, че вкусът на оцета не е много по-добър.
- Чесън: капнете капка или две чесън в масло. Притежава някои антибактериални и антивирусни свойства.
- Репей: Много лекарства за традиционна китайска медицина използват репей за борба с болки в гърлото. Капнете една или две капки масло. Малко са научните изследвания, които доказват неговата ефективност.
- Мента: капка или две мента ще помогнат за облекчаване на дразненето на гърлото.
- Същност на блат: тази билка има слуз, вещество, подобно на гела, което предпазва гърлото и подобрява дискомфорта.
Повторете, ако е необходимо. Можете да използвате всички тези гаргари на час (или по-често), ако е необходимо. Важното е да не поглъщате разтвора, тъй като той може да дехидратира тялото по същия начин, както го прави с тъканите на гърлото.

Метод 2 от 3: Използване на домашни методи за лечение на болки в гърлото

Пийте много вода, за да избегнете дехидратация и да овлажните гърлото си, минимизирайки дискомфорта. Повечето хора предпочитат вода със стайна температура, но е добре да я консумирате топла или студена, стига да прави гърлото ви по-малко раздразнено.
- Вземете поне осем чаши вода с 8 унции всеки ден (или повече, ако имате температура).
Овлажнявайте въздуха около себе си. Поддържането на влажен въздух също е полезно за предотвратяване на прекалено сухо гърлото. Включете овлажнител (ако имате такъв) или вземете няколко купи с вода и ги разнесете из стаите.
Наспи се. Винаги, когато тялото се бори с бактериална или гъбична инфекция, почивката е един от най-добрите начини за подобряване на имунния отговор. Ако е възможно, спете осем часа на нощ, особено когато сте болни.
Яжте меки храни без твърде много подправки. Супи и бульони са чудесни възможности; тази история за лечение на настинки с пилешка супа е вярна! Проучванията показват, че той може да намали движението на определени видове имунни клетки, като ги направи по-ефективни. В допълнение, пилешката супа повишава движението на малки косми в ноздрите, които помагат за борба с инфекциите. Други меки и несезонни храни са:
- Конфитюр на Apple.
- Ориз.
- Бъркани яйца.
- Добре сварени тестени изделия.
- Овес.
- „Смутита“.
- Добре сварен боб и бобови растения.
Вземете малки хапки и дъвчете добре храната си. Колкото по-малка е тортата и колкото е по-влажна, толкова по-малък е шансът да предизвика големи дразнения в гърлото. Нарежете храната на малки парченца и я дъвчете внимателно, така че слюнката да я превърне в сладкиш, преди да бъде погълната.

Метод 3 от 3: Консултация с лекар за лечение

Знайте кога трябва да отидете на лекар. Възпаленото гърло може да бъде симптом на друго заболяване (вирусна или бактериална инфекция), както е било изложено по-рано; ако дискомфортът продължава повече от седмица, повече от три дни, дори докато се появи гаргара с вода и сол или някой от следните симптоми, е необходимо да отидете на лекар. Те:
- Затруднено преглъщане.
- Невъзможността да диша правилно.
- Имате затруднения при отваряне на устата.
- Страдащи болки в ставите.
- Болки в ушите.
- Алергии.
- Треска над 38,3 ° C.
- Имате кръв в слюнка или храчки.
- Имате бучка или бучка на врата.
- Пресипналост, която продължава повече от две седмици.
- Американската педиатрична академия предлага децата да бъдат заведени на лекар или в спешното отделение, когато страдат от болки в гърлото цяла нощ и че тя не се подобрява след хидратация, или ако дискомфортът е придружен от задух, необичайно преглъщане или слюноотделяне.
Извършете диагностични тестове. За да може лекарят да диагностицира причината за болката в гърлото, той ще ви помоли да направите някои тестове, включително физически прегледи с помощта на фенерче, за да проверите положението на гърлото.
- Професионалистът също така ще може да събере проба от съдържанието на гърлото и да я изпрати за лабораторен анализ (култура). По този начин ще бъде възможно да се определи дали проблемът е бактериална инфекция и какъв тип бактерии са я заразили. Ако тестът е отрицателен, инфекцията вероятно е вирусна, особено ако има кашлица; все пак, Вашият лекар може да назначи преглед, за да провери дали имате алергии и кръвна картина, за да измери състоянието на Вашия имунен отговор.
Ако културата диагностицира бактериална инфекция, вземете антибиотик. Лекарят ще предпише лекарство от категорията, което трябва да се консумира по начина, препоръчан от специалиста, във връзка с дозировката и периода на употреба, дори ако той започне да се чувства по-добре. В противен случай някои бактерии (устойчиви на антибиотици) могат да оцелеят и да увеличат колонията на микроорганизмите, увеличавайки риска от усложнения и рецидив на инфекцията.
- Когато приемате антибиотици, яжте кисело мляко с активни култури, за да заместите полезните бактерии в червата, които също се унищожават от лекарството. Необходимо е да се консумира киселото мляко с активни култури, тъй като пастьоризираните или преработените не съдържат полезните за червата бактерии. Това се препоръчва, за да се предотврати пациентът да страда от диария, която в някои случаи е свързана с употребата на антибиотици, поддържайки нормалното количество бактерии за здравето на тялото и имунната система.
- Ако имате тежка диария, докато приемате антибиотици, трябва да проучите дали има други заболявания или инфекции.
В случай на вирусна инфекция, почивайте. Вероятно почивката, пиенето на вода и здравословното хранене ще бъдат медицинските препоръки, ако диагнозата е възпалено гърло, причинено от вирусна инфекция (като при настинки или някои видове грип). По този начин имунната система ще бъде укрепена и тялото ще може да се отърве от замърсяването.
- Някои изследвания показват, че увеличаването на консумацията на витамин С може да подобри имунната защита, като се бори по-ефективно с вирусни инфекции.