Съдържание

• Стъпки
• Въпроси и отговори на общността
• Съвети

Други раздели

Справянето с трудно дете може да бъде едно от най-трудните неща за справяне в живота. Независимо дали става дума за вашето дете или за дете на приятел или роднина, да знаете как да се справите с трудно дете може да бъде много сложно. Важно е да запомните, че по време на конфликти емоциите ще бъдат особено високи. Така че може да помислите за съставяне на план за справяне с проблеми, преди те дори да възникнат. Има много стъпки, които можете да предприемете, за да улесните справянето с трудно дете.

Стъпки

Метод 1 от 3: Оценка на проблема

1. 

   Разберете темперамента на детето. Различните деца имат различен характер. Когато се занимавате с трудно дете, е важно да разберете с какъв тип дете си имате работа. Упорит ли е? Разрушително? Прекалено емоционален? Обърнете внимание на настроенията на детето и се опитайте да проследите факторите, които изглежда предизвикват трудни епизоди.
   • Опитайте да си водите дневник за поведението на детето си. Това ще ви помогне да разпознаете определени ситуации или събития, които могат да причинят изблик.
   • Попитайте другите (учители, членове на семейството и т.н.) дали са забелязали някакви конкретни фактори, които предизвикват проблемни епизоди за вашето дете.

2. 

   
   
   Съсредоточете се върху проблемите. Когато детето ви избухне, направете крачка назад и преценете ситуацията. Част от решаването на проблема е разбирането защо се появява. Опитайте се да разберете дали детето ви реагира на нещо конкретно (като например да му бъде отказана привилегия) или дали е разстроено изцяло за нещо друго.
   • Особено за по-малките деца те може да не успеят да ви кажат какво точно не е наред. Например, те може да са гладни, студени или прекалено уморени и показват това, като плачат за загубата на играчка. Обърнете внимание на външните фактори, които биха могли да повлияят на настроенията на вашето дете.

3. 

   
   
   Изберете битките си. Може би се карате всяка вечер за лягане на детето си. Ясно е, че трябва да бъдете шеф, но направете крачка назад и разберете дали има начин да преговаряте с детето си. Ако детето ви е по-възрастно (около девет или 12 години), може би ще осъзнаете, че оставянето на детето ви да стои допълнително 15 минути всяка вечер е лесно решение. Той ще се чувства по-независим, а вие ще имате малко спокойствие. За по-малките деца може да му предложите избор, като например „Можете да изберете да си легнете сега с история за лягане или можете да изберете да си легнете след 5 минути без история за лягане.“
   • Забележете нещата, заради които вие и вашето дете се карате. Ако установите, че многократно имате едно и също несъгласие, съсредоточете се върху оправянето на тази една ситуация. Решаването на този конфликт може да облекчи други напрежения във връзката ви.

4. 

   
   
   Бъдете чувствителни. Не забравяйте, че докато децата се развиват, те се справят с много промени и емоции. За съжаление, те не винаги успяват да артикулират своите разочарования и в крайна сметка се играят. Опитайте се да бъдете любезни и чувствителни, когато се занимавате с тях.
   • Да бъдеш мил не означава, че трябва да се поддадеш на всяко желание на детето си. Можете да сте твърди, но нежни и разбиращи. Изразявайте правилата си логично и без да крещите.

5. 

   Задайте граници. Структурата е добра за деца. Поставянето на граници за трудните деца може да им помогне да се научат да се държат по-подходящо. Уверете се, че детето ви разбира домашните ви правила и знае своите отговорности.
   • Ясно съобщавайте правилата на детето си. Ако тя е много млада, може да се наложи да се повтаряте всеки ден. Например, може да се окажете да казвате на всяко хранене: "Не, Стейси, не е добре да хвърляш храна."
   • Ако детето ви е малко по-възрастно, опитайте да съставите правило или диаграма за работа. Възможността да визуализирате отговорностите може да помогне на детето ви да ги запази. Надяваме се, че наличието на граници ще ви помогне да избегнете бъдещи конфликти.
   • Трябва също така да имате граници за общуване по време на конфликти. Уверете се, че детето ви знае, че няма да търпите крясъци или някакво разрушително поведение. Разберете това преди, по време и след конфликта.

Метод 2 от 3: Да останеш спокоен

1. 

   Променете перспективата си. Когато се занимавате с трудно дете, е напълно нормално да се чувствате разочаровани и ядосани. Отделете малко време, за да отстъпите и не забравяйте, че за децата е типично да преминават през трудни фази.Може да се наложи да промените перспективата си. Опитайте се да измислите начини да промените реакцията си, вместо да се опитвате постоянно да променяте поведението на детето си.
   • Част от вашето разочарование всъщност може да бъде, че сте разстроени, че не можете да запазите спокойствие. Опитайте се да научите начини за управление на гнева си. Може да опитате да преброите до десет или да произнесете следващите си думи в главата си, преди да ги произнесете на глас.
   • Това не означава, че трябва да спрете да се опитвате да подобрите поведението на детето си. Това просто означава, че вие ​​също сте част от уравнението и може да се наложи да промените и вашите реакции.

2. 

   Вземете дълбок дъх. Когато имате конфликт с дете, е много важно да запазите спокойствие. Не забравяйте, че вие ​​сте този, който отговаря. От вас зависи да дадете добър пример.
   • Опитайте се да намерите успокояваща техника, която работи за вас. Често дълбокото успокояващо вдишване е чудесен начин да се успокоите по време на спор. Поемете дълбоки, бавни вдишвания, докато не откриете, че пулсът ви се забавя малко.

3. 

   Съсредоточете се върху положителните страни. По време на конфликт може да бъде трудно да се мисли за нещо различно от негативните качества на детето. Опитайте се да запомните, че всеки има положителни качества. Съсредоточете се върху мисленето за неща, които детето ви прави добре.
   • Когато имате конфликт с детето си, опитайте се да помислите за нещо, което наистина обичате в него. Обикновено ли е много привързана? Справя ли се добре в училище? Съсредоточете се върху тази черта и ще се почувствате по-спокойни и по-способни да се справите със ситуацията.

4. 

   Не прекалявайте с реакцията. Може да ви е трудно да предотвратите гнева и разочарованието си да достигнат точката на кипене. Опитайте се обаче да запомните, че това е просто конфликт - и двамата ще продължите напред. Опитайте се да не позволявате на предишни проблеми или външни фактори да повлияят на вашите реакции.
   • Когато се опитвате да държите емоциите си под контрол, опитайте се да се съсредоточите ясно върху ситуацията. Наистина ли си струва да се взриви, защото детето ви е хвърлило пристъп? Вероятно не. Опитайте се да запазите спокойствие и да намерите начин да предотвратите повторното възникване на проблема.

Метод 3 от 3: Намиране на решение

1. 

   Осигурете обратна връзка. Един от начините да помогнете на трудно дете да се научи на по-добро поведение е постоянно да предоставя обратна връзка. Като уведомявате детето какво е и какво не е подходящо, вие му помагате да го научите на начини за подобрение. Уверете се, че сте последователни в реакциите си на определени поведения или действия.
   • Осигурете социална обратна връзка. Уведомете детето си как се чувствате, като му предложите устна похвала или корекции. Например може да кажете: „Благодаря ти, че си запазил спокойствие днес, Тим. Знам, че беше разочароващо, че заваля и не можа да отидеш в парка.“
   • Осигурете конкретна обратна връзка. Може да е полезно визуално да измервате поведението на вашето трудно дете. Един от начините е да изпробвате точкова система. Например, можете да направите диаграма и да публикувате точки всеки път, когато детето ви направи нещо положително (като почистване на стаята си, без да бъдете помолени). Можете да намалите точките за отрицателно поведение. Визуализирането на въздействието на нейното поведение може да помогне на детето ви да научи предимствата на по-положителните действия.

2. 

   Опитайте известно време. Ако вие и вашето дете непрекъснато изпитвате конфликт, може да се наложи малко място. Поемането на кратък тайм-аут може да даде на вас и вашето дете времето, необходимо за успокояване и размисъл. Някои пространства могат да направят дълъг път към решаването на проблеми.
   • Помолете близък приятел или роднина да гледа детето ви, докато отделяте малко време за себе си. Емоционалното изтощение може да се справи с трудно дете, затова се опитайте да отделяте малко време всяка седмица, за да направите нещо за себе си. Отидете на кино или вечеряйте с приятел.

3. 

   Помислете за допринасящите фактори. Трябва да помислите дали детето ви се затруднява по много конкретна причина. Например, може би той не спи достатъчно и реагира, като е труден. Решение може да бъде да коригирате графика на детето си и да се уверите, че то си почива точно.
   • Има много други фактори, които могат да повлияят на поведението на детето ви. Например, може би той се занимава със здравословен проблем, за който вие не знаете. Внимавайте за признаци на физически дискомфорт, включително липса на апетит или промяна в нивото на енергия.

4. 

   Включете хора, на които имате доверие. Не забравяйте, че не сте сами. Надяваме се, че имате семейство и приятели, които могат да ви помогнат да се справите с тази разочароваща ситуация. Не се страхувайте да помолите някой, на когото имате доверие, за съвет.
   • Вашите приятели и семейство могат да помогнат по няколко различни начина. Те може да са в състояние да общуват добре с вашето дете и можете да привлечете тяхната помощ за решаване на проблема. Те може също така просто да са готови да се грижат за детето ви за една вечер, като ви предоставят така необходимата почивка.

5. 

   Потърсете професионална помощ. Понякога детето ви може да се нуждае от помощ, която вие просто не можете да му предоставите. Ако поведението на детето ви изглежда извън обикновената игра и продължава от известно време, може би е време да се свържете със специалист по психично здраве. Много терапевти са специализирани в лечението на младежи и могат да ви помогнат да намерите начин да помогнете на детето си.
   • Помолете семейния си лекар да препоръча терапевт, на когото се доверява.
   • Не се страхувайте да помолите за помощ. Няма срам да помагаш на детето си да живее най-добрия живот, който може.

Въпроси и отговори на общността

Какво трябва да направя, ако детето никога не слуша, независимо какво правя?

Ако имате сериозни поведенчески проблеми с детето си, бих препоръчал да си уговорите среща с консултант, специализиран в работата с деца.

Моят 4-годишен е много умен и привързан, но е и много груб и непокорен. Опитах таймаути, тайминги, авторитетни и спокойни. Подкрепих положителното поведение и игнорирах истериките. Нищо не работи. Някакви предположения?

Може би да използвате диаграма със стикери? Стикер за всеки път, когато е добър, а когато получи достатъчно стикери (изберете подходяща сума), тогава получава награда? Това може да варира от всичко - от малка играчка до излизане, за да вземете сладолед, каквото и да е подходящо.

Детето ми е свръхчувствително и започва да плаче по причини, които изглеждат много малки. Какво мога да направя?

Децата често правят това, когато са преуморени или чувстват, че не са разбрани. Слезте до нейното ниво и я попитайте защо плаче. Бъдете търпеливи, докато тя реагира. Ако тя не е в състояние да съобщи проблема и не е уморена, опитайте да я насочите към друга дейност.

Как мога да се справя с труден тийнейджър?

Опитайте да прочетете „Как да се справим с трудни тийнейджъри“.

Детето ми е на 9+ години и е много хиперактивно и разрушително в училище. Как мога да го накарам да се държи по-добре?

Има ли вашето дете диагноза ADHD? Ако не, може да си струва да се потърси такъв, ако той показва достатъчно симптоми. Помислете дали да не посетите психолог / поведенчески специалист. Лекарят на детето ви трябва да може да ви насочи в правилната посока.

Какво трябва да направя, ако детето ми откаже да яде в училище?

Нека бъдат. След известно време те ще огладнеят и ще искат да ядат. Винаги не забравяйте да оставите обяд и малко закуски при учителя си, така че в случай че искат храна, можете да сте сигурни, че ядат нещо здравословно и засищащо. Ако вашето малко дете започне да отказва по-често храна, заведете ги на лекар, за да изключите всякакви медицински проблеми.

Какво да направя, ако детето ми продължава да се качи на тревата ми? Той прави това вече 20 години.

Започнете, като го попитате защо се качи на вашата морава. Това може да се случи, защото той е ядосан, страда от депресия или просто има промени в настроението.

Поведението на моето 3-годишно дете е много насилствено. Той крещи, казва „не“, когато го помолим да направи нещо, и няма да слуша. Какво мога да направя?

Не се поддавайте. Направете много ясни очакванията си (т.е. „Когато мама ви помоли да направите нещо, трябва да го направите веднага“). Направете много ясни и последствията от неподчинението. Дисциплинирайте го (отнемете нещата, поставете го в таймаут и т.н.). Важно е да проследите последствията, така че той да започне да разбира, че имате предвид това, което казвате.

Какво трябва да направя, ако детето ми не спи в леглото си преди лягане?

Трябва да сте строги и да налагате време за лягане. Поставете го в спалнята му, изключете осветлението и не го пускайте навън, докато не спи. Ако плаче, оставете го на мира; плачът естествено насърчава съня, след като се умори.

Детето ми хленчи и плаче, ако кажа не на молбите, понякога по целия път от вкъщи. Какво трябва да направя?

Оставете ги да хленчат и никога не се придържайте към техните изисквания. Ако видят, че хленченето не им дава това, което искат, в крайна сметка ще спрат да го правят.

Съвети

• Не забравяйте, че всяко дете е различно. Може да се наложи да опитате няколко различни метода, за да намерите такъв, който да работи.
• Опитайте се да дадете добър пример и останете позитивни и спокойни.
• Не забравяйте да практикувате и грижа за себе си. Бъдете добри към себе си, докато работите в тази трудна ситуация.

Всеки ден в wikiHow работим усилено, за да ви дадем достъп до инструкции и информация, които ще ви помогнат да живеете по-добър живот, независимо дали ще ви поддържа по-безопасни, по-здрави или подобрява вашето благосъстояние. На фона на настоящите кризи в общественото здраве и икономиката, когато светът се променя драстично и всички ние се учим и адаптираме към промените в ежедневието, хората се нуждаят от wikiHow повече от всякога. Вашата поддръжка помага на wikiHow да създавате по-задълбочени илюстрирани статии и видеоклипове и да споделяте нашата надеждна марка учебно съдържание с милиони хора по целия свят. Моля, помислете дали да направите принос към wikiHow днес.