Съдържание

• Стъпки
• Въпроси и отговори на общността
• Съвети

Други раздели

Чувството за хумор може да бъде най-големият актив на човека. Това умение може да ви помогне да взаимодействате лесно с другите, да подобрите здравето си и дори да помогнете за разсейване на трудни ситуации.Това, което не се разбира често, е, че не е нужно да сте смешни, за да имате чувство за хумор, а просто да се научите да виждате по-леката страна на нещата.

Стъпки

Част 1 от 3: Разбиране на хумора

1. 

   Идентифицирайте предимствата на хумора. Чувството за хумор ви позволява да намирате хумор както в положителни, така и в негативни ситуации. Чувството за хумор може да намали стреса и безпокойството, както и да увеличи способностите за справяне и самочувствието.
   • Има физически, когнитивни, емоционални и социални ползи от хумора, които включват: намалена болка и стрес, повишено настроение и креативност, повишена дружелюбност и по-щастливи взаимоотношения с другите.

2. 

   
   
   Разберете разликата между това да бъдеш забавен и да имаш чувство за хумор. Да бъдеш забавен означава да можеш да изразиш хумор: може би разказваш изпълнена със смях история, остроумен каламбур или добре навремешна шега. Да имаш чувство за хумор означава да имаш способността да пуснеш и да не приемаш всичко толкова сериозно и да можеш да се смееш - или поне да виждаш хумора в - абсурдите на живота.
   • Не е нужно да сте смешни, за да имате чувство за хумор или да сте този, който разказва всички вицове.

3. 

   
   
   Намерете вашата забавна кост. Какво те кара да се смееш? Какви неща те карат да се усмихваш и олекотяваш? Това е един от начините да започнете да помагате на чувството си за хумор. Има различни видове хумор, като свързващ хумор и хумор за смях.

4. 

   
   
   Гледай и се учи. Ако не сте сигурни как да се смеете или имате чувство за хумор за нещата, гледайте други хора. Как вашите приятели и семейство се смеят на света около тях и нещата, които им се случват?
   • Опитайте да гледате филми с разнообразен хумор, включително филми с Бил Мъри, Еди Мърфи, Адам Сандлър, Кристен Уиг, Стив Мартин или Чеви Чейс. Гледайте комедийни класики, като Запознай се с родителите,Младият Франкенщайн, Монти Пайтън и Свещеният Граал,Пламтящи седла,Места за търговия,Търсенето на Немо, и Шаферки.
   • Внимавайте да наблюдавате други хора, но не просто копирайте хумора им. Истинският хумор е истински и отразява вашата личност.

5. 

   Фокусирайте се повече върху забавлението, отколкото върху забавлението. Притежаването на чувство за хумор ви помага да се забавлявате, въпреки това, което животът ви подхвърля. Това означава, че можете да се смеете на живота и да се подигравате на вашата ситуация. Не забравяйте да се фокусирате върху забавленията.

Част 2 от 3: Да се ​​научим да се шегуваме

1. 

   Научете няколко шеги. Споделянето на хумор с другите може да бъде чудесен начин за свързване. Ако искате да внесете малко хумор в социалните функции, научете няколко основни шеги. Можете също да потърсите хумористични снимки, остроумни изказвания и забавни интернет мемове, които да споделите с другите. Потърсете неща, които се съчетават с вашия стил на хумор.
   • Например опитайте нещо подобно: Как наричате линия от зайци, вървящи назад? Отстъпваща заешка линия.
   • Какво каза футболният треньор на счупения автомат? Дайте ми куотърбека!

2. 

   Намерете хумора в общите черти. Хората са склонни да се смеят на шеги, които разглеждат техните ситуации, къде живеят или техните убеждения. Направете лека шега за времето или града, в който живеете, за да разбиете леда с хората. Ако се занимавате с един и същ бизнес, пошегувайте се с тази професия.
   • Когато търсите нещо да кажете, коментирайте времето. Например „Ако не спре да вали сняг, ще трябва да карам ски, за да работя“.

3. 

   Обградете се със забавни хора. Помислете за вашите забавни приятели. Как вкарват хумор в разговора? Какви шеги правят?
   • Вижте комедийни комици или гледайте видеоклипове онлайн. Фокусирайте се върху тяхната доставка, темите и как те превръщат ежедневието в нещо хумористично.
   • Наблюдавайте хората в живота си, които смятате за смешни, и определете какво харесвате в техния хумор, който можете да добавите към своя.

4. 

   Практика. Практикувайте шеги, за да можете да се усъвършенствате и да станете по-естествени. Започнете с хумор с доверено семейство и приятели. Кажете им целта си и ги помолете да бъдат честни с вас. Изслушайте ги, ако ви кажат, че шегите ви се нуждаят от подобрение. Когато се чувствате по-удобно, разширявайте зоната си на комфорт, като вмъквате хумор в разговори с хора, които не са толкова близки до вас.

5. 

   Бъди внимателен да не обиждам хората. Докато развивате чувството си за хумор, помислете за контекста. Лесно ли се обиждате, когато хората си правят шеги? Независимо дали разказвате вицове или се смеете на вицове, искате да внимавате да не обидите никого или да не нараните чувствата му. Наличието на чувство за хумор означава, че подхождате към живота с добродушно отношение. Не използвате другите, за да се посмеете, и не се смеете, когато хората се подиграват на другите.
   • Ако разказвате вицове, помислете за контекста. Това подходяща шега ли е за работа, среща или групата хора, с които сте? Ще обиди ли някого?
   • Знайте разликата между ударите нагоре и ударите надолу. Избиването предизвиква статуквото, като се напъва върху мощна група. Ударът подсилва статуквото, като се подиграва на уязвима или потисната група.
   • Расистки, сексистки и груб хумор могат да бъдат изключително обидни. Шегата с религията, политическите убеждения и други системи от вярвания на човек може също да премине в обидна територия. Запазете безвкусните, обидни шеги за главата си или за онези приятели от типа „всичко отива“.
   • Отпадналият хумор или агресивният хумор се използват за критикуване и манипулиране чрез закачки, сарказъм и подигравки. Това може да бъде смешно, когато е насочено към публични личности, но може да бъде изключително зле, ако се използва срещу приятели и се отрази на личните отношения.

Част 3 от 3: Поглед към светлата страна на живота

1. 

   Научете се да се смеете. Смехът е ключ към чувството за хумор. Съсредоточете се върху това да се смеете повече всеки ден, дори да се смеете на себе си. Наслаждавайте се на малки неща, намирайте хумор в ежедневните ситуации и намирайте хумор в житейските нещастия. Усмихвайте се толкова често, колкото можете. Опитайте да разсмивате и други хора. Поставете смеха като приоритет за себе си и за другите.

2. 

   Смейте се, вместо да реагирате. Когато попаднете в напрегната ситуация, отстъпете назад и се смейте. Гневът е мощна емоция, но смехът също така силно задържа ума и телата ни. Изхвърлете еднолинейка, смейте се на ситуацията или използвайте хумор, за да разпръснете ситуацията. Това може да ви спести малко стрес и душевна болка.
   • Понякога напрегнатите или неудобни ситуации се възползват от някакво комедийно облекчение. Шегата може да отнеме част от напрежението и да накара хората да се чувстват по-комфортно.
   • Когато разберете, че сте на път да се впуснете в някого, измислете шега. Ако се биете със своя брат или сестра, можете да кажете: "Ние се караме за същото това от 10 години! Очевидно сме останали като тийнейджъри."
   • Ако някой се подиграва на старата ви кола, можете да отговорите: „Обзалагам се, че и вие не изглеждате толкова добре, както преди 15 години!“

3. 

   Освободете се от защитата. Освободете се от неща, които ви карат веднага да се чувствате защитни. Забравете критиките, преценките и неувереността в себе си. Вместо това, оставете тези досадни неща да се търкат от гърба ви, тъй като имате чувство за хумор за тях. Всеки не иска да те критикува или да те накара. Вместо това се усмихвайте или смейте.

4. 

   Приемете себе си. Като лекомислено отношение към себе си е един от начините да запазите чувство за хумор. Научете се да се смеете над себе си. Всеки понякога трябва да се отнася сериозно към себе си, но да се научиш да се смееш над себе си е начин за самоприемане. Никой не е съвършен и всички грешим. Не се приемайте прекалено сериозно и запазете добро настроение за живота си.
   • Смейте се от неща, които не можете да контролирате, като възраст и външен вид. Ако имате голям нос, подигравайте се, вместо да се разстройвате. Ако остареете, смейте се на картите отвъд хълма. Дори да се чувствате неудобно да се подигравате, вдигнете тези неща, особено ако не можете да ги промените.
   • Смейте се на вашите леки смущения и грешки. Помага да видите хумора във вашата човечност.
   • Помислете за срамните моменти от живота си. Намерете начин да разкажете тази история, където тя е хумористична, вместо да бъде унизителна Ще трябва да се подигравате и да преувеличавате или драматизирате събитията.

5. 

   Дайте почивка на другите. Част от чувството за хумор е прехвърлянето му на други. Подобно на това как не трябва да се приемате твърде сериозно, опитайте се да използвате същия принцип с другите. Бъдете прощаващи и се фокусирайте върху позитивите, когато хората правят грешки. С леко сърце се смейте на грешките им, както бихте направили вие. Това не само ви кара да се чувствате добре, но ги кара да се чувстват приети, което може да помогне на връзката ви.
   • Вместо да се ядосвате, защото вашият служител винаги закъснява за срещи, направете го на шега, като кажете: „Радвам се, че не управлявате авиокомпания“.
   • Докато шегата, която вашият колега е направил, може да е безвкусна или обидна, може да не е необходимо да се разстройвате. Наличието на чувство за хумор означава, че оставяте нещата да се търкалят от гърба ви и вие избирате за какво да се разстроите.

6. 

   Вземете спонтанно. Повечето хора няма да направят нещо, защото се страхуват от провал или изглеждат глупаво. Наличието на добро чувство за хумор за себе си може да ви помогне да преодолеете тези неща, които ви задържат. Чувството за хумор ви помага да излезете от главата си и да се освободите от задръжките си, за да можете да изживеете живота - без значение дали начинанията ви са успешни или не.
   • Наличието на чувство за хумор ви помага да осъзнаете, че е добре да изглеждате глупаво. Дори да изглеждате глупаво, просто се смейте на себе си. И след това се усмихнете, защото сте опитали нещо ново извън зоната си на комфорт. И накрая, изучете характера на човека. Научаването на техните харесвания може да предизвика усмивка в лицата им.

Въпроси и отговори на общността

Винаги се чувствам така, сякаш ме критикуват, прекъсват ме, когато говоря, или никой не ме намира за интересен. Как да променя това?

Уведомете тези хора как се чувствате и започнете да говорите. Попитайте доверен приятел дали той или тя смята, че сте критикувани. Що се отнася до прекъсването, много хора обичат да прекъсват. Просто продължете да говорите с по-висок глас.

Как мога да улесня нещата на хора с разбито сърце?

Просто се опитайте да бъдете полезни по какъвто и да е начин. Покажете им, че винаги ще бъдете до тях. Използвайте хумора по внимателен и грижовен начин, за да облекчите напрежението и да им помогнете да се чувстват по-щастливи.

Винаги измислям шега твърде късно. Някакъв начин да ми помогне да измисля шега по-бързо?

Съставете списък с десетте ви шеги, които според вас са едновременно забавни и представителни за това кой сте. Репетирайте ги, за да ги запомните. След това ги запазете в паметта си за онези моменти, когато шегата е подходяща. Освежавайте ги редовно, за да избегнете скучните приятели със същите шеги. Друг начин да се шегувате бързо е да се упражнявате със семейството и разбиращите приятели - отнемайте вицовете за маншета за това как виждате нещата по смешен начин, научете се от реакциите им и развийте чувството си за хумор чрез проби и грешки. След време ще се почувства напълно нормално да измисляте шеги за дадена ситуация бързо и с лекота.

Какво да направя, ако хората, които си правят шеги, ме обиждат?

Можете да се отдалечите или да ги помолите учтиво да спрат.

Има ли възрастова граница за чувство за хумор?

Не, няма възрастова граница. В единия край бебетата имат чувство за хумор, това е колко много се оценява в семейния контекст дали продължава да се развива или не. Малките деца често са хумористични и ако това се насърчава в семейната среда, хуморът ще се развие бързо и силно във всяка млада възраст. В другия край на спектъра не е нужно да бъдете нацупени, когато остареете, и ще откриете, че някои от най-старите хора в света определено имат крекинг чувство за хумор!

Как мога да впечатля момичетата с чувство за хумор?

Флиртувайте с тях и говорете за каквото и да било. Може да видите нещо или някой забавен и тогава можете да се пошегувате с това. Ако моментът стане неудобен, опитайте да се пошегувате и с него. Само не забравяйте да правите шеги, за да я разсмеете, а не такива, които да я разстроят или да я вбеси.

Мога да накарам хората лесно да се смеят, но тогава те казват, че все още съм много незряла. Какво трябва да направя?

Ако те казват, че сте незряла, има шанс да ви се смеят. Накарайте хората да са с вас, но не наранявайте чувствата на другите.

Къде да науча вицове?

Книги за шеги, приятели и семейство, вестници, детски книги и онлайн колекции от шеги са страхотни и забавни места, където можете да научите много страхотни шеги.

Как да имам чувство за хумор с хора, с които нямам връзка?

Винаги ще има хора, с които не се свързвате добре, и тези хора често няма да споделят чувството ви за хумор. Можете да опитате да наблюдавате и да разберете какво изглежда забавлява тези хора, или можете просто да опитате да направите шега или две (например за себе си, ситуация, в която сте и двамата и т.н.) и да видите как те реагират. Но не се притеснявайте, ако не реагират добре. Никой хумор не се оценява от 100% от хората, а с някои хора просто трябва да се придържате сериозно.

Как да си направя шега в неудобна ситуация?

Мислете бързо. Свържете тази неприятна ситуация със забавни неща. За да направите това, трябва внимателно да изучавате хората и да знаете какво ги прави щастливи. С опит бихте могли да освободите себе си и други доста лесно.

Съвети

• Наслаждавайте се на неща, които ви карат да се смеете или усмихвате. Това е най-добрият начин да развиете чувство за хумор.
• Продължавайте! Хуморът е важна част от живота.
• Уверете се, че правите забавни неща в точното време. Времето е от решаващо значение, за да накара някой да се смее. Не всяка ситуация се нуждае от хумор.
• Наличието на чувство за хумор ще ви спечели много приятели. Забавният човек винаги е заобиколен от хора!
• Ако се чувствате тъжни / депресирани, помислете / вижте нещо, което много ви е накарало да се смеете в миналото. Веднага ще се почувствате по-добре.
• Когато сте у дома или някъде сами, опитайте да намерите шега за всеки отделен елемент или ситуация. Например; Този случай изглежда като голям картоф, който е бил ударен с чук в продължение на десет часа направо. По този начин ще практикувате хумора си.

Всеки ден в wikiHow работим усилено, за да ви дадем достъп до инструкции и информация, които ще ви помогнат да живеете по-добър живот, независимо дали ще ви поддържа по-безопасни, по-здрави или подобрява вашето благосъстояние. На фона на настоящите кризи в общественото здраве и икономиката, когато светът се променя драстично и всички ние се учим и адаптираме към промените в ежедневието, хората се нуждаят от wikiHow повече от всякога. Вашата поддръжка помага на wikiHow да създавате по-задълбочени илюстрирани статии и видеоклипове и да споделяте нашата надеждна марка учебно съдържание с милиони хора по целия свят. Моля, помислете дали да направите принос към wikiHow днес.