Съдържание

• Стъпки
• Въпроси и отговори на общността
• Съвети
• Неща, от които ще имате нужда

Други раздели

Сухата, напукана кожа на пръстите ви е нещо повече от неудобно. Също така може да стане болезнено да използвате ръцете си за извършване на ежедневни дейности. За щастие обикновено можете да излекувате напуканата си кожа у дома, без да се нуждаете от значителна медицинска помощ. Въпреки че може да отнеме известно време, с подходяща грижа кожата ви отново може да стане мека и гладка. Продължаването на защитата на кожата ви след излекуване може да попречи на състоянието да се върне.

Стъпки

Метод 1 от 3: Измиване на ръцете

1. 

   Преминете към мек, нежен сапун с добавен овлажнител. Много популярни сапуни съдържат съставки, които изсушават кожата ви прекомерно. Ако вече имате напукана кожа на пръстите, тези сапуни ще влошат състоянието ви. Потърсете течен сапун с думи като „нежен“ на етикета или в който ясно се посочва, че те са за чувствителна кожа.
   • Бар сапуните обикновено изсушават кожата ви повече от течните сапуни, дори ако съдържат овлажнители. Ако предпочитате бар сапун, потърсете такъв, който е на маслена основа или включва успокояващи съставки, като алое или овесени ядки.
   • Избягвайте да използвате антибактериални гелове за почистване на ръцете си. Те съдържат алкохол и могат да изсушат кожата ви допълнително, влошавайки състоянието.

2. 

   
   
   Измийте в топла вода, вместо в гореща. Топлината изсушава кожата ви. Измиването на ръцете в студена вода обаче може да не ги направи толкова чисти, колкото искате. Използвайте топла или хладка вода. Тествайте температурата с вътрешната страна на ръката си, а не с пръсти.
   • Опитайте се да използвате топла вода и във ваната или под душа, особено ако останалата част от кожата ви също е суха.

3. 

   
   
   Ограничете времето за вана или душ до 5 до 10 минути. Въпреки че може да изглежда контраинтуитивно, продължителното излагане на вода може да изсуши кожата ви. Водата разрежда и отстранява маслата, които естествено овлажняват кожата ви.
   • Може да искате да преминете към нежно измиване с течност за вана или душ, особено ако изпитвате сухота на други части на кожата си. Измивачите за вана и душ, предназначени за бебета и деца, са естествено нежни и обикновено без аромат.

4. 

   
   
   Потупвайте кожата си леко след измиване, къпане или душ. Когато приключите с измиването, внимателно потупвайте кожата си, за да я изсушите, вместо да я разтривате. Разтриването на кожата може да доведе до възпаление и може да влоши пилингът на напукана, суха кожа.
   • Меката кърпа или кърпа за ръце е по-нежна към кожата ви, отколкото хартиена кърпа. Никога не използвайте въздушни сешоари върху напукана кожа - топлината ще причини прекомерна сухота и може да влоши състоянието ви.
   • Опитайте да носите носна кърпичка със себе си, за да изсушите ръцете си на обществени места, където сушилните за ръце и хартиените кърпи могат да бъдат всичко, което е на разположение.

Метод 2 от 3: Овлажняване на кожата

1. 

   Избягвайте лосиони с аромати и други химикали. Ароматите и химикалите действат като изсушаващи агенти, които могат да изтеглят влагата от кожата ви. Ароматните съединения също често са на алкохолна основа, което също изсушава кожата ви. Потърсете лосион без аромат, предназначен за суха и чувствителна кожа, който е на маслена или кремообразна основа.
   • Някои аромати и химикали също могат да причинят алергична реакция, която може да е част от проблема със сухата ви кожа. Ако преди сте използвали ароматизиран лосион, това може да е част от причината за напуканата кожа на пръстите ви.

2. 

   Използвайте овлажнител с масло или крем веднага след изсушаване на ръцете. Изсушете добре ръцете си, след което внимателно нанесете овлажнител на маслена или кремообразна основа. След като овлажнителят се абсорбира, внимателно масажирайте ръцете и пръстите си с постоянен натиск, за да позволите на овлажнителя да попие по-дълбоко. Това ще заключи естествените масла и влага в кожата ви, за да насърчи заздравяването.
   • Нанесете малки количества от овлажнителя върху ръцете си и след това го нанесете, вместо да го втривате. Не искате да изостряте пилинг или напукване.
   • Ако кожата ви все още се чувства суха, може да искате да нанесете отново овлажнителя, като повторите същия процес.

3. 

   Лекувайте ръцете си с овлажняващ мехлем за една нощ. Измийте ръцете си и лекувайте всички дълбоки пукнатини с антибактериален мехлем, като Неоспорин. След като изсъхне, внимателно нанесете по-плътен мехлем върху ръцете и пръстите си. Покрийте ръцете си с леки памучни ръкавици, за да запечатате влагата.
   • Мехлемите, които съдържат вазелин, блокират влагата и помагат да се лекува напуканата кожа по-добре от всичко друго. Тези мехлеми обаче вероятно ще се почувстват мазни и могат да потиснат активността ви през деня.
   • В крайна сметка тънки памучни чорапи могат да работят, ако нямате подходящи ръкавици. Само имайте предвид, че те могат да се изплъзнат през нощта и може да се окажете с мазни петна по чаршафите ви от мехлема.

Метод 3 от 3: Защита на кожата ви

1. 

   Използвайте гумени ръкавици, когато работите с тежки почистващи препарати. Почистването е нещо, което всеки трябва да направи, но ако имате напукана кожа на пръстите си, може да е болезнено. Ако почиствате банята или миете чинии, гумените ръкавици могат да предпазят напуканата ви кожа и да предпазят състоянието ви от влошаване.
   • Подплатените гумени ръкавици обикновено са по-добри за вашата кожа. Гумените ръкавици могат да причинят триене, което влошава сухата, напукана кожа.
   • Уверете се, че ръкавиците ви са напълно сухи отвътре, преди да ги сложите на ръцете си.
   • Ако ще използвате повторно гумени ръкавици, свалете ги от китката, така че химикалите от почистващите препарати да не докосват кожата ви. Изплакнете външната част и ги закачете, за да изсъхнат.

2. 

   Опитайте течна превръзка на кожата за по-дълбоки пукнатини. Превръзките с течна кожа работят за запечатване на по-дълбоки пукнатини и предпазват водата и бактериите от проникване в кожата, докато тя заздравява. Можете да ги купите във всяка аптека или аптека или онлайн.
   • Повечето превръзки с течна кожа се доставят с апликатор. Измийте ръцете си и ги подсушете. Може да изчакате минута, за да сте сигурни, че кожата е напълно суха. След това използвайте апликатора, за да нарисувате течната превръзка на кожата върху по-дълбоката пукнатина.
   • Дайте на течната превръзка на кожата минута да изсъхне. Издърпайте кожата си внимателно, за да видите дали краищата на кожата по протежение на пукнатината се движат. Ако го направят, нанесете допълнителен слой.
   • Превръзките с течна кожа са водоустойчиви и могат да продължат до една седмица.

3. 

   Носете ръкавици, ако сте навън в студено време. Студеното време често е причина за суха, напукана кожа на пръстите. Инвестирайте в добър чифт топли ръкавици и ги носете, когато сте навън при температури под 36 ° F (2 ° C).
   • Ако е възможно, измийте ръцете си и нанесете овлажнител преди да сложите ръкавиците си.
   • Измийте ръкавиците си поне веднъж седмично с не ароматизиран препарат, предназначен за чувствителна кожа.

Въпроси и отговори на общността

Какво трябва да направя за ръце, които се напукват?

Luba Lee, FNP-BC, MS
Master’s Degree, Nursing, University of Tennessee Knoxville Luba Lee, FNP-BC е сертифициран специалист по семейни медицински сестри (FNP) и преподавател в Тенеси с повече от десетилетие клиничен опит. Luba има сертификати за педиатрична поддръжка на напреднал живот (PALS), спешна медицина, разширена поддръжка на сърдечен живот (ACLS), изграждане на екип и сестринска грижа за критични грижи. Тя получи магистърска степен по медицински сестри (MSN) от Университета в Тенеси през 2006 г.

Master’s Degree, Nursing, University of Tennessee Knoxville Почистете и подсушете ръцете си, а след това ги овлажнете старателно със слой маслиново или кокосово масло. След това нанесете петролен мехлем и сложете чифт тънки найлонови или гумени ръкавици за 1-2 часа. Правете това два пъти на ден и вижте как пукнатините ви се подобряват.

Какви храни са полезни за лечение на напукана кожа?

Luba Lee, FNP-BC, MS
Master’s Degree, Nursing, University of Tennessee Knoxville Luba Lee, FNP-BC е сертифициран специалист по семейни медицински сестри (FNP) и преподавател в Тенеси с повече от десетилетие клиничен опит. Luba има сертификати за педиатрична поддръжка на напреднал живот (PALS), спешна медицина, разширена поддръжка на сърдечен живот (ACLS), изграждане на екип и сестринска грижа за критични грижи. Тя получи магистърска степен по медицински сестри (MSN) от Университета в Тенеси през 2006 г.

Master’s Degree, Nursing, University of Tennessee Knoxville Яжте диета, богата на качествени протеини и здравословни мазнини, като същевременно елиминирате захарта, преработените въглехидрати и друга преработена храна. Това е най-полезната диета за здравето на кожата.

Мога ли да използвам мехлем Paw Paw върху напукана кожа на пръстите ми?

Този отговор е написан от един от обучения ни екип от изследователи, който го е потвърдил за точност и изчерпателност.

Paw Paw маз (известен също като Papaw маз) може да се използва за лечение на порязвания, ожулвания, изгаряния и много други кожни проблеми, включително суха или напукана кожа. Бихте го използвали приблизително по същия начин, по който бихте използвали вазелин. Може да е по-мазно да имате на ръце през деня, но можете да го приложите преди лягане за лечение през нощта.

Могат ли да се причинят разбити върхове на пръстите от млечница?

Този отговор е написан от един от обучения ни екип от изследователи, който го е потвърдил за точност и изчерпателност.

Млечницата е инфекция с дрожди, причинена от триене и влага. Въпреки че може да причини лющене на кожата, обикновено няма да засегне върховете на пръстите ви. Пилингът на кожата между пръстите ви обаче може да е причинен от млечница. Бихте третирали кожата по подобен начин, независимо.

Дезодорантът ще помогне ли на напуканите върхове на пръстите?

Този отговор е написан от един от обучения ни екип от изследователи, който го е потвърдил за точност и изчерпателност.

Дезодорантът е предназначен да маскира миризмата на пот и да предотврати изпотяване. Няма да помогне за изсушаване или напукване на кожата на върха на пръстите ви. Ако нещо друго, това би влошило състоянието.

Кой е най-добрият локален крем за напукани пръсти и екзема?

Eucerin крем (НЕ лосионът). Доста е мазна, затова внимавайте за сензорния си екран!

Може ли недостигът на витамин да причинява напуканите ми пръсти?

Може да е недостиг на витамини, но може да е и нещо друго. Ако стъпките в тази статия не работят, консултирайте се с Вашия лекар.

Ще помогне ли бебешкото масло за лечение на напукани пръсти?

Да. Нанесете лек слой и го масажирайте в кожата.

Може ли липсата на витамини да причини напукана кожа?

Може, но това не е единственото нещо, което може да доведе до напукване на кожата. Ако стъпките в тази статия не помогнат, консултирайте се с лекар.

Какво мога да направя с напуканата кожа на палеца ми?

Опитайте да сложите малко полиспорин, мехлем крем, кокосово масло и след това да сложите латексни ръкавици за около 20 минути. Можете също така да поставите лепенка върху раната. Ако напукването продължава, обадете се на Вашия лекар или дерматолог.

• 
  
  Как да разбера дали ръцете ми са просто сухи и напукани или имам краста? Отговор
• 
  
  Как да излекувам напукана и разкъсана кожа, причинена от амоксицилинов обрив? Отговор

Съвети

• Ако домашните лекарства не облекчават симптомите Ви, консултирайте се с Вашия лекар или дерматолог. Вашата напукана кожа може да е симптом на друго основно заболяване, като екзема.
• Нанесете хладен компрес върху сухата кожа, ако сърби, след това проследете с хидрокортизонов крем, за да успокоите възпалението.
• Ако сухотата не е ограничена до ръцете ви, помислете дали да не използвате овлажнител, за да добавите влага във въздуха в дома си.

Неща, от които ще имате нужда

• Лек сапун без аромат
• Овлажняващ крем
• вазелин
• Подплатени гумени ръкавици
• Леки памучни ръкавици
• Топли зимни ръкавици
• Неароматизиран препарат