Съдържание

• Стъпки
• Въпроси и отговори на общността

Въпреки че огнището на коронавирус е трудно за всички, хората с увреждания са изправени пред допълнителни предизвикателства. Ако имате член на семейството с увреждане, може би се чудите как можете да бъдете там за тях през това много трудно време. За щастие има много начини, по които можете да помогнете, от отпадане на хранителни стоки до обаждане всеки ден, за да не се чувстват толкова изолирани. Тъй като много хора с увреждания, като хора с болестта на Алцхаймер или деменция, са изложени на по-висок риск да се разболеят сериозно от вируса, вземете допълнителни предпазни мерки, когато трябва да сте близо до любимия човек.

Стъпки

Метод 1 от 3: Помощ с практически въпроси

1. 

   Обадете се, за да ги проверявате ежедневно дали живеят сами. Самоизолирането или подслонът на място може да бъде особено трудно за хората с увреждания и хронични здравословни състояния, тъй като може да им е трудно да изпълняват ежедневни задачи. Ако никой не е отседнал при любимия ви човек, обадете се, изпратете му имейл или изпратете съобщение всеки ден, за да разберете как се справят и от какво се нуждаят.
   • Кажете нещо като: „Хей, мамо, как се чувстваш днес? Има ли нещо, което мога да ви донеса? ”

2. 

   
   
   Попитайте дали се нуждаят от помощ за получаване на лекарства. Много хора с увреждания и хронични заболявания трябва редовно да приемат лекарства. Управлението на основните здравни условия е важна част от поддържането на безопасността по време на огнището на коронавирус за хората в риск. Консултирайте се с любимия човек, за да сте сигурни, че имат всички лекарства, от които се нуждаят, и попитайте дали можете да помогнете с вземането на пълнители с рецепта.
   • В идеалния случай всеки, който има основно заболяване, трябва да има под ръка поне 30-дневен запас от лекарства с рецепта, докато се подслонява на място или остава в карантина.
   • Ако предпочитате да избегнете влизането в аптеката, може да можете да вземете лекарствата на членовете на семейството си, като преминете през аптека или да им помогнете да създадат услуга за доставка на рецепта.

3. 

   
   
   Предложете да оставите хранителни стоки и други консумативи. Членът на вашето семейство може трудно да си набави хранителни стоки и други важни ежедневни предмети, особено ако е изложен на висок риск да се разболее или не е в състояние да шофира до магазина. Попитайте ги дали можете да помогнете, като вземете предмети за тях или се уговорите да доставят хранителни стоки в дома им.
   • Ако вашият любим човек се бори финансово заради коронавируса, може да сте в състояние да му помогнете, като закупите някои от хранителните му стоки или натрупате пари за доставките.

4. 

   
   
   Говорете с тях за помощ в домакинските задачи. По време на коронавирусната криза много хора с увреждания се борят да получат необходимата им помощ за ежедневни дейности като готвене на ястия и грижа за домакинските задължения. Ако вашият любим не живее с вас, попитайте дали можете да му помогнете, като се отбиете и изперете, оставите домашно приготвени ястия за тях или направите други задачи, с които имат затруднения.
   • Ако е възможно, ограничете близкия контакт с члена на вашето семейство, докато го посещавате. Опитайте се да стоите на разстояние най-малко 1,8 фута от тях, освен ако не се налага да им помагате с нещо директно, като например обличане или къпане.
   • Ако трябва да взаимодействате директно с любимия човек, винаги мийте ръцете си поне 20 секунди със сапун и вода, преди да ги докоснете.

5. 

   Помогнете им да стигнат до основни медицински посещения. Говорете с любимия човек или неговия лекар за най-добрия начин да се справите с техните здравни нужди, докато вирусът е активен във вашата общност. Ако членът на вашето семейство не може да шофира и трябва да посети лично техния лекар, пътуването от вас е по-безопасна алтернатива на използването на обществен транспорт или услуга за споделено пътуване. Работете с тях и техния лекар, за да определите дали е от съществено значение да се срещнат лично, тъй като извършването на несъществени посещения може да увеличи риска от заболяване.
   • Редовният лекарски кабинет или клиника на вашия роднина може да предложи телездравни посещения, за да отговори на много от техните нужди. Обадете се, за да разберете дали е необходимо лично да посетят офиса или дали могат да говорят с някого по телефона или видео чата.
   • Много хора с увреждания или хронични заболявания се притесняват, че грижите им няма да бъдат приоритетни по време на пандемията на коронавируса. Не се колебайте да говорите и да бъдете защитник на любимия човек, ако смятате, че неговите нужди не са удовлетворени.

6. 

   Помогнете им да им помогнете при кандидатстване за заплащане на инвалидност. Хората с увреждания са едни от най-тежко засегнатите от финансово напрежение, свързано с коронавирусната криза. Може да успеете да подобрите ситуацията на любимия човек, като му помогнете да кандидатства за обезщетения, като застраховка за инвалидност или платен медицински отпуск.
   • За съжаление, Администрацията за социално осигуряване трябваше да прекрати много от своите редовни дейности по време на коронавирусната криза, което затрудни хората в САЩ да кандидатстват за обезщетения за инвалидност. Все пак можете да подавате онлайн заявления за обезщетения за инвалидност. Посетете уебсайта за обезщетения за инвалидност тук, за да помогнете на члена на вашето семейство да стартира приложение: https://www.ssa.gov/benefits/disability/.
   • Ако живеете в САЩ и искате да помогнете на любимия си да кандидатства за покритие на Medicare, можете да намерите информация за обезщетенията във вашата държава на уебсайта SHIP (Държавни програми за здравно осигуряване): https://www.shiptacenter.org/ . Можете също да се обадите на (800) 333-4114 за безплатна помощ по Medicare.

Метод 2 от 3: Даване на емоционална подкрепа

1. 

   Отделете време за чат с любимия човек всеки ден. В допълнение към проверката за практически неща, отделете време да поговорите с члена на вашето семейство за това как се справят емоционално. Ако живеят сами, особено важно е да се регистрирате, за да не се чувстват изолирани и самотни, докато се приютяват на място.
   • Използвайте програма за видео чат, като Skype или Facetime, за да накарате виртуалните посещения да се чувстват по-добре лице в лице.
   • Говорете с любимия човек за създаването на дневен график за чат. Например можете да насрочите телефонно обаждане веднъж на ден по едно и също време или да провеждате видео чат два пъти седмично.

2. 

   Обяснете ситуацията, ако имат проблеми с разбирането на случващото се. Ако членът на вашето семейство има интелектуални затруднения или нарушения в развитието, той може да има проблеми с разбирането на случващото се и защо тяхната рутина е нарушена. Помогнете им да се справят, като им обясните вируса по ясен и ясен начин. Уведомете ги, че фирмите са затворени и събитията са отменени поради нов вирус и че тези мерки имат за цел да помогнат на всички да не се разболеят.
   • Бихте могли да кажете нещо като: „Знам, че е наистина трудно да останеш у дома през цялото време, но най-добре е да стоиш далеч от другите хора точно сега. Понякога хората могат да разпространяват вируса, дори и да не знаят, че са болни. "

3. 

   Слушайте, ако искат да се откажат от ситуацията си. Вашият роднина може да се чувства уплашен, тъжен, самотен или дори ядосан за случващото се. Хората, които са изложени на висок риск от сериозно заболяване от вируса, също са изложени на по-висок риск от емоционален стрес. Ако искат да говорят за това как се чувстват, слушайте активно, без да прекъсвате или пренебрегвате чувствата си.
   • Например не казвайте неща като „Прекалено се притеснявате“ или „Просто бъдете позитивни!“ Вместо това, уведомете ги, че разбирате как се чувстват. Кажете неща като: „Знам, че това трябва да е изключително трудно за вас.“

   Приемете сериозно признаците на бедствие. Ако се притеснявате, че вашият любим се чувства съкрушен, депресиран или изключително тревожен или страхлив, помогнете му да се свърже с ресурсите, необходими за поддържане на психичното им здраве. Ако живеете в САЩ, можете да се свържете с линията за помощ при бедствия при бедствия на 1-800-985-5990.

4. 

   Бъдете чувствителни относно нуждата им от независимост. Избухването на коронавирус затруднява достъпа на много хора с увреждания до услуги, които обикновено им помагат да останат независими и автономни. Например те може да не могат да отидат на работа, да използват обществения транспорт или да получат услугите за домашни грижи, на които обикновено разчитат. Бъдете наясно как тези проблеми засягат вашия близък и се уверете, че те продължават да имат глас в това как да получат необходимите грижи.
   • Например, ако член на вашето семейство се нуждае от подкрепа у дома, докато прави ежедневни дейности, проведете разговор с него за най-добрия начин да отговорите на тези нужди по време на кризата. Не просто вземайте решения вместо тях или предполагайте, че знаете какво е най-доброто за тях.

5. 

   Избягвайте да казвате безчувствени неща за рисковите хора. За хронично болни или хора с увреждания може да бъде много болезнено постоянно да чуват съобщения, които ги уволняват или изглежда, че нямат значение - нито в новините, нито от хора, които познават. Не казвайте неща като „Коронавирусът всъщност не е нещо, за което да се притеснявате. Наистина е опасно само за хора със здравословно състояние. " Имайте предвид колко страшна е тази ситуация за хора като вашия близък, които може да са от групата с висок риск.
   • Ако чуете други хора да говорят по този начин, напомнете им, че хората с висок риск също имат значение. Бихте могли да кажете нещо като „Да, и затова е особено важно в момента да защитим хората, които са най-уязвими.“ }

Метод 3 от 3: Да ги пазим от инфекция

1. 

   Измийте ръцете си, преди да общувате с член на вашето семейство. Измиването на ръцете е един от най-добрите начини да защитите себе си и другите от коронавируса. Всеки път, когато трябва да сте близо до член на вашето семейство, да приготвите храна за тях или да боравите с вещите им, първо измийте ръцете си за поне 20 секунди със сапун и вода.
   • Ако нямате достъп до сапун и вода, използвайте дезинфектант за ръце, който е поне 60% алкохол.
   • Особено важно е да си измиете ръцете, след като сте на публично място, издухвате носа си, кашляте или кихате или отивате до тоалетната.

2. 

   Помогнете им да измият собствените си ръце, ако се нуждаят от помощ. За някои хора с увреждания измиването на ръцете и спазването на други основни препоръки за безопасност на коронавируса може да бъде трудно. Ако отсядате или се грижите за член на вашето семейство, попитайте ги дали се нуждаят от помощ, за да поддържат ръцете си чисти и разберете как точно можете да им помогнете най-добре.
   • Например, те може да се нуждаят от помощ за достигане до мивката, работа с дозатора за сапун или да се уверят, че са покрили всички повърхности на ръцете си със сапун и вода.
   • Ако те все още не разполагат с тях, помислете за помощ чрез инсталиране на устройства за достъпност като безконтактни кранове и автоматични дозатори за сапун в дома им.

3. 

   Предложете да съдействате за почистване и дезинфекция на дома им. CDC препоръчва на хората в риск да почистват и дезинфекцират повърхности с висок допир в дома си често. Това може да бъде особено трудно за хората с увреждания. Попитайте члена на вашето семейство дали можете да им помогнете да поддържат околната среда чиста и санитарна, особено ако имат домашни работници или други посетители, които биха могли да ги изложат на вируса.
   • Измийте повърхностите със сапун и вода, преди да ги избършете с одобрен от EPA дезинфектант, като Clorox Multi-Purpose Cleaner, Lysol Heavy Duty или разтвор от 5 супени лъжици (74 mL) домакински белина и 1 галон (3,8 L) от вода.

4. 

   Ограничете ненужните посещения в дома им. Ако вече не живеете с член на семейството си, ограничете посещенията на човек до минимум. Вероятно вашият роднина е изложен на висок риск да се разболее много от вируса, така че е важно да сведе до минимум контактите с хора извън дома, доколкото е възможно.
   • Например, ако трябва да доставите хранителни стоки или други консумативи до дома им, попитайте дали можете да ги оставите пред вратата.
   • Ако трябва да влезете, опитайте се да стоите на разстояние поне 1,8 метра от любимия си, ако е възможно. Ако трябва да се приближите или да си взаимодействате директно с тях, първо измийте добре ръцете си.

5. 

   Стойте далеч, ако ви стане лошо. Ако се разболеете, много е важно да се пазите от членовете на семейството си, за да намалите риска от заразяването им. Ако е възможно, планирайте някой друг да им помогне, ако редовно се грижите за тях.
   • Например, можете да се обадите на друг роднина и да попитате дали той може да поеме каквито и да е задачи, с които обикновено помагате.
   • Ако споделяте дом с член на семейството си, останете в собственото си пространство и избягвайте да общувате с тях, доколкото е възможно.

6. 

   Обадете се на лекар или ги насърчете да го направят, ако имат симптоми. Следете отблизо здравето на любимия човек. Ако не живеете с тях, попитайте как се чувстват, когато се чекирате по телефон, текст или имейл. Обадете се на техния лекар или ги приканете да го направят, ако имат симптоми като треска, кашлица или задух.
   • Обадете се на спешните служби или ги откарайте до спешното отделение, ако развият симптоми като затруднено дишане, болка или натиск в гърдите, объркване, загуба на съзнание или синкав оттенък по устните или лицето.
   • Преди да заведете любимия си в болница или лекарски кабинет, обадете се предварително и уведомете офиса или болницата, че имат възможни симптоми на коронавирус.

Въпроси и отговори на общността