Съдържание

• стъпки

Повечето хора имат цветни мечти. Ако сте имали странни или повтарящи се сънища за червения цвят, може би се чудите какво означава това. Регистрирайки мечтите си и разбирайки личната ви връзка със символите, проявени в тях, ще можете да се приближите до това значение. Не забравяйте, че няма формула да разберете какво символизира определен цвят в съня - мечтите са изключително лични, така че голяма част от значението на червения цвят зависи от вашата личност и вашите преживявания.

стъпки

Метод 1 от 3: Записване на вашите мечти

1. 

   Водете дневник на мечтите. Ако искате да изведете значението на конкретен сън, свикнете да пишете дневник за мечти. Писането на вашите мечти всеки ден ще ви помогне да запомните важни подробности за тълкуване.
   • Ако е възможно, запишете мечтите си веднага щом се събудите. Хората са склонни да забравят това, за което са мечтали с напредването на деня. Оставете писалка и хартия близо до леглото и запишете мечтите си веднага щом се събудите.
   • Опишете колкото се може повече подробности. Къде отиде мечтата? Бил ли си някой друг, герой или себе си? И каква роля играеше червеният цвят? Имаше ли други цветове освен него?

2. 

   
   
   Определете чувствата си. В тълкуването на сънищата чувствата са също толкова важни, колкото и детайлите. Опитайте се да опишете емоциите и усещанията, които сте изпитали по време на съня.
   • Много психиатри и психолози, които изучават сънищата, смятат, че чувствата помагат да се разкрият значения. Опитайте се да си спомните как се чувствахте по време на съня - ако червеното играе важна роля в него, опитайте се да опишете как се чувствахте преди червения цвят.
   • Бяхте ли щастливи? Сад? За съжаление? Ужасена? В сънищата изпитваме безброй чувства - някои от тях могат дори да са несъвместими със ситуациите, които изпитваме в тях. Опитайте се да опишете чувствата си възможно най-подробно.

3. 

   
   
   Задавам въпроси. Дори баналните мечти могат да разкрият нещо за живота ви. Когато ги регистрирате, попитайте се за значението на всеки детайл.
   • Представете си, че насън сте седяли в червена палатка, гушкайки котка. Имаше ли някой друг в палатката? Котката ли беше само герой в съня или тя съществува в живота ви? Това е котка на приятел, домашен любимец, който сте имали като дете? Каква е връзката ви с този вид животни? Дали това има предвид или приятел или член на семейството? А каква е връзката ви с палатките и лагерите?
   • Тълкуването на сънища изисква много въпросителни. Съсредоточете се върху всеки детайл от съня и разберете отношенията си с тях.

4. 

   
   
   Ако ежедневно имате повтарящи се мисли, идентифицирайте ги. Сънищата могат да ви помогнат да разберете вашите чувства и мисли, тъй като те често са израз на това как се чувствате, макар и несъзнателно, относно определен аспект от живота ви. Ако сте мислили много за работа, например, мечтите ви може да са отражение на това.

Метод 2 от 3: Тълкуване на вашите мечти

1. 

   Помислете за връзката му с червения цвят. Някои хора твърдят, че определени образи са универсални, но много психиатри разбират, че личното им отношение към червения цвят е по-важно от това, което цялостно символизира. Когато мислите за червения цвят, какво ви идва на ум?

2. 

   Научете по-общите значения на червеното. Въпреки че вашият индивидуален опит е по-важен, запознаването с теории, които адресират значението на цвета в сънищата, може да бъде полезно. В сънищата се смята, че червеното символизира интензивни чувства. Този цвят се свързва и с енергичност и изгарящи емоции, като гняв, страст, решителност и вълнение. Червеният цвят може да предизвика някои телесни реакции, като повишено кръвно налягане, сърдечна честота и дишане.

3. 

   Разберете, че сте до задачата. Научете се да се доверите на себе си. Само вие можете да разберете какво се случва във вашето безсъзнание. Сънните ситуации се формират от лични асоциации, спомени и връзки; следователно, само вие можете да прецените значението им. Не разчитайте твърде много на мнението на околните и изследванията - интерпретирайте съня с позоваване на вашите чувства и преживявания.

4. 

   Обмислете всички фактори на съня. След като мечтата е регистрирана, както и чувствата, изпитвани в нея, е време да направим някакво заключение. Като се вземат предвид всички фактори, какво според вас означава това?
   • Да се ​​върнем към примера на съня в палатката. Представете си, че сте разведен мъж на средна възраст и че в този сън сте се чувствали в мир. Котката-мечта е тази, която сте имали като дете и починала. Като момче сте обичали да лагерите в задния си двор, понякога сами, понякога с други деца. Напоследък много мислите за самото стареене. Току-що навършихте 40 години и вече осъзнавате колко бързо минава времето. Цветното червено припомня вашия сватбен ден, тъй като шаферките носеха червени рокли.
   • Червената палатка може да показва, че сте пропуснали време, което смятате за най-добро. Може би си мислите, че сте преминали пика на живота и искате да преживеете време, което изглеждаше по-обещаващо, пълно с потенциал. Червеното е свързано с брака ви, което символизира надежда, нови възможности. Следователно сънят може да бъде знак, че трябва да разпознаете и да се справите със съжаленията и депресията си.

Метод 3 от 3: Разпознаване на ограниченията на тълкуването на сънищата

1. 

   Разберете, че тълкуването на сънищата не е точна наука. Въпреки че е един от най-популярните отрасли на психологията, има малко изследвания, свързани с тълкуването на сънищата. Вземете това предвид, когато ги анализирате.
   • Голяма част от теориите за мечтите на Фройд бяха опровергани. Много съвременни психиатри и психолози се съмняват в тезата, че сънищата трябва да имат някакъв смисъл.
   • Въпреки че сънищата може да са свързани с по-интимни чувства и желания, не забравяйте, че за тях се знае много малко. Учените все още не са постигнали консенсус относно целта на мечтите.
   • Въпреки това повечето лекари и психиатри са съгласни, че сънищата имат някакво значение. Анализирането на повтарящи се или необичайни сънища не е безполезно усилие. Но внимавайте за готови интерпретации, тъй като кодът, който представлява мечти, все още не е известен.

2. 

   Избягвайте мечтаните речници. Съновиденията или речниците се опитват да придадат универсална символика на изображенията на несъзнаваното. Личната ви връзка с подобни образи обаче е по-важна от родовото им значение. Освен това повечето книги за сънища се основават на съмнителни изследвания. Ще бъдете по-близо до правилното тълкуване, ако поставите мислите и емоциите си пред условностите около значенията на сънищата.

3. 

   Обсъдете смущаващи сънища с психолог. Ако качеството на вашия сън е било нарушено от повтарящ се сън, говорете с професионалист. Нарушаващите и повтарящи се сънища могат да бъдат знак за някакво психиатрично разстройство.