Съдържание

• Стъпки
• Въпроси и отговори на общността
• Съвети
• Предупреждения

Други раздели

Голфът е много популярен спорт, който можете да играете дълги години. Чудесно е да го правите в свободното си време, както и с бизнес колеги. Можете да се научите да играете голф, като се научите да удряте правилно топката, като разбирате основите на играта и упражнявате уменията си. Играта на голф изисква много практика и решителност, за да видите успеха.

Стъпки

Метод 1 от 3: Научете се да удряте топката

1. 

   Подравнете тялото си с топката. Лицето, раменете, бедрата и краката ви трябва да са обърнати към топката, преди да замахнете. Тялото ви трябва да е успоредно на предвидената цел. Уверете се, че краката ви са на ширина на раменете за максимален баланс. Когато използвате дърво (шофьор, клуб за фарватер или тояга с по-голяма глава), поставете топката точно напред от центъра на стойката, за да получите максимален контрол и разстояние. Наведете се леко напред, докато позиционирате тоягата към топката.
   • Свийте леко коленете и се наведете малко напред от кръста, за да поддържате правилната стойка.

2. 

   
   
   Поставете правилно ръцете си върху тоягата. Поставете ръката по-близо до целта си в горната част на ръката, която е по-далеч от целта. Дръжте ръцете си изправени, но отпуснати. Тъй като сте наведени напред, ръцете ви ще висят почти направо от раменете ви.
   • Например, ако сте десняк, вашата настройка ще има лявата ръка по-близо до целта. Тогава дясната ви ръка ще бъде по-близо до земята.

3. 

   
   
   Усъвършенствайте обратния си завой. Преместете бухалката назад от топката. Ако сте десняк, премествате клуба назад надясно. Вашият десен лакът трябва леко да се огъне, но левият ще остане прав. Раменете ви ще се извият леко по посока на часовниковата стрелка. Докато се обръщате, повдигайте тоягата, докато тя е някъде между височината на ханша и раменете. Това трябва да се чувства комфортно. Не насилвайте тялото си да размахва бухалката високо. Когато замахвате, не е нужно да удряте топката толкова силно, колкото можете. Това трябва да е контролирана люлка, така че просто отидете лесно и удряйте топката плавно. Не се опитвайте да удряте топката, а просто да размахнете бухалката и да оставите главата да свърши цялата работа.
   • Ако сте левичар, това ще бъде обърнато. Ще върнете бухалката назад наляво, сгъвайки левия лакът и държейки десния лакът изправен.

4. 

   
   
   Удари топката. Завъртете бухалката насила към и през топката. Ако сте десняк, ще завъртите бухалката наляво. След като уцелите топката, следвайте с обръщане на тялото и тояга. Оставете тоягата да продължи да се люлее над лявото ви рамо. В този момент и двата ви лакътя ще бъдат свити.
   • Следете топката през цялото си време. Погледнете къде искате да отиде топката, преди да замахнете. Това не само ви помага да удряте топката, но и предпазва тялото ви от прекалено много движение.
   • Ако сте левичар, ще завъртите бухалката надясно.

5. 

   Съкратете задното си завиване с поставяне. Когато се приближите до дупката, ще искате да смените леко махането си. Когато поставяте, например, използвайте по-къс backswing. Леко почукайте топката. Топката трябва да се търкаля по земята, вместо да лети във въздуха. Продължете да следвате и следете топката по време на махането, терена, чипа или удара.

6. 

   Използвайте правилния клуб. Има няколко различни вида клубове в набор от голф клубове. Водачът е бухалката, която се използва за удряне на топката на дълги разстояния. Това трябва да се използва при първото ви попадение от кутията. Пътърът е тоягата, която се използва, когато топката ви е на зелено. Ютия се използва за удари, които са на по-малко от 200 ярда (180 м). Наскоро бяха разработени хибридни клубове, които съчетават предимствата на шофьорите и ютиите.

Метод 2 от 3: Разбиране на играта

1. 

   Спазвайте правилата на курса. Въпреки че има специфични правила за голф, които се спазват на всяко игрище, често има и специфични правила за игри.
   • Например, специфичните правила за курса показват къде са границите на курса.

2. 

   Определете реда на игра. Всеки играч в играта трябва да удари първия си кръг. В този първи рунд няма значение кой удря топката пръв от тройника. След като обаче всички играчи се откъснат, играчът, който е най-отдалечен от дупката, трябва да удари пръв.

3. 

   Запазете резултат. По една точка ще бъде присъдена за всяка люлка, която ви е необходима, за да вкарате топката в дупката. Допълнителна точка ще бъде добавена, ако топката излезе извън границите. Тези граници варират в зависимост от курса. Играчът с най-нисък резултат в края на играта печели.
   • Играчите може също да се наложи да добавят наказателни удари към резултата си, ако правят неща като удари топката във водна опасност или ударят топката извън границите.

4. 

   Бъдете наясно с времето си. Не забравяйте, че на курса има и други хора. Не бързайте хората пред вас. Освен това обръщайте голямо внимание на това колко време ви отнема курсът. Ако отнемате много време или сте паднали приблизително на дупка зад групата пред вас, позволете на хората зад вас да се движат пред вас.

Метод 3 от 3: Практикуване на вашите умения

1. 

   Вземете урок по голф. Научете голф от хора, които познават и разбират играта. Това може да бъде под формата на официален, платен урок или неформален урок с приятел. Вашият треньор ще ви покаже правилния начин за удряне на топка и кои клубове е най-добре да използвате в определени ситуации.

2. 

   Голф редовно. След като разберете добре основите на голфа, трябва да тренирате редовно. Можете да практикувате конкретни стъпки, като например отпадане, отново и отново, докато не го усъвършенствате. Бъдете умишлени относно практиката си.

3. 

   Гледайте други голф. Можете да научите много неща, като гледате другите. Гледайте видеоклипове за голф онлайн или турнири по телевизията. Отидете на мачове на живо. Обърнете внимание на позициите на тялото и техниката на голфъра. Опитайте да възприемете тези техники следващия път, когато играете голф.

Въпроси и отговори на общността

Как да разбера кой тип, ако клубът е клуб с лява или дясна ръка?

Дръжте бухалката пред себе си, плоска и по начина, по който е произведен. Ако клубната повърхност (плоска страна) е обърната наляво, това е клуб с дясна ръка. Ако клубната повърхност е обърната надясно, това е левичарски клуб.

Как да удрям топката с различни бухалки?

Вашата люлка не трябва да бъде много по-различна, с изключение на поставянето и чипирането. Ако наистина сте близо до зеленото, тогава вероятно трябва да използвате половината от разстоянието на обичайната си люлка.

Какво представляват терените, ударите и провалите?

Флопът е почти голям удар; този изстрел е предназначен да помогне на играчите да го затворят, затваряйки знамето, когато има малко зелено за работа и въртенето на топката е трудно и рисковано. Пробиването се извършва, когато сте под плътен ъгъл с нещо като дърво по пътя ви. Удряте го, като удряте топката наистина ниско, така че тя да се носи под вашето препятствие. Теренът е само изстрел с чип на 40-50 ярда (или по-близо) до дупката.

Как поддържате резултата?

Резултатът се запазва, като се брои броят на люлеенията, необходими, за да влезе топката в дупката. Наказателни точки също се включват, когато удряте топката извън границите или във вода.

Как да разберете каква дължина на валовете за голф ми трябва? И какво трябва да направя по този въпрос?

Дължината на шахтата се определя най-вече от височината ви. Ако сте със средна височина, обикновено можете да използвате бухалките, за които се казва, че „излизат от решетката“, без да е необходимо персонализиране на тоягата. Ако обаче сте уникално високи или ниски, може да се възползвате от персонализирани монтирани бухалки. Почти всички реномирани магазини за голф (независимо дали са на голф игрище или тези самостоятелни магазини за голф на дребно) могат да проверят и да се уверят, че „нестандартните“ клубове са подходящи за вас, или имате нужда от персонализирани монтирани клубове.

Откъде знаеш всичко и сам ставаш професионалист

Първо трябва да се справите с основите.Голфът има сериозна крива на обучение и са необходими значителни практики и талант, за да стигнете до там.

Докъде се движи топката средният голфър?

Около 220 ярда (200 метра) за мъжете и около 200 ярда (180 метра) за жените.

Играя от шест години и не мога да остана под 100. Как да се подобря?

Опитайте да вземете урок по голф от професионалист.

Съвети

• Вземете уроци по голф от уважаван учител по голф.
• Гледайте професионални голфъри и забележете тяхната техника.

Предупреждения

• Играта на голф отнема известно време, за да се научи. Бъди търпелив.
• Ако не практикувате вашата голф техника, това ще доведе до лош голф.