Съдържание

• стъпки
• Съвети

Когато човек се чувства по-долен или презрян, той често завършва, изразявайки чувствата си под формата на омраза или ревност. Тези чувства могат да причинят неудобни ситуации и да ви накарат да се чувствате виновни за успеха си. Прякото противопоставяне на завистливите и негодуващите хора и използването на различни стратегии, за да им помогнете да преодолеят тази завист, ще ви помогне да култивирате по-положителни отношения.

стъпки

Част 1 от 4: Справяне с завистливи и набожни хора

1. 

   
   

   

   Николета Тура, МА
   Уелнес специалист

   Опитайте се да бъдете състрадателни към другия човек. Ако имате работа с някой отрицателен, поемете дълбоко въздух и не забравяйте, че може би човекът просто има лош ден. Разбира се, това не означава, че трябва да приемете малтретиране, но е възможно да се опитате да намерите спокойно решение, без да компрометирате собствения си здрав разум.

   
   

2. 

   Свържете се с нея, като подчертавате личните си трудности. Някои хора смятат, че са единствените, които имат негативни преживявания. Искреността на вашите лични трудности може да помогне на този човек да осъзнае, че не е сам и да подобри отношенията между вас.
   • Говорете за някои времена, когато не сте успели.
   • Обсъждайте трудни за вас задачи.
   • Помолете завистниците да ви помогнат с нещо; това ще ви направи по-уверени.

3. 

   
   
   Помогнете му да се усъвършенства. Може би се чувства ревнив, защото се чувства по-долен. Предложете да го обучите или обучите в областта, в която той ви ревнува, така че той да усъвършенства собствените си умения и да може да успокои негативните си чувства. Подкрепяйте усилията на човека да не прави снизходително впечатление, като подразбирате, че сте по-добри от тях.

4. 

   
   
   Предлагайте алтернативи. Ако някой ревнува от това, което имате или правите, покажете други варианти като алтернативи. Не винаги е възможно да се осигури това, което всеки иска. Бъдете креативни в разработването на алтернативни варианти, които да представите на човека, който ви ревнува. Опитайте се да предложите множество възможности, за да може тя да направи избор.

5. 

   Избягвайте да публикувате провокативни изображения или коментари в социалните медии. Не е необходимо да спирате да използвате социалните медии, но е много важно да помислите как другите ви виждат, за да сте сигурни, че съобщенията не звучат обидно и не предизвикват завист.

Част 3 от 4: Разбиране на произхода на завистта и негативността

1. 

   Разберете какво е завистта. Хората са ревниви, когато чувстват, че някой има нещо, което трябва да им принадлежи. Обичайно е завистниците да обвиняват другите, вместо да признаят чувствата, които ги нараняват.

2. 

   Намерете конкретния източник на завистта на този човек. Завистта обикновено идва от някакъв страх: страхът да не се уважаваш или да не бъдеш обичан може да има мощно влияние върху някого. Разберете кой страх подхранва завистта, за да придобиете по-голяма представа за това как се чувства този човек. Завистта може да има няколко произхода:
   • Материални блага.
   • Лични отношения.
   • Професионални позиции.
   • Социален статус.

3. 

   Попитайте директно какво притеснява човека. Учтиво се обърнете към някой, който ревнува от вашия успех и попитайте защо. Не бъдете груби, това само ще ви даде повече причини да се разстройвате, но бъдете директни и честни, за да постигнете по-добри резултати. Можете да опитате една от тези опции, за да помогнете на някой да се отвори:
   • - Забелязах, че с мен се държиш различно. Направих ли нещо, което те притесняваше?
   • "Искам да се уверя, че не съм те притеснявал, добре ли е всичко?"
   • "Ти си невероятен човек и се чудех дали има проблем между нас."

Част 4 от 4: Разграничаване на завистта от критиката

1. 

   Помислете за източника на това поведение и дали лицето, което прави подобни коментари, изглежда има завист или негодувание. Ако тя е началник или треньор, вероятно се опитва да ви помогне, а не да ви навреди.

2. 

   Забележете как той взаимодейства с другите. Някои хора имат склонност към заблуждаваща завист, призната като разстройство от медицината. Тези хора постоянно изразяват завист и може да нямат намерение да казват това, което казват.

3. 

   Бъдете готови да приемете критиката положително. Дори ако някой прави много груби или груби коментари, все пак можете да видите тези коментари като конструктивна критика. Приемете предложенията и поддържайте позитивно мислене.

Съвети

• Разберете, че ако хората изпитват ревност, правите нещо правилно. Нека това ви мотивира.
• Бъдете силни и не позволявайте на някой друг да определи кой сте или колко струвате.
• Не позволявайте на никой да ви каже, че не сте достатъчно силни. Винаги вярвай в себе си. Помнете старата поговорка: „Кучетата лаят, но керванът минава“.