Съдържание

• стъпки

Животът в затвора е труден, страшен и опасен в крайност, изживяване на ужас и тревожност. Когато вратите се затворят, вероятно ще бъдете зашеметени от новата реалност. Време е да заемем позиция и да оцелеем; знайте кода, следван от задържаните, стойте далеч от проблемите и може би можете да се измъкнете от него без големи последствия.

стъпки

Метод 1 от 5: Оцеляване на наказанието

1. 

   Фино настройте сетивата си за опасност. Новите му съквартиранти са убийци, изнасилвачи, грабители, похитители, мошеници и други. Игнорирането на инстинктите ви в тази ситуация е почти самоубийство.
   • Когато усетите, че може да ви се случи нещо лошо, не мислете два пъти и се скрийте на „безопасно“ място. Не сте в рационална среда, така че не размишлявайте.
   • Следвайте първата си интуиция, когато усетите, че се случва нещо странно. В затвора нищо не е както изглежда.
   • Това е моментът да развиете шестото си чувство. Падането на игла може да предизвика бунт и вие ще бъдете на колата за нула време.

2. 

   
   
   Уважавайте другите затворници. „Направете на другите това, което бихте направили за себе си“ е едно от най-настойчивите правила във веригата. Не използвайте лоши думи, избягвайте конфронтационни ситуации и стойте далеч от личното пространство на другите.
   • В никакъв случай не обиждайте мъжествеността на никого. Освен ако не искате да се разходите на разходка в лазарета, в усамотеното или на гробището.
   • Не пропускайте нито една опашка, за да не скучаете и вие.
   • Не влизайте в килиите на други затворници, освен ако институцията и самите задържани не позволяват това. Може да бъдете принудени да влезете в клетката на някои от тях и в този случай ще се подчините.
   • Не влизайте в битки, освен ако нямате друг избор. Можете да се окажете в ситуация „удари или умре“; в такъв случай се опитайте да използвате езика си и да преговаряте по някакъв начин или просто вземете шанс и ударете. Какъв вариант имате?
   • Погрижете се за вашите вещи и никога не вземайте нищо от никого.

3. 

   
   
   Стойте далеч от наркотиците. Някои затвори имат структурирани престъпни фракции, които управляват всичко (повече от самото ръководство на затворите). Ако попаднете в някое от тях (като Пенитенциарния комплекс Педринхас в Маранхао), първото нещо, което ще се случи е, че ще бъдете „каталогизирани“ от самите задържани. Ще трябва да посочите адреса на семейството си и да плащате месечна такса, в зависимост от стандарта ви на живот. Но това зависи от затвора; в пенитенциара Трембем в Сао Пауло, например, реалността е съвсем различна.
   • Повечето от смъртните случаи, които настъпват вътре в затворите, са причинени от фракциите, независимо дали поради разногласия, дълг, неподчинение или бунтове. Внимавайте какво правите и създайте очи на гърба на врата - ще ви е необходимо.
   • Въпреки че това е незаконно според наказателния кодекс, в най-опасните затвори е възможно употребата на наркотици в собствените си килии и коридори (в затворите като Централен, в Рио Гранде до Сул, затворниците са освободени от коридорите). Проблемът е кой ги продава - фракциите - които зареждат в живота, колкото и малка да е стойността. Така че, дори и да сте често срещан потребител, не консумирайте, докато сте вътре. Стремете се към примерно поведение, както за служителите на затворите, така и за затворниците.
   • Наличието на пари в затвора е изключително важно. Освен че можете да платите на адвокат, можете да купувате храна и хигиенни продукти от други затворници. Тези, които имат пари, живеят сравнително по-добре във веригата, но внимавайте: не вярвайте на никого. Да вземеш парите си и да те убие по същия начин, не струва нищо.

4. 

   
   
   Стойте далеч от самотните. Изглежда изкушаващо да останете в килия далеч от всички останали затворници, но живеенето в затвор причинява няколко психически проблеми. Бъдете примерен затворник.
   • Не обръщайте внимание на себе си и не се занимавайте с насилствени действия (ако имате такъв избор, разбира се). Истината е, че всичко може да ви отведе до уединение, така че останете във вашето и станете сянка.
   • Всяка верига има свои собствени правила, които обикновено се определят от фракциите, които ги управляват. Ще разберете кой код се следва във веригата, в която сте, когато пристигнете. Задържаните обаче все още са обект на полицейски действия, така че следвайте правилата и от двете страни.
   • Друга причина за уединение е използването на мобилен телефон вътре в затвора. Въпреки, че самите затворници се продават незаконно, хванати с устройство могат да доведат седмици и дори месеци в усамотение. Издаването на мобилни телефони е повтаряща се тема, тъй като атаките извън затвора често се командват от задържаните чрез устройства.

5. 

   Издържайте престоя си в уединение. Уединението е малка килия, която не позволява контакт с другите задържани и изхода за слънчеви бани. С други думи, това е пълно изключване от живота с други хора. Лесно е да загубите ума си в тези условия, особено ако задържането продължава повече от седмица (което се повтаря). Вътре няма да можете да направите нищо. Имайте план да бъдете здрави.
   • Насочете ежедневието. Преди да отидете в затвора, вероятно сте имали рутина, в противен случай няма да можете да направите нищо; ако животът ви е бил изключително невъзпитан преди затвора, влезте в този навик. Събуди се, закуси, отиди на работа, обядвай, дойди у дома, вечеря, гледай телевизия и лягай да спиш, всичко това в ума ти.
   • Разбийте процедурите на по-малки части. Правенето на това упражнение е чудесно за поддържане на логиката и мотивацията. Например, ако обичате футбола, представете си как обяснявате стъпка по стъпка на мач на извънземно, който няма представа как работи; ако искате да обясните на шестгодишно дете как да шофира, ще трябва да ментализирате колата и себе си, като преподавате стъпките и давате примери. Тази техника трябва да продължи цял ден и да се комбинира с ментална рутина.
   • Сглобете или разглобете нещата. Например, помислете какво би било необходимо за изграждането на къща и си представете списък за пазаруване. Визуализирайте се като отидете в магазина, купете продуктите, занесете ги на сайта и започнете да го изграждате.

Метод 2 от 5: Грижа за вашето здраве

1. 

   Опитайте се да се храните правилно. В някои затвори има столове, където храната се приготвя от самите задържани - това са най-добрите случаи; в други, храната се предлага в кутии за обяд, предоставени от трети компании. Това е проблем, тъй като има картел от доставчици, участващи в незаконно наддаване. Проблемът с кутиите за обяд е, че няма контрол върху храната, която може да се развали, да има чужди предмети (като парчета пластмаса, дърво и стъкло) и дори насекоми. Въпреки че това е реалност, полагайте усилия да се храните правилно.
   • Някои затвори позволяват на семейството да изпраща храна на задържания.
   • По-големите вериги, доминирани от фракциите, имат собствена неформална търговска система, която включва продажбата на храни. Парите ви ще бъдат ценни за ядене в дни, когато кутията за обяд не е много здравословна.
   • Пийте много вода, за да останете хидратирани.

2. 

   Разработете. Разтягайте се, правете съпротива и аеробни упражнения, за да сте силни и заети.
   • Физическите занимания ще ускорят времето.
   • Затворът е напрегнато място. Грижата за вашето физическо състояние може да бъде по-добър изход от борбата с други затворници и ще ви помогне да можете да се защитите, ако трябва.
   • Оставането във форма ще ви направи по-малко вероятна мишена за атака от останалите, тъй като шансовете да успеете да се справите в битка са по-големи.

3. 

   Заемете се с дейностите, предлагани от затвора. Точно както някои затвори изглеждат като филми на филми на ужасите, други се стремят да ресоциализират задържаните чрез свободното време, образованието, платената работа (което също може да намали присъдата) и спортовете, като например Регионалния затвор Itajaí в Санта Катарина, , пенитенциарът Lemos Brito, в Рио де Жанейро, домът за задържане в Сао Бернардо, в Сао Пауло, и други. Така че, възползвайте се от предлаганите дейности, ако имате достатъчно късмет да отидете в някой от тези модели затвори.
   • Бездействието в затвора ще ви създаде проблеми. „Празната глава е адресът на дявола“, както биха казали бабите на целия свят, затова се опитайте да участвате в положителни действия.
   • Предложенията, предлагани от тези затворнически институции, могат да насърчават благоприятната социализация и да ви насърчат да бъдете някой по-добър, в допълнение към временно облекчаване на страха от ситуацията.
   • Играйте спортни игри, четете книги от библиотеката и слънчеви бани.

4. 

   Внимавайте за всякакви заболявания. Както беше посочено по-рано, всеки затвор е различен. При някои здравната система практически не съществува, но при други има отделения със спорадична медицинска помощ. Най-сериозните проблеми във връзка със здравето на задържаните са несигурността на грижите и лекотата при заразяване с множество заболявания, тъй като затворниците са смесени. Заболявания като проказа, туберкулоза и ХИВ се заразяват, без да се броят тези, причинени от липсата на хигиенни условия, както структурни, така и хранителни. Всичко това без подходящо лечение или медицинско наблюдение.
   • В зависимост от затвора няма да можете да получите медицинска помощ, независимо от проблема ви.
   • Психиатричните грижи също често са пренебрегвани.
   • В някои случаи бременните затворници извършват акушерско наблюдение извън затвора, но в други мониторингът на бременността не се извършва или започва в напреднал стадий на бременността.

Метод 3 от 5: Поддържане на здрав разум

1. 

   Прочетете, за да държите главата си на място. Можете да намерите вестници, списания и книги в някои затвори, обикновено в библиотеката. Четенето позволява на задържания да създаде паралелен свят в собствената си глава, което е доста полезно за поддържане на баланс.
   • Упражнението на мозъка ви ще ви помогне да се справите с трудни ситуации по време на изречението си.
   • След като излезете от затвора, може да сте в състояние да използвате знанията, придобити вътре.

2. 

   Образовайте се. Някои затвори предлагат начални, гимназиални, грамотни курсове и професионални курсове. Това, което няма да липсва, е време и можете да го използвате продуктивно.
   • Излизането от затвора с повече знания, отколкото сте въвели, изглежда като добра идея.
   • Има и опрощаване на наказанието; на всеки три дни на обучение, наказателен ден се отстъпва.

3. 

   Справят се с депресия. Затворът не е точно положително място и това, че трябва да прекарате част от живота си вътре, със сигурност причинява известна депресия. Освен това насилствената, пренаселена и несигурна среда благоприятства загубата на радост, надежда и оптимизъм. Както бе споменато по-горе, е малко вероятно да имате достъп до здравни услуги, независимо дали са физически или психически.
   • Опитайте се да говорите с затворник. Много е вероятно след определен период на лишаване от свобода да развиете някаква връзка с други затворници; по-вероятно те също страдат от депресия. Говоренето за това може да бъде от полза за всички. Но внимавайте: знайте с кого да говорите.
   • Правенето на упражнения за уморяване на тялото облекчава стреса, тъй като физическите дейности отделят хормони, които помагат в борбата с него.
   • Стойте далеч от наркотици и алкохол, те потенцират депресията.
   • Когато е възможно, опитайте се да консумирате плодове и зеленчуци и се опитайте да ограничите консумацията на кофеин и захар.
   • Опитайте да общувате с други затворници. Прекарването на твърде много време самостоятелно също е вредно и възможните приятели дори могат да ви насърчат и развеселят.

4. 

   Контролирайте гнева си. Тъй като това е ситуация на постоянен конфликт, злоупотреба и безсилие, едно от най-повтарящите се чувства във веригата е гневът.Това е мощно, разрушително и трудно контролиращо чувство; обаче експлозия е достатъчна, за да причини последствия, които ще ви накарат да съжалявате.
   • Не „намирайте“ нищо. Вие не четете умовете. В затвора, по-добре да знам събития и за какво говорят. Така че, ако приемем, че затворник се блъска във вас, най-добре е да разберете защо. Една нескрита грешка може да бъде фатална.
   • Не казвайте неща от рода на „Така че и не трябва…“. Това не е добра идея, може да се свържете с линията на някой вероятно по-опасен от вас.
   • Затворниците имат строги лични кодове, които трябва да се спазват от другите затворници. Нарушаването на тези кодове ще има последици и ще трябва да се защитите (ако можете).
   • Някои мисловни модели влошават гнева. Например винаги мисленето "никога не мога ..." или "никой не идва да ме посети" са горива за скука.
   • Опитайте се да не се сблъсквате с всичко толкова желязо и огън. Има по-голяма вероятност да оцелеете в затвора, ако разберете, че има средно място за всичко. Не всички хора са лоши, не всички са добри.

Метод 4 от 5: Научаване на кода

1. 

   Не вярвай на никого. Това се отнася за всички, охраната, затворниците и всеки друг служител. Не забравяйте, че нищо в затвора не е безплатно.
   • Ако всички са мили към вас, внимавайте. Винаги си задавайте въпроса: "Какво измъкват те?" Всеки задържан следва правилото да не се доверява на никого, така че шансовете да има нещо зад цялата тази послушност са големи.
   • Воденето на разговор с тъмничар е доста рядко, но можете да опитате. Просто внимавайте какво казвате, всичко може да създаде проблеми и да бъде използвано срещу вас.
   • Затворниците могат да бъдат по-жестоки от самите задържани и няма да ви предпазят от нищо. Дори и да го направят, ще трябва да се върнете в килията си, където всички затворници знаят адреса на вашето семейство, така че затворете устата си за нищо.
   • Най-важното е да се доверите на себе си и на себе си.

2. 

   Скрийте емоциите си. Звучи лесно да се говори, но се старайте да не показвате тъга, гняв, щастие или болка. Други затворници могат да използват това срещу вас, тъй като това е разкриване на вашите слабости, което ви прави лесна плячка.
   • Тъй като свободното време (и скуката) не липсва в затвора, е лесно да усъвършенствате уменията за манипулация вътре. Вашите съквартиранти ще ви дразнят с различни форми на тормоз, ако покажете, че сте нормален човек и ще сложите край на всяка радост.
   • Важно е да запомните, че затворниците винаги са прави и никога в ваша полза. Те ще бъдат най-големите ви врагове в най-различни ситуации, така че се отнасяйте към тях с уважение и стойте настрана.
   • Не тормозете, тормозете и не предизвиквайте други затворници. Дори да сте прави, въжето винаги се пречупва до най-слабата страна.

3. 

   Не се изправяйте пред никого. Навсякъде по света, изправянето пред някого е неучтиво, но в затвора се иска да бъде бит (с късмет, просто бит). Когато се разхождате по галериите и коридорите, гледайте право напред.
   • Не ходете, гледайки в пода, за да не се натъкнете на някого и да създадете повече проблеми, отколкото вече имате.
   • Изправянето може да означава две неща: враждебност или сексуален интерес. Нито един добър избор в затвора.

4. 

   Не се скарайте на никого. Да бъдеш X9 (труден човек) ще ти донесе само много болка, преди да умреш. Не искате да търпите ужасяващи мъчения. Ако чуете нещо, млъкнете и останете в своя ъгъл.
   • Ако затворникът задава въпроси, бъдете уклончиви и уважавани, но не отговаряйте. Каквото и побой да нанесе, това няма да е по-лошо от наказанието на задържаните.
   • Внимавайте, когато разговаряте с служители на затворите. Ако говорите тайно или изглеждате твърде приятелски, може да ви създаде проблеми с други затворници, може да си помислят, че изтичате информация. Избягвайте да говорите със служители на веригата.
   • Колкото и невероятно да изглежда, не просто затворниците мразят кагутите, а също и затворниците. Една фалшива стъпка от ваша страна ще бъде достатъчна, за да спомене, че сте докоснали някого, дори и да не е вярно.

5. 

   Бъдете уважителни към затворническите служители. Няма друг начин да се справите с тях. Дори когато понасяте побой, бъдете смирени. Те имат контрол и последната дума за всичко. Стъпването на топката с тъмничар може да доведе до смърт (като практически всичко, което се случва вътре в затвора).
   • Затворът има собствена икономическа система. Това включва служители на затворите. В случаите, когато видите затворници да разговарят и да преговарят нещо с тях (като мобилни телефони и други неща в затвора), прехвърлете очи и не предизвиквайте ничия ярост.
   • Изберете с кого да говорите и какво да кажете с най-голяма грижа в света. Всичко, което им кажете, може да бъде използвано срещу вас, дори и най-безобидното изявление.
   • Не говори за религия, политика, расови проблеми, малцинства и чувства. Тези въпроси са голяма работа за започване на война.

Метод 5 от 5: Разговор с вашето семейство

1. 

   Пишете писма до членовете на вашето семейство. Това е едно от основните средства за комуникация с тях. Не можете да имате мобилен телефон, така че не говорете с тях по телефона. Важно е да поддържате връзки с близките си.
   • Това ще ви помогне да запазите надежда и да създадете усещане за нормалност, важно за оцеляването.
   • Задържането на новините от семейството и приятелите ви ще ви мотивира да се стремите да ги видите отново.

2. 

   Не забравяйте ролята си. Правете всичко възможно да присъствате по време на затвора, независимо дали сте баща или майка, син, брат или съпруг.
   • Опитайте се да улесните членовете на семейството да се свържат с вас. Говорете за семейството, колкото можете. Не позволявайте на всеки ден ада да ви влияе да действате различно със съпругата и децата си.
   • Доверете се на семейството си. Не се променяйте с тях заради новата си рутина и лишения.
   • Игнорирайте малки проблеми и се съсредоточете върху важното. Ако се биете със съпругата си и решите да я „ледите“, той може да бъде завинаги. Помисли за това.
   • Ако имате деца, оставете ги да обединят семейството, вместо да го разделят. Не им позволявайте да вземат страна и направете всичко възможно, за да дадете любовта и подкрепата си в търсенето на големи постижения.
   • Бъдете учтиви и не се страхувайте да се извинявате, когато грешите. Вече сте в критична ситуация в затвора, не го влошавайте.

3. 

   Насладете се на всяко посещение. Дните на посещение могат да бъдат чудесни за възстановяване на връзката и разговор за ежедневието, или могат да бъдат разочароващи, ако оставите малки проблеми да се намесват.
   • Не забравяйте, че вашето семейство полага ненормални усилия. Дългите пътувания, храната, която приемат, нощуването пред затвора в очакване и т.н., са неща, през които никое семейство не иска да премине. Те обаче го правят вместо вас.
   • Процедурите за влизане в затвора са унизителни, често включват ситуации на физическо или психическо насилие. Да покажете своята благодарност е най-малкото, което можете да направите.
   • Въпреки че преминавате през ад в затвора, вашето семейство също преживява много трудности навън, включително да преживее финансови нужди, да бъде тормозено от съседи и колеги в училище, да не говорим за това как се чувстват домашните. Не губете няколко дни, които заедно се оплаквате. Когато те посещават, дай и получи любов.
   • Поддържайте постоянен контакт с децата си. Направете всичко възможно да говорите за техните интереси и се опитайте да се заинтересувате от едни и същи неща вътре в затвора.
   • Проявете интерес към заниманията на децата, дайте съвети, поискайте снимки, разкажете за техните победи и неуспехи. Както всеки родител би направил.