Съдържание

• стъпки
• Съвети
• Предупреждения

Харесва ви или не, всеки трябва да общува с незрели хора от време на време, независимо дали в училище, в колеж, на работа или всеки ден. Това е вредно за емоционалното здраве, социалния живот и общите перспективи. За щастие, просто трябва да сте малко разбиращи и да имате самоконтрол да се свързвате с такива хора.

стъпки

Метод 1 от 3: Разбиране на незряло поведение

1. 

   Вземете предвид възрастта на човека. Дори думата „незрял“ показва, че индивидът все още се развива. Много хора не знаят как да реагират на типични за природата ситуации, а проблемът е още по-сериозен при младите хора. Опитайте се да бъдете по-разбиращи с тези, които са по-млади.
   • Например: млад човек може да разказва вицове за гърдите и пенисите, да раздава газ близо до приятели, да извади сопол от носа си и да се държи по-детски. Колкото и да е досадно, този тип поведение е нормално сред младите хора и трябва да се игнорира. Всеки расте със собствено темпо и не винаги действа със злоба.
   • От друга страна, възрастен човек, който изглежда зрял (някой, който не продължава да разказва шеги без благодат), също може да не е толкова зрял. Много от тях не поемат отговорност за грешките си и действат, без да мислят за благополучието на другите.

2. 

   
   
   Научете се да идентифицирате емоционално зрели и незрели реакции. Понякога екстремните ситуации провокират незрели реакции в емоционалния смисъл, което се нарича "възрастова регресия" - когато човек се появи възрастен в някои часове, а дете в други. Опитайте се да бъдете по-разбиращи, когато се сблъскате с това и винаги следете поведението на хората около вас.
   • Вижте общи характеристики на емоционално незрял човек: да е реактивен; виждате себе си като жертва; да не мислиш преди да действаш (избухва от ярост, изведнъж започва да плаче и т.н.); бъдете егоцентрични и се притеснявайте само за себе си; винаги изглежда се опитвате да оправдаете действията си пред себе си и другите; бъдете манипулативни; действайте от страх или от чувство за задължение; и се опитайте да избегнете всяка ситуация, при която съществува риск от неуспех, дискомфорт или отхвърляне.
   • Емоционално зрял човек: не се затваря в перспективите на другите; тя е проактивна; чувства се мотивиран да расте и винаги действа с цел в ума; той действа според собствената си воля, а не от чувството за дълг; и е честен и има добри стойности.

3. 

   
   
   Разберете защо човек може да бъде емоционално незрял. Незрелите хора изпитват затруднения да се справят с емоциите и често чувстват, че са безсилни и не могат да променят живота или ситуацията си. Може би това е така, защото тези индивиди не са се научили да се сблъскват с определени по-сложни емоции. Въпреки че поведението не е подходящо, най-малкото помага да се разбере, че някои хора са такива, каквито са, защото искат да се самосъхранят.

4. 

   
   
   Научете се да идентифицирате признаци на възможни проблеми с психичното здраве. Възможно е въпросният незрял човек да има нарушение на хиперактивността с дефицит на внимание или нещо подобно. Някои диагнози изглежда са признаци на незрялост и се проявяват по различни начини.
   • Човек, който има нарушение на хиперактивността с дефицит на внимание, може да изглежда „незрял“, но всъщност има проблем с неврологичното развитие. Тя може да не е в състояние да обърне внимание, да говори прекалено много, да изглежда бос и да прекъсва разговорите на други хора, да бъде словесно агресивна, когато е разочарована или да има трудности да контролира емоциите си.
   • Граничното разстройство на личността обикновено причинява постоянни промени в настроението.
   • Хората с антисоциално разстройство на личността, от своя страна, са склонни да бъдат груби и не уважават това, което чувстват другите.
   • Хората, които имат istrionic разстройство на личността, могат да бъдат доста емоционални, за да получат внимание и винаги трябва да бъдат в центъра на разговорите около тях.
   • И накрая, тези с нарцистично разстройство на личността развиват преувеличено его, имат малко или никакво съпричастност към другите и в крайна сметка са уязвими, което води до емоционални кризи.

Метод 2 от 3: Справяне с емоционално незрели хора

1. 

   Разберете, че е невъзможно да принудите някого да се промени. В крайна сметка не е вашият проблем - какво става, ако човекът не желае да признае, че собственото им поведение е вредно и че трябва да се промени? Самата тя може да има огромни затруднения в разбирането на това, тъй като със сигурност не поема отговорност за собствените си разрушителни действия.
   • Можете да контролирате само Вашият поведение и вашите реакции към човека, както и колко време прекарвате близо до тях.

2. 

   Опитайте се да ограничите контакта си с човека. В зависимост от нивото на незрялост и желанието на човека да се промени, може би е по-добре да го извадите изцяло от живота си. Ако сте на среща или сте женен, завършете, ако достигне критична точка. И накрая, ако сте някой, който не може да излезе от живота си, като шеф, колега или роднина, поне ограничете контакта.
   • Взаимодействайте с човека само за необходимото минимално време. Кажете нещо от рода на „Съжалявам, че ви съкратих, но съм в средата на огромен проект и трябва да го преодолея“.
   • Правете всичко възможно да избегнете човека в социални ситуации. Говорете например с приятели и роднини.

3. 

   Научете се да общувате упорито. Незрял човек може да бъде манипулативен и егоцентричен. Така че, ако ще пуснете пара с нея, бъдете ясни и настойчиви - не агресивни. Кажете какво очаквате от взаимодействията си, но не губете търпение или уважение. Накратко, пояснете какво очаквате и вижте какво ще се случи.
   • Лицето може да няма зряла реакция, дори ако говорите учтиво.
   • Прочетете как да бъдете настоятелни, за да разберете повече.

4. 

   Говорете с човека. Ако смятате, че човекът би бил готов да получи конструктивна критика и си струва да го държите наоколо, опитайте се да говорите с него за лошо поведение. Така или иначе, пригответе се тя да бъде отбранителна, което може да попречи на разговора. Ако е необходимо, предложете й да потърси терапия или друг специалист, който помага.
   • Назовете поведението на този човек е незряло и се отразява на съвместното им съществуване с тях. Например: „Разстройвам се, когато не поемате задълженията си вкъщи. Можете ли да ми помогнете всяка седмица?“ След това кажете конкретни начини, които човекът би могъл да допринесе.
   • Можете да напомните на човека, че промяната е трудна, но че е готов да помогне, ако е необходимо.

Метод 3 от 3: Да се ​​научим да реагираме на незряло и агресивно поведение

1. 

   Игнорирайте човека и си отидете. Това е най-простата и най-ефективната реакция на опитите на човека да привлече вниманието. Не попадайте в капана на загуба на търпение, тъй като това е, което тя иска (което само засилва лошото поведение). Игнорирайте го, така че да се смути и помислете по-добре за собствените си нагласи.
   • Незабавно се махайте, ако човекът загуби търпение или се опита да изпадне в беда.
   • Обърнете глава и погледнете встрани и се преструвайте, че тя дори не съществува.
   • Обърнете се, дори ако тя се опитва да бъде в крак с вашето движение.
   • Махай се. Ходете бързо и спирайте само когато човекът е далеч.
   • Извадете мобилния си телефон и се преструвайте, че говорите с някого, за да го измъкнете.

2. 

   Помолете човека да ви остави на мира. Ако човекът няма здрав разум или се отдалечи, може да се наложи да се изправите срещу него и да поискате място. Съберете цялата си смелост и говорете учтиво, докато напускате това място. Използвайте една от техниките по-долу:
   • Кажете „Моля, оставете ме на мира. Не съм в настроение.“
   • Отидете направо до въпроса и кажете „Оставете ме на мира“.
   • Бъдете възмутителни с "Няма да споря с вас. Разговорът приключи".
   • Използвайте техниката на надраскания диск. Повторете „Този ​​разговор приключи“, докато човекът разбере, но без да губи самообладание.

3. 

   Информирайте човека за нейните действия. Не всички осъзнават това е незряло. Тези, които са зрели, от своя страна трябва да се научат да се справят с такива хора. Лицето дори може да избегне компанията си, ако се сблъска поради това лошо поведение.
   • Може да е достатъчно, за да сте директни и да кажете „Не ми харесва това поведение. Моля, спрете.“
   • Информирайте човека за нейното поведение с "Ти си незрял. Спри да ме тормозиш".
   • Задайте риторичен въпрос от рода на „Не виждате ли колко незрял сте, когато постъпвате така?“

4. 

   Не слагайте повече дърва в огъня. Можете дори да искате да платите поведението на човека в натура, но изстрелът може да предизвика обратен удар - още повече, ако сте в работна среда. Освен това ситуацията дори може да бъде опасна, ако човекът е агресивен. Колкото и да ви е трудно, продължете със зрелото си отношение и се махнете възможно най-скоро.

5. 

   Помоли за помощ. Ако човекът стане агресивен и не спира да ви притеснява, консултирайте се с адвокат или дори с полицията. Никой няма право да тормози някого подобен. Не се страхувайте да отидете при властите. Ето някои алтернативи:
   • Използвайте вашата социална мрежа за поддръжка. Ако не можете да избегнете контакт с човека, обърнете се към приятел, роднина, учител, шеф или някой, на когото имате доверие.
   • Кажете на човека, че ще извикате полиция. Може би заплахата от властите е достатъчна, за да контролира нейното поведение.
   • Обади се на полицията. Ако човекът ви тормози, заплашва, гони или ви насилва, може би е най-добре да подадете полицейски протокол. Запишете всички възможни инциденти, за да можете да проверите какво се е случило.
   • Правенето на заплахи, многократното обаждане, изпращането на съобщения отново и отново, преследването, отправянето на заплахи и прочие са признаци на тормоз.
   • Поискайте ограничителна заповед. Това зависи от случая, но можете да се консултирате с адвокат и да отидете в полицията, за да разберете какви са вашите възможности.

Съвети

• Дишай дълбоко. Не извеждайте гнева си върху човека, или ще изравните ниското му ниво.
• Не действайте на импулс. Помислете трудно преди да вземете някакви решения или да кажете нещо.
• Решете конфликтите си, без да губите самообладание. Не повишавайте тона. Кажете на човека, че не искате да се биете, но може да ви помогне да говорите за това. Извинете се, ако викате или правите нещо подобно и бъдете искрени към нея, за да я оставите да охранява и да има здрав разум.

Предупреждения

• Неповедението според възрастта е различно от тормоза и малтретирането на други. Ако някой прави живота ви ад и отново, поискайте помощ незабавно.