Съдържание

• Съвети
• Необходими материали

• Извадете содата за хляб, преди да обуете маратонките си. Разбийте ги с лицето надолу или използвайте прахосмукачка.

Метод 2 от 2: Поддържайте маратонките си чисти

1. 

   Почистете петна от маратонките си. Дори и да не са мръсни, премахването на малки петна, когато се появят, може да поддържа обувките ви да изглеждат чисти по-дълго. Използвайте кърпа за почистване, за да премахнете петна и да почистите драскотини.

2. 

   Почистете обувките си веднага щом калта изсъхне. Когато бактериите имат шанс да растат по влакната на обувките ви, можете да имате много миризливи маратонки. Освен това, колкото по-дълго оставяте петно, толкова по-дълго трябва да се утаи и по-трудно ще бъде премахнато.

3. 

   
   
   Издърпайте езика си между употребите. Премахването на връзките и издърпването на езиците ще позволи на въздуха да циркулира вътре в обувките и да ги изсуши преди следващото бягане.
   • Ако нямате време да сваляте и подменяте дантелите си за тенис след и преди всяко бягане, поне малко ги разхлабете и повдигнете езика си, за да увеличите вентилацията.

4. 

   Съхранявайте обувките си с кедров блок. Оставянето на този материал в гардероба ви ще удвои неутрализацията на миризмите и ще изплаши молците от дрехите ви.Две птици с един камък!
   • Ако съхранявате маратонките си във фитнес чанта или килер, опитайте да използвате мини дезодоранти, за да предпазите лошите миризми.

Съвети

• Най-добре е да направите това няколко дни, преди да планирате да носите маратонките си, за да имат време да изсъхнат добре.
• Ако бягате често, помислете дали да имате два чифта маратонки, за да може мръсният чифт да изсъхне правилно и да продължите да бягате.

Необходими материали

• Маратонки;
• Вода;
• Хартиени кърпи или стара кърпа;
• Препарат за миене на съдове;
• Пералня (по избор);
• Мека четка (за зъби или почистване);
• Сода бикарбонат;
• Вестник.