Съдържание

• Стъпки
• Съвети
• Предупреждения

Филми на ужасите и други със сцени, предназначени да ви изплашат, могат да бъдат забавни, но не и ако наистина сте ужасени, уплашени и имате кошмари дори след края на филма. Научете се да намалявате или премахвате страха, като гледате филм на ужасите.

Стъпки

Метод 1 от 3: Подготовка

1. 

   Гледайте с приятели. Гледайте филми на ужасите с други хора. Обадете се на приятели, семейство или дори домашни любимци, за да гледате филма у дома.
   • Говорете с приятелите си за филма и вижте дали те мислят, че ще се изплашат или не. Знайте, че повечето хора се плашат от филмите на ужасите, дори и да не си признаят. В крайна сметка това е целта на тези филми!
   • Ако гледате филма в киното, седнете до хора, които познавате, по възможност без празни столове, непознати или коридор, който може да ви направи по-малко удобни.
   • Можете дори да попитате приятеля си дали е добре да му стиснете ръката или да се приближите по време на страшните части. Повечето хора с удоволствие ще помогнат.

2. 

   
   
   Гледайте на удобно, добре осветено място. Гледайте филма в стая с включени светлини, ако е възможно. Притиснете се на диван, фотьойл или на пода, за да се чувствате по-сигурни.
   • Избягвайте да гледате филма след тъмно или ако трябва да заспите веднага щом свърши. Гледайте DVD през деня или уловете утренен сеанс в киното.
   • Можете дори да гледате филма в стая, където около вас се случват други неща. Това ще помогне да ви разсее и да ви напомни за реалността по време на филма.

3. 

   
   
   Вземете одеяло или отгоре качулка. Носете удобен суичър с качулка или друго облекло, което ви кара да се чувствате топло и безопасно. Увийте се с одеяло или прегърнете възглавница.
   • Използвайте качулката в киното, за да се стопляте, тъй като стаите обикновено са студени, удобни и дори скриват лицето си, ако искате.
   • Споделете одеялото с приятел, за да се почувствате близо до човека и да се затоплите още повече. Топлината и комфортът помагат при втрисане или онова усещане за уязвимост, което изпитваме, когато се страхуваме.

4. 

   
   
   Прочетете за филма. Запознайте се с филма, който ще гледате, преди да го видите в киното или в нечий дом. Знаейки повече за това, което ще се случи в сюжета, ще помогне за намаляване на страха със страшните части.
   • Гледайте трейлъра и други сцени от филма, които можете да намерите в интернет. Вече ще сте подготвени за страшните сцени, които се появяват в трейлърите.
   • Можете дори да слушате саундтрака, ако той е достъпен в интернет. Правете забавно и просто занимание през деня, докато слушате пътеката. Така че, няма да изглежда страшно. Музиката често прави страшните части на филма още по-лоши, но не и ако свикнете с него, преди да го гледате.
   • Ако сте гледали филма, все още можете да освежите паметта си, като прочетете или гледате нещо, свързано с него, или просто знаете, че вероятно ще бъдете по-малко изплашени от нещо, което сте виждали преди.

Метод 2 от 3: Избягвайте да виждате и чувате

1. 

   Затворете очи за страшните части. Всеки път, когато почувствате страховита сцена, блокирайте гледката. Можете просто да затворите очи или да ги покриете с ръце, капачка, качулка или одеяло.
   • За да го прикриете малко, престорете се, че мигате много бавно, затваряйки очи по няколко секунди. Можете също така да ги покриете с дълга качулка или капачка, за да изглежда, че все още гледате, дори и да не сте.
   • Обърнете внимание на съветите, които филмът дава и които показват, че има красиво плашене. Вижте дали песента е станала зловеща или главният герой е сам или на тъмно, засега изглежда безопасно.

2. 

   Покрийте ушите си, за да не чуете саундтрака. Блокирайте музиката, така че изображението във филма да изглежда по-малко плашещо. Често звукът кара сцените да плашат най-много.
   • Покрийте ушите си с пръсти, когато си мислите, че ще видите страшна сцена. Не забравяйте да обърнете внимание на песента и да видите дали тя ще стане зловеща. Можете да започнете да блокирате звука, когато осъзнаете, че той създава сцена за голямо плашене.
   • Ако не искате хората около вас да знаят, че блокирате звука, използвайте слушалки или тапи за уши по време на филма. Можете да ги скриете с косата, шапката или качулката. Само не забравяйте, че в крайна сметка може да блокират целия звук около вас и може да не успеете да чуете приятелите си, ако се опитат да говорят с вас.

3. 

   Излезте, когато можете. Измислете каквото и да е оправдание да напуснете мястото, когато осъзнаете, че ще мине страшна сцена. Отидете в банята или отидете в кухнята, за да закусите например.
   • Просто не използвайте едно и също оправдание няколко пъти по време на филма или не излизайте твърде дълго. Ако кажете, че ще вземете лека закуска, върнете се с такава. Нека изглежда така, сякаш е истина.
   • Можете дори да търсите в интернет по кое време филмът ще се опита да ви изплаши, за да знаете точно кога да напуснете.

4. 

   Яжте нещо или се разсейвайте от нещо. Донесете нещо за ядене или пиене или дъвчете дъвка, за да сте заети и оставете челюстта си отпусната. Играйте с нещо малко в ръцете си, за да бъдат и те заети.
   • Ако можете, стиснете една от тези топки за освобождаване от стреса или играйте с малък предмет, всичко, което помага за облекчаване на част от напрежението и не изисква много движение.
   • Бъдете още по-разсеяни, като говорите и се смеете с приятелите си по време на филма, ако не им пука. Забелязването на глупавите или нелепи части от филма или просто спомнянето, че приятелите ви са истински и това, което е на екрана, е невярно, може да помогне много.

Метод 3 от 3: Мислене по време на филма

1. 

   Помислете как е направен филмът. Представете си всички хора и елементи, които съставляват това, което гледате на екрана. Не забравяйте, че целият свят на филма е фалшив, просто добре изработена конструкция на актьорския състав и екипа.
   • Представете си как режисьорът извиква заповеди зад кулисите, всички останали контролират осветлението, звуците и реквизита на снимачната площадка, а актьорите играят и се смеят между заснетите сцени.
   • Задайте си въпроса "как направиха този грим?" или "Колко време отне да се оправи тази сцена?"

2. 

   Намери нещо смешно. Обърнете внимание на моментите и елементите, които дават ясно да се разбере, че филмът е фалшив, нелеп или дори небрежен. Това може да помогне да превърнете страшните части в забавни.
   • Потърсете много фалшиви ефекти, като много цветна кръв, небрежен грим и компютърна графика. Или следете за грешки в непрекъснатостта и други грешки при редактиране, например когато нещо се появи в едната сцена и изведнъж изчезне в другата.
   • Дори филмът да е направен добре, пак можете да се смеете на клишираните теми и идеи, които се появяват в повечето филми на ужасите, като тези „Не влизай там“ моменти, когато главният герой винаги влиза в стаята, където е врагът или чудовището.

3. 

   Помислете за други неща. Разсейвайте се с други мисли или дори говорете с някой за нещо различно от филма, ако можете. Дръжте мислите си приятни и съсредоточени в реалния свят.
   • Фокусирайте се върху прости неща, като да си спомните какво сте закусили, да преброите числа или да преминете през някаква друга безсмислена последователност и нищо свързано с темата на филма.
   • Помислете какво ще правите по-нататък. Можете да планирате награда за себе си, че сте издържали филма на ужасите, правейки нещо забавно по-късно.

Съвети

• Ако сте на среща, сближаването с другия човек може да ви помогне да се почувствате по-комфортно и да създадете малко интимност.
• Предложете комедия или друг филм, който наистина искате да видите като алтернатива на филма на ужасите.

Предупреждения

• Ако се чувствате наистина зле и уплашени, не се съгласявайте да гледате филм на ужасите с приятели и да тръгвате. Не бива да се чувствате притиснати да гледате нещо, което не ви харесва, или да ви се подиграват, защото се страхувате от нещо, което е направено, за да ви изплаши.