Съдържание

• Стъпки

Повечето бебета постепенно ще спрат да се хранят през нощта, но има моменти, в които може да искате или трябва да ускорите процеса. Уверете се, че бебето ви е физически готово да се откаже от нощното хранене, след това бавно намалете количеството храна, което му предлагате през това определено време, без да намалявате общото количество, осигурено през целия ден.

Стъпки

Част 1 от 3: Намиране на точното време

1. 

   Помислете за възрастта на вашето бебе. Всяко дете е различно, но повечето бебета могат да преустановят храненето през нощта, когато навършат поне четири до шест месечна възраст.
   • Също така имайте предвид, че бебето трябва да бъде най-малко 6,45 кг, преди да се откаже от нощното хранене.
   • Нощното хранене обикновено няма да навреди на вашето бебе, така че ако не виждате нужда да ги изоставите, можете да изчакате, докато детето ви естествено започне процеса на сън през нощта. В крайна сметка детето ви ще премине през нощната фаза на хранене, дори ако не му помогнете, но процесът ще отнеме повече време.
   • Ако не знаете дали вашето бебе е готово да спре да се храни през нощта, говорете с вашия педиатър.

2. 

   
   
   Помислете за другите обстоятелства. Дори ако бебетата оставят нощното хранене сами, може да се наложи да извършат този процес по-рано, ако от тях зависи тяхното собствено благосъстояние.
   • Например, ако сте се върнали на работа и нощното хранене на бебето ви прави невъзможно да спите достатъчно, може да се наложи да пренаредите храненията си така, че да се случват само по време на будните часове.
   • Независимо от всичко, трябва да се уверите, че бебето ви е физически готово да спре нощното хранене. Не изоставяйте тази рутина, ако той все още се нуждае от нея заради собственото си развитие.

3. 

   
   
   Разберете навика. Дори бебета, които вече нямат нужда да ядат посред нощ, все още могат да се събудят в този период. Освен това те все още могат да очакват да бъдат нахранени, дори ако наистина не се нуждаят от това.
   • Поради тази причина отказването от нощното хранене е преди всичко въпрос на нарушаване на рутината, с която бебето ви е свикнало.
   • Имайте предвид, че кърмените бебета обикновено се хранят по-често от бебетата, хранени с шише. При първите процесът на отбиване може да отнеме повече време, тъй като бебето естествено ще се събужда по-често.

4. 

   
   
   Научете за други потенциални причини, които могат да събудят детето. Вашето бебе може да се събуди посред нощ, за да яде, но също така има шанс да се събуди по различна причина. В този случай отказването от нощното хранене може да стане трудно и непрактично.
   • Външните и вътрешните преходни периоди могат да накарат бебето ви да се събуди посред нощ.
   • Например, ако наскоро сте се върнали на работа, преместили сте се в нов дом или сте се прибрали у дома след дълга семейна ваканция, пренасочването на вниманието и дейностите може да накара бебето ви много да се тревожи да заспи.
   • Важни етапи също могат да възпрепятстват съня на детето. Бебето, което наскоро се е научило да седи, може по-трудно да легне. Бебетата с растящи зъби могат да изпитват болка и това ги държи будни.

Част 2 от 3: Намаляване на нощното хранене

1. 

   Работете с едно хранене наведнъж. Ако бебето ви се храни повече от веднъж в средата на нощта, ще трябва да се откажете от нощното хранене едно по едно. Не се опитвайте да изоставяте всички хранения едновременно.
   • Няма категоричен и правилен начин да изберете кой фураж да започнете, но като цяло работи най-добре, ако започнете със средния фураж и постепенно елиминирате останалите. Ако бебето ви се храни три пъти посред нощ, изоставете първо второто хранене, след това първото хранене и накрая последното.

2. 

   Намалете до минимум шума, светлината и разсейването. Независимо от начина, по който сте хранели бебето си през нощта, трябва да сведете до минимум възможните източници на разсейване и стимулиране, доколкото е възможно. Поддържайте бебето спокойно и уморено, за да му помогнете да се върне да спи по-гладко.
   • Изключете максимално осветлението. Използвайте най-ниската настройка и тази, с която се чувствате комфортно.
   • Не провеждайте разговори, не включвайте телевизора или радиото, докато храните бебето си. Шумът може да направи бебето твърде развълнувано, за да заспи отново.
   • Сменяйте памперса на детето си само ако е абсолютно необходимо. Почувствайте външната страна на пелената, вместо да я премахнете напълно. Ако е студено и влажно или ако има нещо твърдо в пелената, ще е необходима смяна. Всяка смяна на памперса трябва да се извършва в средата на храненето, а не в края.

3. 

   Намалете количеството храна. Ако бебето ви е хранено от шише, ще трябва да намалите количеството мляко, което сте поставили в шишето по време на хранене. Ако бебето е кърмено, ще трябва да намалите времето, което му позволявате да се храни.
   • За бебета, които са кърмени, отчитайте времето, което обикновено кърмят. След това намалявайте това количество с две до пет минути всяка вечер.
     • Ако бебето ви обикновено се храни за 20 минути, намалете това количество до 17 минути или повече за две нощи, след това 14 минути за две нощи и 11 минути за още две нощи. Продължавайте да следвате този модел.
   • За бебета, хранени с шише, просто намалете обема на млякото с около 30 ml.
     • Ако бебето ви обикновено пие 180 ml, капнете до 150 ml за две нощи, 120 ml за още две нощи, 90 ml за още две нощи и 60 ml за още две нощи.

4. 

   Уригвайте бебето. След като нахраните бебето си, уверете се, че то се оригва, преди да го върнете в креватчето.
   • Може би си мислите, че оригването на бебето ще го събуди, но ако не го направите, то вероятно ще започне да плаче в рамките на 10 до 20 минути, тъй като уловеният газ започва да причинява болка в стомаха.

5. 

   Спрете, когато времето е подходящо. Тъй като бебето ви вече не се нуждае от вечерно хранене, обикновено можете да го оставите след пет до седем дни.
   • Ако имате кърмено бебе, възможно е да можете да пропуснете нощното хранене, когато продължи пет минути или по-малко.
   • Ако имате бебе, хранено с бутилка, трябва да можете да се откажете от нощното хранене, когато намалите количеството до 60 ml или по-малко.

6. 

   Успокойте бебето, след като се събуди. След като напълно сте спрели да се храните през нощта, избягвайте отново да храните бебето си през това време, ако то продължава да се събужда. Намерете други начини да утешите бебето си да спи.
   • Говорете меки фрази от рода на: "Всичко е наред. Време е за сън." Говорете с бебето си бързо със спокоен и тих глас и се опитайте да избягвате контакт с очите. Ако е необходимо, можете да разтриете гърба му, но правете това само за 2 до 4 минути и само ако той не е заспал в рамките на 10 минути.
   • Избягвайте гневни, развълнувани или интензивни взаимодействия. Големите количества стимулация ще затруднят бебето да заспи отново.
   • Опитайте се да не държите бебето си в ръцете си, след като то се събуди. Люлеенето на бебето да заспи може неволно да увеличи тревожността, която изпитва при събуждане за втори път, тъй като привидно сте изчезнали без предупреждение.

7. 

   Инструктирайте партньора си да утешава бебето през нощта. Ако чувствате, че не можете да успокоите бебето си да заспи, дайте на съпруга си тази отговорност.
   • Това може да бъде особено важно за кърмещите майки. Вашето бебе може да усети миризмата на кърма и тази миризма може да предизвика или да увеличи желанието му да се храни.
   • Дори ако хранете бебето си с бутилка, това все пак може да бъде полезна тактика, която да опитате, ако сте били отговорни основно за храненето на бебето през нощта. Детето ви може да го свърже с нощно хранене, така че когато ви намери, желанието за ядене ще бъде по-трудно да се забрави.

8. 

   Знаете кога да спрете. Нормално е бебето да плаче от 1 до 3 нощи след отказ от хранене, но ако продължи да се събужда и плаче след това време, може да се наложи да поднови храненето отново.
   • Има много неща, които може да са попречили на процеса да заработи за първи път. Възможно е бебето ви да не е било готово или нещо да е прекъснало процеса със или без ваше знание.
   • Ако трябва да се върнете с нощното хранене, възобновете обичайната си рутина и се опитайте да спрете да ядете отново, след като изминат около две седмици.

Част 3 от 3: Коригиране на останалите емисии

1. 

   Давайте на бебето си повече храна през деня. Изоставянето на нощно хранене не означава намаляване на количеството храна, което предлагате на детето си. Всъщност може да се наложи да храните бебето си по-често през деня, за да компенсирате млякото, което не получава през нощта.
   • Някои бебета се противопоставят на кърменето през деня, тъй като остаряват поради активността и стимулацията, които получават през деня. Спирането да яде може да изглежда неприятно, ако бебето вярва, че му липсва нещо.
   • Заобиколете този потенциален проблем, като правите редовни почивки за хранене през деня. Отидете в тиха стая без разсейване. Разсейването може да включва шумни телевизори, радиостанции, компютри и членове на семейството.

2. 

   Предлагайте допълнително хранене през нощта. Уверете се, че стомахът на бебето ви е пълен, преди да заспи. Помислете дали да добавите допълнителна храна към вечерния си график, така че детето ви да бъде доволно за продължителен период от време.
   • Нахранете бебето си, преди да отиде в креватчето, а след това помислете дали да го храните отново, точно преди да заспите.
   • Ако нахраните бебето си преди лягане, това може да означава, че ще трябва да събудите детето. Дори ако той яде само малко количество през това време, тази допълнителна храна може да е достатъчна, за да поддържа бебето ви доволно до сутринта.

3. 

   Дръжте бебето си будно по време на хранене. Не позволявайте на бебето да спи в средата на хранене, независимо дали това се случва през нощта или в средата на деня.
   • Бебетата могат да се научат да свързват храната със съня, ако редовно заспиват преди да завършат хранене.
   • Бебе, което комбинира двете действия, може да започне да зависи от храненето, за да заспи. Трябва да помогнете на бебето да се научи да заспива без храна.
   • Ако гледате как бебето заспива по време на хранене, спрете го веднага и го прегърнете за няколко минути. Сложете детето си в леглото, докато е все още будно.

4. 

   Предложете залъгалка. За много бебета сученето е форма на комфорт. Вашето бебе може да почувства нуждата от кърмене, дори и да не е гладно, което може да го накара да плаче за храна, дори когато не е необходимо.
   • Ето защо залъгалката може да работи добре, когато се опитвате да спрете нощното хранене. Когато подозирате, че бебето ви е доволно въпреки плача ви, насърчете го да суче залъгалка. Това може да се направи както през деня, така и през нощта.
   • Имайте предвид, че бебетата, които никога не са използвали залъгалка, може да се нуждаят от някакво насърчение преди да я приемат, а някои бебета може никога да не се адаптират.