Автор:
William Ramirez
Дата На Създаване:
24 Септември 2021
Дата На Актуализиране:
8 Може 2024
Съдържание
Други разделиНикой не иска да премине през болката, която измамата може да донесе на една връзка. Въпреки че няма гаранции за щастие във всяка връзка, експертите вярват, че можете да предприемете стъпки, за да предотвратите измамата от себе си или от другата си страна. Няколко малки промени поне ще направят измамите по-малко вероятни.
Стъпки
Метод 1 от 3: Спиране на вашите значими други от измама
Разпознайте червените знамена. Понякога можете да забележите червените знамена, които водят до измама, преди вашият значим друг да е измамил. Това ще ви позволи да решите всички проблеми, преди да е станало твърде късно.
- Някои хора мамят в отговор на „емоционален хаос“ като особено лош аргумент.
- Недостъпността веднага, когато се обаждате, изпращате текстови съобщения или имейл или искате повече място, са червени знамена.
- Промените или подобренията във външния вид могат да показват измама. Ако вашият друг вид изглежда или мирише по-добре, трябва да сте бдителни.
- Вярвате или не, но двойките, които спрат да спорят, може да са по-склонни към измама. Това е така, защото неспоренето може да е знак за отказване.
- Никога да не правите секс със съпруга си е очевиден червен флаг, който сигнализира за проблем във връзката. Не пренебрегвайте тази част от връзката си.
Не живейте заедно, преди да се ожените. Хората, които се хеджират, когато бъдат помолени да покажат твърда ангажираност, са по-склонни да изневеряват.- Измамата е по-вероятна при двойки, които живеят заедно, преди да са сключили брак.Хората имат шест пъти по-голяма вероятност да живеят заедно преди брака днес, отколкото преди 30 години.
- Много изследвания са установили, че хората, които живеят заедно, са по-малко щастливи като цяло в отношенията си. Имате проблемите и предизвикателствата на дългосрочната връзка без ангажимент.
Разберете разликите между половете. Въпреки че не е общовалидно, експертите казват, че мъжете и жените понякога изневеряват по различни причини.- Жените понякога изневеряват, защото не се чувстват емоционално утвърдени и оценени от партньорите си.
- Жените могат да намерят емоционалното измама за по-заплашително, отколкото само за физическа връзка.
- Някои мъже могат да сведат до минимум физическото измама без емоционално участие. Ясно изразете, ако смятате, че физическото само измама е грешно.
- Не е вярно обаче, че мъжете никога не изневеряват поради емоционално пренебрегване. Някои проучвания са установили, че мъжете най-много изневеряват за емоционално утвърждаване.
Инициирайте секс понякога. Не винаги бъдете тази, която чака увертюра. Искате да накарате другата си половинка да разбере, че той или тя се издирва.- Никога не трябва да правите нищо, от което наистина се чувствате неудобно, но това, че сте малко авантюристични в спалнята, може да попречи на отношенията да се чувстват остарели. Скуката е ключов фактор в измамата.
- Ако нямате сексуално влечение, не скривайте това от партньора си. Може да има основна медицинска причина за това или емоционална и е по-добре да се обсъди и да се обърне внимание.
- Физическото докосване като прегръдка, целуване или държане за ръце може да бъде важна форма на физическа близост. Не ги пренебрегвайте.
Общувайте. Ако нещо ви подслушва, по-добре е да общувате по въпроса, отколкото да го оставите да нагнои. Ако харесвате нещо в партньора си, уведомете го.
- Ако се чувствате отхвърлени или недоволни от нещо, кажете на другата си половинка. Това е по-добре, отколкото да позволите на проблема да расте. Но опитайте се да започнете изречението си с думи като „чувствам“, така че съпругът ви да не се почувства унижен.
- Периодично ходете на консултации с другата си половинка. Това може да е добър начин да изкопаете основните проблеми, преди да се влошат.
- Дайте на партньора си устно потвърждение. Някои хора изневеряват чисто по физически причини или защото им е скучно. Въпреки това измамата поради емоционално пренебрегване е по-често срещана.
- Нека мъжете се чувстват като герой. Може да звучи откровено, но те обичат да го чуват.
- Оставете малки бележки, които казват на другаря ви колко много означават те за вас.
- Фокусирайте се и говорете за това, което работи, а не само за проблемите във връзката.
Въведете споразумения. Въпреки че сключването на споразумения не звучи много романтично, наистина може да работи. Понякога хората предполагат, че техните очаквания са разбрани, когато не са. Проучванията върху двойки, които са били женени между 40 и 70 години, установяват, че комуникацията е много важен фактор за функционирането на браковете. Разбирането на очакванията на другия и реалистичността на вашите собствени е важна част от общуването добре.
- Постигнете споразумения по въпроси като колко често ще пътувате, домакински задължения, родителски въпроси и финанси.
- Ясно посочете какво смятате за измама. Целуването брои ли се? Какво ще кажете за емоционални връзки? Воденето на разговор като този неочаквано може да предизвика раздразнение за много значими други. Така че трябва да го повдигнете само в по-задълбочен разговор за връзката ви. Може би е добра идея първо да обясните очакванията си в тази област.
- Можете да помислите да запишете споразуменията си, така че да са ясни.
Не се оставяйте да си тръгнете. Това може да доведе до някои твърди истини. Оставил ли си се? Поддържането на външния ви вид показва уважение към себе си и партньора си.
- Физическата привлекателност е нещо повече от естествена красота или красивост. Проучванията са установили, че добрата хигиена и правилната стойка правят хората да изглеждат по-привлекателни.
- Теглото има значение. Обичайно е хората да наддават с напредване на възрастта, но комбинация от упражнения и наблюдение на диетата ви може да подобри вашата физическа привлекателност.
- Закупуването на нови дрехи може да повиши физическата привлекателност. Получаването на нова прическа също може.
- Да бъдеш позитивен и приятен кара хората да изглеждат по-привлекателни. Усмихнете се и ще изглеждате по-добре.
Имайте свои собствени интереси. Въпреки че е опасно да правите всичко сами, хората са привлечени от хора, които имат свои собствени интереси или страст.
- Приспособяването на всичко, което вашият партньор иска, може да се обърне и да ги остави да се отегчават с вас.
- Част от демонстрирането на независимост не е прекомерно ограничаване на партньора ви, но им позволява понякога да имат свои интереси и пространство.
Разберете езика на любовта на партньора си. Хората не изразяват и получават любовта по същия начин. Разбирането на любовния език на партньора ви може да гарантира, че те се чувстват по-утвърдени. Обикновено се смята, че има пет възможни езика на любовта. Човек може да има повече от един любовен език, но повечето хора отдават по-голяма стойност на един или няколко от тях, отколкото на други.
- Утвърдителни думи. Някои хора придават по-голяма стойност на вербалната обич.
- Актове за връчване. Да правиш неща за другите или да ги направиш за теб е един от начините, по които някои хора възприемат любовта.
- Физическо докосване. Физическото докосване има значение за някои хора повече от други.
- Подаръци. Някои хора не се чувстват обичани, освен ако не дават или не получават материални предмети.
- Добре прекарано време. Ако не отдавате приоритет на връзката, хората с този любовен език ще се чувстват пренебрегнати.
Не използвайте методи за манипулация. Някои методи, които хората използват, за да спрат измамата, всъщност могат да се обърнат, защото са негативни и манипулативни.
- Преследването, проследяването на хора или подслушването може да бъде незаконно, а не само контрапродуктивно.
- Заплашването да напуснеш или изневериш себе си, да станеш прекомерно контролиращ или да приложиш пътувания с чувство за вина са методи за манипулация, които могат да отблъснат другата ти страна далеч.
- Методите за манипулация могат да бъдат разделени на две категории: Директно предпазване или отрицателни стимули. Директната охрана означава, че контролирате, подслушвате или изолирате партньора си. Отрицателната подбуда включва плач, заплашване или обида на съперници. Нищо от това не е много ефективно в дългосрочен план.
Използвайте положителни стимули. Вместо да прибягвате до методи за манипулация, поддържайте половинката си с позитивно и утвърждаващо поведение.
- Купуването на подарък на значимия ви човек, комплиментите им, по-голям интерес към секса и проявяването на любов - всичко това ще намали шансовете за измама.
- Лягайте си едновременно с партньора си. Това насърчава интимността и дава по-малко пространство за измама.
Метод 2 от 3: Спиране на себе си от измама
Внимавайте за употребата на алкохол. Не е изненадващо, че алкохолът кара хората да правят неща, които не биха направили иначе, защото намалява задръжките.
- Не пийте с хора, които не са вашият съпруг. Ако трябва да присъствате например на събиране след работа, вземете съпруга си.
- Понякога хората пият, преди да изневерят, за да си дадат готово оправдание. Не използвайте оправданието „алкохолът ме накара да го направя“. Алкохолът и измамата прикриват по-дълбоки проблеми.
- Избягвайте местата, където алкохол и непознати се сблъскват, като партита и барове, освен ако другата ви страна не е заедно.
Изберете правилните приятели. Опасно е да се мотаеш с приятели, които изневеряват или позволяват измама.
- Изберете женени приятели или приятели, които също са в обвързани отношения.
- Не се срещайте с приятели, които може да ви привличат, без да има други там. Опитайте се приятелите на двойките да не са приятели, които съпругът ви не познава.
Помислете за децата си. Въпреки че много деца се справят с разводи и процъфтяват в живота, няма съмнение, че изневярата и разводът могат да бъдат трудни за децата.
- Представете си поведението си на първата страница на вестника. Ще бъдете ли добре с децата си, които четат за това? Ако отговорът е отрицателен, вероятно не трябва да го правите.
- Ако трябва да напуснете връзка, не изневерявайте преди да го направите. Това ще направи процеса на развод много по-остър, което е лошо за децата.
Внимавайте за работните заплитания. Много дела започват на работното място, отчасти защото хората прекарват толкова много време с хора, с които имат общ интерес там.
- Не карайте в колите сами с колега.
- Поддържайте разговорите строго свързани с бизнеса.
- Прекалената работа осигурява среда за измама и ще притеснява другата ви страна. Това също така показва липса на приоритет на връзката.
- Ангажирайте се с колеги в групи, а не един на един.
- Опознайте семействата и значимите други от вашите колеги и ги уведомете за вашите.
Работете върху емоционалното обвързване. Някои хора изневеряват, защото се чувстват емоционално пренебрегнати у дома. Въпреки това, има стъпки, които можете да предприемете, за да увеличите емоционалната връзка с другата си страна.
- Създавайте точки за допир през целия ден, в които изпращате имейли или се обаждате или правите интимен жест. Вероятно ще получите обратно.
- Ако емоционалните ви нужди не са удовлетворени, не го пазете за себе си. Изразете го. Кажете на другия си значим какво ви трябва.
Демонстрирайте ангажираност. Ако се колебаете изобщо, когато разкривате нивото си на ангажираност, може да изпращате сигнали на хората, че сте на разположение.
- Носете сватбения си пръстен.
- Разяснете връзката си в социалните медии.
- Ако се окажете колебливи, когато ви попитат за връзката ви, като кажете нещо като „сложно е“, оставяте врата отворена.
- Разберете на всички изкушения, че не сте на разположение.
Гледайте интернет и друга електроника. Интернет е опасна среда за връзките. Интернет улеснява достъпа до вас на бивши или други хора.
- Хората в социалните мрежи са изложени на по-голям риск от измама. Споделяйте пароли със съпруга / та или със значими други.
- Порнографията е по-лесна за достъп в Интернет и може да доведе до измама в реалния живот.
- Не пазете телефона си. Оставете вашите други хора да имат достъп до телефона ви и не го защитавайте с парола. Ако не желаете да отговаряте на обаждания пред другата си половинка, имате проблем.
Разберете емоционалното измама. Измамата не винаги е физическа. Емоционалното измама може да бъде също толкова разрушително. Разберете какво всъщност е емоционалното измама, защото това може да е ключово за предотвратяването му.
- Ако комуникирате с някого тайно или лъжете за естеството на комуникациите, вие сте в опасна зона.
- Тук е от значение количеството комуникация, а не само съдържанието. По-голямата част от комуникацията ви с някого не е ли вашата друга?
- Не споделяйте поверителност с някой, който не е вашият значим друг, особено тайните, които вашият значителен друг не знае.
- Ако се смеете много с човек, осъществявате зрителен контакт, обличате се за него и се чувствате развълнувани да ги видите, може да имате емоционална връзка.
Метод 3 от 3: Спиране на измамата в училище
Създайте физическа среда, която възпира измамата. Учителите и родителите могат да предприемат стъпки, за да намалят вероятността ученикът да изневерява.
- Поставете празен стол или бюро между всеки ученик по време на тест.
- Направете разпределението на местата произволно по време на изпитите.
- Инструктирайте учениците да оставят къпини, смартфони, таблети и тетрадки на друго място по време на тест.
Занаятчийски тестове, които не насърчават измамата. Не всички тестове са създадени еднакви. Някои улесняват ученика да изневерява.
- Създайте две версии на теста си.
- Учениците са по-малко склонни да изневеряват на тестове, които изискват есета, отколкото на тестове с многократен избор или истински и неверни въпроси.
Създайте психологическа среда, която възпира измамата. Можете да спрете да мамите, като се справите с емоциите, които карат някои ученици да мамят.
- Насърчавайте грешките. Ако не накарате учениците да се чувстват, че могат да правят грешки, без да бъдат критикувани, може да е по-вероятно да изневерят. Обяснете, че грешките са част от ученето.
- Училища, които се съсредоточават върху оценяването на статистиката и класирането на класа, вместо да учат, може да открият, че повече ученици ще мамят.
- Очертайте политиката си за измама.
- Обяснете плагиатството. Някои ученици може да не са наясно какво е плагиатството поради лесната наличност на информация в Интернет.
Въпроси и отговори на общността
Съвети
- Помислете какви са вашите бъдещи цели и какви биха били последствията от измамата. Например, ако ви хванат за изневяра и целта ви е да посетите медицинско училище, AMCAS изисква от вас да разкриете нарушението, дори ако нищо не фигурира във вашите записи.
- Понякога връзките не могат да бъдат възстановени след измама, но понякога могат. Колкото и странно да звучи, понякога аферите правят връзките по-силни. Не изневерявайте по тази причина, но ако вече ви се е случило, пак можете да поправите нещата.
- Не забравяйте, че загубата на доверието ви засяга много повече от трите точки, които може да сте спечелили на изпит или задание чрез измама.
- Не вземайте решение дали да изневерявате или не само въз основа на вероятността да ви хванат. Трябва просто да постъпите правилно, дори ако не сте под наблюдение.
