Съдържание

• Стъпки
• Съвети
• Предупреждения

След като връзката приключи, какъв е най-добрият начин да реагирате? Трудно е да имаш сила, защото излизането или прекратяването на една връзка може да я отслаби и да ти създаде усещането, че по някакъв начин си сгрешил. И все пак е важно да уважавате себе си и да продължите напред. Да приемем, че сте нова жена, чието гадже току-що каза, че би искал да се раздели с други хора.

Стъпки

1. 

   Не проси. Той се раздели с теб. Той вече се е решил. Без значение колко сте шокирани и паникьосани, или болката, която изпитвате, не молете за друг шанс. Тази част е много трудна, но се опитайте да не плачете много - разбира се, невъзможно е да не плачете. Но да поплачеш малко и след това да кажеш „Тъжно ми е, но ако това е твоето решение, не виждам друг избор, освен да го приемаш“ е по-достойно от това да крещиш „Не, не ме оставяй! Ще направя всичко, което искаш !! ". Изчакайте той да си отиде, за да изпадне в истерия.

2. 

   
   
   Съберете близки. Сега е моментът, когато имате нужда от приятелите и семейството си повече от всякога. Обадете им се и кажете, че сте се разделили с приятеля си. Те ще дотичат, за да утешат и да ви правят компания, докато сте крехки. Не се опитвайте да преминете през това сами.

3. 

   
   
   Разпознайте, когато вече няма смисъл да се опитвате да говорите с него. Той може да продължи да се обажда, като казва, че се грижи за вас, наред с други неща, което само ще влоши ситуацията. Той ще каже, че не иска да се обвързва и че не иска повече да излиза с вас и т.н. Махни се от това! Не си заслужава. Опитите му да общува с вас, след като приключи, не са заради чувството, което все още е в чантата - всичко е заради „него“. Той не иска да бъде разглеждан като лош човек, но истината е, че вече е приключил с вас и продължава напред. Време е да се опитаме да направим същото.

4. 

   
   
   Не позволявайте да ви лепне след края. Той вече е казал за плановете си да излиза с други момичета и може би дори е казал, че „ще те запомни в бъдеще“. Въпреки че все още го обичате, това е лошо предложение за вас. Той иска да я остави като утешителна награда, в случай че не намери момиче наоколо. Вие сте планът за резервация! Какъв негодник! Колкото и да го обичате, кажете, че няма да работи така и наистина свърши. Точка.

5. 

   Не му позволявайте да ви вижда в най-лошото. След като раздялата приключи, не го пускайте след вас. Дори и да не искате, пригответе се и излезте с приятелите си. Не е нужно да се напивате или да се мотаете с много момчета, но излизането с приятелите ви е нещо добро. Избягвайте да ходите на места, където можете да го намерите. Ако се сблъскате с него, просто се усмихнете и размахайте. Ако ви се плаче, отидете до тоалетната. Плачете там и не излизайте, докато не станете отново силни (дори да сте разклатени вътре, направете всичко, за да изглеждате добре).

6. 

   Помислете за връзката. Вероятно сега, когато го няма, можете да видите, че имаше предупредителни знаци за този човек. Мисленето за връзката и разпознаването откъде са започнали проблемите може да бъде ценно за следващите връзки - така ще знаете как да разпознавате знаците за опасност при мъжете или ще имате шанс да поправите поведението си, ако наистина вярвате, че сте виновни.

7. 

   Слушайте песенни песни. Песни като „I Will Survive“ и „You Oughta Know“ ще предадат положително чувство. Също така помага да чуете историите за разпада на приятелите си. Самото знание, че други хора са преминали през нещо подобно, няма да ви накара да се чувствате толкова сами. Включете звука си и усетете момента! Също така е добре да знаете, че някой е написал песен, която отговаря на вашата ситуация.

8. 

   Бъдете твърди. Много момчета в крайна сметка искат да се върнат, след като приключат. Това може и да не е добра идея. Ако решите да опитате друг "един" път - не опитвайте отново след това. Краят и връщането няколко пъти е лоша идея поради няколко причини:
   • Той ще знае, че приемате да се отнасят лошо с вас и че винаги ще го оставяте да се върне. По този начин той вероятно ще направи същото нещо отново (разбира се, ако приеме, че наистина се е отнасял лошо с него).
   • Той може да ви види като слабо момиче - това не е добре, ако той контролира или доминира, или ако самочувствието и самочувствието му са ниски.
   • Връзката придобива тон на „неизбежност“ - с други думи, можете да започнете да чувствате, че това е вашата съдба и вашата карма, защото независимо колко пъти връзката завършва, винаги я прекратявате отново, ако нивото ви на доверие и самочувствието са ниски.
   • Ако той ви е уважавал по някакъв начин, това ще го десенсибилизира към вас.

9. 

   Разберете, че малко хора ще ви уважават, освен ако не сте вие налага се. Ако не се уважавате, ще дадете зелена светлина на други хора да се отнасят лошо с вас. Не смей да направиш това! Станете и поискайте да се отнасят с тях по достойнство, както трябва да се отнасят всички хора. Позволяването на човек да те настъпи е един от най-лошите видове неуважение.

10. 

    Осъзнайте, че той е сгрешил за вас. Отвежда я с една крачка по-близо до правилния човек. Ще го преодолеете!

Съвети

• По-добре е да бъдете сами по правилната причина, отколкото с някого по грешната причина.
• Прегърнете и почувствайте нараняването си. Обичайте себе си и нека всичко, което правите от сега, да бъде за ВАС!
• Не очаквайте да се подобрите след часове или дни. Това отнема време. Но ако съм честен с вас, всеки ден ще бъде малко по-лесен, до момента, в който успея отново да бъда самотен човек.
• Правете много активни неща - те ще ви разсейват. Упражнявайте се, спортувайте, гледайте филми, пътувайте до плажа, разхождайте се с приятели и роднини; всичко това ще накара времето да минава по-бързо и ще ви покаже, че можете да се забавлявате и без него.
• Животът продължава! Дръжте главата си нагоре, усмихнете се и продължете пътуването си! Не забравяйте, че в океана има по-големи риби!
• Направете списък с десет неща, за които сте благодарни в живота си. Например вашата работа, вашите приятели, вашите танцови / готварски умения. Вижте този списък всяка седмица. Останете с позитивно отношение.
• Не му позволявайте да мисли, че проблемът е във вас, защото той ще ви накара да се чувствате по този начин, за да имате силата. Никога не показвайте емоциите си към него. Бъди силен. Нямате нужда от него.
• Когато се почувствате готови, флиртувайте отново! Но само когато наистина чувствате, че сте готови; не трябва да бързате.
• Не се опитвайте да преминете през всичко това сами. Помолете приятелите си за помощ.

Предупреждения

• Не правете нищо опасно или вредно за себе си. Болката, мъката и гневът, които изпитвате, са мимолетни - колкото и трудно да изглежда в момента. Дайте си време да се почувствате по-добре. Не забравяйте, че е като счупена кост: в началото много боли, но след известно време започва да се лекува и болката намалява все повече и повече.
• Не изливайте лошите си чувства върху бившия си. Този тип прибързани действия могат да имат сериозни и трайни последици.