Съдържание

• стъпки
• Предупреждения

Вие и вашата жена все по-често се разделяте и целта ви е да се опитате да възстановите тази връзка от началото на връзката, преди раздялата да се превърне в постоянна истина? След като помислите какво се обърка и разберете дали наистина искате да инвестирате в тази връзка, знайте, че е възможно да запалите пламъка на страстта. Така че, направете правилните стъпки, за да покажете на жена си, че сте готови да я спечелите.

стъпки

Метод 1 от 3: Показване, че сте в състояние да я спечелите

1. 

   Попитайте жена си какво трябва да направите, за да си върнете сърцето. Смятате ли, че тази стъпка е твърде проста или твърде директна? Е, може би е така, но той е един от най-важните. Важно е да знаете какво мисли вашият партньор, за да се промени във връзката. Само като питате, вече показвате, че ви интересува какво мисли тя и че сте готови да се биете за брак.
   • Задайте конкретни въпроси и поискайте обективни отговори.
   • Започнете, като кажете нещо от рода на: „Знам, че връзката ни върви зле напоследък. Какво мога да направя, за да покажа доколко нашият брак има значение за мен?“
   • Чуйте внимателно отговора и вземете нейната гледна точка сериозно, дори ако в началото се чувствате тъжни или наранени.
   • Първата стъпка за връщане на връзката е да имате отворена комуникация.

2. 

   
   
   Признайте всички промени в поведението си откакто сте били женени. Когато казахте да, обещахте да прекарате живота си с нея. И двамата бяха женени, защото искаха да бъдат завинаги един с друг. Ако третирате различно жената, за която сте се оженили сега (или обратното), и двамата трябва да говорите за тази промяна.
   • Може би това са конкретни промени: станахте ли по-заседнали или ядете лошо и тялото ви плаща цената? В такъв случай се стремете да си върнете фитнеса.
   • Вие сте нервна развалина (заради работа или каквото и да е) и трудно се справяте? Признайте, че може би това е причината за заминаването.
   • Запазете конкретно време, за да направите необходимите промени. Ако проблемът е просто да прекарвате повече време със съпругата си, ангажирайте се да отделяте няколко момента за нея всяка седмица и да я приемате сериозно.
   • Ако непрекъснато крещиш, имаш избухвания или други огнища, отиди при психолог възможно най-скоро.

3. 

   
   
   Потърсете помощ за решаване на проблеми, с които не можете да се сблъскате сами. Лесно е да възприемете по-активен начин на живот или да присъствате по-активно в живота на партньора си, но има и други по-сложни поведенчески проблеми, които може да изискват помощта на професионалист. Ако се борите със зависимост или не можете да контролирате емоциите си, потърсете помощ. Консултирайте се с лекар или психолог, за да идентифицирате проблемните проблеми и следвайте техните съвети, като предприемете правилните стъпки за подобряване.
   • Консултирайте се с лекар възможно най-скоро, ако имате някакъв вид пристрастяване, било то алкохол, наркотици, интернет или каквото и да било.
   • Стресът, който поражда епизоди на липса на контрол, е нещо, което засяга всички около вас. Отнасяйте се, преди да станете полицейско дело.
   • Накратко, разрешете всички външни проблеми, за да не продължат да имат вредно въздействие върху брака ви.
   • Споделете с партньора си усилията, които сте положили за разрешаване на такива сериозни проблеми. Тя ще се радва да знае и вие можете да бъдете още по-мотивирани да продължите лечението.

4. 

   
   
   Приятно прекарване. Въпреки че в началото изглежда малко егоистично, продължаването с живота, докато правите нещата, които ви харесват, демонстрира увереност, че бракът може да бъде спасен. Не пренебрегвайте възможностите да се посветите на съпругата си, но се опитайте сами да извършвате легални дейности, за да поддържате добра глава.
   • Демонстрирайки, че можете да се докоснете до собствения си живот, вие също така показвате, че сте способни да проведете зрял и балансиран разговор.
   • Не се държи лошо и не се опитвай да я обвиняваш, като действаш драматично или подсилваш, че е много лошо да си без нея - това отношение е незряло и не работи дълго.

5. 

   Уважавайте жена си и никога не говорите лошо за нея, особено ако имате деца. Абсурдно е да се говори зле за майката на нейните деца. Този тип поведение има отрицателни ефекти за всички участващи, особено за децата, което със сигурност не помага за поправяне на брака.
   • Ако имате деца, просто им кажете колко много ги обичате и че всичко ще е наред.
   • Направете нещо подобно с вашите общи приятели. Кажете, че се надявате да разберете нещата и че обичате и уважавате съпругата си.
   • Ще измислите по-късно. Не можете да изтриете всичко лошо, което сте казали за нея.
   • Все още ли обичаш половинката си? Така че печелете!

6. 

   Бъди търпелив. Сватбата не се случи за една нощ, повече от това, което можете да я спечелите обратно. Отделете енергията си за идентифициране на проблеми във връзката, решаване на един по един и възстановяване на здрава връзка със съпругата си. Разберете, че всичко това отнема време.
   • Не надценявайте проблемните моменти. Спор, нощен сън на дивана или дори няколко дни, без да гледате в правилното лице, не са признаци, че бракът е приключил.
   • Тези трудни периоди само показват, че комуникацията трябва да се подобри, което може да е достатъчно, за да се оправи връзката!

Метод 2 от 3: Говорене открито на вашата съпруга

1. 

   Водете открити, честни и искрени диалози. Различните източници на конфликт във връзката могат да бъдат разрешени с добър разговор, а по-добрата комуникация започва с честност. Когато дойде време да поговорите със съпругата си, бъдете готови да споделите всичко, което наистина чувствате, било то добро или лошо.
   • Бъдете още по-искрени, когато се докоснете до проблеми, които навредиха на брака и според вас допринесоха за отчуждението.
   • Не забравяйте да включите поне две причини, поради които искате да я спечелите и защо връзката може да бъде здрава и щастлива и за двама ви отново.
   • Не бягайте от разговори, които трябва да се случат. Не се преструвайте, че не е с вас, или игнорирайте негативно поведение от миналото, било то ваше или нейно.

2. 

   Направете списък с положителни и отрицателни неща във връзката. В началото може да изглежда глупаво, но е много полезно да се изброят добрите и лошите (или дори тъмната страна на брака).
   • Организирайте собствените си мисли и се подгответе да отворите сърцето си на жена си, като запишете всичко на хартия.
   • Направете списък на всичко, което най-много ви харесва за партньора и връзката ви.
   • Избройте и събитията, които са ви навредили в миналото.
   • Все още ли говорите и готов ли е вашият партньор да говори? Помолете я да направи същото и да размени списъците по-късно. Оттам двамата трябва да водят сериозен и важен разговор.

3. 

   Простете, извинете се и се опитайте да забравите. Ако наистина искате да й спечелите гръб и отново да имате здрави отношения, и двамата трябва да си простите за събитията от миналото, предизвикали раздялата.
   • За да имат по-добра комуникация (и да извлекат искреността, която поражда), и двамата трябва да поемат отговорност и да приемат, че са били наранени в миналото.
   • Който го направи и каза неща, които нараняват другия (най-вероятно и двете). Важното е, че и двамата трябва да са готови да се опитат да се примирят и да инвестират в преодоляване на минали грешки, когато говорим за тях.
   • Сега, ако жена ви знае само как да разпределя камъни, спрете и си помислете: защо искате да се върнете с нея толкова зле?

4. 

   Бъдете честни и към себе си. Настоящата раздяла може да показва добра причина за разстоянието между вас. Отсъствахте ли известно време или сте мислили да поискате развод? Това е знак, че има сериозни проблеми в брака.
   • Твърде трудно е да се справите с раздяла, особено когато не сте готови да се откажете. Това обаче може да е единственият изход.
   • Говорете с близки приятели и семейство за чувствата си. Простата компания на близки е достатъчна, за да ви напомни, че сте обичани (дори и никой да не го изрази с думи), което ви помага да преодолеете този вихър от емоции, които раздялата носи.

Метод 3 от 3: Даване на пространство на жена ви

1. 

   Избягвайте отчаянието. Много агресивен или раздут подход може да доведе до отдалечаване на жена ви. По същия начин не е законно да бъдете много уязвими, да се оплаквате нон-стоп или да оставяте настрана и да спрете да се грижите за себе си - нито едно от тези действия не помага да я спечелите обратно.
   • Помнете, че отношението й към вас зависи от вашето поведение.
   • Спокойствието е по-зряло и привлекателно от всяко друго поведение, което може да се квалифицира като лудост.
   • Оставете дискусията или мястото, когато се чувствате емоционално разстроени.

2. 

   Не продължавайте да се обаждате или изпращате едно след друго. Ако съпругата ви не отговори, лесно е да се притеснявате и дори да загубите ума си, особено ако бракът се разпада. Трудно е да свикнеш с факта, че партньорът ти се отдалечава, но не можеш да контролираш нейното поведение.
   • Обаждали ли сте се веднъж или два пъти и нямате отговор? Оставете гласово съобщение или изпратете SMS, в който казвате, че се надявате скоро да може да разговаря с нея.
   • Спрете повиквания и съобщения.
   • Опитайте се да не се притеснявате за това, което прави. Не си представяйте екстремни ситуации. Просто разберете, че тя се нуждае от пространство.

3. 

   Дайте място на партньора си. Може дори да ви се стори странно да се измъкнете и да ви е трудно да го направите, но само с малко пространство жена ви може да мисли по-добре от всичко. Предайте намерението си, като кажете нещо от рода на „И двамата имаме нужда от време за размисъл и аз уважавам вашето решение“.
   • Демонстрирайте увереност и независимост, като признаете разстоянието между вас и отстъпите, преди да направите нещо, което би могло да влоши ситуацията.

Предупреждения

• Консултирайте се с психолог, който да се справи с интензивните колебания на настроението и чувство на безпомощност или изключителна самота, ако не можете сами да се справите.