3 начина да премахнете мъртвата кожа от краката си - Енциклопедия

Видео: Избавьтесь от мозолей, трещин на пятках. Грибок на ногтях сразу исчезает.

Съдържание

Стъпки
Предупреждения

Човек може да измине средно 120 000 км през първите 50 години от живота си, което се изразява в голямо износване на краката. Краката ни са една от частите на тялото, която работи най-много, така че е добре да се грижите за тях внимателно. Има няколко неща, които могат да се направят, за да се грижим по-добре за този регион, включително премахване на мъртва кожа и мазол от подметката. Имайте предвид обаче, че използването на самобръсначка или инструмент с остри ръбове за отстраняване на мъртвата кожа и царевицата може да бъде опасно. Използвайте инструменти като шкурка и пемза вместо остриета, за да третирате кожата на място.

Стъпки

Метод 1 от 3: Грижа за краката у дома

Потопете краката си в лимонов сок. Вана за крака в лимонов сок само за 10 минути е чудесен начин да премахнете излишната суха и мъртва кожа от краката си. Киселината в сока помага да се улесни отстраняването на мъртвите клетки. След като изчакате 10 минути, използвайте пемза или шкурка, за да завършите задачата.
- Калусните остриета се предлагат в много магазини и аптеки, но не се препоръчват от лекарите. На някои места е забранено използването им в спа центрове. Причината е, че те могат да причинят леки порязвания и наранявания на краката, които лесно могат да се заразят, особено в спа среда.
Направете свой собствен крем за заздравяване на пукнатини. Поставете 1 супена лъжица зехтин в малък буркан с капак. Добавете няколко капки етерично масло от лимон и лавандула. Затворете добре бутилката и разклатете, докато течността вътре стане гъста и млечна. Нанесете разтвора върху краката, внимателно върху петите, за да овлажните кожата. Възможно е бутилката да се съхранява за бъдеща употреба, но не забравяйте да я разклатите преди нанасяне.
Нанесете масло върху краката си, преди да заспите. Започнете с вана или душ, измийте добре краката си или използвайте леген, за да ги хигиенизирате. Изсушете ги с кърпа, без да забравяте региона между пръстите си. Нанесете слой растително масло върху цялото стъпало и след това облечете дебели чорапи. Лягайте си с чорапи. Само след няколко дни ще забележите, че сухотата се е подобрила много.
- Маслото може да оцвети тъканта, като чорапи, така че изберете чифт, който е по-стар и може да бъде оцветен. Чорапите също помагат да се предотврати оцветяването на маслото върху чаршафите.
Направете си собствена нощна маска за крака. Поставете 1 супена лъжица вазелин (или подобен продукт) и сока от 1 лимон в купа, след което разбъркайте съставките. Вземете вана, душ или просто измийте краката си, като ги изсушите старателно с кърпа след това. Нанесете ВСИЧКИ маски на двата крака, облечете чифт дебели вълнени чорапи и отидете да спите. На следващата сутрин свалете чорапите и ексфолирайте излишната мъртва кожа на краката си.
- В този случай се използват вълнени чорапи, така че маската да не тече и да цапа спалното бельо. Изберете чорапи, които могат да се замърсят без проблеми.
Опитайте парафин, за да овлажните краката си. Първо разтопете восъка в голяма купа в микровълновата (или на водна баня). Добавете равно количество синапено масло към разтопения восък. Потопете крак в купата и го покрийте с този разтвор. Извадете крачето от купата, изчакайте восъка да изсъхне и след това отново потопете същото краче. Увийте го с найлоново фолио или го поставете в найлонов плик. Повторете същата процедура на другия крак. Изчакайте около 15 минути, след което отстранете восъка и пластмасата.
- Синапеното масло помага за укрепване и овлажняване на кожата на краката ви.

Метод 2 от 3: Оправяне на краката у дома

Накиснете краката си. Първо, трябва да намерите или купите леген с достатъчен размер, в който и двата крака да могат да се поберат удобно, и достатъчно дълбок, за да ги покриете с вода. Поставете няколко капки мек сапун в купата и я напълнете наполовина с топла вода. Също така е възможно да добавите няколко капки от любимото си етерично масло за ароматерапия, докато се отпускате. Седнете на удобен стол и накиснете краката си във вода за 10 минути.
- Използвайте ½ чаша магнезиев сулфат вместо сапун. Както магнезият, така и сулфатите имат отлични ползи за здравето и двете се абсорбират бързо от кожата. По този начин веществото се превръща в оптимален начин за получаване на магнезий и сулфат. И двата минерала носят ползи като: повишено производство на серотонин, повече енергия, намалено възпаление, премахване на миризмата в краката и подобрено кръвообращение.
- Използвайте ¼ чаша оцет вместо сапун.Оцетът има много повече предимства, отколкото хората си мислят, и много от тях не се позовават на готвенето. Потапянето на краката в разтвор на оцет може да помогне за премахване на неприятната миризма в района и да намали шанса за получаване на гъбички или трихофития, като стъпало на атлета. Оцетът също е кисел, което помага за омекотяване на кожата, което улеснява премахването на сухата и мъртва кожа след попарване.
Премахнете мъртвата кожа и мазолите. Използвайте пемза или шкурка, за да ексфолирате мъртвата кожа и мазолите по стъпалата. Може да се наложи да огънете краката си назад, за да стигнете до всички части до петата. Не забравяйте да проверите и пръстите си за образуване на мазоли и мъртва кожа.
- Не забравяйте да намокрите пемзата, преди да я използвате.
- Файловете с пемза или крака са чудесни възможности за премахване на суха, мъртва кожа след изгаряне. Можете да си купите остриета за премахване на мазоли от много магазини и аптеки, но те не се препоръчват от лекарите. За съжаление е много лесно в крайна сметка да режете краката си с едно от тях, което може да причини инфекция.
Погрижете се за кожичките и ноктите си. Използвайте дървени клечки за зъби, за да избутате кожичките на всеки нокът на крака. След това, с подходящ размер нокторезачка, ги подрежете. Ако решите да направите ноктите си малко по-дълги, бъдете сигурни, че не ги оставяте да отиват извън върха на пръстите ви. Освен това изрежете ноктите по ширината им. Не правете крива навътре, тъй като е възможно те да заседнат, което може да бъде болезнено. Пилете краищата на ноктите след изрязването им.
Овлажнете краката и глезените. Нанесете добро количество овлажнител на всяко от краката, без да забравяте пръстите и ноктите, правейки масаж. Помислете за използването на валяк или масажор за крака преди или след нанасяне на крема, за да се отпуснете още повече. Чувствайте се свободни да нанесете добро количество продукт върху краката си по време на тази стъпка, но бъдете внимателни, когато се разхождате из къщата след това, ако кремът все още не е погълнат от кожата.
Нанесете лак за нокти. Ако искате да нанесете лак върху ноктите на краката, започнете с малко количество препарат за отстраняване на лак, за да премахнете излишния овлажнител, който може да е останал върху ноктите ви. След това нанесете прозрачен основен слой и изчакайте да изсъхне, преди да продължите със слоевете. Нанесете един до два слоя емайл от избрания цвят и оставете всеки слой да изсъхне, преди да преминете към следващия. Накрая нанесете основа за завършване. Когато приключите, изчакайте лакът да изсъхне напълно (възможно най-дълго), преди да обуете чорапи или обувки. Може да е по-добре да ходите с джапанки или боси, ако не сте сигурни дали лакът е изсъхнал.
- Средствата за премахване на лак за нокти могат да имат или да не съдържат ацетон. Ацетоновата версия е по-добра за премахване на лак, но е и по-агресивна за кожата и ноктите. Ако ноктите ви са склонни да изсъхват и се чупят или използвате почистващия препарат често, може би е по-добре да използвате версията без ацетон. Той е по-деликатен за кожата и ноктите, но може да изисква малко повече сила и настояване за отстраняване на емайла.

Метод 3 от 3: Третирайте добре краката си

Изберете подходящите обувки. Едно от най-добрите неща, които трябва да направите с краката си, е да купувате и носите подходящите обувки. Има няколко стъпки, които могат да бъдат предприети, за да намерите правилното съвпадение.
- Измерете И двата крака. Вероятно единият от тях е по-голям от другия. Трябва да намерите обувки, които пасват на най-големия крак.
- Пазарувайте за обувки в края на деня, тъй като това е времето, когато краката ви са по-големи. Закупуването на обувки в края на деня гарантира, че след това, с употреба, те няма да бъдат стегнати в нормален ден с подути крака.
- Не се доверявайте на номера на производителя. Базирайте преценката си на това, което чувствате, когато пробвате обувките.
- Потърсете вариант, който има същата форма като краката ви. Обувките със странни форми са склонни да създават проблеми.
- Не мислете, че обувките ще се разкъсат, след като бъдат носени известно време.
- Вижте дали кракът е удобен в най-широката част на обувката и дали е достатъчно дълбок, за да могат палците да се поберат удобно.
- Уверете се, че има разстояние от 1 до 1,15 см между края на пръста на крака и обувката. Възможно е това измерване да се изчисли като ширината на пръста ви, когато сте изправени.
Дръжте краката си сухи. Опитайте се да носите само памучни чорапи, особено когато правите физическа активност. Оставете обувките ви да изсъхнат напълно след физически дейности, които ви карат да се потите прекомерно и не носете един и същи чифт чорапи два поредни дни. Сменяйте чорапите си през целия ден, ако се намокрят или се изпотят. Измивайте краката си всеки ден, без да забравяте региона между пръстите, за да избегнете състояния като стъпалото на атлета. Също така, не забравяйте да изсушите добре краката си, преди да обуете чорапите си.
- Също така е добра идея да носите пантофи или чифт сандали на обществени места, като например в басейна или в обществени душове.
Овлажнявайте краката си всеки ден. Най-добрият начин да предотвратите обезводняването и напукването на краката ви е да не забравяте да прилагате всеки ден овлажнител с добро качество. Хидратацията на краката е много важна, особено през зимата и когато въздухът е студен и сух. Внимавайте, когато нанасяте много продукти и след това се опитайте да се разхождате из къщата с боси крака на пода или дървения под. Най-лесният и безопасен навик за култивиране е да нанесете овлажнител непосредствено преди да заспите.
- Възползвайте се от момента на хидратация, за да масажирате краката си. Масажът, освен че дава добро усещане, може да помогне в кръвообращението.
- Избягвайте да се къпете с много гореща вода, тъй като това е начинът кожата да изсъхне по-бързо.
- Използвайте специфични овлажнители за краката си, тъй като други видове могат да съдържат алкохол, който бързо изсушава кожата.
Стремете се да избягвате и премахвате мазолите на пръстите си. Интересното е, че повечето проблеми с краката не се причиняват от много ходене, а от обувки. Мозолите на пръстите се причиняват от триене върху вътрешната страна на обувката, което се случва главно, когато обувките или чорапите не са с правилния размер. Използването на високи токчета може да генерира мазоли, тъй като формата на обувката оказва по-голям натиск върху предната част на краката и върху пръстите, което увеличава триенето с пръста на обувката. Възможно е да се избегне и лекува проблема у дома, но ако ситуацията се влоши, трябва да отидете на лекар.
- Потопете редовно краката си в топла вода и използвайте пемза или шкурка, за да премахнете мъртвата кожа и мазоли от пръстите на ръцете и краката.
- Използвайте протектори за пръсти, за да помогнете за подплата на обувките си. Медикаментозните протектори не се препоръчват.
- Сменете обувките за варианти, които се вписват правилно и имат място за пръстите на краката ви. Намалете използването на високи токчета, ако е възможно.
Издигнете краката си. Лекарите препоръчват тази мярка, така че продължете и повдигнете краката си, когато можете! Освен това, ако трябва да седите дълго време, отделете малко време, за да станете и да се разходите наоколо. Ако имате навика да кръстосвате краката си, докато седите, сменяйте от време на време кръстосания си крак. Всички тези съвети са добри за подобряване на кръвообращението в краката и ходилата.