Съдържание

• стъпки
• Съвети

Понякога е трудно да разберем дали миришеме зле, тъй като миризмите ни в крайна сметка свикват с миризмите, включително и тези от тялото ни. Можете обаче да опитате някои трикове, като например да подушите употребявани дрехи или дори да попитате близък приятел. Не бяхте ли доволни от това, което открихте? Подобрете навиците за лична хигиена и потърсете решения за намаляване на лошата миризма.

стъпки

Метод 1 от 2: Проверка на собствената ми миризма

1. 

   Вдишайте малко кафе, преди да направите процедурата. Тъй като кафето има много силен аромат, то възстановява обонятелната чувствителност. Вземете чаша от напитката или шепа прах и вдишайте дълбоко. След това приближете носа си до подмишниците и други части, които се потят повече.

2. 

   
   
   Подуши дрехите, след като ги свалиш от тялото. Свалете дрехите си и отидете да направите нещо, например: душ, гледане на телевизия или четене на книга. Сложете парчетата заедно и подушете подмишницата и други региони, които се потят повече. Почувствахте ли лоша миризма? Това е индикация, че нещата не вървят добре.
   • Къпането също помага да изчистите обонянието си.

3. 

   
   
   Масажирайте скалпа, за да предадете аромата на върха на пръстите си. Тази част на главата е една от най-миризливите зони на тялото, защото много се изпотява. Приближете пръстите си близо до носа си и вдишайте дълбоко, за да го помиришете.
   • Като търкате пръстите си върху косата на косата, получавате повече миризма в ръката си и можете по-добре да разберете ситуацията.

4. 

   
   
   Оближете ръката си. Плъзнете езика си по гърба на ръката или в един момент върху ръката, приближете носа си и подуши. Влагата подсилва миризмата, което улеснява откриването.

5. 

   Попитайте приятел или роднина да го помирише. Говорете с някой, който е най-близо и може да направи честна оценка. Кажете, че сте загрижени за собствената си миризма и слушайте какво трябва да каже човекът. Пояснете, че искате истината и не приемайте отговора погрешно.

6. 

   Наблюдавайте реакцията на приятели и непознати. Хората не се маскират много, когато са около някой, който мирише лошо, особено тези, които не го познават и не трябва да са мили към вас. Вижте реакциите на хората и следете коментарите. Колкото и да ви боли, не забравяйте, че това е добър начин да откриете проблема и да започнете да го решавате.
   • Например, може би хората ще си отидат, когато се приближите, ще покриете устата или носа си с ръце или ще кажете нещо.

Метод 2 от 2: Поддържане на добри хигиенни навици

1. 

   Вземете душ всеки ден. Ежедневната вана решава проблема през повечето време. Обърнете по-голямо внимание на специфични области, като подмишниците, областта на половите органи и задните части, като избършете цялата мръсотия и пот.
   • Санирайте зад ушите, пъпа и между пръстите на краката. Също така, разтривайте добре краката си.
   • Мийте косата си поне веднъж седмично, тъй като не винаги е необходимо да я миете всеки ден.

2. 

   Носете чисти дрехи, когато излизате от душа. Тениските и ризите миришат лошо след само един ден употреба, така че е най-добре да ги поставите за пране. Облечете чисти дрехи, когато излезете от банята, за да продължите да миришете.
   • Добре е да носите панталоните си отново, но винаги сменяйте чорапите и бельото си. Ако сте жена, сменяйте тампона периодично (приблизително на всеки шест часа), за да не започнете да миришете.
   • Изберете за по-свободни дрехи, които оставят кожата да се изпотява. Когато носите много стегната дреха, в крайна сметка потете повече и получавате лоша миризма.

3. 

   четка зъбите след всяко хранене. Сложете малко паста за зъби на четката. Завъртете го около 45 ° и правете движения напред-назад, преминавайки през всички зъби и без да влагате прекалено много сила, за да не нараните венците.
   • Нишка всеки ден.

4. 

   Използвайте дезодоранта през нощта и сутринта. По-ефективно е да прилагате дезодоранта преди да спите, отколкото да се събудите. Кожата е по-суха през нощта и продуктът има по-добра абсорбция. Наистина ли се притеснявате от миризмата? Също така прекарвайте сутрин.

5. 

   Нанесете талк на прах на краката си, за да ги направите сухи и ароматни. След душа сложете малко прах на краката си.
   • Има ли други части на тялото ви, които също се потят много? Пасирайте талковия прах върху тях.

6. 

   Опитайте да използвате парфюм за коса или сух шампоан, за да подобрите миризмата на скалпа. Миенето на косата всеки ден може да я изсуши, така че има смисъл да зададете по-ниска честота. За да не мирише лошо до следващото измиване, нанесете малко парфюм.
   • За да нанесете сух шампоан, нанесете малко върху косата и го масажирайте към скалпа. След това четкайте или гребете косата. Сухият шампоан също е чудесен за намаляване на маслеността.
   • Парфюмите, направени специално за косата, не причиняват сухота като традиционните.

7. 

   Запишете час при лекар, ако не можете да разберете причината. Къпете ли се всеки ден, измивате добре всички части, но нищо не решава проблема? Отидете на лекар. Може да имате заболяване, което се нуждае от лечение и е важно да поставите диагнозата.
   • Бъдете особено внимателни, ако започнете да миришете зле от нищото.

Съвети

• Някои средства могат да променят миризмата на тялото. Посъветвайте се с Вашия лекар за възможните странични ефекти от лекарствата, които приемате.
• Сложете парфюм на китката. Кихайте малко по всяка китка и зад врата. Не движете китките си прекалено много, за да не премахнете парфюма. Друга възможност е да поръсите малко във въздуха и да тръгнете към мъглата, която се образува.
• Направете хранителни корекции. Харесвате ли чесън, лук, бира и черен пипер? Миризмата на тези храни не е много приятна. Затова ги яжте само когато сте сами или с хора, които са поръчали едни и същи ястия и напитки.