Съдържание

• стъпки
• Съвети
• Предупреждения

Всички мразим подуването и зачервяването на очите след плач. За щастие, най-добрият начин да ги успокоите е да легнете за известно време със студен компрес. Ако подуването ви е по-тежко или по-често, някои промени в начина на живот могат да помогнат.

стъпки

Метод 1 от 3: Лечение на подуване на очите

1. 

   Измийте лицето си със студена вода. Ако бързате или на обществено място, отидете до банята за бързо измиване. Сгънете лист хартиена кърпа два пъти, за да направите идеално квадратна и накиснете в студена вода. Натиснете леко върху клепачите за петнадесет секунди всеки. Погледнете нагоре и поставете хартията точно под долните си мигли, като притискате малко за още петнадесет секунди във всяко око. Оставете кожата да изсъхне. Повторете, ако е необходимо.
   • Не разтривайте очите и не нанасяйте сапун.
   • Някои обичат да смесват чаена лъжичка (5 мл) сол в чаша (240 мл) ледена вода. Не правете това, ако кожата ви се зачерви и раздразне лесно.

2. 

   
   
   Поставете кърпа, напоена със студена вода над очите. Намокрете мека пухкава кърпа с ледена вода. Извийте, сгънете, поставете върху очите и оставете за около десет минути. Студената вода свива околните кръвоносни съдове, намалявайки подуването.
   • Получавате подобни резултати с пакет с лед или пакет замразен грах. Можете също така да си направите студен компрес у дома, като напълнете половината суров ориз и го оставите във фризера. Не използвайте замразени храни на големи парчета, тъй като те не плесняват пред очите ви.

3. 

   
   
   Покрийте очите си със студени лъжици. Вземете две метални лъжици, които се вписват добре над очите ви, оставете във фризера за около две минути или в хладилника за пет до десет минути и ги поставете върху очите си с леко налягане. Оставете до топло.
   • Ако имате време, използвайте шест лъжици. Разменете тези, които използвате, с нови двойки, когато се нагреят. Не минавайте по три от всяка страна, за да избегнете увреждане на кожата от продължителен студ.

4. 

   
   
   Чукнете около очите. Използвайте пръста си, за да докоснете подутите области около очите. Това може да стимулира циркулацията чрез преместване на натрупаната кръв.

5. 

   Масажирайте моста на носа. Затворете очи и масажирайте областта над носа. Съсредоточете се върху кожата отстрани, където би бил мостът на очилата. Така можете да облекчите натиска върху синусите си, който може да бъде задръстен поради плач.

6. 

   Легнете с високо вдигната глава. Поставете две или три възглавници под главата си и я поддържайте по-висока от останалата част на тялото. Легнете с изправен врат, затворете очи и се отпуснете. Дори кратката почивка може да понижи кръвното ви налягане.

7. 

   Нанесете студен овлажнител за лице. Оставете бутилка овлажнител за лице в хладилник за около десет минути и го нанесете внимателно върху кожата. Студът лекува подуване, а кремът придава мекота и блясък на кожата ви.
   • Очните кремове са противоречиви. Не е известно дали работят по-добре от обикновените овлажнители за лице.
   • Избягвайте кремове с аромати или ментол. Те могат да раздразнят кожата ви.

Метод 2 от 3: Предотвратяване на подуване на очите

1. 

   Отсъствайте много. Въпреки че очите ви са подути от плач, други фактори влияят върху интензивността. Спите поне осем часа на нощ, за да намалите подпухналостта и торбичките под очите.
   • Децата, тийнейджърите и възрастните може да се нуждаят от различни количества сън. Попитайте Вашия лекар за препоръка.

2. 

   Останете хидратирани. Солта се натрупва около очите и може да влоши задържането на течности, причинявайки подуване. Пийте много вода, за да избегнете.
   • Намалете консумацията на сол и кофеин, което дехидратира.

3. 

   Лекувайте алергии. Леките алергии към цветен прашец, прах, животни или храна могат да причинят подпухналост в очите. Избягвайте всяка храна, която ви кара да се чувствате сърбящи, подути или неудобно. Вземете алергии, когато не можете да избегнете контакт. Отидете при лекаря за повече информация.

4. 

   Отидете при офталмолога. Ако очите ви набъбват много често, може да има скрита причина. Офталмолог може да провери зрението ви и може би препоръча очила или контактни лещи, за да намали напрежението на очите. Той също може да провери дали има проблем с очите ви.

5. 

   Отпуснете се от книги и екрани. Когато гледате компютър, мобилен телефон или книга, почивайте на всеки 20 минути. По време на тези почивки погледнете нещо от другата страна на стаята, където се намирате. Умореното зрение не е най-честата причина за подпухналост в очите, но тази процедура е добра за здравето на очите като цяло.

Метод 3 от 3: Оценка на домашни решения

1. 

   Използвайте мокра кърпа, а не торбички с чай. Много хора поставят торбички с леден чай върху подути очи. Работи само заради ниската температура. Някои хора твърдят, че черният, зелен или друг билков чай ​​действа най-добре. Много не е проучено, но кофеинът - най-вероятната съставка за работа - изглежда не работи. Мокра кърпа прави същото, с намален риск от бактериална инфекция.

2. 

   Стойте далеч от съветите за храна. Резените краставици са едно от най-препоръчителните лечения за подпухналост на очите. Те работят, но само заради ниските температури. Най-добре е да използвате мокра кърпа или студен компрес, за да намалите шансовете за бактериална инфекция от храната.
   • Ако използвате някаква храна, измитата краставица е една от най-безопасните. Стойте далеч от картофи, яйчен белтък, кисело мляко и кисели храни като ягоди или лимонов сок.

3. 

   Пазете дразнещите продукти извън очите си. Някои домашни средства са опасни близо до очите поради риск от увреждане и силна болка. Не лекувайте подпухналостта в очите с хемороиден мехлем (Hemovirtus), топли кремове (като Gelol) или хидрокортизон.

Съвети

• Ако плачът е замъглил грима ви, отстранете го с памучен тампон, потопен в средство за отстраняване на грима. Можете да използвате сапун и вода върху хартиена кърпа, ако нямате наоколо средство за отстраняване на грим.
• Бял молив във водната линия крие зачервяването в очите.
• Покрийте подпухналостта в очите си с осветяващ консилер или смес от течен консилер и течен осветител.

Предупреждения

• Изтриването на сълзите чрез разтриване може да влоши подуването. Просто докоснете хартията.