Съдържание

• стъпки
• Необходими материали

Устройството е инструмент, използван от зъболекарите за изправяне на зъбите, затваряне на пропуски и придаване на пациента равномерна захапка и усмивка. За постигане на очаквания ефект, ортодонтският уред, като всеки друг имплант или медицинска процедура, изисква компромиси, подготовка и корекции на начина на живот.

стъпки

Част 1 от 3: Планиране за поставяне на устройства

1. 

   Направете подготвителни лечения. Преди да поставите устройствата, ще е необходимо да предоставите някои неща:
   • Отиди на зъболекар. Направете обикновено цялостно почистване, което служи не само за подготовка на зъбите, но и за обработка на кухини, които могат да бъдат поставени там, където ще бъде инсталиран уредът.
   • Намерете уважаван ортодонт и направете първоначална среща. Вашият зъболекар може да ви насочи към ортодонт или можете да търсите в интернет или в жълтите страници.
   • Извадете зъбите на мъдростта (ако е необходимо). Някои пациенти имат място в устата си за зъби на мъдростта, което елиминира необходимостта от премахването им, но извличането е задължително, ако са криви или огънати. Ортодонтът ще Ви прегледа зъбите и ще Ви препоръча как да продължите.

2. 

   
   
   Подгответе се емоционално. Устройството е голям компромис, налага безброй промени в начина на живот и дори променя външния вид на тези, които го използват - драстично, в някои случаи. Ако идеята за поставяне на уреди предизвиква безпокойство, съсредоточете се върху дългосрочните ползи, от които ще се радвате, включително:
   • Изправени зъби;
   • Подобрено здраве на устната кухина;
   • Повече самочувствие.

3. 

   
   
   Проучете видовете съществуващи устройства и решете кое от тях да използвате. Има много разновидности, всяка подходяща за определени видове диагностика.
   • Метален или традиционен уред: той е най-видимият, но имате повече свобода по отношение на цвета на парчетата и ластиците.
   • Керамичен уред: бял или същия цвят като зъбите. По-малко очевидна от предходната, но без подходящата грижа се оцветява лесно.
   • Езиков уред: прикрепен към вътрешните повърхности на зъбите. По-малко видими, но изискват по-трудни грижи. Не е опция в по-сериозни случаи.
   • Invisalign: ред от 18 до 30 пластмасови форми, които трябва да се сменят на всеки две седмици. Това е по-бавна и по-малко агресивна опция, но е по-лесно повредена или загубена от пациента. Освен това не е опция в сериозни случаи.

4. 

   
   
   Направи едно плейлист на вашия мобилен телефон или mp3 плейър. Поставянето на брекети отнема няколко часа, затова много зъболекари и ортодонти оставят пациента да слуша музика, докато работи. Начертайте плейлист според емоциите, които идеята за поставяне на устройство предизвиква: вълнение? Безпокойство? Щастието? Нервност? Изберете песни, които носят утеха, радост, разсейват страха или са добро разсейване.

5. 

   Направи снимка. Регистрирайте как е сега ще ви даде представа за влиянието на устройството върху външния вид и оралното здраве. Също така направете снимка по време на лечението и една в края на нея, за да можете да сравните изображенията.

Част 2 от 3: Настройка на меню, подходящо за устройството

1. 

   Планирайте храненията си. През първите пет дни след инсталирането на уреда ще бъде болезнено да дъвче, затова започнете да мислите за меки храни.
   • Но не ходете на изключително течна диета. Намерете храни, които са питателни, но не прекалявайте със зъбите.
   • Не забравяйте студените и ледени храни. Настинката помага за облекчаване на болката и подуването, причинени от устройството.
   • Купете си хранителен преработвател. Това е идеалният инструмент за превръщане на твърди и питателни храни в пюре, супа или витамин, които могат да се консумират без дъвчене.

2. 

   Пазарувам. Планирането на меню за студена храна, което изисква минимално дъвчене и същевременно е питателно, е сложна задача. Ето някои предложения за храна, които отговарят на трите изисквания и са лесни за приготвяне:
   • Закуска: киселото мляко и изварата са питателни, с ниско съдържание на мазнини, меки и могат да се консумират студени. Ако имате веган или лактозна непоносимост, можете да ги замените с овес или киноа - обикновено се ядат горещи, но които могат да се приготвят предния ден със соево или бадемово мляко и след това да се сервират студено.
   • Обяд: меките и студени храни, като смутита и витамини, се продават готови в супермаркета или могат да се приготвят у дома. Основната рецепта включва 1 чаша чай от гръцко кисело мляко, 1 1/2 чаша плод или зеленчук (по ваш избор), 1 чаша допълнен плод или зеленчук и 1 чаша чай с лед. Веганите и лактозната непоносимост могат да заместят гръцкото кисело мляко с тофу крем.
   • Вечеря: супата е идеалното решение да хапнете нещо меко и питателно. Асортираните зеленчукови супи допълват множество хранителни вещества. И дори можете да направите по-течна версия на студени супи като vichyssoise и gazpacho. Ако искате по-последователна храна, заменете супата със студена паста, риба тон или пилешко месо, които лесно се дъвчат.
   • Десерти и закуски: сладолед, замразен пудинг, желатин, пюре от банан или круша, замразено кисело мляко и сорбет са добри варианти за десертни и следобедни закуски, докато болката от уреда не отшумява.

3. 

   Планирайте дългосрочна диета. Устройството затруднява дегустацията на определени храни, като сандвичи, бурито, ябълки, царевица на кочана ... - основно всичко, което трябва да хапете. Също така не забравяйте, че устройството ще бъде затегнато няколко пъти през следващите две или три години, така че ще трябва редовно да се връщате към меката диета. И не забравяйте, че има неща, които носителят на устройството никога не трябва да яде:
   • Лепливи сладки (дъвка, карамели, бонбони и др.);
   • Ice;
   • Пуканки и маслодайни семена;
   • Твърди бонбони;
   • Целина и други влакнести храни.

Част 3 от 3: Предвиждане на орални грижи

1. 

   Посетете аптеката. Поставянето на брекети далеч не е най-болезненото нещо, през което ще преминете през живота, но дискомфортът ще продължи няколко дни. Този дискомфорт може да се облекчи с обезболяващи средства без рецепта на базата на напроксен натрий, ибупрофен или ацетаминофен. Обсъдете препоръчителната доза с фармацевта или прочетете опаковката.

2. 

   Говорете с ортодонта. Той знае как да се подготви за живот с брекети и дори може да предложи някои материали като зъбен восък и гумени ленти в началото на лечението. В допълнение, той може да ви даде безплатни проби от необходимите вещи.

3. 

   Създайте ежедневна рутина за хигиена на устната кухина. За да поддържат зъбите здрави и без кухини, хората със скоби трябва да бъдат по-внимателни от нормалните хора. Мийте зъбите си поне два пъти на ден с качествена паста за зъби, особено съсредоточена върху труднодостъпни места. С инсталираното устройство почистването им ще бъде още по-трудно. Изследователски техники и инструменти, които могат да ви помогнат.

4. 

   Направете списък за пазаруване. Ортодонтът ще препоръча най-добрите продукти и марки за орална хигиена. Ето списък на най-често предлаганите елементи:
   • Вода за уста. С уреда силата на почистване на обикновената четка се намалява. Именно там влиза вода за уста, пръчка, която изстрелва интензивен поток вода в най-труднодостъпните части на устата.
   • Вода за уста. По време на лечението остатъците от храна ще се натрупват в устата по-лесно. Гаргирането на изплакване за 60 секунди помага да ги премахнете и да запазите дъха си свеж.
   • Нишка за нишка. Използването на зъбна нишка е изключително трудно за уреда, но въпреки това е важна част от хигиената на устната кухина. Дюбелите са малки пластмасови игли с пръстен в единия край. Те улесняват навлизането на зъбна нишка в пространството между празнината на зъбите и ортодонтската нишка, което позволява на пациента да отстранява зъбен камък и остатъци от храна.
   • Междузъбна четка или четка на две нива. Междузъбната четка има заострен връх, подобен на коледно дърво, който може да бъде поставен в пространството между зъбите и ортодонтската тел за цялостно почистване. Или можете да използвате четка на две нива, с по-малки четинки в центъра, които идеално се вписват в уреда.
   • Орално обезболяващо. Обичайно е калусите да се образуват в зоните на триене, докато устата се адаптира към уреда. За това има болкоуспокояващи течности, гел и крем. Вижте кой най-добре отговаря на вашите нужди.

5. 

   Купете предпазител за уста - от съществено значение за всеки, който практикува физически активности. В баскетбола и футбола например защитата е задължителна. Но за тези, които използват устройството, всяка активност, особено спорт, включваща предаване на топката или физически контакт с други играчи, представлява по-голям риск от наранявания и разкъсвания в устата - да не говорим за риска от счупване на устройството. Пазачите за уста се продават в магазините за спортни стоки.

Необходими материали

• Mp3 плейър
• Напроксен, ибупрофен или Адвил
• Меки храни
• Елементи за орална грижа