Съдържание

• Стъпки
• Съвети
• Предупреждения
• Необходими материали

Кой си ти? Какво те прави специален? За някои хора това може да бъде чудесен източник на безпокойство и стрес. Но да си специален не означава просто да си изключителен или да си „по-добър“ от другите в някаква задача, способност или умение. Да бъдеш специален означава да бъдеш уважаван. Бъдете обичани.Ако искате да се откроите от тълпата и да бъдете признати за специален човек, можете да се научите да развивате вътрешното си Аз, като му отдавате уважението, което заслужава. Можете да се научите да се откроявате и да се превърнете в запомнящ се и специален човек, който заслужава възхищението на другите и себе си.

Стъпки

Част 1 от 3: Да бъдеш уникален човек

1. 

   Намери себе си. Никой не може да ви каже как да бъдете специални. Да бъдеш специален включва да намериш една точка, която излъчва твоята индивидуалност и да се посветиш на работата по изграждането на това ядро. Както и да искате да го наречете - вашата душа, същност, чи, моджо, стил - трябва да приемете себе си, да се дефинирате и да изградите себе си. Отнема много работа. Какво означава да си ти? Кой си ти? И как можеш да бъдеш най-добрата версия на себе си? Това са въпроси и борби, които заемат цял ​​живот. Имайте предвид следните умствени експерименти, за да върнете мислите си във вътрешността си:
   • Кога се чувствате напълно спокойни? Какво най-много харесвате?
   • Опишете идеалния си ден. Какво включва това?
   • Какво хвалят другите хора за вашата работа или поведение? Какво правиш добре?
   • Опишете скорошно несъгласие, което сте имали с някого или нещо. Как се различавате?
   • Какво бихте променили в себе си, ако можете? Защото?
2. Направете списък със своите ценности. Знанието какви са вашите ценности може да ви помогне да бъдете някой по-уникален и да живеете по начин, който ви прави щастливи. Помислете малко за ценностите си и ги поставете на хартия. След това пренаредете списъка, така че основните стойности да са най-отгоре. Има няколко неща, които можете да направите, за да създадете списъка си. Помислете за времената, когато:
   • Много сте щастливи. Например, ако се чувствате много щастливи, когато наоколо са добри приятели и семейство, здравословните връзки биха били една от вашите ценности.
   • Ти беше горд. Например, ако сте били горди след завършване на средно образование, образованието е нещо, което наистина цените.
   • Чувствахте се щастливи и доволни. Може да се чувствате така след продуктивен работен ден. Така че, цените упоритата работа.

3. 

   
   
   Идентифицирайте специалните характеристики на другите хора. Какво означава да си специален? Погледнете хората, които смятате за примерни, забележителни или специални по някакъв начин и идентифицирайте основните характеристики, които ги правят такива във вашите очи. Може би си мислите, че хората, които стоят сами, се открояват в съзнанието ви като специални, или тези, които са изцяло отдадени на работата си, или хора, които са резервирани и стоически изправени пред бедствието. Това е различно за всички нас, така че трябва да се съсредоточите върху това да разберете какво уважавате към дядо си, близкия си приятел или любим човек, а не какво казват другите хора.
   • Опитайте се да стоите далеч от известни личности и да гледате хората, които познавате в реалния живот. Лесно е да се идентифицират повърхностни неща, като например да се каже, че Брад Пит е специален, защото е толкова богат и изглежда добре, но е трудно да се идентифицира или дори да се знае истинското ядро ​​на неговия човек. Можем да видим само публичната персона, която излъчва изключителността на изкуствена филмова звезда, а не на истинския човек.
   • Властта не прави някой по-специален. Ако някой има власт над вас, е по-успешен или познат и уважаван, това не означава, че трябва да го имитирате.

4. 

   
   
   Свалете маските си. Всички ги използваме. Когато отидете на работа, можете да имате професионална маска и когато отидете на среща след работа можете да преминете към вашата маска за запознанства. Когато сте с приятелите си, можете да носите маска, а когато сте със семейството си, можете да носите друга. След като си направите труда да идентифицирате нещата, които наистина ви правят това, което сте, тези маски стават по-малко полезни. Ако искате да бъдете специални, нека видим какво се крие зад маската.
   • За да откриете връзката си с маските си, опитайте се да си представите момент, в който сте чувствали, че сте фалшив или неавтентичен. Какви бяха обстоятелствата? Как се почувствахте?
   • Проверете във Facebook и Twitter за добър пример за използвани цифрови маски. Хората искат да проектират свои образи, за да могат другите да ги усвоят, като доразвиват образа си по определен начин. В повечето случаи това е неавтентично. Не получавате „истинската“ версия от някого.

5. 

   
   
   Дръжте егото си под контрол. Желанието да бъдеш специален често е желанието да бъдеш потвърден от другите. Искаме да бъдем уважавани, за да бъдем считани за успешни, щастливи хора, на които да им завиждаме. Но да си специален изобщо не означава да си изключителен. Това не означава да сте най-добрият тенисист, авторът с най-много публикации или най-богатият адвокат в адвокатската кантора. Това означава да бъдете верни на автентичната си идентичност и да останете верни на собствената си цялост. Удовлетворете себе си и не използвайте удовлетворението на другите, за да надуете егото си.
   • Психолозите често се позовават на вътрешния и външния локус на контрола. Някой с вътрешен локус на контрол намира удовлетворение отвътре, стремейки се да бъде доволен от работата и действията си. Хората с външен локус на контрол търсят другите за удовлетворение. Кой от тях си ти?

6. 

   Изненадайте себе си. Хората, които са наистина специални, винаги се променят и са изненадани от способността им да растат като хора и да развиват своето автентично вътрешно Аз. Ако искате да бъдете специални, определете рутина, която можете да следвате, и се опитайте да получите нова перспектива за нея.
   • Научете нови умения, четете нови книги и предизвикайте себе си. Никога не сте твърде възрастни, прекалено умни или прекалено опитни, за да ви разбият предубежденията. Никога не сте твърде специални, за да грешите.

Част 2 от 3: Предприемане на действия

1. 

   Посветете се. Много хора са талантливи или естествено привилегировани в нещо, но това всъщност не прави някой специален. Развиването на естествена склонност към едно или друго нещо може да помогне, но трябва да работите, за да изградите таланта в нещо наистина специално. Поемете ангажимент за изграждане на вашите природни таланти и умения, работейки върху тях, докато не станете експерт.
   • Писателят Малкълм Гладуел пише подробно за правилото за десет хиляди часа в книгата си "Outliers: The Story of Success", в която се казва, че хората, постигнали успех и успели да демонстрират истинската специалност, са работили усилено за това. Необходими са около 10 000 часа ангажираност към занаят, талант, умение или по друг начин, преди да се покаже някакъв уникален талант или черта.
   • Съсредоточете се върху развитието на себе си и работата си, а не върху това да станете специални за една нощ. Първият проект на първия роман, който се опитвате да напишете, едва ли ще бъде брилянтен, но това не е проблем. Продължавай да работиш. Опитайте се да се подобрите.

2. 

   Бил лъв или лъвица. Хората, които са специални, не очакват да се случват добри неща, но те следят какво искат и затова го получават. Специалните хора имат волята. Определете нещата, които ви карат да се чувствате най-доволни, какво може да подобри състоянието ви и идентифицирайте стъпките, които ще са необходими за това. Бъдете неумолими в преследването на тези цели, неща и етапи. Вземете каквото искате.
   • По-малко се фокусирайте върху извиненията. Хората, които не са специални, прекарват много време в разговори за „изминалите дни“ и са много привързани към „ако“. Не си давайте шанс да имате тези моменти.

3. 

   Не се обвинявайте. Оставете се да ви покажат. Бъдете истинският си Аз, свободен, нецензуриран и естествен, когато сте сами, а също и публично. Ако има една-единствена част от вас, която не позволява на други хора да виждат, помислете за отваряне на повече и да бъдете по-уязвими. Ако сте склонни да мълчите, научете се да започнете да говорите за вашите мнения, когато е необходимо.
   • Не бъдете човек, който просто казва „да“. Ако не сте съгласни с някого, изразете несъгласието си. Хората уважават другите, които говорят мнението си и не се страхуват да търсят истината. Ако сте сред хора, които трябва да надуят егото си от подмазвачи, тогава те не са специални. Махни се от.
   • Да нямаш цензура не означава да изпуснеш всяка мисъл, която ти мине през главата, бързо да излезе от устата ти. Да си специален не означава да си целенасочено странен, жесток или груб. Това просто означава, че трябва да спрете да бъдете неподвижни, когато трябва да говорите, действате или мислите. Ако трябва да го кажете, кажете го. Ако трябва да помислите, помислете.

4. 

   Обградете се с нови хора. Добре е да намерите своя клас, сплотена група приятели и близки, с които да се чувствате комфортно. Но специалните хора се опитват по-усилено да разклатят очакванията и предразсъдъците си и да опознаят и се опитат да разберат всякакви хора. Бъдете готови да направите това.
   • Ако сте млад човек, намирането на работа може да бъде чудесно учебно преживяване и начин да помогнете да развиете своите умения за съпричастност. Опитайте се да си намерите работа след училище за няколко часа всяка седмица и го приемайте сериозно.
   • Излизайте с хора, с които активно не сте съгласни по религиозни, политически или морални причини. Не се опитвайте да ги убедите, че грешат в нещо, опитайте се да ги разберете. Отвори съзнанието си.

5. 

   Развийте свой собствен стил. Дайте си шанс да се почувствате уверени и специални, като се грижите за себе си и приемате външния си вид сериозно. Купете дрехи, които са подходящи за вашата форма и които обичате да носите. Подгответе се по начин, който ви кара да се чувствате уверени. Ако това означава мъжка кройка и каубойски ботуши, страхотно. Ако това са дрехи с висок кръст и сандали, чудесно. Не е нужно да сте модел на Gucci или да се състезавате в някакви хипстърски олимпийски игри, за да изглеждате специално. Няма специален стил. Вървете с това, което ви изглежда добре, което ви кара да се чувствате уверени.

Част 3 от 3: Бъдете запомнящ се човек

1. 

   Бъдете позитивни или прегърнете вътрешното си лошо настроение. Няма специално отношение или начин на съществуване. Не е необходимо специален човек винаги да се усмихва позитивно като идиот или винаги смъртоносно сериозен и без чувство за хумор като монах. Ако имате тенденция към едното или другото, не се притеснявайте какво е „грешно“ или не. Бъди себе си. Ако сте човек, който обича прегръдките, прегръщайте хората. Ако не сте природозащитник, кажете на хората, че не сте. Специалните и изключителни хора имат различни темпераменти и нагласи.

2. 

   Спрете да казвате на хората това, което смятате, че искат да чуят. Няма нищо, което можете да кажете, което ще ви направи специални за другите. Да си мил не те прави специален, а те прави хубав. Това дори може да ви помогне да се изкачите по някои стълби, но това ли са тези, които наистина искате да изкачите? Бъдете автентични със себе си и ще работите за по-автентичен и възнаграждаващ път за себе си. Кажете какво ви е на ума. Кажи истината.

3. 

   Бъдете готови да се провалите. Част от избягването на цензурата и това да бъдете уникални и специални включва поемането на рискове, за да получите това, което искате. Не позволявайте възможността за неуспех да ви попречи да получите това, което искате. Бъдете готови да правите много и много грешки. Знаете как да разпознавате грешните отговори, за да можете да бъдете една крачка по-близо до това, което желаете в дългосрочен план.
   • В Съединените щати има популярна конвенция, наречена Fail-Con, която празнува провалите, позволявайки на хората да се свържат и да се организират около провалени идеи и компании. Всяка грешка ви прави една крачка по-близо до успеха. Провалът е безкрайно по-добър от бездействието.

4. 

   Изградете съпричастност и вижте изключителността у другите. Въпреки че е особено да включвате много работа върху себе си, абсолютно важно е да останете фокусирани и върху други хора. Разпознайте особеностите и изключителните качества на другите. Не позволявайте на егото ви да пречи на зачитането и празнуването на специални хора. Това ще ви направи по-специални.

Съвети

• Винаги бъди щастлив; то затопля други сърца, когато полагате специални усилия да бъдете добри към тях. Всичко, което изисква усилия, винаги е специално.
• Всеки от тях е уникален и когато осъзнаете това, ще можете да бъдете себе си.
• Усмихвай се повече! Усмивката показва, че се чувствате комфортно със себе си.
• Не е нужно да сте ангел, но се опитайте да не си навличате прекалено много проблеми!
• Хвалете хората.
• Не очаквайте резултати през първия ден. Да станеш специален, уникален човек, който се гордее със себе си, отнема време.
• Когато сте с други хора, бъдете щастливи и се опитайте да ги зарадвате (но не им позволявайте да се възползват от вас). Те ще бъдат добри хора, ако са щастливи!
• Когато се усмихнете на някого и той не се усмихне, отидете и попитайте какво не е наред. Хората често умеят да крият, че са тъжни, но говоренето за това помага!

Предупреждения

• Ако предлагате помощ и откажете, отстъпете, докато не дойдат при вас. Това ще ви спести малко време и проблеми, а винаги има и други, готови да ви позволят да помогнете.
• Пазете се от настроението и тези, които винаги се оплакват! Те ще ви накарат да се чувствате зле по нещата и да не вярвате, че сте наистина специален човек.
• Помислете, преди да говорите или да действате. Понякога може да искате да помогнете, но другият човек иска да може да го направи сам. Като настоявате да правите нещо един за друг, можете да навредите на гордостта си или на собственото си чувство за изключителност и да навредите на връзката си.

Необходими материали

• Добър гардероб (можете да се забавлявате и през нощта и уикендите)!