Съдържание

• Стъпки
• Въпроси и отговори на общността

Други раздели

Ако изглежда, че приятелите ви винаги ви се подиграват, вероятно трябва да погледнете малко по-отблизо, за да сте сигурни, че всъщност са ви приятели. По-различно е с побойниците, които се надяват да ударят нерв. Истинският приятел няма да иска да прави нещо, което сериозно ви разстройва. Малкото дразнене между приятели е нормално, но ако винаги изглежда едностранчиво или ако се случва непрекъснато, не трябва да се примирявате. Ако можете да се научите как да отклонявате закачките, няма да ви се налага да се справяте толкова много.

Стъпки

Метод 1 от 4: Минимизиране на закачките

1. 

   Научете се да се смеете над себе си. Може да бъде наистина трудно да направите това, когато се чувствате смутени и самосъзнателни, но това е много важна стъпка. Децата понякога могат да бъдат много жестоки и често са много по-необмислени в отношенията си, отколкото обикновено са възрастните. Ако видимо се разстроите, това разкрива средната ивица при някои хора - и те ще ви дразнят още по-зле.
   • Особено важно е да се научите да се смеете, ако сте допуснали очевидна публична грешка, като разливане на питие, препъване на нещо или изпускане на нещо, което носите.
   • Забележете колко популярни деца се справят с тази ситуация. Обикновено те ще си направят шега веднага („Какво не ми е наред днес? Препъвам се във всичко!“) Вероятно ще продължат да ги дразнят приятелите си, че са дици - това се случва в „готините“ клики също. След това, след минута, те ще завъртят очи и ще кажат на приятелите си да го свалят ... и всички ще започнат да говорят за нещо друго.
   • Освободете се от куката. Всеки прави нещо смущаващо от време на време. Опитайте се да го изхвърлите от главата си и да продължите истински напред - това ще подскаже на хората около вас, че това вече не е нещо.
   • В началото това ще се почувства неестествено, така че просто трябва да се принудите да го направите. Става по-лесно с малко практика!

2. 

   
   
   Действайте уверено. Не е необходимо непрекъснато да се чувствате уверени, но правите всичко възможно, за да изглеждате по този начин; ако изглеждате по-уверени, по-малко вероятно е да ви се подиграват. Хората смятат доверието за смущаващо. Ако те не могат да предскажат какво ще кажете, те няма да рискуват да ви дразнят - те знаят, че ще изглеждат като идиот, ако имате умно завръщане.
   • Опитайте се да забавите речта си. Когато сте нервни, сте склонни да говорите по-бързо ... забавете го и ще попаднете като по-уверени.
   • Внимавайте за езика на тялото си. Може да звучи клиширано, но се опитайте да стоите изправени с рамене назад и брадичката нагоре. Това не само ще ви накара да изглеждате по-уверени, но всъщност ще се чувствате и по-уверени.
   • Завържете разговор с вашия възрастен съсед в съседство, с някой от приятелите на майка ви или с малкия брат на вашия приятел. Говорете с хора, които познавате, че няма да ви дразнят и когато приятелите ви не са наоколо, за да ви изнервят. Колкото повече практика имате, толкова по-лесно ще бъде да говорите с хора в по-стресови ситуации.
   • Имайте предвид, че хората вероятно не ви обръщат толкова внимание, колкото си мислите. Всички деца около вас - включително и най-популярните - са напълно обсебени от себе си. Те са твърде заети да се притесняват, че ще кажат нещо тъпо около някого, когото харесват, или че приятелите им ще забележат, че имат лош ден на косата, за да ви обръщат много внимание. Така че не се притеснявайте автоматично, че всички ви гледат, когато влезете в стая. В повечето случаи те не са.

3. 

   
   
   Го притежавате. Понякога можете да превърнете закачките в предимство, ако това е нещо, което наистина не ви притеснява много, или ако подозирате, че ви дразнят, защото някой ви ревнува. Чудесен пример за това е, когато момчетата дразнят приятелите си за обличане, особено ако смятат, че той се опитва да впечатли момиче. Вместо да се разстройва, той може просто да я притежава, като казва нещо като: „Да, това е нова шапка, добре ... и аз също изглеждам добре в нея!“

4. 

   
   
   Издухайте го. Този подход има трик, но ако успеете да го овладеете, той е изключително ефективен в много различни видове неудобни социални ситуации. Когато ви дразнят, вместо това играйте готино и изглеждайте леко раздразнен, но не ядосан. Вътре опитайте да помислите нещо като: „Добре, деца. Забавлението е достатъчно, пораствайте вече. "
   • Не пренебрегвайте шегите им напълно, или ще изглежда, че сте разстроени и приемате нещата твърде сериозно.
   • Не се съгласявайте с тях и се подлагайте, или това ще ги насърчи да бъдат по-подли.

Метод 2 от 4: Дразнене на гърба

1. 

   Научете се да дразните обратно. Важно житейско умение е способността да се шегувате с другите, без да сте прекалено подли. Известно количество забавление е част от живота. Ако можете да се шегувате малко и да давате толкова добро, колкото получавате, другите няма да ви обиждат толкова много.
   • Някои хора дразнят приятелите си и гаджетата или приятелките си от обич - те наистина мислят, че са смешни. Те ще ви се възхищават, ако можете да ги дразните обратно, без да се разстройвате.

2. 

   Хвърлете го обратно към тях, по лек начин. Ако някой приятел изведнъж е започнал да те дразни за момче, например, можеш да кажеш: „Защо изведнъж така се интересуваш от моя любовен живот?“ Или, ако те са се подигравали с новата ви визия, можете да кажете нещо от рода на: „Кога подстригването ми стана най-очарователното нещо, за което тази група трябва да говори?“

3. 

   Водя записки. Обърнете внимание, когато сте около някой, който умее да отклонява критиката и може да отхвърля остроумни забележки, когато ги дразнят. Забележете как се справят с това, какви неща казват и реакцията, която получават. Когато ви дразнят, можете да си помислите: „Какво би казал този човек в тази ситуация?“

4. 

   Използвайте „Да, и... ”метод. Приятелите ви може да ви дразнят, защото усещат, че се променяте, и се страхуват, че ще ги надраснете. Подиграват ви се, защото е по-лесно, отколкото да се развивате заедно с вас - промяната може да бъде страшна. Ако можете да съчетаете шегата им, като я вземете още по-далеч, това им показва, че вие ​​все още сте един и същ човек вътре и няма нужда да се чувствате застрашени.
   • Вашият приятел ви дразни, че носите ново кожено яке, казвайки: „Какво има, Фонзи?“ Казвате: „Да, и... не спирам дотук. Утре прескачам мотоциклета си над резервоар за акули. "
   • Носите нов шал. Вашият приятел казва: „Пич! Това ли е шалът на приятелката ти? " Казвате: „Разбира се! И... Нося и нейните гащи. "

Метод 3 от 4: Подобряване на вашите приятелства

1. 

   Кажете им, че ви притеснява. Малко подигравки е нормално сред приятелите, но ако се случва толкова често, че ви притеснява, вероятно е излязло извън контрол. Приятелите ви може дори да не знаят колко ви притеснява. Не забравяйте да се изправите срещу всеки приятел сам, далеч от групата.Ако се опитате да го изключите, докато се случва, това може просто да влоши закачката.
   • Бъдете ясни за вашите очаквания. Имаше ли конкретен инцидент, който ви притесни? Какво би могъл да направи той или тя по различен начин, това да е наред с теб?
   • Не забравяйте, че дразненето е част от личността на някои хора - вашият приятел може да не успее да ви избегне да ви дразни никога повече. Не се опитвайте да ги принуждавате да дават обещание, което знаете, че няма да могат да изпълнят. В крайна сметка и двамата ще се възмущавате.
   • Опитайте се да бъдете конкретни. Ако има конкретна тема, която бихте искали да забраните, попитайте дали тя ще избегне да ви дразни за това. Или, ако има определен приятел, който винаги изглежда, че ядосва приятеля ви, попитайте приятеля си дали някога е забелязала това да се случва - помолете я да го внимава в бъдеще.
   • Избягвайте да обвинявате приятеля си, тъй като това просто ще ги направи защитни. Избягвайте да казвате неща като: „Защо винаги си толкова зъл към мен?“ Вместо това опитайте нещо като: „Наистина ме притеснява, когато хората ме дразнят за теглото ми - бихте ли ми помогнали, когато всички започнат да правят това?“
   • Уведомете ги, че докато се опитват да работят по нещата, вие ще ги освободите. Кажете нещо като: „Ние сме приятели от векове, нали? Това е единственото нещо, което ме подтиква ... ако можете просто да се опитате да обърнете внимание в бъдеще, добре сме. "
   • Ако знаете, че понякога прекалявате с дразненето или имате затруднения да се смеете, когато знаете, че трябва - кажете на приятеля си, че работите по него. Кажете: „Знам, че понякога мога да бъда наистина чувствителен и се опитвам да работя върху това. Можеш ли да ме улесниш, докато не развия по-дебела кожа? “
   • Но не ги пускайте, ако са глупаци. Понякога хората прикриват тормоза си, като казват на жертвата си: „Хей, освети се!“ или „Вземете чувство за хумор!“ Не се обвинявайте, ако това се случва.

2. 

   Попитайте ги дали нещо не ги притеснява. Някои хора се дразнят, защото имат проблем с вас и не са достатъчно смели, за да ви изправят срещу него. Те ще се опитат да го включат в разговора, преструвайки се, че е шега. Ако подозирате, че това е ситуацията, отведете приятеля си настрана един на един и просто го попитайте дали има нещо, за което искат да говорят. Кажете им, че напоследък подигравките им са се превърнали в нещо лошо и бихте искали да знаете причината.
   • Използвайте този подход с приятели, които внезапно започват да ви дразнят или ако нормалното им леко дразнене е станало жестоко.
   • Възможно е между вас двамата да има неправилна комуникация и след като я изчистите, закачките ще спрат напълно.

3. 

   Разберете защо го правят. Понякога приятелите ви дразнят, защото се чувстват застрашени от вас, ако мислят, че ставате по-популярни от тях. Те просто се опитват да привлекат вниманието от групата, дори ако това е отрицателно внимание. Те мислят, че ако те накарат да се чувстваш малък, ще изглеждат по-добре.
   • Ако изведнъж ви дразнят повече от обикновено и не можете да разберете защо, това може да се дължи на факта, че хората започват да ви възприемат като по-привлекателни или по-уверени от вас - в този случай, развеселете се, може да е нещо добро!
   • Помислете дали нещо се е случило в живота на приятеля ви, за да се почувства несигурно. Те може да се хвърлят, за да отклонят вниманието далеч от себе си. Може изобщо да не сте вие.

4. 

   Бъдете готови да го пуснете. Избягвайте да правите прекалено голяма сделка и не изисквайте извинение. Добрият приятел ще се извини, без да бъде помолен, след като разбере, че наистина сте разстроени. Но ако се опитате да ги принудите да се чувстват зле, когато не мислят, че е голяма работа, те само ще ви възмутят. Ако искате да останете приятели, кажете им, че докато намаляват закачките, нещата между вас ще се оправят.
   • Ако продължат да ви дразнят, след като са се съгласили да се променят, може да се наложи да помислите за прекратяване на връзката. Наличието на токсични хора в живота ви причинява много ненужен стрес.

Метод 4 от 4: Справяне с насилници

1. 

   Преминете в офанзива. Както се казва, „Най-добрата защита е добро нарушение.“ Ако мислите, че можете да го издържите, един от начините да избегнете дразненето е да го спрете, преди да започне. Ако винаги ви дразни определен човек в 4-ти период, например, опитайте да се обърнете към тях точно когато седнете. С непринуден, шеговит тон, кажете нещо като: „О, точно - 2:00 е. Сигурно е време да поговорим отново за косата си. ” Номерът е да накарате вашия торментер да изглежда като скучен и предсказуем.
   • Ако можете да накарате приятелите на другия човек да се смеят с вас, вместо това можете да отклоните закачките им върху побойника. Хората, които обиждат много другите, обикновено тичат в групи, където всички те също се дразнят.
   • Последното нещо, което побойникът иска, е да се смути пред приятелите си.

2. 

   Поемете контрола върху ситуацията. Ако се чувствате уверени, че можете да се справите с по-агресивна тактика, можете да опитате да си върнете контрола над разговора. Може да успеете да ги успокоите, ако успеете да разберете техния основен мотив да ви тормозят. Освен това, ако успеете да разберете защо ви тормозят, може да успеете да намерите друг начин да решите нещата, който не включва борба.
   • Всеки път, когато побойникът зададе въпрос, отговорете, като я помолите да се обясни. („Защо вярвате в това?“ Или „Какво ви кара да мислите, че направих това?“)
   • Внимавайте да не си изпуснете нервите или да не попаднете на толкова саркастични, тъй като това само ще ги разгневи.

3. 

   Избягвайте да се подигравате на някого, някога. Веднага губите моралната позиция, ако ви хванат да дразни други хора, дори ако дразните приятелите, които най-зле ви дразнят. Ако започнете да ги дразните, те просто ще помислят, че това е част от играта. Някои деца всъщност се наслаждават на закачките и нямат нищо против да го дадат или да го получат - това обикновено са корави момичета с четири по-големи братя. В момента, в който започнете да се подигравате с други хора, вие ставате честна игра. Защитавайте се, но не бъдете жестоки.

4. 

   Докладвайте ги. Ако ситуацията стане твърде лоша и не можете да намерите начин да я овладеете, може да се наложи да говорите с родител или учител. Те може да успеят да намерят начин да се справят със ситуацията, без никой да знае, че вие ​​сте казали нещо.
   • Трябва да внимавате с този подход, защото ако побойникът разбере, че сте ги докладвали, те ще се отнасят с вас още по-зле.
   • Вашата безопасност и психическото ви благополучие са по-важни от вашата репутация. Ако смятате, че един насилник може да стане насилствен, дължите на себе си - и на другите деца, които са малтретирани - да кажат нещо.

Въпроси и отговори на общността