Съдържание
Други разделиВъпреки че учените не са направили много изследвания за ползите от маслото от риган, много защитници на здравето и хранителни гуру вярват, че това масло има редица антибактериални, противогъбични и антивирусни ползи. Ако търсите естествен начин за борба с различни заболявания, като проблеми със стомашно-чревния тракт или досадни настинки, риган маслото може да бъде чудесна възможност за разглеждане. За да приемате това вещество през устата, можете да нанесете 1-2 капки разредено масло под езика си или да вземете капсула без рецепта. Говорете с Вашия лекар и вижте дали маслото от риган или капсулите може да са добър вариант за Вас!
Стъпки
Метод 1 от 2: Използване на капки масло от риган
Комбинирайте 1 част масло от риган с 1 част масло носител. Тъй като маслото от риган е мощно, не се опитвайте да го приемате самостоятелно. Вместо това разредете маслото от риган с носител като кокосово или зехтин. Използвайте това съотношение, когато поглъщате риган под формата на масло.
- Не е нужно предварително да смесвате маслата - вместо това просто ги нанасяйте едновременно под езика си.
- Не консумирайте етерично масло в чист вид, тъй като мощното вещество може да бъде токсично за тялото ви.
Изстисквайте 1-2 капки под езика си 2-4 пъти всеки ден. Вземете инструмент за капкомер и поставете 1-2 капки от избраното ви носещо масло под езика си. Следвайте същата процедура и смесете 1-2 капки риган с капки носещо масло. Опитайте се да поставите и двете масла в една и съща област под езика си, така че риганът да може да се разрежда.
Оставете маслата да престоят 3-5 минути. Затворете устата си и спуснете езика, като оставите маслата да потънат. Не е нужно да чакате дълго време; след няколко минути тялото ви ще поеме останалото масло. Не се опитвайте да движите езика си, докато чакате - вместо това просто оставете маслата да се впият естествено.- Опитайте да настроите таймер, за да не губите представа за времето.
- Опитайте се да не поглъщате маслата, докато чакате.
Изплакнете устата си с вода, за да се отървете от излишното масло. Напълнете чаша с хладка вода и глътнете 1-2 глътки в устата си. Завъртете водата наоколо, за да се отървете от остатъците от масло от риган, след което изплюйте в мивката. Помислете дали да отпиете още няколко глътки вода, за да се отървете от някакъв продължителен послевкус.- Ако е необходимо, не се колебайте да махнете устата си с вода повече от веднъж. Продължавайте да изплаквате, докато не успеете да откриете вкуса на маслото от риган.
Използвайте това лечение за около 1 седмица. Тъй като е много мощен, не използвайте масло от риган за по-дълго от необходимото. Продължавайте да го използвате ежедневно в продължение на около една седмица или докато симптомите ви започнат да изчезват. Ако го използвате за повече от 2 седмици, може да започнете да чувствате гадене или да имате други нежелани странични ефекти. Негативните странични ефекти на това масло могат да бъдат гадене, повръщане или дистрес във вашата GI система.
- Винаги говорете с Вашия лекар, преди да започнете ново лекарство, дори и да е естествено. Медицински специалист може да провери настоящите ви предписания и да ви предупреди за всякакви негативни лекарствени взаимодействия.
- Ако някога се почувствате зле, след като сте приели доза масло от риган, незабавно спрете лечението.
Внимание: Тъй като маслото от риган е доста разяждащо в тялото, не искате да го приемате по-дълго от необходимото. Твърде много масло от риган може да унищожи добри бактерии, в допълнение към лошия вид.
Метод 2 от 2: Поглъщане на масло от риган в капсулна форма
Проверете препоръчителната доза на бутилката. Купете бутилка масло от риган от местната аптека или супермаркет. Разгледайте фактите за лекарството, за да видите каква е информацията за дозировката; в зависимост от концентрацията на маслото, може да се наложи да приемате от 100-200 mg на доза. Проверете отново колко пъти ви е позволено безопасно да приемате капсулите на ден и не забравяйте да надвишите тази граница.
- Говорете с Вашия лекар, преди да започнете да приемате нови лекарства. Ако страдате от настинка или постоянни проблеми със стомашно-чревния тракт, Вашият лекар може да предложи по-ефективна опция за лечение.
Вземете една капсула от 200 mg риган масло 2-3 пъти на ден. Освен ако бутилката не посочва друго, приемайте по една капсула от 200 mg при всяко хранене. В зависимост от тежестта на симптомите, опитайте да приемате около 2-3 капсули общо всеки ден. Не приемайте лекарствата наведнъж; за да бъде маслото от риган ефективно, трябва да го разпределите през деня.
- В зависимост от концентрацията на масло от риган в капсулата, препоръчителната доза може да бъде 100 mg капсула 3 пъти на ден. Не забравяйте да проверите етикета!
Знаеше ли? Различните заболявания понякога изискват различни дозировки капсули от масло от риган. За SIBO (Бактериален свръхрастеж с малки черва) приемайте по 1 капсула 2-3 пъти на ден в продължение на 6 седмици.
Ако страдате от възпалено гърло или други симптоми на настинка и грип, приемайте по 1 капсула 2-3 пъти всеки ден в продължение на до 10 дни.
Продължете да приемате риган капсули в продължение на минимум 1–4 седмици. Обърнете внимание на симптомите си, след като започнете режима на масло от риган. Ако вашите проблеми със настинката или стомашно-чревния тракт изглеждат изчезнали след 1-2 седмици, спрете приема на лекарството. Ако симптомите Ви продължават, опитайте да приемате капсулите до 6 седмици.
- Спрете приема на риган капсули, ако имате някакви странични ефекти, като повръщане, гадене, усещане за парене и GI дистрес.
Въпроси и отговори на общността
Съвети
- Проверете бутилката, за да се уверите, че активната съставка във вашето масло от риган е карвакрол, който трябва да съставлява 55-65% от маслото като цяло.
