Съдържание

• Стъпки
• Експертен съвет
• Въпроси и отговори на общността
• Съвети
• Предупреждения

Други раздели

Без значение колко дълго се виждате с човек, предприемането на следващата стъпка и казването му, че го обичате, може да бъде нервно изживяване. Важното обаче е да кажете как се чувствате просто и директно. Не е нужно да измисляте грандиозен или устойчив жест. Просто поемете дълбоко въздух, съберете смелост и бъдете себе си.

Стъпки

Метод 1 от 4: Кажете му за първи път

1. 

   Изчакайте време, когато той се почувства щастлив и в безопасност. Ако вашият човек е стресиран от работа или училище, занимава се със семейни проблеми или е зает с лична криза, той вероятно няма да е толкова възприемчив за голямо ново развитие във връзката ви. Няма „перфектен момент“, така че не чакайте такъв. Сдържаният, тих момент без стрес винаги е добра възможност. Има обаче лоши времена да говорим за любов:
   • След секс.
   • Докато е в нетрезво състояние.
   • Над текст или телефон.
   • По време или след бой или спор.

2. 

   
   
   Намерете тихо, лично място за разговори. Има ли специално място, което събужда силни спомени и за двама ви? Може да искате да му кажете на мястото, където сте имали първата си среща, или където сте излезли на вечеря за двумесечната или шестмесечната си годишнина. Въпреки това, всичко, което наистина има значение, е, че имате къде да говорите, без да бъдете прекъсвани постоянно.
   • Помолете го да излезе с вас на разходка, да помогне за основна работа или просто „елате да поговорите с мен за няколко минути“.
   • Не е нужно да планирате да сте на сирене "rom-com" като океанска скала, но не бива да бъде и в мръсна уличка.

3. 

   
   
   Дръжте го просто и от сърце. Не опитвайте голям жест или романтична обстановка - сега не е моментът и има големи шансове да се обърне. Важното е вие ​​и вашите чувства. Така че не прекалявайте с нещата. Говорете от сърце и проведете открит разговор, а не някаква голяма продукция.
   • Просто започнете да говорите честно за връзката си - колко щастлив ви прави, добрите спомени, които сте споделили, собствените си чувства - за да повдигнете темата за любовта органично.

4. 

   
   
   Затворете очи, поемете дълбоко въздух и кажете „Обичам те“. В крайна сметка единственото, което остава да направите, е просто да излезете и да го кажете. Затова затворете очи, пребройте до три и го пуснете навън. Кажете го по всеки начин, по който се чувствате комфортно, тъй като самите думи са това, което наистина има значение. Направете контакт с очите, усмихнете се смело и бъдете изумителният, честен и любящ човек, какъвто вече сте. Не забравяйте - по-просто е по-сладко.Ако сте срамежливи и не сте сигурни какво да правите, изпробвайте следните методи:
   • "Влюбен съм в теб."
   • "Джо, искам да знаеш, че тези осем месеца бяха едни от най-щастливите в живота ми. Чувствам се сякаш сме се свързали на дълбоко ниво и всеки ден, който прекарваме заедно, е по-добър от миналия. Обичам те. "
   • "От известно време имам нещо на гърдите си и е хубаво да го пусна. Обичам те."
   • Наведете се и го целунете по бузата, след което прошепнете на ухото му бързо: „Обичам те“.

   Бакшиш: Останете спокойни и уверени. Макар че е нормално да си нервен, ако криволичеш, като казваш неща като: „Имам да ти кажа нещо, но не знам как“ или „Не съм сигурен дали трябва да ти кажа това“, това прави дискусията по-сериозна. Нещата трябва да се вливат гладко в темата.

5. 

   Кажете му как се чувствате на разстояние с внимателно писмо или телефонно обаждане. Ако не можете да се срещнете лично, но все пак трябва да премахнете чувствата си от гърдите си, няма нищо, което така да не може да каже „Обичам те“. Причината лице в лице е по-приятна е, че е много по-лична - но можете да направите разговорите на дълги разстояния лични. Вместо текстово съобщение или подписване с двусмислено „Обичам те“, отделете време и напишете писмо или имейл, чиято единствена цел е да изразите вашата любов. Не трябва да е дълго, само от сърце.
   • Уведомете ги, че предпочитате да говорите лично с тях, но не можете да запазите чувствата си в тайна повече.
   • Разработете малко история, събитие или емоция, които ви водят до чувствата ви на любов.
   • Уведомете го, че не се нуждаете от незабавен отговор; просто искахте да му кажете как се чувствате.

Метод 2 от 4: Кажете му редовно

1. 

   Намерете време веднъж на ден, за да му кажете или да му покажете любовта си. Ако полагате усилия да показвате любовта си веднъж на ден, независимо дали с лека нощ "Обичам те" или просто като му сложите пастата за зъби върху четката, ще запазите връзката силна за дълго време. Ако се притеснявате да покажете привързаността си, просто помислете как да намерите по едно време на ден, където можете. Дори една изключително дълга, страстна целувка е чудесен начин да забавите времето с мъжа си за половин секунда.

2. 

   Намерете начини да му кажете, без да казвате думите. Някои хора трудно казват думите „Обичам те“. Но това не означава, че те не обичат партньора си. Ако сте човек, който се бори малко с проява на привързаност, опитайте тези малки техники, за да уведомите някого, че ви е грижа:
   • Дръжте или стискайте ръце
   • Правете заедно планове за бъдещето, дори само за бъдещи дати
   • Представете вашите приятели и / или семейство
   • Изненадайте го с целувки, прегръдки и обич
   • Давайте комплименти, насърчение и възхищение.
   • Правете малко услуги за него, особено когато изглежда разстроен.

3. 

   Дайте му пространство и свободно време. Звучи парадоксално, но понякога най-доброто нещо, което можете да направите, е да не го виждате изобщо. Не забравяйте - вие се влюбихте като отделни хора с отделен живот - трябва да запазите част от тази независимост, за да останете щастливи и влюбени. Не чувствайте, че трябва постоянно да говорите или да се чекирате, за да покажете колко ви е грижа. Понякога даването на свободно време е най-добрият начин да покажете, че познавате и обичате някого.

4. 

   Говорете открито и честно, когато сте разстроени - дори влюбените двойки се карат. Не избягвайте битки или проблеми само като кажете „Обичам те“ и приемате притесненията си. Най-влюбените двойки също имат аргументи и трябва да ги излъчвате открито и честно, за да запазите любовта си жива. Така че не чувствайте, че унищожавате любовта си или не се връщате на думата си, ако повдигнете несъгласие или проблем - просто показвате любовта си по друг начин.
   • Никога не позволявайте на партньор да ви кара да правите нещо, което не искате, за да „докажете любовта си“. Любовта не трябва да се доказва.

5. 

   Кажете на партньора си, че ги обичате, когато чувствате любов, а не защото се чувствате задължени. Всеки има различни нива на комфорт, когато трябва да каже „Обичам те“. Има такива, които го казват след всяко телефонно обаждане, и такива, които го запазват само за специални моменти и има всичко между тях. Затова не се притеснявайте колко често трябва да казвате „Обичам те“ или колко често го чувате - хората са различни и показват любовта си по различни начини.
   • Тези думи означават много повече, когато имате предвид тях. Ако кажете „Обичам те“ само когато се чувствате пълни с любов, и двамата ще бъдете много по-щастливи.

Метод 3 от 4: Обработка на отговора му

1. 

   Ясно посочете, че не искате да го чуете обратно. Можете да направите пауза, да се усмихнете и да започнете да говорите за нещо друго, да посочите, че моментът е приключил, като казвате „Просто си помислих, че трябва да знаете.“ Можете дори да му кажете, че не е нужно да чувате нищо обратно, като му кажете, че трябва да вземе малко време да обмислите нещата. Колкото по-малко попаднете, сякаш се опитвате да извлечете конкретен отговор от него, толкова по-вероятно е той да ви даде този, който искате - ако не веднага, в крайна сметка, когато осъзнае какъв късметлия той е.
   • Когато говорите, опитайте се да формулирате всичко лично - „Разбрах, че те обичам“, „Попаднах за теб и т.н.“, вместо да използваш език като „ние“ и „нас“.

2. 

   Седнете и го слушайте, след като сте казали своето парче. Тъй като момчетата не винаги се насърчават да съобщават своите мисли и чувства, изключително важно е да ги накарате да се чувстват така, сякаш имат на кого да се доверят. Бъдете активен слушател, като четете между редовете, чакате той да завърши, преди да отговорите, и копаете с допълнителни въпроси. Избягвайте да си връзвате каквото и да казва. Казахте му, че го обичате, сега бъдете търпеливи, докато той работи чрез собствените си емоции.
   • Малко мълчание, макар и да се чувства неловко, не е лошо нещо. Може да е малко шокиран и да му е нужно време, за да усвои новината - не се чувствайте така, сякаш някой от вас винаги трябва да говори.

3. 

   Дайте му време и място да мисли. Това, че не изисквате отговор, не означава, че не го притискате. Ако изчезне за ден-два, не се притеснявайте твърде много - той просто трябва да обработи нещата. Преследването му или проследяването на всяко негово движение, изчакването да види как ще реагира, само ще го отблъсне.

4. 

   Продължете да се отнасяте с него като с приятел, независимо от отговора му, за да помогнете на връзката да се разрасне. Ако той е неудобен или ви казва, че има други чувства, бъдете мили и сърдечни - вие сте изпълнили своята част! Но ако той се усмихне или отговори, че и той те обича, няма причина да бързаш по пътеката. Кажете на някого, че го обичате, само в още една стъпка във връзката ви, а не в края на реда. Важното е да се отнасяш с него така, както го обичаш, а не просто да казваш думите.
   • Продължавайте да говорите редовно, като водите открити и честни разговори за връзката си.
   • Не изпитвайте нужда да му казвате, че го обичате всеки ден - действията говорят по-силно от думите.

5. 

   Уважавайте неговото решение или отговор без аргументи. В крайна сметка всичко, което можете да направите, е да изразите чувствата си. Не можете да контролирате как той ще реагира, нито трябва. Без значение какво казва в замяна, трябва да уважавате желанията му и да продължите с живота си. Необходими са много смелост и страст, за да кажеш на някого, че го обичаш - горди се със себе си за усилията и смелостта.

Метод 4 от 4: Намиране на време и смелост за разговор

1. 

   Запитайте се защо сте искали да кажете „Обичам те.’ Любовта е красива, радостна емоция. Но това също е мощна дума и не бива да я хвърляте заедно с мъжа си, освен ако не сте сигурни, че имате предвид това. Това не означава, че трябва да напишете теза за чувствата си. Но трябва да се запитате какво се надявате да спечелите, като му кажете, че го обичате.
   • Ако той вече е казал „Обичам те“ и знаете, че се чувствате по същия начин, не се колебайте да излезете и да го кажете.
   • Ако връзката ви е силна и познавате добре него и себе си, може би е време да кажете „Обичам те“.
   • Ако сте убедени, че сте влюбени и трябва да му кажете това, тогава се доверете на инстинктите си и го кажете.
   • Ако искате да му кажете, само за да видите дали той ще ви каже „Обичам те“ или защото се чувствате притиснат да го кажете, не го правете. Любовта е нещо, което давате на другите, тя не очаква или се нуждае от чужд отговор.
   • Ако сте само приятели, но искате повече, трябва да помислите да го поканите, преди да кажете, че го обичате.

   Бакшиш: Представете си, че сте признали любовта си и той ви е казал, че не ви е обичал. Все още ли бихте искали да го кажете? Ако не го направите, може да не сте готови да му кажете, че го обичате.

2. 

   Прекарвайте време заедно в разговори, излизане и романтичност. Уверете се, че можете да прекарате качествено време заедно, преди да изстреляте L-бомба. Това също ще ви даде чудесен шанс да прецените собствените му чувства към вас. По-вероятно е, че ако го обичате, той ще почувства някакво влечение към вас. Просто се съсредоточете върху отпускането и забавлението - любовта не е да форсирате чувствата си - така че отделете време и изградете връзка.
   • В края на деня става въпрос за това, че уверено му казвате как се чувствате. Ако не сте сигурни дали той ви харесва отново, това е добре! Ето защо искате да му кажете собствените си чувства.
   • Удобно ли му е да се мотае само с теб? В противен случай, казвайки му, че сте „влюбени“, може да се получи малко силно.

3. 

   Говорете с доверени общи приятели, ако не сте сигурни дали той е приятел или нещо повече. Понякога просто се нуждаете от някаква перспектива. Голяма причина много хора да не кажат „Обичам те“ е, че се страхуват, че партньорът не се чувства по същия начин. В края на деня всичко се свежда до това да говориш честно своите мисли и чувства. Ако обаче се притеснявате малко:
   • Попитайте общ, доверен приятел дали могат да ви видят да се срещате.
   • Говорете с един от неговата приятели и вижте дали той се интересува от някого в момента. Ако се чувствате смело, попитайте дали той изпитва чувства към вас.

4. 

   Уверете се, че той знае, че го харесвате, преди да му кажете, че го обичате. Дори най-добрите приятели могат да бъдат смаяни от мощните думи „Обичам те“. Може да сте мислили за тази любов месеци наред, но за него това е голяма, внезапна новина. Представете си себе си в подобна ситуация - имате приятел, който харесвате, който изведнъж ви казва, че са влюбени. Най-малкото бихте загубили думи. Така че не скачайте направо към любовта - отделете време за изследване на чувствата ви заедно. Тествайте водата няколко седмици предварително с:
   • "Просто исках да ти кажа, че наистина те харесвам."
   • "Обичам да прекарвам време с теб. Това бяха страхотни няколко месеца."
   • „Да отидем на няколко срещи, само ти и аз за промяна.“

5. 

   Оставете любовта си да ви измие няколко дни, преди да направите ход. Любов: най-блажено объркващата човешка емоция наоколо. Ако се чувствате обхванати от обич, усещайте как стомахът ви се преобръща всеки път, когато го видите, и искате да изречете „Обичам те!“ на всяка крачка шансовете са добри да сте влюбени. Но колкото и силно да е усещането, избягвайте изкушението веднага да кажете на някого. Вместо това се отпуснете и се насладете на прилив на любов за няколко дни. Покажете си, че това не е просто смачкване, това е истинското нещо. Ако все още чувствате, че го обичате, тогава се пригответе да направите своя ход.
   • Ако все още не се чувствате привързани към него след няколко дни, значи сте се влюбили, а не любов. Любовта остава наоколо за дълго време.

6. 

   Обмисляйки да го оставя да го каже първо. Научно доказано е, че тогава мъжете казват „Обичам те“ първо по-често от жените. За да се влошат нещата, много книги за запознанства са твърдо настроени към жената, която винаги казва „Обичам те“ втора. Причините са размити („еволюционно предимство за мъже, които рано създават ангажимент“) или измислени („жени, които казват, че първо изглеждат прекалено нуждаещи се“), но има какво да се каже за традицията. Харесва ви или не, някои мъже се изненадват, когато една жена първо каже „Обичам те“. Това не трябва да ви пречи да изразявате чувствата си, но си струва да помислите.

Помощ за разговори и изпращане на текстови съобщения Той ви обича

Казвайки на човек, че го обичаш за първи път

Текстови съобщения на човек, за да му кажете, че го обичате

Признаци, че той те обича обратно

Експертен съвет

• Не забравяйте, че любовта е субективна. Различните хора определят любовта по различен начин. Няма точна формула за това кога или как да се каже „Обичам те“. Разкриването на любовта към партньора ви прави уязвими, но уязвимостта е необходима за здравословна връзка.
• Изразявайте любовта си без очаквания. Съсредоточете се върху това да кажете на човека честно как се чувствате, а не върху отговора му. Не забравяйте, че любовта се развива с различно темпо и интензивност за различните хора и различните хора имат различни лични тенденции да разкриват чувствата си.
• Фокусирайте се върху времето. Дълбоката и истинска любов се нуждае от известно време, за да се развие. Не е разумно да кажете „Обичам те“ след първа среща. Ако обаче се чувствате дълбоко влюбени само след кратък период от време, бъдете честни с партньора си. Добавете, че знаете, че може да е преждевременно да го кажете и че не очаквате те да отвърнат на тези чувства вече, но че искате да бъдете честни с това как се чувствате.
• Не е изискване да отвръщате. Не е нужно да казвате на някого, че го обичате, само защото той е заявил любовта си към вас. Ако не сте сигурни как се чувствате, бъдете честни и искрени. Кажете, „в момента не съм сигурен как се чувствам, но много ме харесвате и искам да ви опозная по-добре.“ Или кажете: „Твърде рано е да кажа, че те обичам, но искам да се придържам към тази връзка и да видя къде отива.“ Това, че един от вас развива чувства по-бавно, не означава, че връзката е извън релсите.

От Моше Ратсън, MFT, PCC Брак и семеен терапевт

Въпроси и отговори на общността

Ами ако не се срещате и го обичате?

Лесно е да се „влюбите“ в някого, но истинската любов е нещо, което нараства с прекарването на времето заедно и истинското опознаване. Добре е да изпитвате любовни чувства, но не забравяйте, че не сте заедно, така че да му кажете, че го обичате, може да го изплаши. Вместо това се опитайте да го накарате на среща, след това прекарайте известно време заедно и изчакайте, докато разберете, че и двамата имате чувства, преди да кажете нещо твърде дълбоко.

Как да разбера дали той ме обича обратно?

Няма начин наистина да знаем със сигурност, без да питаме, но има признаци. Някой, който прекарва често време с вас сам, води честни, отворени разговори, обаждания или посещения през свободното си време и се отнася към вас с топлина и уважение по-вероятно, отколкото не, изпитва известни чувства към вас.

Искам да му кажа, че го обичам, но не знам дали да го целуна или просто да го прегърна?

Няма правилен или грешен начин и най-добре е да се придържате към това, което внушават вашите чувства. Всъщност няма нищо лошо да го целувате и прегръщате, ако изглежда правилно!

Ами ако той мисли, че съм луда?

Ами ако го направи? Това е загубата му и показва, че той е неуважителен и следователно не е страхотен материал за гадже. Ако това е реакцията, която той има на вашата искрена честност, считайте се за късметлия, че сте се измъкнали, преди да сте се включили.

Можете ли да се влюбите в човек, когото всъщност не познавате?

Не точно - но можете да се влюбите дълбоко или да се влюбите. Любовта е свързана с подкрепа и грижа за някого дълбоко и трябва да го познавате, за да имате такъв тип връзка. Но това е чудесна реплика, че трябва да го опознаете по-добре. Кой знае какво ще стане?

Как да реагирам, ако той каже, че не ме обича обратно, защото е отдаден на някой друг?

Това изглежда като хипотетичен въпрос, роден от вашата тревожност. Най-добре би било, ако първо направите някаква подготовка, за да разберете в какви текущи връзки е той, преди да му кажете, че го обичате. Попитайте приятели и го наблюдавайте известно време. Това ще уреди мислите ви за поне една възможна причина да отхвърлите декларацията си за любов.

Добре ли е да се срещате с човек, който е с четири години по-възрастен от вас?

Това зависи от вашата възраст. Когато сте под 18 години, това изобщо не е добра разлика във възрастта, защото зрелостта ви е на много различни нива; освен това всяка интимност също може да бъде незаконна, в зависимост от възрастта ви. Над 18 години е добре, при условие че и двамата се чувствате комфортно с разликата във възрастта, която всъщност не е чак толкова, след като и двамата навършите двадесет години. Единственият истински проблем е къде той вече не работи или прави нещо друго, докато все още учиш в колеж или стажираш и не може да бъде на същия етап от живота си като него; ще трябва да решите това заедно.

Ами ако след това той ви избягва, защото е поразен от вашето признание за любов?

Това може да означава, че му трябва време да помисли. Това също може да означава, че той не смята, че връзката е на толкова сериозно ниво, колкото си мислите. Най-добре е да се опитате да говорите с него за това, което той чувства, като му дадете да разбере, че това, което чувствате, не трябва да ви се отвръща, това е просто вашата честност към него и той е свободен да вземе свое собствено решение в свое време.

Съвети

• Уверете се, че наистина го обичате. Любовта е дума, която се хвърля много в наши дни и всеки, който някога я е чувал от някой, който, умишлено или не, всъщност не е имал предвид, че може да ви каже, че не е нещо, което трябва да се приема с лека ръка.
• Оценете връзката си, преди да направите нещо драстично. В стабилната фаза ли сте? Романтичната сцена? Етапът на борба за власт? Дори и да сте уверени, че това, което чувствате, е реално, казвайки, че докато връзката е незряла, може да съсипе красиво нещо, особено след като момчетата са склонни да се дразнят с L-думата.
• Не се страхувайте да бъдете спонтанни. Въпреки че планирането напред за усъвършенстване на техниката ви може да бъде полезно, не се фокусирайте толкова върху инженерството в момента, в който да пропуснете звездна възможност да го свалите от чорапите му.
• Кажете му сами. Ако помолите приятел да му каже вместо вас, той може да бъде объркан или не е впечатлен, че вие ​​сами не сте му казали.
• Не казвайте „Обичам те“ на произволен приятел; уверете се, че го познавате добре, защото любовта е мощно нещо!

Предупреждения

• Не говорете зле за човек, който не отвръща на същите чувства на любов като вас. Прави ви да изглеждате ревниви и дребнави.
• Подгответе се за възможността той да не ви обича отново - но помнете, че това не е краят на света. Казването на „Обичам те“ е много сериозно нещо за повечето мъже, защото предполага ангажираност.