Съдържание

• стъпки

Зачервяването в очите е често срещан, но много дразнещ проблем. Лекуването на дразнене, зачервяване и сухи очи изисква само няколко прости лекарства и отказване на поведение, които могат да доведат до такива симптоми. В случай на хронично зачервяване на очите или ако е придружено от симптоми, които показват сериозно заболяване, трябва да се потърси медицинска помощ.

стъпки

Метод 1 от 3: Лечение на зачервяване на очите

1. 

   Оставете гледката. За повечето от факторите, които причиняват зачервяване на очите - драскотини по роговицата, лишаване от сън, напрежение в очите (причинено например от много часове компютърна работа), прекомерно излагане на слънце, дълги пътувания - почивката е най-доброто лекарство. Спите много, избягвайте да четете и гледате телевизия, компютър и мобилен телефон. При липса на нещо, което да ви разсее, слушайте музика или аудиокнига. Ако е невъзможно да отделите остатъка от деня, опитайте се да направите поне няколко почивки.
   • Ако трябва да изучавате, четете или работите на компютъра, спирайте на всеки 15 минути и разгледайте отдалечен обект най-малко 30 секунди. По този начин вие променяте фокусното разстояние, което спомага за отпускане на очните мускули.
   • На всеки два часа спирайте да четете или работите на компютъра за 15 минути, за да почивате очите си. Отидете на разходка, работете на открито, закусете, обадете се по телефона ... Както и да е, всичко, което не изисква четене или гледане на екран.

2. 

   
   
   Използвайте капки за очи или изкуствени сълзи. Възможно е да се облекчи случайното зачервяване на очите с капки за очи, известни още като изкуствени сълзи. Можете да ги закупите на разумно ниска цена във всяка аптека. Те смазват и почистват окото, което облекчава дразненето и зачервяването. Има четири вида капки за очи:
   • С консерванти: вещества като бензалкониев хлорид, полихиексаметилен бигуанид, поликвад, пурит и натриев перборат (Екофилм) предотвратяват разпространението на бактерии, но също така дразнят очите. Избягвайте тези капки за очи, ако имате чувствителни очи или ако трябва да го използвате дълго време.
   • Без презервативи: Systane, Genteal, Refresh, Neo Fresh, Bausch + Lomb, наред с други, са някои от капки за очи без презервативи, предлагани на пазара.
   • За контактни лещи: носителите на контактни лещи трябва да търсят специфични капки за очи.
   • Избелване или анти-зачервяване: използването на този тип капки за очи, обикновено на базата на тетрахидрозолин или нафазолин хидрохлорид, е противопоказано, тъй като с времето влошава зачервяването на очите.

3. 

   
   
   За изключително зачервяване помислете за използване на гел за очи. Геловете и мехлемите са по-плътни и имат по-дълготраен ефект от капки за очи, но също така оставят зрението замъглено за период. Ето защо е препоръчително да ги използвате през нощта, преди да спите, за да предотвратите изсъхването на очите през нощта.
   • Направете горещ компрес или почистете клепачите с мек сапун, преди да нанесете гелове и лосиони. Това предотвратява запушването на жлезите и слъзните канали.
   • Не използвайте гелове или кремове, ако имате дисфункция на мейбомиевата жлеза.

4. 

   
   
   Вземете противоалергично. Алергиите, които причиняват зачервяването на очите, могат да бъдат причинени от няколко фактора (домашни любимци, прах, цветен прашец и др.), А те често са придружени от други симптоми, като сърбеж и прекомерно поливане, обикновено по-тежки при събуждане. Има две възможни причини за това: в случай на алергии към прах и акари, пациентът е изложен на алергени за продължителен период по време на сън; в случай на сезонна алергия, симптомите се появяват по-силно сутрин, период от деня, когато въздухът е пълен с цветен прашец. За да се сблъскате с алергии:
   • Опитайте перорален антихистамин на базата на цетиризин (Zyrtec), деслоратадин (Desalex), фексофенадин (Allegra D), левоцетиризин (Zyxem) или лоратадин (Claritin).
   • Използвайте капки за очи с антихистамин или противовъзпалителна активна съставка, като азеластин (Allergodil), емедастин (Emadine), кетотифен (Octifen) или олопатадин (Patanol).
   • Ако сте алергични към цветен прашец, оставете прозорците затворени през годината, когато това е най-често.
   • Оставете домашни любимци извън стаята си и особено от леглото си.
   • Използвайте уред за пречистване на въздух, който може да намали наличието на алергени.

5. 

   Изплакнете очите си. Това ще ви помогне да навлажнете и освежите очите си, както и да премахнете дразнителите, които допринасят за зачервяване. Оставете топлата вода да капе в очите ви директно от душа или крана (стига потока да е гладък), или го поставете в чаша за промиване на очите. За да облекчите още повече раздразнението, изплакнете очите си със специален разтвор:
   • Сварете 1 чаша дестилирана вода.
   • Добавете супена лъжица еуфразия, цветя от лайка или пюре от семена от копър.
   • Махнете тигана от котлона, покрийте и оставете да се охлади за 30 минути.
   • Прецедете течността с филтър за кафе в стерилен съд.
   • Изплакването може да се съхранява в хладилник за седем дни.

6. 

   Поставете топъл компрес върху клепачите. Възпалението в клепачите може да прекъсне циркулацията на слъзната течност към очните ябълки, проблем, който може да се облекчи с топъл компрес. Отворете вентила за топла вода на душ или кран. Накиснете чиста кърпа за чиния в топла вода и извадете излишното. Сега сгънете кърпата наполовина и я поставете върху затворените клепачи. Отпуснете се с компреса на лицето си за пет до десет минути.

7. 

   Отпуснете се с влажни, студени торбички чай над очите. Зеленият чай или чаят от лайка съдържа вещества, които облекчават дразненето на кожата, борят се с възпалението и отпушват слъзните канали. Навлажнете две торбички чай и ги оставете в хладилник или фризер, докато изстинат, преди накрая да ги оставите да почиват на затворените ви очи за 5 минути.

Метод 2 от 3: Избягване на причините за зачервяване в очите

1. 

   Разберете дали в окото има чуждо тяло. Дори и най-незабележимият прах може да раздразни очната ябълка, ако се настани между нея и вътрешността на клепача. Не търкайте очите си, ако изпитате физически дискомфорт като петънце, тъй като това може да надраска роговицата. Най-доброто нещо, което трябва да направите, е да измиете засегнатото око: просто капете капка очна капка или изкуствени сълзи и мигайте бързо. За да бъде измиването по-ефективно:
   • С чисти ръце поставете очите си отворени под нежна струя течаща вода (по възможност топла).
   • Под душа оставете водата да пада върху челото ви, като държите очите си отворени, докато водата тече надолу по лицето ви. Друго решение е да използвате станция за измиване на очи или стъкло.
   • Ако в окото има чуждо тяло, отварянето и затварянето на клепачите може да бъде малко трудно.

2. 

   Спете по осем часа всяка вечер. Една от най-честите причини за зачервяване в очите е липсата на сън. Обърнете внимание дали сте се чувствали уморени или объркани през деня и ако е така, зачервените очи може да са резултат от липса на сън. Възрастните трябва да спят между седем и девет часа всяка вечер, въпреки че този брой може да варира от човек на човек.

3. 

   Запазете очите си от екрана на телевизора и компютъра. Дори тези, които получават достатъчно сън, могат да уморят очите си от прекомерната употреба на телевизия или компютри. Това е така, защото мигаме по-малко, когато обръщаме внимание на екрана, а също и защото очите са принудени да поддържат същото фокусно разстояние в продължение на няколко часа, което води до напрежение на очите. Правете 15-минутни почивки на всеки два часа и по-кратки 30-секундни почивки на всеки 15 минути.
   • По време на дългите почивки, направете кратка разходка и наблюдавайте предмети, далеч от вас, или си вземете 15-минутна дрямка, за да могат очите ви да се композират.
   • За по-кратки почивки погледнете далеч от компютъра и нагоре, като се съсредоточите върху отдалечен предмет, като дърво извън прозореца или картина от другата страна на стаята.

4. 

   Носете слънчеви очила. Според някои изследвания прекомерното излагане на вятър и UV лъчи (присъстващи на слънчева светлина) причинява зачервяване в очите. С чифт слънчеви очила е възможно да се предпазите от тези фактори. Изберете очила с големи лещи, които блокират практически 100% от UVA и UVB лъчите.
   • Носенето на слънчеви очила е от съществено значение за запазване здравето на очите през целия живот. В рамките на няколко години продължителното излагане на слънце може да доведе до няколко проблеми, като дегенерация на макулата и катаракта.

5. 

   Намалете използването на контактни лещи и се грижете за тях правилно. Очите могат да се зачервят поради други проблеми, причинени от контактни лещи, като инфекции, недостиг на кислород и контактна алергия.
   • Преди да сложите лещите, капнете няколко капки изкуствени сълзи или смазка за очи и мигнете няколко пъти. Това ще почисти повърхността на очите, предотвратявайки попадането на дразнещи частици под лещата.
   • Мръсните, изкривени или счупени лещи дразнят очите и улесняват инфекциите. Следвайте инструкциите на офталмолога, за да ги поддържате чисти. Ако използвате лещи за еднократна употреба, не ги използвайте повече от веднъж.
   • Не спите, използвайки контактни лещи.
   • Избягвайте да носите лещи при плуване и къпане.

6. 

   Спри да пушиш и избягвайте опушените среди. Димът е една от най-честите причини за зачервяване в очите. Избягвайте хората да пушат и, ако сте пушач, опитайте се да спрете да пушите. Освен подобряване на зачервяването на очите, нарушаването на този навик може да има няколко ползи за здравето.

7. 

   Не използвайте прекалено избелващи капки за очи. Въпреки че обикновените капки за очи са ефективни в борбата със зачервяването, избелването може да влоши проблема. С течение на времето окото става имунизиращо срещу вазоконстрикторния си ефект - което свива кръвоносните съдове на повърхността на очната ябълка - което го прави още по-червено. Visodin и Visine са някои от очните капки, които имат вазоконстриктори. Сред съставките, които трябва да се избягват, са:
   • Ефедрин хидрохлорид;
   • Нафазолин хидрохлорид;
   • Фенилефрин хидрохлорид;
   • Тетрахидрозолин хидрохлорид.

Метод 3 от 3: Потърсете медицинска помощ

1. 

   Консултирайте се с лекар незабавно, ако има сериозни симптоми. Зачервяването на очите, когато е придружено от други симптоми, може да означава сериозни проблеми: инсулт, неврологични разстройства и др. Обадете се на линейка или отидете в спешното, ако:
   • Окото е червено от нараняване;
   • Имате главоболие, объркване и замъглено зрение;
   • Виждате ореоли около източници на светлина;
   • Има гадене или повръщане.

2. 

   Отидете на лекар, ако зачервяването продължава повече от два дни. Ако зачервяването продължава въпреки предложените по-горе лечения; ако използвате разредители на кръвта; или ако зачервяването е придружено от болка, изкривяване на зрението или гной; консултирайте се с лекар. Основните заболявания, които могат да причинят зачервяване на очите са:
   • Конюнктивит - инфекция на прозрачната мембрана, която покрива очните ябълки. Лекува се с антибиотици или антихистамини.
   • Хронична сухота на очите - възниква, когато окото произвежда недостатъчно количество слъзна течност, за да го смазва. Състоянието може да се обърне с помощта на имплант в мястото на разкъсване (което прави връзката между клепачната повърхност и слъзните канали) и да се облекчи с капки за очи или перорални лекарства.
   • Диабет - високото ниво на глюкоза в кръвта може да повреди малките кръвоносни съдове в очите, причинявайки зачервяване. Хората с диабет трябва да имат редовни очни прегледи. Ако не се лекува, диабетът може да причини загуба на зрението.
   • Васкулит - възниква, когато имунната система атакува кръвоносните съдове. Заболяването се лекува със стероиди и други лекарства за намаляване на възпалението.
   • Глаукома - повишаване на очното налягане, което може да доведе до слепота. Обикновено се лекува с капки за очи, които намаляват налягането.
   • Кератит - възпаление в роговицата, което може да се дължи на продължителна употреба на контактни лещи или малко нараняване. Може да съвпадне с бактериална инфекция.

3. 

   Ако зачервяването продължава, отидете на офталмолог. Когато не реагира на каквото и да е лечение, зачервените очи могат да бъдат свързани с проблеми с очилата (неточно предписание, необходимост от бифокални лещи и др.).
   • Когато лещите са по-силни от необходимото, очните мускули трябва да работят непрекъснато, за да поддържат обектите на фокус, причинявайки умора и зачервяване. Очилата, по-силни от необходимото, са по-вредни от по-слабите.
   • Ако носите очила, но трябва да се наведете напред, за да четете или виждате екрана на компютъра, може да се нуждаете от мултифокални лещи.