Съдържание

• стъпки
• Предупреждения

Имате ли скоро среща или просто искате да изглеждате по-добре? Визуалните промени са чудесен начин да вдигнете настроението си, да се отървете от скуката и да се почувствате по-добре. Малките промени бързо подновяват стила ви, а промяната на навиците ви, като например да спортувате редовно и да се храните добре, може да помогне за по-драстична промяна.

стъпки

Метод 1 от 6: Намиране на вашия нов облик

1. 

   Преценете какво трябва да промените. Наблюдавайте себе си и вижте какви промени са необходими. Какво мислите за външния си вид? Какво искате да промените?

2. 

   
   
   Търсете референтни изображения. Търсете онлайн (мрежата на Pinterest е добър източник), за да намерите снимки на хора, на които се възхищавате. Монтирайте файл с изображения. Вижте кои елементи ви харесват. Може би харесвате обувките в една снимка, а полата в друга. Изберете тези изображения и ги запазете на вашия компютър.
   • Организирайте снимките си в различни папки. Сглобете папка за грим, друга за дрехи и друга за аксесоари, например.
   • Потърсете повтарящи се теми в снимките, които сте взели заедно. Докато слагате изображенията, ще видите, че има определени визуални модели, които се повтарят.

3. 

   
   
   Попитайте доверен приятел за съвет. Говорете откровено и я помолете да бъде честна за външния си вид. Не внушавайте, че искате комплименти, а че искате да подобрите начина, по който обличате или сменяте косата си.
   • Ако искате честни коментари, очаквайте честни коментари. Не приемайте лично това, което чувате.

4. 

   
   
   Бъди смел. Новият ви външен вид може да е различен от този, който хората очакват да видят, но може да изглежда страхотно на вас, което ви кара да се чувствате комфортно.
   • Ако се страхувате от по-смел стил, опитайте да го използвате първо на Хелоуин. След това продължете да се обличате по този начин. Кажете, че ви хареса толкова много, че решихте да възприемете стила.

5. 

   Направете снимка на „преди“. По този начин можете да правите сравнения след визуалната промяна.

Метод 2 от 6: Промяна на грима

1. 

   Променете начина, по който обличате грима. Купете ново сенки, червило или маскара. Опитайте различна комбинация от цветове и вижте дали тоновете съответстват на кожата ви. Изберете изцяло нов външен вид, било то пънк, пин-ап, бляскав или естествен. Предприемайте се!
   • Дори да промените само цвета на червилото, това вече ще внесе голяма промяна във вашия външен вид.
   • Потърсете онлайн уроци, ако се съмнявате как да постигнете конкретен външен вид.

2. 

   Хвърлете парти на естетиката и грима на лицето. Вземете няколко приятели и ги помолете да носят грим. Правете си кожни процедури и се гримирайте. Опитайте различни стилове, като използвате грима, който вашите приятели донесоха.
   • Потърсете по-смели визуализации, вдъхновени от филми, като „Игрите на глада“.
   • Имайте чисти и нови четки, както и памучни топки и пръчки, за да не споделяте бактериите с грима.

3. 

   Отидете в магазин за красота. Обикновено има на разположение професионални гримьори, които да ви обслужват. Това е чудесен начин да тествате нов външен вид, без да се налага да купувате грим. Технически тази промяна на външния вид е безплатна, въпреки че трябва да купите нещо. Червилата са чудесен вариант, тъй като вероятно ще искате да докоснете цвета, използван през деня.

4. 

   Изрежете и подпилете ноктите. Извадете стария лак и натиснете леко кожичките. Навлажнете ръцете си и нанесете лак за нокти. Изберете цвят, който съответства на вашето облекло или изберете по-смел нюанс.

5. 

   Направете веждите. Търсете най-добрата форма за лицето си. Например квадратните лица изглеждат най-добре със заоблени вежди, докато кръгли лица се нуждаят от ъглови вежди. Отстранете само долната коса, без преувеличение. Запълнете празнините с молив за тази цел.

6. 

   Не прекалявайте с грима за деня. Ако търсите промяна на външния вид за деня, предпочитайте по-естествен вид. Ограничете количеството използвана база. Предпочитайте пудри за мазна кожа. Използвайте нюанси на фини цветове, подходящи за деня.
   • За да излизате през нощта, можете да носите повече грим, особено ако имате по-сложни дрехи.

Метод 3 от 6: Смяна на косата

1. 

   Отидете при фризьора по ваш избор. Потърсете в списания или в интернет и изберете някои прически. Не се притеснявайте дали избраните стилове ви подхождат, просто запазете снимките. Когато имате добър брой изображения, разгледайте ги и вижте какво имат общо. Има ли характеристики, които винаги се появяват в тях?

2. 

   Попитайте фризьора за предложения. Донесете идеите си и вижте какво мисли той. Той ще може да види кой стил ще ви подхожда най-добре.
   • Може да отнеме известно време, за да придобиете желания от вас вид, особено ако косата ви е къса и трябва да изчакате да порасне. Вашият фризьор може да направи подстригване, което изглежда добре, докато косата расте.

3. 

   Боядисвайте косата. Опитайте нов цвят. Ако косата ви е тъмна, озарете я. Ако е светло, потъмнявайте. Ако искате да се осмелите, изберете друг цвят, като син или лилав.
   • Дори лампи с нисък клавиш могат да променят вашия външен вид. Фините промени имат значение, особено ако сте напълно обезсърчени от сегашния си вид.
   • Можете да оцветите косата си в салон или у дома. Помолете приятел за помощ.

4. 

   Поставете апликации върху косата. Добавете моментална дължина с клип клипове, които можете да намерите в интернет. Вижте дали харесвате косата си по-дълго, преди да потърсите по-трайно решение.

5. 

   Изправете или къдрете косата си. За да промените външния си вид, не е необходимо да режете или променяте цвета, задължително. Използвайте кърлинг, за да дадете движение или плоска ютия, за да изправите косата си. Ако планирате да добавите някоя от тези техники към сутрешната си рутина, отделете няколко допълнителни минути всеки ден.

Метод 4 от 6: Смяна на дрехите

1. 

   Извадете всички дрехи от гардероба си. Поставете ги върху леглото и сложете парчета заедно в комбинации, които обикновено не бихте направили. Направете снимки на това, което искате да пресъздадете комбинациите по-късно.
   • Отървете се от дрехи, които вече не пасват или които никога не сте носили.

2. 

   Сменяйте дрехите с приятелите си. Направете парти, на което всеки трябва да донесе парчета за размяна. Това е чудесен начин да обновите гардероба си, без да харчите прекалено много.

3. 

   Купувайте дрехи в магазините, в които никога не сте били. Ако имате навика винаги да купувате едни и същи неща, отидете в различни магазини, в противен случай стилът ви няма да се промени много.

4. 

   Останете една седмица без да носите дънки. Повечето хора използват това парче много, защото е удобно, основно и върви с почти всичко. Лесно е обаче да попаднете в рутината, така че опитайте да преминете седмица, без да я използвате. Опитайте вместо това поли, рокли и други видове панталони.

5. 

   Уверете се, че размерът на сутиена, който носите, е правилният. Много жени носят грешен размер на сутиен и това кара дрехите да се поберат различно, отколкото трябва. Отидете в универсален магазин и помолете служител да провери кой размер е подходящ. По този начин ще използвате дрехите с по-голяма увереност, защото ще изглеждате по-добре в тях.

Метод 5 от 6: Промяна на аксесоарите

1. 

   Използвайте различен модел очила. Ако трябва да носите очила, изберете нов стил за носене. Ако не го използвате, отидете в аптеката и купете прост нискокачествен модел. Така че все още имате външния вид, но без да компрометирате визията си.
   • Друга възможност е да смените очилата си за контактни лещи. Разликата е толкова голяма, че хората може дори да не я разпознаят.

2. 

   Използвайте различни кърпички. Отидете в магазин и изберете шалове с различни размери, цветове и текстури. Експериментирайте, за да видите кои от тях харесвате. Има няколко начина да завържете шалове около врата си, от по-свободни до по-стегнати. Вижте какво предпочитате.

3. 

   Носете бижута. Опитайте нови обеци или гривна, която съответства на вашето облекло. Ако искате да се осмелите, използвайте по-големи парчета, за да получите повече внимание.
   • Вижте какво вече имате. Организирайте бижутата си по начин, който улеснява намирането. Използвайте кутия или стойка, за да ги съхранявате.

4. 

   Опитайте с шапка. Шапките са парчета, които моментално променят облика и добавят класа. През зимата носете барети или шапки. През лятото предпочитайте по-леки модели. Можете също да експериментирате с модели в ретро стил, които да допълнят вашия външен вид.

Метод 6 от 6: Промяна на навиците ви

1. 

   Упражнявай се редовно. Ако искате да направите трансформация в тялото си, започнете, като го лекувате по-добре. Настройте програма и се опитайте да спортувате четири пъти седмично. Вземете уроци по пилатес или наемете личен треньор, който да ви помогне.
   • Отидете на туризъм или отидете на фитнес с приятел. По този начин единият насърчава другия да поддържа рутинни упражнения за подобряване на здравето.

2. 

   Предпочитайте храни, богати на хранителни вещества. Когато се храните по-добре, ще се чувствате добре и това ще се отрази на външния ви вид. Яжте повече зеленчуци и плодове и избягвайте рафинираните въглехидрати и захари.

3. 

   Спокоен сън. Това ще помогне за намаляване на нивата на стрес, което може да ви накара да се почувствате по-добре. Препоръчва се да спите между 7 и 8 часа всяка вечер.

4. 

   Пийте много вода. Поддържайте тялото и кожата си хидратирани, като пиете много вода през деня. Като бонус все пак ще имате повече енергия. Препоръчва се да се пие около 2 литра всеки ден.

Предупреждения

• Не се привързвайте твърде много към външния вид. Въпреки че една промяна може да ви накара да се почувствате по-добре, важно е също да се чувствате добре вътре.