Съдържание

• стъпки
• Предупреждения

Алое вера често се използва за лечение на кожни проблеми. Веществото има успокояващи свойства и подобрява лечебния процес, освен че действа като противовъзпалително и антибактериално средство и няма значителни странични ефекти. Поради всички тези прекрасни свойства, той може да бъде полезен и за лечение на акне.

стъпки

Част 1 от 2: Лечение на акне с алое вера

1. 

   Вземете алое вера. Можете да си купите растението или търговски гел. Растението може да се намери в обикновен магазин за растения, а търговският гел се предлага във всяка аптека или супермаркет.
   • За да извлечете гела, е необходимо да отрежете листо на приблизително 15 см от растението. Измийте го обилно с вода и го нарежете наполовина с нож. Използвайте лъжица или нож, за да премахнете колкото може повече от гела.

2. 

   
   
   Тествайте малко количество върху кожата. Винаги се препоръчва да се тества малко количество от гела или търговския продукт на растението на дискретно място, преди да го разпространите върху кожата. Необходимо е да сте сигурни, че нямате алергии или чувствителност към растението. Видът е от същото ботаническо семейство от лилии, лук и чесън, така че ако имате алергия към тези растения, вероятно ще имате и алое.
   • Разтрийте малко върху китката, оставете да изсъхне и измийте. Ако не е имало зачервяване, сърбеж или подуване, можете да го нанесете върху лицето си.

3. 

   
   
   Използвайте алое вера за лечение на конкретни зони на лицето. Смесете две чаени лъжички алое вера с две или три капки лимонов сок. Сокът помага за поддържане на pH на кожата.
   • Използвайте памучен тампон, за да нанесете сместа директно върху акнето. Оставете го на лицето си поне 20-30 минути или за една нощ.
   • Изплакнете с топла вода и почистете лицето си както обикновено.
   • Повтаряйте всеки ден.

4. 

   
   
   Използвайте алое вера, за да създадете маска за лице. Изрежете едно или две 15 см листа от растението и отрежете върховете отстрани на листа. Оставете листата отворени и извлечете гела.
   • Добавете чаена лъжичка (която има антибактериални свойства) или пет до седем капки лимонов сок към гела и разбъркайте добре.
   • Избършете цялото лице или използвайте памучен тампон, за да го поставите директно върху акнето.
   • Ако можете, оставете сместа върху лицето си за една нощ или поне за 20 до 30 минути.
   • Изплакнете с топла вода и почистете лицето си както обикновено.
   • Повтаряйте всеки ден.

5. 

   Продължете лечението в продължение на няколко седмици. Може да отнеме известно време алое вера да влезе в сила върху кожата. Ако тези лечения не подобрят акнето след три или четири седмици, уговорете среща с дерматолог, за да обсъдите други възможности.

Част 2 от 2: Намаляване на атаките срещу акне

1. 

   Измивайте лицето си два пъти на ден, сутрин и нощ. Ако се потите през деня, по време на упражнения или от топлина, измийте лицето си възможно най-скоро, за да премахнете потта.

2. 

   Използвайте лек билков препарат за почистване. Потърсете „некомедогенен“ продукт, което означава, че той не насърчава образуването на комедони, черни точки и бели глави.
   • Примерите включват продукти от Neutrogena, Cetaphil и Olay. Има много търговски некомедогенни продукти. Просто прочетете опаковката, за да сте сигурни.
   • Има много препарати за почистване на кожата, които използват не-комедогенни масла. Употребата им се основава на принципа „като се разтваря като“. С други думи, маслата могат да се използват за разтваряне на излишното масло от кожата.
   • Използвайте и продукти без алкохол, тъй като веществото изсъхва и уврежда кожата.

3. 

   Използвайте пръстите си, за да преминете продуктите. Необходимо е да се правят много леки движения и докосвания при почистване на кожата. Използването на кърпи или гъби може да го повреди и да причини още повече проблеми.

4. 

   Третирайте леко акне кожата. Не мърдайте, пукайте, не стискайте и не докосвайте пъпките, тъй като това може да причини повече акне и белези и да забави времето за заздравяване.

5. 

   Стойте на слънце и не тенейте. Слънцето (и изкуствената светлина от солариумите) могат да повредят кожните клетки поради UVB лъчение. Ако използвате определени видове лекарства против акне или други лекарства, разберете, че съдържащите се в тях вещества могат да направят кожата ви още по-чувствителна към слънцето.
   • Тези лекарства включват антибиотици, като ципрофлоксацин, тетрациклин, сулфаметоксазол и триметоприм; антихистамини, като дифенхидрамин; лекарства, използвани за лечение на рак, като 5-FU, винбластин и дакарбазин); сърдечни лекарства, като амиодарон, нифедипин, хинидин и дилтиазем; нестероидни противовъзпалителни средства като напроксен и лекарства против акне изотретиноин (Роакутан) и ацитретин.

6. 

   Не търкайте кожата агресивно. Липсата на лекота с кожата може да причини трайни белези и забавяне на зарастването. Ексфолиацията е популярна, но ако се направи енергично, нанася повече вреда, отколкото полза.
   • Ексфолирането може да образува много малки белези, които не могат да се видят без уголемяване, очевидни белези и могат да влошат акнето.
   • Ексфолиантните продукти също могат да се изтеглят върху кожата, която не е готова да напусне. Сякаш дърпате крастата от рана, която все още е здраво закрепена.

7. 

   Избягвайте нездравословните храни. Въпреки че храненето не причинява акне директно, въпреки историите, които може би сте чували за млякото и шоколада, някои храни увеличават риска от акне при някои хора. Тези храни, включително млечните продукти и тези с високо съдържание на преработени захари, могат да увеличат възпалението и да създадат среда, предразположена към развитие на акне.
   • Храни с висок гликемичен индекс, които са богати на въглехидрати, са свързани с образуването на акне.

8. 

   Имайте здравословна диета. Добрите хранителни навици гарантират консумацията на адекватни хранителни вещества, за да поддържате кожата си здрава. Витамините, които изглеждат най-важни за кожата, са А и D. Освен това, достатъчната консумация на омега 3 също е от полза за страдащите от акне.
   • Опитайте се да напълните поне половината от зеленчуковото ястие, особено на вечеря.
   • Храни, богати на витамин А, включват: сладки картофи, спанак, моркови, тиква, броколи, маруля от румън, зеле, червен пипер, летни тиквички, пъпеш, манго, кайсия, фасул, говежди черен дроб, херинга и сьомга.
   • Богатите източници на витамин D включват: масло от черен дроб на треска, сьомга, риба тон, мляко, кисело мляко и сирене.Много храни са подсилени с витамина, но най-добрият начин да го набавите е като се излагате на слънце за десет до 15 минути седмично. Слънцето стимулира производството на витамин D в кожата.
   • Добрите източници на омега 3 включват: ленено семе и ленено масло, соево масло, рапично масло, семена от чиа, паста от ядки, орехи, сьомга, сардини, скумрия, бяла риба, шад, босилек, риган, карамфил, риган, спанак, покълнали семена от репички, китайски броколи и малки количества месо и яйце.

Предупреждения

• Ефективността на алое вера като лечение на акне все още се обсъжда. Успокояващото свойство на растението е добре известно, но все още са нужни още изследвания за лекарствени употреби.
• Локалното използване на гела не води до странични ефекти, но поглъщането може да причини коремни спазми и диария.