Съдържание
Други разделиАрника е цвете, което расте в Източна и Централна Европа и се използва като традиционно медицинско средство от векове. Може да ви е любопитно да опитате арника за себе си. Може да работи като крем или гел за болки в ставите и мускулите от артрит, така че можете да видите дали това работи за вас. Но това, че арниката е естествена, не означава, че тя винаги е в безопасност. Може да бъде отровно, ако се приема през устата, така че избягвайте това, освен ако Вашият лекар не Ви каже, че е безопасно. Също така не използвайте арника като заместител на професионално медицинско лечение, ако имате някакви проблеми.
Стъпки
Метод 1 от 2: Използване на локални лечения
Arnica се препоръчва само като локално лечение, тъй като може да бъде токсичен при високи нива. Резултатите са смесени, но някои проучвания показват, че това може да помогне за облекчаване на болките в тялото при артрит или наранявания. Докато го използвате върху кожата си и нямате никакви порязвания, тогава арниката трябва да е в безопасност. Ако редовно имате болки в тялото, тогава можете да видите дали кремът от арника работи за вас.
Втрийте крем или гел от арника върху възпалени стави, ако имате остеоартрит. Arnica може да работи за болка при артрит и някои изследвания показват, че може да намали болката и сковаността в ставите от остеоартрит. Това може да е ефективно лекарство за вас, затова опитайте да го втриете в болните си стави, за да видите дали помага.
- За облекчаване на артрита втривайте крем или гел от арника върху възпалени места два пъти дневно в продължение на 3 седмици, за да видите дали това помага.
- Арника изглежда особено полезна при артрит в ръцете и коленете.
- Налични са различни концентрации на крем от арника. Попитайте Вашия лекар кое би било най-доброто за лечение на болки при артрит.
Използвайте арника, ако имате болки в мускулите от упражнения. Ако тренирате редовно, тогава кремът от арника може да ви помогне. Изследванията не са сигурни, но арниката може да помогне за лечение на болезненост при тренировка. Опитайте да го втриете в болните си мускули за естествено лекарство.- Арника също може да предотврати болезненост, така че можете да я втриете върху кожата си веднага след тренировка, за да видите дали това помага.
- Имайте предвид, че някои изследвания показват, че използването на арника върху възпалени мускули може да влоши болката в някои случаи.
Опитайте крем от арника, ако имате акне или кожни обриви. Резултатите са смесени, но арниката под формата на гел или крем може да помогне за заздравяване на акне, циреи или обриви по кожата ви.- Arnica не е предназначен за употреба върху счупена или отворена кожа, така че го използвайте само ако обривът е непрекъснат.
Вижте дали арниката помага за заздравяване на синини. Изследванията също са смесени по този въпрос, но кремът от арника може да излекува натъртвания след наранявания или операция. Опитайте да прилагате 20% крем от арника върху натъртвания два пъти дневно в продължение на 2 седмици. Това може да помогне на синините да се лекуват по-добре.
- Не забравяйте да се уверите, че кожата не е счупена на това място, преди да нанесете крема.
Метод 2 от 2: Да останеш в безопасност
Арниката е естествена билка, но е свързана с много рискове за здравето, така че трябва да сте сигурни, че я използвате правилно. Следвайте тези съвети, за да избегнете всякакви негативни странични ефекти от добавката. Най-важното е, че винаги се консултирайте с Вашия лекар или специалист по хомеопатия, преди да го използвате, за да потвърдите, че е безопасно за Вас.
Не приемайте арника през устата, освен ако не Ви е казал лекар. Докато арниката може да има някои ползи за здравето, тя официално се класифицира като опасна билка, ако се приема през устата. Някои правителства го ограничават или забраняват изцяло в храната и добавките. Най-добре е да избягвате всички орални добавки, съдържащи арника, освен ако Вашият лекар не Ви каже, че приемането е добре.
- Във високи количества арниката може да причини стомашни болки, диария, повръщане, проблеми с дишането и сърдечен арест.
- Има някои по-слаби хомеопатични лекарства, които използват само малки концентрации на арника. Те може да са безопасни, но винаги попитайте Вашия лекар или хомеопатичен специалист, преди да ги използвате.
Използвайте локални лечения само върху непрекъсната кожа. Арниката може да се абсорбира през счупена кожа и да причини здравословни проблеми. Предназначен е само за непрекъсната кожа, така че не го използвайте около порязвания или рани.
Избягвайте арника, ако сте бременна или кърмите. Арника може да навреди на бебетата, така че изобщо не я използвайте, ако сте бременна или кърмите.
- Приемането на арника през устата, докато сте бременна, може да доведе до спонтанен аборт, дори ако това е слаба форма като чай.
Спрете да използвате арника, ако развиете някакъв вид обрив или възпаление. Възможно е да сте алергични или чувствителни към крем от арника. Ако забележите сърбеж, зачервяване или възпаление след прилагането му, спрете веднага.
Медицинска храна за вкъщи
Проучванията са смесени, но арниката може да бъде от полза за вас, ако имате артрит или други болки в тялото. Няма голям риск, ако използвате арника като крем или гел, така че можете да видите дали това работи за вас. Не използвайте обаче арника през устата, освен ако Вашият лекар не Ви каже, че това е безопасно. Следвайки тези предпазни мерки, можете да използвате арника, без да изпитвате отрицателни странични ефекти.
Въпроси и отговори на общността
Предупреждения
- Спрете да използвате арника веднага, ако имате някакви негативни странични ефекти.
- Не забравяйте, че използването на арника не е заместител на професионалната медицинска помощ, затова се свържете с Вашия лекар, ако имате някакви състояния, за които се нуждаете от лечение.
