Съдържание

• Стъпки
• Съвети

Ходенето с увереност е чудесен начин да създадете страхотно първо впечатление или просто да демонстрирате увереността си пред света, без да кажете и дума. Лесно е да изпаднете в лоши навици като мърляне и гледане надолу, когато сте в неприятна ситуация, но тези навици могат да ви накарат да изглеждате нервни или уплашени. Ако искате да работите в разходката си, за да изглеждате по-уверени, има няколко прости стратегии, които можете да използвате. Продължавайте да четете, за да се научите как да ходите уверено!

Стъпки

Метод 1 от 3: Подготовка за уверено ходене

1. 

   Поддръжка на wikiHow от отключване на този експертен отговор.

   Опитайте да се включите в техниката на бавен разговор, спомената в тази статия, за да помогнете ясно да разберете вашата гледна точка.
2. 
   
   Как трябва да ходя пред другите, тъй като се страхувам?
   
   Не се страхувайте, въпреки че всички знаем, че имаме слабости или недостатъци, трябва да мислим, че никой не е съвършен. Правим грешки. Всички имаме таланти и добро качество. Не се страхувайте. Предизвикайте себе си да бъдете смели, отколкото да сте слаби.
3. 
   
   Как мога да ходя уверено пред тълпата?
   
   Просто дръжте главата си нагоре и раменете назад. Направете контакт с очите с един или двама души и помислете за нещо положително. Тренирайте, когато сте сами, за да сте подготвени, когато сте пред тълпата.
4. 
   
   Как мога да избегна нервност, когато хората ме зяпат на обществени места?
   
   Можете да опитате да игнорирате тези хора и просто да се преструвате, че ги няма. Ако обаче ви зяпат публично, може да ви помислят за привлекателен човек. Така че, просто имайте малко доверие в себе си.
5. 
   
   Как мога да бъда уверен, ако момче седи до мен в автобус, ако съм тийнейджърка?
   
   Просто дръжте главата си нагоре и поемете бавно, равномерно вдишване. Ако се усмихне, усмихнете се в отговор. Ако разказва виц, смейте се. Опростете и следвайте неговите указания.
6. 
   
   Чела съм, че бързото ходене може да накара хората да изглеждат нервни, сякаш се опитват да избягат от дадена ситуация. С какво темпо на ходене е най-добре да изглеждате уверени?
   
   Ходете със средно темпо. Не толкова бавно, че изглежда да обмисляте човешкото съществуване, нито толкова бързо, че изглеждате сякаш се опитвате да се измъкнете от сталкера. Точно достатъчно бързо, за да покажете, че не желаете да губите времето си.
7. 
   
   Как мога да изглеждам така, сякаш не съм нервен?
   
   Поддържайте добра стойка и се опитайте да изглеждате ентусиазирани за нещата. Усмихвайте се и говорете с хората. В крайна сметка ще свикнете с него и се надяваме да спечелите увереност.
8. 
   
   Как трябва да се държа, когато съм в група от непознати хора?
   
   Усмихнете се и се опитайте да говорите с тях. Правете неща като задавайте въпроси или ги разсмивайте и се опитвайте да изглеждате добре и да бъдете уверени. Ако никой не ви говори, просто слушайте музика или отидете на телефона си.
9. 
   
   Ходя странно. Опитвал съм много пъти да ходя нормално, но не успях. Как мога да ходя нормално?
   
   Можете да ходите нормално. Просто се научете да държите главата си нагоре, с лице напред, дишайте дълбоко, ако това помага, и просто изглеждайте уверени. Ще бъде по-добре.
10. 
    
    Как да разбера дали съм достъпен?
    
    Хората ще ви намерят достъпен, ако сте любезни, поздравявате ги и винаги имате усмивка.



Съвети

• Опитайте да отпиете чаша чай от лайка, за да се успокоите, преди да се наложи да ходите уверено. Като отделите малко време, за да отпиете чаша успокояващ билков чай, като лайка, може да ви помогне да се успокоите и да проектирате увереността си по-ефективно, докато ходите.