Автор:
Joan Hall
Дата На Създаване:
6 Lang L: none (month-010) 2021
Дата На Актуализиране:
10 Може 2024
Съдържание
Други разделиАко се възстановявате от злощастно нараняване на коляното, поддържащата скоба може да е точно това, от което се нуждаете. Добрата скоба за коляното ограничава обхвата ви на движение, което помага за намаляване на болката и ускоряване на процеса на оздравяване. За да получите тези предимства обаче, е от съществено значение да го носите правилно. Изберете скоба, която е проектирана да осигури подкрепа за вашето конкретно ниво на нараняване, и я носете, както се препоръчва, за да се предпазите, докато не се възстановите напълно.
Стъпки
Част 1 от 3: Поставяне на скобата за коляното
Поддръжка на wikiHow от отключване на този експертен отговор.
Не наистина. Няма да работи добре от външната страна на дрехите. Опитайте по-свободен прилепнал дълъг панталон.
Имам скоба за алпи # KBHW / P и ми е трудно да я премахна. Мога да се справя добре, но трябва да имам помощ за свалянето му. Има ли лесен начин да направите това?
Jurdy Dugdale, RN
Съвет за медицински преглед Jurdy Dugdale е регистрирана медицинска сестра във Флорида. Тя получи лиценза си за медицински сестри от Борда за медицински сестри във Флорида през 1989 г.
Съвет за медицински прегледПоддръжка на wikiHow от отключване на този експертен отговор.
Не наистина. Поради позицията скобата е в много хора се нуждаят от помощ за премахването й. Това е нормално.
Мога ли да нося скоба за коляно върху тесни клинове?
Да, но само тесни клинове, без широки или широки дрехи или няма да работи правилно.
Трябва ли да нося скоба за коляно, за да не се нараня при спортуване?
Не, трябва да носите скоба за коляно само ако вече сте наранени. Можете да носите наколенки, за да предотвратите нараняване.
Мога ли да нося скобата на коляното върху горната част на клинове?
Ако са стегнати клинове, да, но ако са разхлабени, скобата за коляното няма да работи правилно, ако е отгоре.
Мога ли да нося две скоби за коляно едновременно?
Ако и двете ви колена са наранени, да, можете. Попитайте Вашия лекар дали това е най-добрият вариант за Вас. Може да ви трябват и патерици, за да се придвижите, ако и двете ви колена са в скоби.
Коленните скоби, които са направени за единия крак, взаимозаменяеми ли са с другите крака?
Зависи от скобата. Някои са предназначени само за крака, някои са взаимозаменяеми, а други имат специални начини, по които можете да ги обърнете, за да се поберат на противоположен крак. Ще трябва да поискате такива, които са взаимозаменяеми, ако това е, което искате.
Как да предпазя коляното си от триене на кожата?
Можете да закупите специален чорап онлайн или в аптеката. Или можете да изрежете чорап и да го използвате вместо него. Ако желаете, можете да разрежете ACE превръзка наполовина и да увиете частта от крака, върху която се трие.
Коя марка за коляно е най-добрата за предотвратяване на луксации?
Няма конкретна марка, но трябва да търсите скоби, които имат метални панти отстрани и / или подложка за патела.
Как да нося скоба за коляно, ако тя не ми приляга плътно поради затлъстяването? Отговор- Говорете с вашия доставчик на застраховка, преди да вземете скобата си, за да видите каква част от разходите покриват. Често те ще покрият цялото нещо. Ако обаче имате ограничена или никаква застраховка, може да се наложи да покриете разходите сами.
- Ако решите да носите скоба за коляно без поръчки от лекар, изберете стил, който е подходящ за тежестта на вашето нараняване.
- Приемайте болкоуспокояващи НСПВС, ако е необходимо, за да намалите отока и чувствителността.
- Когато сте в състояние, започнете леко да разтягате ранения си крак, за да възвърнете обхвата си на движение.
- Опаковайте скобата на коляното си в чантата си или го приберете в шкафче, за да сте сигурни, че никога няма да сте без него.
- Инструкциите на Вашия лекар не са само съвети - неспазването на указанията, които сте получили, може да затрудни възстановяването Ви.
- Бъдете внимателни, когато стоите или ходите по хлъзгави, движещи се или нестабилни повърхности, като пода на душа или пясъка.
