Автор:
Monica Porter
Дата На Създаване:
16 Март 2021
Дата На Актуализиране:
17 Може 2024
Съдържание
Съавтор на тази статия е Пол Черняк, LPC. Пол Черняк е консултант по психология, лицензиран в Чикаго. Завършва Американското училище за професионална психология през 2011 г.Има 11 препратки, цитирани в тази статия, те са в долната част на страницата.
Грешките са част от живота: всички ги правим от време на време. Ако искате да оставите миналото зад себе си, променете начина си на мислене и признайте, че можете да се поучите от грешките си и вече не ги считайте за коренно отрицателни. Ако имате нужда да поправяте минали грешки, намерете начин да го направите. За да завършите, приемете себе си. Да приемеш себе си е тайната да обръщаш страницата.
етапи
Част 1 от 3:
Променете душевното си състояние
- 3 Признайте силните си страни От съществено значение е да се признаят силните страни, както и техните слабости. Ако постоянно мислите за грешките от миналото, спрете веднага и помнете всичко, което правите добре.
- Когато имате негативни чувства към себе си, избройте силните си страни. Вземете химикалка и хартия и напишете всичко, което обичате за себе си.
- Започнете с нещо просто, като това: „Приятен съм към хората. Започнете с изброяване на качествата, които ви характеризират.
съвет
- Научете се да пускате. Всички сме склонни да преувеличаваме. Животът е твърде кратък: не губете времето си да се притеснявате за незначителни неща. Не всички грешки са толкова важни.
