Съдържание

• етапи
• Част 1 Противопоставяне на истината
• Част 2 Изоставяне на всяка лъжлива надежда
• Част 3 Движение

В тази статия: Противопоставяне на истинатаОценяване на всяка невярна надеждаПоставяне на нещо друго13 Позовавания

Понякога просто трябва да приемеш, че този мъж, когото обичаш, не се чувства същият като теб. Ако се чудите защо той не ви се обажда или защо не се интересува от вас, време е да флиртувате с други мъже, защото един от изгубените, десет намерени! Дори и да ви боли, трябва да приемете реалността, че не ви харесва толкова много, след това обърнете страницата. Заслужаваш да имаш връзка с някой, който не те кара да се чудиш какво чувства той към теб!

етапи

Част 1 Противопоставяне на истината

1. Не се извинявайте за поведението му. Ако едно момче наистина ви харесва и е готово да влезете във връзка, това ще ви се стори естествено. В противен случай, или той ви използва, той не желае да има връзка по някаква причина, или отказва да ви каже истината лично.
   • Може да е бил ранен в последния си живот като двойка и все още се възстановява от това преживяване или може по някаква причина да не го харесвате изобщо. Не зависи от вас да се опитате да разберете защо той не ви се обажда или се опита да поправи всичко.

2. 
   

   
   Знаете как да разпознаете признаците на еднопосочна връзка. Винаги сте сигурни, че ще се върне, ако изчакате още малко. Ако това е така, вероятно сте в еднопосочна връзка. За някои дистанцията създава желание, но е много вероятно във вашия случай да засили чувствата ви, докато е свободно да се ангажирате или не с вас.
   • Ето някои поведенчески признаци, които трябва да вземете предвид: Един партньор е по-заинтересован от връзката, отколкото другият, например, като задава въпроси за живота или деня си, като ги кани да излязат, да ги попита какво им харесва или предпочита и т.н. Като друг знак, един от партньорите може да даде предимство на връзката повече от другия, например като мисли за плановете, мисли за другия преди да планира излети, да резервира време за срещи, телефонни обаждания и др. и т.н.
   • Ако слушате тъжни песни по радиото и гледате мобилния си телефон, който може никога да не прозвучи, вероятно сте в еднопосочна връзка.

3. 
   

   
   
   
   Не се преструвайте на някой друг. Опасно е да промените себе си, за да се съобразите с желанията на другите. Ако надеждни приятели и членове на семейството ви уведомяват, че се променяте да флиртувате с мъж, вземете го сериозно. Не като промените вас на никой друг, ще имате здрави отношения. Освен това е много по-приятно да бъдеш с някой, който те познава, възхищава те и наистина се интересува от теб.

4. 
   

   
   Помислете за предупредителните знаци, които сте игнорирали. Често действията са по-красноречиви от думите и когато не намерите извинения и откриете, че не ги харесвате, ще се почувствате по-удобно да намерите балансирана връзка с някой, когото заслужавате. В крайна сметка заслужавате някой, който с нетърпение очаква да ви види, а не мъж, когото трябва да убедите да ви се обади.
   • Ако се съмнявате в неговите чувства, ако постоянно искате да знаете къде е ситуацията или дали е сгоден или не с вас, вероятно той просто не е привлечен от вас.
   • Ако ви каже, че се колебае, повярвайте му на думата му! Той не се чувства по същия начин като вас и не е нужно да имате връзка, в която поставяте под съмнение мястото си в живота му.
   • Ако ви се обади или иска да се види през уикенда, но не подпише повече живот през седмицата, вероятно е нещо да се случи. Мислите, че той вероятно е зает в училище или на работа, но когато наистина харесвате мъж и се сгоди с вас, ще намери време да се свърже с вас.
   • Въпреки че често говори за бившия си партньор, е много вероятно той все още да не го е забравил и да не е готов да се занимава с вас.

5. 
   

   
   
   
   Бъдете честни със себе си. За да преодолеете по-добре болката от отхвърлянето, не лъжете себе си, сякаш изобщо не ви пука. Просто приемете факта, че сте разбрали погрешно неговите знаци и че сте били наранени едновременно.
   • Помислете, че чувствата ви може да са се засилили само защото той вече не ви е звънял. Често искаме това, което не можем да имаме.
   • Не забравяйте, че не е възможно да се контролират определени неща. Невъзможно е да накараш някой да те обича или да те оценява или дори да промени поведението му, независимо колко го искаш. Въпросното лице трябва да е готово за това.

6. 
   

   
   Приемете това, което чувствате. Вашите емоции са истински и валидни и това може да ви помогне да разберете, че влюбването е съвсем нормално и здравословно при хората. Дори и чувствата да не са взаимни, трябва да разпознаете, че това, което чувствате, е толкова силно.
   • Обсъдете с приятел, на когото имате доверие, или с терапевт, за да преодолеете емоциите си и да избегнете желанието да ги потиснете, просто защото са болезнени.
   • Позволете си да мислите за чувствата си, но се опитайте да мислите само за няколко минути на ден, за да не ви консумират или да ви обсебят.

7. 
   

   
   Направи си щастлив. Бъдете оптимисти и помнете всичките си добри качества и всички любими занимания. Отдайте се на релаксиращ ден в СПА центъра, прекарайте време с добър приятел или отидете на туризъм в красив ден.
   • Създайте мантра. Помислете за кратко положително изречение, което можете да повторите, когато ви е трудно и се нуждаете от успокоение. Може да е нещо толкова просто като „не спускайте глава и дръжте сърцето си отворено. "
   • Всеки ден медитирайте няколко минути на тихо място. Разгледайте този опит като шанс за вашето лично израстване и не забравяйте, че не винаги ще се чувствате по този начин. Вашият начин на управление на загубата ви ще ви направи по-силни като личност.

8. 
   

   
   Вземете силите си. Вашата стойност и самочувствие нямат нищо общо с това как ви възприема. Помнете, че безразличието му не означава, че не заслужавате да имате добра любовна история с правилния човек. Никога не позволявайте на някой друг или липса на интерес да определя вашата собствена стойност.
   • Поставете се на негово място. Освен ако не сте социопат, е малко вероятно той да се опита да ви нарани. Случвало ли ви се е да бъдете принудени да зарязвате мъж, който не ви харесва толкова? Помнете, че следващия път може да се окажете на негово място и някой може да изпитва чувства, които не са споделени за вас.

Част 2 Изоставяне на всяка лъжлива надежда

1. 
   

   
   Управлявайте очакванията си. Щом разберете, че това, което чувствате, не е взаимно, уверете се, че отговаряте на очакванията ви за това как ситуацията ще се превърне в живота ви. Надявайки се, че той ви моли да излезете с него днес, че иска да се съберете отново или че най-накрая осъзнава, че сте жената на неговите мечти, само ще удължите болезнения период, когато очакванията ви се увеличат и след това ще ви разочарова многократно.
   • Трябва да съсредоточите очакванията си за деня върху неща, над които имате известен контрол, като например да обядвате с приятел, да отидете на час в клас и да прекарате време на открито.
   • Започнете всеки ден с положителна нагласа. Избягвайте да определяте щастието си, независимо дали се свързва с вас или не. Нямате контрол върху това как другите се чувстват, действат или се държат. Ограничаването на вашите очаквания за това, което смятате, че трябва да се случи един ден, ще ви даде спокойствие.
   • Бъдете отворени за всяка възможност. Да предположим, че той не се е свързал с вас от няколко дни. Не се тревожете повече, мислейки, че той ще го направи днес. Като се откажете от това очакване, се освобождавате от болката, че не сте го направили.

2. 
   

   
   Избягвайте магическите мисли. Всичко е в това да романтизираш в детството и да намериш допълнителен смисъл и цел във връзка, която всъщност не съществува. Когато мислите, че сте срещнали идеалния партньор, че съдбата ви е събрала или че сте направени един за друг, може би е трудно да загубите надежда, че в крайна сметка ще видите, че сте идеалното момиче за него.
   • Събудете се! Позволете си да видите през вашата идеализирана версия на този човек и да забележите недостатъците му. В действителност не съществува човек или „перфектна“ връзка. Магическите мисли са нездравословни, защото създават приказни стандарти, които никой истински човек не може да спазва.
   • Откажете се от нездравословните вярвания и ритуали, като да ставате от едната страна на леглото всяка сутрин с надеждата, че по този начин той ще ви се обади в този ден. Признайте, че вашите действия нямат причинно-следствена връзка с неговите.

3. 
   

   
   Направете траура си. Когато няма съмнение, че той не се интересува от вас, започнете да преодолявате болката от отхвърлянето. Бъдете мили към себе си, защото със сигурност ви е неудобно и ви порицават за това, че сте отворили сърцето си. Не забравяйте, че сте само човек. В нашата природа е да изпитваме чувства, да подхранваме надежди и да се нуждаем от любов. Простете, защото никога не искате да се нараните.
   • Подарете си посещение на салона за нокти или вана с гореща балон.
   • Говорете със семейството и приятелите си и нека те утешат. Всички сме били в подобна ситуация.
   • Излезте да видите филм, който сте искали да видите.

4. 
   

   
   Дръжте готина глава. Може да се окаже доста трудно да усвоите чувствата си в негово присъствие, особено ако сте колеги или съученици. Вместо само да мислите за него и за вашите нехарактерни чувства, направете всичко възможно в работата си или помогнете на друг човек да завърши проект.
   • Помислете да отидете на друго място веднага след работа или занятия, за да не се притеснявате да провеждате неприятен разговор с него.
   • Винаги бъди мил и резервиран, когато трябва да говориш с него.

5. 
   

   
   Изтрийте координатите му. Не се срамувайте да премахнете телефонния си номер от контактите си, за да не се налага да им се обаждате или изпращате по имейл. Освен това го премахнете от профилите си в социалните медии, за да не можете да се свържете с него и да страдате, като видите снимка на него с друга жена.
   • Освен това изтрийте гласовите и текстовите му съобщения, така че да не можете да ги възпроизвеждате или слушате отново.

6. 
   

   
   Попълнете календара си. Участвайте в нови дейности и се наслаждавайте на собствения си живот. Сега е време да отидете на екскурзия и да се регистрирате за този клас по изкуства, който сте мечтали да следвате.
   • Бъдете заети с планове с приятели като начин да се справите с тъгата и отхвърлянето. Създайте ежедневие за себе си и прекарайте време със семейството и приятелите си за подкрепа.

Част 3 Движение

1. 
   

   
   Отделете си време. Да имаш чувства към някой, който не споделя същото, е болезнено преживяване. Дайте си достатъчно време, за да се възстановите и да разсъждавате върху поуките, които сте научили от този опит. Като отделите време за размисъл и самооценка, можете да направите равносметка на случилото се и да отбележите всички тенденции, които са отразени във всички ваши взаимоотношения.
   • Отървете се от съжалението си и помислете за момент, за да поправите разбитото си сърце.

2. 
   

   
   Излезте с други хора. Отворени за среща с други мъже, вероятно ще откриете, че този, който ви разби сърцето, в крайна сметка не беше идеалният партньор. Един от изгубените, десет намерени!
   • Преди да започнете преходна връзка с някой друг, кажете това: „Не се надявам да срещна правилния човек. Това не е приказка и вече съм изпълнен. Нямам нужда от мъж, за да съм щастлив. "

3. 
   

   
   Излекувайте сърцето си. Съвършен сте такъв, какъвто сте: вие сте най-важният човек в живота си. Изградете живот, с който можете да се гордеете и нека никой не решава какво цените и как оценявате себе си. Обичайте себе си и се правите щастливи, преди да обичате някой друг!
   • Преди да споделите сърцето си с някой друг, уверете се, че той е напълно излекуван. Може би трябва да изчакате малко, преди да излезете с някого.
   • Възстановете увереността в себе си. Самочувствието ви вероятно е ударило. Участвайте в дейности, които ви дават увереност в себе си, като например да практикувате любимия си спорт или да приготвяте храна за вашето семейство.
   • Прекарайте известно време в живота си за неща, които ви правят щастливи и изпълнени. Не забравяйте да прекарвате време сами.
   • Бъдете търпеливи през целия лечебен процес. Може да отнеме известно време сърцето ви да се възстанови от болката от еднопосочната любов.

4. 
   

   
   Научете повече за здравите отношения. Не бива да носите тежестта на този опит в бъдещите си отношения. За да започнете с висока бележка, обърнете специално внимание на връзките за запознанства в живота си, било то на майка ви и баща ви или на най-добрия ви приятел с гаджето ви. Потърсете с хора в тези на пръв поглед здрави и щастливи връзки за съвет и информация.
   • Освен това можете да търсите в интернет или да се консултирате с лична книга за развитие на здравите отношения.
   • Научете повече за някои от характеристиките на здравата връзка, като кликнете върху тази връзка.

съвет

• Не мислете твърде много. Обърнете страницата. Има много други мъже, които можете да срещнете.
• Можете да мислите за този опит като урок и да си спомните как сте израснали да се научите да обичате себе си.
• Ако ви е направил нещастен, помнете, че не ви е заслужил.

предупреждения

• Избягвайте да казвате на всички какво се е случило с вас или вашата мъка като знак на честта.
• Не пийте и не й се обаждайте.
• Не се ангажирайте с отмъстително поведение или не се опитвайте да саботирате всяка връзка, която може да възникне в бъдеще.